![养颜纤体茶的做法和图解 好吃的养颜纤体茶家常做法]( "养颜纤体茶的做法和图解 好吃的养颜纤体茶家常做法")
- 这几天，真是越来越热了，虽然仍然会见缝插针地下场雨，但还是难以消散暑气，看样子，南方短暂的春季，很快就要被夏季取代了。大街上，已经有不少美女穿起了半袖衫、小裙子，属于夏天的斑斓色彩，也随之而来了对女同学们来说，减肥似乎是一生都不敢松懈的运动，不过呢，虽然时时把减肥挂在嘴边，但...
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![养颜花草茶的做法和图解 好吃的养颜花草茶家常做法]( "养颜花草茶的做法和图解 好吃的养颜花草茶家常做法")
- 用料玫瑰茄3颗玫瑰花10颗金银花2克桂花1克冰糖3粒水1升养颜花草茶的做法食材洗净，凉水煮，水开后大约8分钟就好了。我用的北鼎的水壶选花草茶模式就OK啦，比较省事。花草茶用冷水壶晾凉带着去野餐咯～...
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![纤体膏的做法和图解 好吃的纤体膏家常做法]( "纤体膏的做法和图解 好吃的纤体膏家常做法")
- 天气渐渐热了，对身材的要求也越来越高了。由荷叶，玫瑰，柠檬，等熬制的一款膏方，食材经过搭配熬制以后，不寒凉。能清火解毒，又能帮助去脂，排毒，刮油荷叶，能够润肠通便，减少脂肪吸收，适合平时吃粉比较油腻的朋友，而且荷叶对食欲也有一些抑制作用。柠檬能生津，助消化决明子润肠通便，降脂明目...
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![破壁纤体活力奶昔（全营养）的做法步骤及图解,美味正宗的破壁纤体活力奶昔（全营养）做法]( "破壁纤体活力奶昔（全营养）的做法步骤及图解,美味正宗的破壁纤体活力奶昔（全营养）做法")
- 想不起吃什么就喝它吧。营养是营养、方便是方便，可别吃得反胃了，有食欲很重要的好吗不想吃就别吃嘛。不要太怕胖，年轻人哪有那么容易胖？年轻人也不需要大补或者太多营养。每一餐吃够优质蛋白质、搭配不过量的主食碳水和优质脂肪和纤维，可以很好的预防饥饿感来袭、保证能量充足...
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![纤体排毒汁的做法和图解 好吃的纤体排毒汁家常做法]( "纤体排毒汁的做法和图解 好吃的纤体排毒汁家常做法")
- 在网易考拉入了原汁机，所以天天想着法榨汁喝，这个是卖家推荐的一个荔枝课上听来的配方，没买到羽衣甘蓝，拿菠菜替代了，青柠也木有放，少放了根黄瓜，味道还不错哈用料黄瓜一根西芹两根苹果一个柠檬一个菠菜一小把姜一小块纤体排毒汁的做法这是原配方，我稍微因地制宜改了下，味道也还行...
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![草莓纤体饮的详细做法大全,简单又营养的草莓纤体饮做法]( "草莓纤体饮的详细做法大全,简单又营养的草莓纤体饮做法")
- 草莓、香蕉、蜂蜜、牛奶的功效，大家都知道！越喝越美呢😋爱美的厨友们，亲手做一杯润肠纤体、美容养颜的草莓纤体饮吧😋用料草莓10个蜂蜜1勺牛奶1袋香蕉1根草莓纤体饮的做法准备好草莓、香蕉、蜂蜜、牛奶！草莓和香蕉洗净切块！榨汁机放半杯牛奶➕🍌香蕉➕蜂蜜，搅拌几下，每个杯子倒...
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![养颜红茶的做法和图解 好吃的养颜红茶家常做法]( "养颜红茶的做法和图解 好吃的养颜红茶家常做法")
- 初入职场，工作没有条理，咋咋呼呼，但也是在认真的生活。为了工作舍弃了很多爱好，瑜伽、户外统统的丢到一边，只有喝茶这个习惯还可以幸存。午后，都冲泡一杯提神茶醒醒脑，日子渐渐忙起来，实习期过后，工作量骤增，开始没有泡茶的功夫了。同事爱茶之人的同事小惠，赠了一包即溶茶给我。从那...
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![养颜奶茶的做法和图解 好吃的养颜奶茶家常做法]( "养颜奶茶的做法和图解 好吃的养颜奶茶家常做法")
- 每个爱美的女士都比较喜欢用下午茶得时间泡上一杯养颜花茶，但是脾胃不好得人就不能痛快享受，配上红茶后与寒性得花互补，但口感欠佳，亲手用牛奶熬制后，入口丝滑奶香醇厚还伴有茶香，再细细品味香甜可口，做下午茶极佳！用料牛奶正山小种(红茶包或普洱)玫瑰花茉莉花桂花冰糖(蜂蜜)养颜...
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![养颜花茶的做法和图解 好吃的养颜花茶家常做法]( "养颜花茶的做法和图解 好吃的养颜花茶家常做法")
- 独特的洛神花，配上艳丽的玫瑰花、养生的枸杞，再加入适量的冰糖，一杯有颜值、有内涵、有花香、味道爆棚的养颜花茶就有了！玫瑰花一定要选择花冠，因为这个时候的玫瑰花所含的精油是最充裕的，所以用玫瑰花冠泡出来的花香更持久，而且花冠泡出来颜值更高，更美！洛神花泡出来是酸酸的味道...
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![柠檬果醋 🍋 纤体养颜秘诀~的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬果醋 🍋 纤体养颜秘诀~做法]( "柠檬果醋 🍋 纤体养颜秘诀~的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬果醋 🍋 纤体养颜秘诀~做法")
- 下厨第一作~先鼓个掌喵~本人喜欢甜品烘焙和一切与水果有关的美食偶然喝到一次朋友做的果醋觉得哇塞打开了新世界的大门好啦废话不多说今天先从柠檬果醋开始(*ฅ́˘ฅ̀*)♡以下为本人百度总结经验，若有更好的建议欢迎留言噢‼️本宝做美食一向自信。本次做两罐果醋，每罐1升...
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![健康养颜纤体减脂零食&花果茶：水煮金丝蜜枣+玫瑰山楂红枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的健康养颜纤体减脂零食&花果茶：水煮金丝蜜枣+玫瑰山楂红枣茶做法]( "健康养颜纤体减脂零食&花果茶：水煮金丝蜜枣+玫瑰山楂红枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的健康养颜纤体减脂零食&花果茶：水煮金丝蜜枣+玫瑰山楂红枣茶做法")
- 选用河北产地直供的赞皇金丝蜜枣,历代皇家贡枣～手工分拣,颗颗精纯,甜如蜜汁,润不粘喉,浑然天成的惊艳美味~用料赞皇金丝蜜枣农夫山泉矿泉水健康养颜纤体减脂零食&花果茶：水煮金丝蜜枣+玫瑰山楂红枣茶的做法用不同品种的枣试过之后，这种用于制作金丝蜜枣的赞皇小枣煮完口...
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![纤体成功的详细做法大全,简单又营养的纤体成功做法]( "纤体成功的详细做法大全,简单又营养的纤体成功做法")
- 长生果儿穿麻衣，植物肉儿白身体。地上开花不结果，地下结果不开花。猜猜…用料花生150克纤体成功的做法1.哈哈！提前预热10分。160度烤15分钟就ok了。我要燃烧脂肪出身汗滴。桑拿浴真的是好舒服啊！｡◕‿◕｡2.香气四溢，真香！哈哈…纤体成功了...
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![鸡丝小米粥（纤体养生）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝小米粥（纤体养生）做法]( "鸡丝小米粥（纤体养生）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝小米粥（纤体养生）做法")
- 一碗清新寡淡，但百般滋味。可用于减肥餐，亦可用于辟谷结束后的复食阶段，或者养胃…用料小米一把白玉菇或杏鲍菇或其他小蘑菇一小撮鸡丝小搓青菜丝随意香油几滴盐少量鸡丝小米粥（纤体养生）的做法忘记拍图见谅，直接说做法吧，太简单！所有食材清洗整理干净，土锅内放少量油，加入鸡丝和料...
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![养颜茶的做法和图解 好吃的养颜茶家常做法]( "养颜茶的做法和图解 好吃的养颜茶家常做法")
- 用料银耳3朵大枣3颗百合一小撮桂圆肉一小撮枸杞5粒玫瑰花/其他干花3朵蜂蜜/冰糖适量养颜茶的做法银耳泡发，百合泡两个小时，红枣洗净，玫瑰花碾碎把所有食材放入养生壶中，加入适量的水，开启花茶模式，即可（大概是20分钟）【如果在锅里自己煮，可以多加点水，多煮一会儿，煮40分钟左右即可】...
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![纤体祛湿膏的做法和图解 好吃的纤体祛湿膏家常做法]( "纤体祛湿膏的做法和图解 好吃的纤体祛湿膏家常做法")
- 用食疗的方法安全减重！期间配合自制代餐粉和keep的运动！做到安全，有效，健康的瘦身才是我追求的！用料茯苓80g薏仁80g赤小豆80g芡实80g山药80g白扁豆60g陈皮60g炒麦芽60g党参60g生地60g霍香50g荷叶50g冬瓜皮50g决明子40g火麻仁40g甘草30g柠檬40g玉米须15g玫瑰花15g老红糖400g纤...
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![清新养颜茶的做法和图解 好吃的清新养颜茶家常做法]( "清新养颜茶的做法和图解 好吃的清新养颜茶家常做法")
- 用料柠檬2个桂花100g（根据自己喜好）蜂蜜500g清新养颜茶的做法选用新鲜柠檬，用盐在表皮涂抹，揉搓后冲洗干净。冲洗水果刀，将柠檬切成薄片备用。选用当季新鲜桂花，根据个人喜好自己定量。准备个干燥的瓶子，在底部铺一层蜂蜜撒一层桂花铺一层柠檬。这样依次按顺序将准备好的食材装...
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![养颜下午茶的做法和图解 好吃的养颜下午茶家常做法]( "养颜下午茶的做法和图解 好吃的养颜下午茶家常做法")
- 用料桃胶，皂角米，银耳，百合，桂圆，枣，冰糖，枸杞子，玫瑰花养颜下午茶的做法桃胶，皂角米需要用凉水浸泡12小时，浸泡好后用水洗干净。将所有食材放入锅中，小火熬制粘稠即可，出锅后放入玫瑰花点缀，尽情的享用吧！小贴士注意在熬制的过程中要不断的搅拌防止粘锅。...
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![纤体果饮的做法和图解 好吃的纤体果饮家常做法]( "纤体果饮的做法和图解 好吃的纤体果饮家常做法")
- 微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~PS:via@健身小厨用料水果酸奶纤体果饮的做法草莓+酸奶+椰丝菠萝+甘蓝菜+酸奶芒果+奇异籽+椰奶苹果+姜+菠菜香蕉+花生酱+可可蓝莓+杏仁酱+杏仁奶香蕉+甘蓝菜+椰子水橙子+甜...
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![养颜红枣茶的做法和图解 好吃的养颜红枣茶家常做法]( "养颜红枣茶的做法和图解 好吃的养颜红枣茶家常做法")
- 红枣桂圆什么的对女生最好了～据说这款红枣茶还有助于缓解脱发哟～暖暖的甜甜的反正多喝点没坏处～用料红枣六个葡萄干十五个干桂圆十五个水两千毫升养颜红枣茶的做法所有食材洗净，去核切小块。全部放进水中煮三个小时即可。可以多放点水，中途不要再加糖了，煮出来挺甜的。...
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![午后来一杯养颜纤体茶的做法步骤及图解,美味正宗的午后来一杯养颜纤体茶做法]( "午后来一杯养颜纤体茶的做法步骤及图解,美味正宗的午后来一杯养颜纤体茶做法")
- 刚刚立秋，还未出伏，湿热交蒸，以致脾胃内虚，此时行忌生冷而食温，喝点热茶最讲究。再配上润肠通便的蜂蜜，消食健胃的山楂，滋养补益的桂圆和补气滋阴的西洋参，这个秋天，你不健康谁健康，你不美丽谁美丽？用料干山楂片10片菊花8朵西洋参片8片枸杞8颗桂圆3颗蜂蜜适量悦茗·果茶壶1把午后来...
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![养颜桑葚茶的详细做法大全,简单又营养的养颜桑葚茶做法]( "养颜桑葚茶的详细做法大全,简单又营养的养颜桑葚茶做法")
- 用料桑葚一小把红枣2颗玫瑰花5克茯苓8克百合5克养颜桑葚茶的做法桑葚养颜茶...
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![伏湿纤体茶的做法和图解 好吃的伏湿纤体茶家常做法]( "伏湿纤体茶的做法和图解 好吃的伏湿纤体茶家常做法")
- 很多人四肢不胖，肚子上却有不少肉，尤其天气热了后，穿衣服都特别明显了，严重的影响了美观。这时肚子上的赘肉，多少湿气重导致的。湿气重还影响人的精神，食欲，疲乏困倦。分享一款祛湿茶，越喝越美，通过祛湿健脾胃，提高身体代谢，达到健康的瘦身！用料玫瑰花20克陈皮12克茯苓15克炒山药15克...
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![祛湿养颜茶的做法和图解 好吃的祛湿养颜茶家常做法]( "祛湿养颜茶的做法和图解 好吃的祛湿养颜茶家常做法")
- 最近总觉得精神状态不好，人肿肿的，皮肤也有些暗黄，赶紧煮上祛湿茶养颜调理两不误！用料薏米1勺赤小豆1勺莲子5克桂圆5颗大枣6颗枸杞1勺皂角米5粒桃胶2颗雪燕5颗红糖2块祛湿养颜茶的做法薏仁米放入炒锅，小火炒至微微发黄盛出晾凉，一次可以多炒点！赤小豆、莲子、桂圆、大枣、桃胶皂...
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![纤体瘦身 美白养颜的做法步骤及图解,美味正宗的纤体瘦身 美白养颜做法]( "纤体瘦身 美白养颜的做法步骤及图解,美味正宗的纤体瘦身 美白养颜做法")
- 觉得这本书不错分享给大家用料水果较多蔬菜一般纤体瘦身美白养颜的做法补充维生素C和A，有效缓解便秘，帮助消化，消除小肚腩。饱腹感强缓解情绪轻身消脂促进脂肪消化，消脂利尿清热解毒，消脂降糖补充维生素促进肠胃蠕动，排毒消脂减肥代餐营养又减肥低卡路又健康分解脂肪排毒排毒利...
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![简单易学的纤体营养果汁美食做法]( "简单易学的纤体营养果汁美食做法")
- 3人份～也就是这样大杯的三杯，都是拿拿哒～拿拿是水牛、😁😁😁用料胡萝卜4根黄瓜2根西兰花剪下5小株葡萄柚1颗苹果1个纤体营养果汁的做法西兰花用清水洗三遍，用盐水浸泡一会儿，将所有食材都清洗干净～切成块儿用果汁机打成果汁，就可以喝了～～～小贴士营养多多～～～拿拿是宵夜喝，配上小半杯酸奶...
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