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适合春季饮用的做法食谱

薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）做法

  • 薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）

  • 👉功效：春季适宜食用清淡养阳的东西，薏米营养全面，是个好的选择。薏米能抑制呼吸中枢，使肺血管扩张。薏米还能增强免疫力和抗炎作用，对细胞免疫、体液免疫有促进作用。百合含有维生素、矿物质，具有良好的营养滋补之功。这款豆浆，有明显的清补功效，适合春季饮用。用料薏米30克黄豆...
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五白汤（适合秋季）的做法步骤及图解,美味正宗的五白汤（适合秋季）做法

  • 五白汤（适合秋季）

  • 适合秋季喝，润燥养颜，口感细腻润滑，简单易操作。1500克四人量。图片后补用料银耳半朵杏仁（或去皮花生）40克糯米30梨1个莲子30克冰糖适量五白汤（适合秋季）的做法银耳用温水泡五分钟，然后撕成小朵。莲子30克，不需要泡发，泡发以后反而不容易打烂。30克糯米，大米也可以，糯米口感会更粘稠...
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最适合女人的春季养生甜品的做法步骤及图解,美味正宗的最适合女人的春季养生甜品做法

  • 最适合女人的春季养生甜品

  • 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。顺应天时，甘味食品吃起来！用料根据自己口味选择最适合女人的春季养生甜品的做法冰糖雪梨材料准备：·梨、枸杞、冰糖制作过程：·梨...
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补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶的做法步骤及图解,美味正宗的补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶做法

  • 补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶

  • 茶补四季，经过了一秋的“温补”，面对“多病之冬”，应该调整一下喝茶习惯了。秋燥未尽天已冷，因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补，以提高身体的抵御能力，同时也要防止未尽的秋燥继续伤肺。推荐三款适合秋冬季节品饮的养生草本茶给小伙伴：1、桂圆红枣玫瑰茶2...
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最适合夏季的饮品——百香果柠檬蜂蜜水的做法步骤及图解,美味正宗的最适合夏季的饮品——百香果柠檬蜂蜜水做法

  • 最适合夏季的饮品——百香果柠檬蜂蜜水

  • 炎热的夏季，喝上一杯清凉爽口的百香果柠檬蜂蜜水，没有什么比这更幸福啦🥰用料黄金百香果3个柠檬半个蜂蜜1勺冰纯净水350克新鲜薄荷叶少许最适合夏季的饮品——百香果柠檬蜂蜜水的做法非常简单的食材挖出百香果肉，放入玻璃杯。挤入少量柠檬汁，混合均匀。切一片漂亮的柠檬备用...
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蜂蜜水果酿，最合适春夏的vc饮品！的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜水果酿，最合适春夏的vc饮品！做法

  • 蜂蜜水果酿，最合适春夏的vc饮品！

  • 用料蜂蜜2-2.5斤柠檬2个青柠200-250g百香果3-4个红西柚1个蜂蜜水果酿，最合适春夏的vc饮品！的做法准备阶段洗水果切水果，去籽码水果，加入百香果加入蜂蜜，装罐小贴士制作整个过程，拿取过程的勺子不沾水...
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广东靓汤-适合夏天饮用 冬瓜系列“三”的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤-适合夏天饮用 冬瓜系列“三”做法

  • 广东靓汤-适合夏天饮用 冬瓜系列“三”

  • 夏天煲汤的最佳搭档莫属冬瓜🤨冬瓜清热解暑，搭配煲汤的材料可算是百搭。接下来推荐一款好喝消暑、益胃生津、去湿的一款汤水👍🏻给各位小姐姐。汤水是两人份量。材料可根据人数适量增加。麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤...
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薏仁荞麦豆浆（适合阴雨天祛湿时饮用）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁荞麦豆浆（适合阴雨天祛湿时饮用）做法

  • 薏仁荞麦豆浆（适合阴雨天祛湿时饮用）

  • 用料荞麦20克薏仁15克黄豆530克清水800-1000毫升薏仁荞麦豆浆（适合阴雨天祛湿时饮用）的做法将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；荞麦淘洗干净；薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时。（用料为2-3人份）有"干豆"功能的豆浆机无需泡豆，口味会稍有生涩。依据个人口味喜好选择干...
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更适合冬季食用的核桃蛋的做法步骤及图解,美味正宗的更适合冬季食用的核桃蛋做法

  • 更适合冬季食用的核桃蛋

  • 以前只知道茶叶蛋，跟一个中医大夫学到一手，知道了原来还可以做核桃蛋。核桃壳有收敛的作用，可固肾，敛胃气。我们用剥剩的核桃壳和分心木煮个固肾气的核桃蛋。用料核桃壳10只鸡蛋10个桂皮3克八角2克生姜适量茶叶适量（10克）盐适量生抽适量老抽适量更适合冬季食用的核桃蛋的做法1....
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非常适合秋季饮用的滋阴润燥玉竹石斛鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的非常适合秋季饮用的滋阴润燥玉竹石斛鸡汤做法

  • 非常适合秋季饮用的滋阴润燥玉竹石斛鸡汤

  • 今天汤谱推荐#玉竹雪梨石斛鸡汤入秋了，早晚温差也会有些差异许多人因此也会感到口鼻干燥、甚至咳嗽！试试这款汤吧！很适合这个干燥的季节饮用！具有生津润燥、清热化痰的功效！是一款非常滋润的汤哦！用料玉竹10克沙参5克麦冬18颗石斛10颗党参5克蜜枣2个雪梨1个鸡一只非常适合秋季...
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『适合春季de甜品·零基础入门』相思红豆山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的『适合春季de甜品·零基础入门』相思红豆山药糕做法

  • 『适合春季de甜品·零基础入门』相思红豆山药糕

  • 如果你是烘培零基础，如果你只想花少时间，推荐选这个甜品热身；食材简单、无需任何烘培复杂工具，【不到一小时】做成，无需冰箱冷却立即享用，山药-你值得拥有：·低热量、含丰富维生素，适合减肥健美的朋友；·健脾益胃。助消化，是一味平补脾胃的药食两用之佳品，适合肠胃脆弱的小朋友；·几...
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最适合夏季的饮品~花生百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的最适合夏季的饮品~花生百合汤做法

  • 最适合夏季的饮品~花生百合汤

  • 1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料花生60克百合30克纯牛奶300克最适合夏季的饮品~花生百合汤的做法花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。豆浆机里...
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简单易学的合适孩子春季汤美食做法

  • 合适孩子春季汤

  • 羊肚菌太子参汤，健脾胃,益肠胃,助消化。羊肚菌富含氨基酸等成分，小孩子食用可以提高小孩子的记忆力和免疫力用料羊肚菌3个莲子10克百合10克蜜枣1个姜3片太子参10麦冬10猪腱肉150克盐少许合适孩子春季汤的做法将图上的材料洗干净放在炖盅，2碗水猪腱肉洗干净炖2小时，加盐...
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清爽不酸的柠檬，非常适合夏天饮用。的做法步骤及图解,美味正宗的清爽不酸的柠檬，非常适合夏天饮用。做法

  • 清爽不酸的柠檬，非常适合夏天饮用。

  • 最近有粉丝说既然都有脆脆薯饼，我还想要来个饮料。嗯，好的，没问题，这位小粉丝。用料盐适量黄柠檬3个香水柠檬1个小金桔6到7个黄冰糖250克清水250克清爽不酸的柠檬，非常适合夏天饮用。的做法把需要的材料准备好(图片上是不对数量的)把它们放到清水里洗(注意，是自来水不是菜表里...
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春季特饮的详细做法大全,简单又营养的春季特饮做法

  • 春季特饮

  • 好喝到没朋友的春季特饮，老少皆宜！用料雪碧0.5瓶青柠1个冰块5块苏打水0.5瓶养乐多1瓶春季特饮的做法备料切柠檬放菠萝片，🍓草莓也可以倒雪碧慢一点儿小盆友就不用🧊🧊了，大人的可以放点苏打水灵魂人物养乐多1/3养乐多就够看，好好喝^_^...
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红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥做法

  • 红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥

  • 红枣莲子粥的功效红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效非常适合这个季节哦用料泰国香米30g红枣20g薏米10g枸杞5g莲子20g红豆10g绿豆10g脱水萝卜5g冰糖适量红枣莲子粥适合的季节喝适合的粥的做法准备好原料了吗先进行淘...
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最适合春笋季吃的菜—鱼香肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的最适合春笋季吃的菜—鱼香肉丝做法

  • 最适合春笋季吃的菜—鱼香肉丝

  • 春天是吃春笋最好的季节。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春天也是生长的好季...
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雪梨薏米马蹄汤-适合春天饮用的甜汤！的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨薏米马蹄汤-适合春天饮用的甜汤！做法

  • 雪梨薏米马蹄汤-适合春天饮用的甜汤！

  • 四月必喝的一碗汤，香甜又养生用料雪梨1个马蹄5个薏米50克冰糖适量枸杞适量雪梨薏米马蹄汤-适合春天饮用的甜汤！的做法薏米提前浸泡1小时备用，将梨皮削去切成小块备用。马蹄削皮同样切成小块。（先把马蹄头尾削掉，这样削皮更方便）浸泡好的薏米淘洗干净，沥干水分放入装了足量水的锅...
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适合孩子吃的春季时令菜芦笋回锅肉的做法步骤及图解,美味正宗的适合孩子吃的春季时令菜芦笋回锅肉做法

  • 适合孩子吃的春季时令菜芦笋回锅肉

  • 很下饭孩子吃完长高高用料芦笋鲜香菇少许回锅肉切小块老抽1小勺糖1小勺盐2～3小勺葱花少许蒜末1把适合孩子吃的春季时令菜芦笋回锅肉的做法先说一下回锅肉我的做法，猪五花肉带皮买回来后切大块泡去血水，洗干净入锅加葱姜大料花椒桂皮小火煮10分钟左右关火，用锅内的余温继续焖...
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适合全家一起饮用的银耳红枣甘草羹的做法步骤及图解,美味正宗的适合全家一起饮用的银耳红枣甘草羹做法

  • 适合全家一起饮用的银耳红枣甘草羹

  • 甘草性平味甘，有良好的润肺止咳祛痰的效果。搭配滋阴润肺的银耳和补血益气的红枣，疏肝气的枸杞，既能缓解咳嗽，还可以增强体质，提高免疫力。用料银耳1朵红枣4颗干百合10克枸杞10克甘草3片冰糖20克适合全家一起饮用的银耳红枣甘草羹的做法准备好所有的食材，银耳和干百合泡发1个小...
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广东靓汤- 适合夏天饮用 冬瓜系列“一”的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤- 适合夏天饮用 冬瓜系列“一”做法

  • 广东靓汤- 适合夏天饮用 冬瓜系列“一”

  • 夏天煲汤的最佳搭档莫属冬瓜🤨冬瓜清热解暑，搭配煲汤的材料可算是百搭。接下来推荐一款好喝消暑健脾除湿的一款汤水👍🏻给各位小姐姐。汤水是两人份量。材料可根据人数适量增加薏米夏秋季和冬瓜煮汤，消暑利湿。茨实健脾除湿，固肾益精。茯苓利水消肿，健脾补气，宁心。用料扇骨50...
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鸡骨草凉茶-清热解毒（适合夏天饮用）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡骨草凉茶-清热解毒（适合夏天饮用）做法

  • 鸡骨草凉茶-清热解毒（适合夏天饮用）

  • 接下来推荐的这款就是广东人每个夏天都离不开的一款凉茶-鸡骨草凉茶同时鸡骨草也是广东夏天煲汤的材料之一哟～鸡骨草功效：利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛等，性凉推荐夏天上火、肝火旺盛的小伙伴可以煮一回。容易简单👍🏻身体是寒底的小伙伴可以加适量的红枣（去核），鸡骨草属寒凉，...
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广东靓汤-适合夏天饮用 冬瓜系列“二”的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤-适合夏天饮用 冬瓜系列“二”做法

  • 广东靓汤-适合夏天饮用 冬瓜系列“二”

  • 夏天煲汤的最佳搭档莫属冬瓜🤨冬瓜清热解暑，搭配煲汤的材料可算是百搭。接下来推荐一款好喝消暑健脾除湿的一款汤水👍🏻给各位小姐姐。汤水是两人份量。材料可根据人数适量增加今天的煲汤材料是个“大集合”里面包含的都是夏天清热解暑等的煲汤料材。平时煲冬瓜可挑选其中...
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适合冬日饮用的核桃酪的做法步骤及图解,美味正宗的适合冬日饮用的核桃酪做法

  • 适合冬日饮用的核桃酪

  • 食材简单～用料健康～没有额外加糖～非常好喝～作为宝宝辅食也很赞！用小美做起来非常简单～食材丢进去～全程不用看管！用料核桃肉40g糯米（浸泡过夜）50g红枣（去核）60-80g水600ml适合冬日饮用的核桃酪的做法所有食材放进小美主锅，加入600ml水，设置20分钟100度速度1；煮好后设置1分钟速度10打磨即...
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春季最适合喝的润肺小糖水的做法步骤及图解,美味正宗的春季最适合喝的润肺小糖水做法

  • 春季最适合喝的润肺小糖水

  • 帝都的这个春天20度了，室内供暖还没停，平均湿度只有10%，整个人都特别燥热，需要来点温润的小甜水润肺降噪～用料苹果1个梨1个鲜百合1个冰糖/蔗糖少许（看自己喜欢的甜度）春季最适合喝的润肺小糖水的做法1、苹果、梨削皮切块，百合洗净掰成瓣。2、放入锅里加水大火烧开，转小火煮15-20分...
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