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瘦身餐—鲍鱼捞面的做法食谱

瘦身餐—鲍鱼捞面好吃的烹饪方法 瘦身餐—鲍鱼捞面的地道做法和步骤

  • 瘦身餐—鲍鱼捞面

  • 鲍鱼，高蛋白质零脂肪，有饱腹感，适合冬天食用，提供足够一天所需能量。用料干鲍鱼20只英德走地鸡2只干贝20粒火腿骨1斤粗面2两蚝油1勺瘦身餐—鲍鱼捞面的做法干鲍鱼20只，用纯净水泡发一日。整鸡，泡发好的鲍鱼，干贝，火腿骨入锅慢炖18个小时。小火慢炖焖好的鲍鱼捞出，包含了各种材料的...
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鲍鱼捞饭的做法和图解 好吃的鲍鱼捞饭家常做法

  • 鲍鱼捞饭

  • 用料鲍鱼5个西兰花半个香菇6个鸡蛋2个青菜5—6棵鲍鱼捞饭的做法胡萝卜去皮切片，西兰花切开、香菇、青菜，洗好备用烧开水，放胡萝卜、西兰花绰熟捞出，再放青菜稍烫一下就行，最后绰香菇。绰的时候放少许盐和几滴色拉油，这样蔬菜的颜色会很鲜亮。将蒸好的米饭装晚扣在盘子里，然后把...
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鲍鱼～捞饭的做法和图解 好吃的鲍鱼～捞饭家常做法

  • 鲍鱼～捞饭

  • 用料鲍鱼1只西兰花1朵香米少许鲍鱼～捞饭的做法准备1个小碗大的盅，西兰花一朵，鲍鱼一只把香米洗净，搁碗里，蒸12分钟，西兰花浊水2分钟，鲍鱼清洗赶紧，打花刀，用高压锅放点盐，压至8分钟西兰花和鲍鱼摆放整齐搁有米饭的盅里，浇汁...
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素鲍鱼捞饭的做法和图解 好吃的素鲍鱼捞饭家常做法

  • 素鲍鱼捞饭

  • 健康饮食好好生活用料香菇一些胡萝卜一根蒜一些油菜2颗素鲍鱼捞饭的做法香菇洗好后下锅煮软，凉后切花刀牙签穿起裹干面粉下锅炸至金黄另起锅放一些炸剩的油放蒜煸香然后放香菇丁放入蚝油，蒸鱼豉油，翻炒放入素鲍鱼，放入酱油加水抹过素鲍鱼加入胡萝卜中小火煮开锅开锅后放入虾...
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鲍鱼捞汁饭的做法和图解 好吃的鲍鱼捞汁饭家常做法

  • 鲍鱼捞汁饭

  • 用料小鲍鱼8只娃娃菜1颗葱姜蚝油2匙料酒3勺白糖1勺白胡椒1小勺淀粉鲍鱼捞汁饭的做法准备好娃娃菜将鲍鱼去内脏，去胃线，嘴留两只整得改花刀，其余切片准备调料汁蚝油2匙料酒3勺白糖1勺白胡椒1小勺再准备好半碗水淀粉将切好的鲍鱼放入锅中煮出鲍鱼汁鲍鱼盛出来，鲍鱼汁留用锅中放...
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鲍鱼捞饭/鲍汁捞饭的做法步骤及图解,美味正宗的鲍鱼捞饭/鲍汁捞饭做法

  • 鲍鱼捞饭/鲍汁捞饭

  • 以前在国内的时候总能看到酒楼饭店里打出澳洲鲍鱼的招牌，但是来了澳洲快一年了，连鲍鱼的影子都没见着【笑一次去买菜时，询问了海鲜店的老板，才知道鲍鱼是要订的，1kg起订，不便宜，但是一咬牙就下定金了哈哈第一只拿来煮粥了，说实话，感觉白瞎了，超难吃╭(°A°`)╮正好TONY说想吃鲍汁...
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鲍鱼鸡捞面的做法和图解 好吃的鲍鱼鸡捞面家常做法

  • 鲍鱼鸡捞面

  • 朋友买了七八十只鲍鱼过来，于是随机做了一份鲍鱼鸡捞面，味道也是非常不错！用料鲍鱼（根据个人需求）6只鸡腿2个土豆1个红萝卜半根干辣椒、生抽、盐、鸡精、十三香、料酒适量鲍鱼鸡捞面的做法1、首先鲍鱼洗干净。杀鲍鱼个人觉得用剪刀比较方便安全。首先用剪刀沿着鲍鱼壳边划开（剪...
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瘦身早餐的做法和图解 好吃的瘦身早餐家常做法

  • 瘦身早餐

  • 水煮芹菜，煎蛋全麦面包，冬枣用料鸡蛋个1瘦身早餐的做法水煮芹菜，煎蛋...
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简单易学的单身鲍鱼捞饭美食做法

  • 单身鲍鱼捞饭

  • 一个北漂的周末，打开冰箱看着妈妈带来的食材，开动吧！用料鲍鱼6只蚝油2勺米饭1碗料酒2勺西兰花4朵姜2片淀粉2勺葱2段浓汤宝1块糖2勺生抽1勺单身鲍鱼捞饭的做法浓汤宝➕3碗水煮开，盛出一碗备用鲍鱼洗净去壳，划十字花刀，用白胡椒粉+料酒腌15分钟把腌好的鲍鱼放入汤中焯熟（汤开1分钟...
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瘦身餐的做法和图解 好吃的瘦身餐家常做法

  • 瘦身餐

  • 用料鸡蛋1个西兰花1朵西红柿1个瘦身餐的做法都切好，一个一个水煮切成自己比较喜欢的样子（摆盘，摆成自己喜欢的，有意思的样子，会更有食欲）...
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苹果柚子酸奶捞（瘦身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果柚子酸奶捞（瘦身餐）做法

  • 苹果柚子酸奶捞（瘦身餐）

  • 用料看着来就行不限用料酸奶克柚子根苹果个盐克苹果柚子酸奶捞（瘦身餐）的做法切好苹果，然后放进盐水中浸泡30秒～1分钟（不要太久，这样苹果会变软，吃着不脆了）把盐水过滤，水一定要尽量弄干哈，然后再弄柚子，掰小块加入酸奶（我用的是纯甄，嘻嘻，不过好像有酸奶机卖，喜欢的可以自制酸奶）搅拌搅...
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加班瘦身餐的做法和图解 好吃的加班瘦身餐家常做法

  • 加班瘦身餐

  • 用料胡萝卜1根牛肉500克加班瘦身餐的做法呼呼回家看看科技画江湖哈哈哈哈哈看看...
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健身瘦身餐的做法和图解 好吃的健身瘦身餐家常做法

  • 健身瘦身餐

  • 用料鸡蛋1个生菜1片黄瓜1/5根哈密瓜一份圣女果5个香菇2朵糙米一份健身瘦身餐的做法鸡蛋香菇玉米糙米煮熟备用黄瓜哈密瓜圣女果黄瓜洗净切好备用...
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减肥瘦身餐的详细做法大全,简单又营养的减肥瘦身餐做法

  • 减肥瘦身餐

  • 作为一个宝妈，每天围着宝宝转，还要给宝宝做各种辅食，感觉运动量很少，加之母乳喂胖，奶水不好，一旦我吃的清淡一些，宝宝就经常缠在我身边要吃。上个月终于给宝宝戒奶了。宝宝用了三天的时间成功戒奶。可是我的体重还是居高不下。在哺乳期的时候，朋友和我说戒奶以后会瘦的，可是真戒奶...
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瘦身餐—金昌鱼料理的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身餐—金昌鱼料理做法

  • 瘦身餐—金昌鱼料理

  • 今天，孩子们回家欢乐聚餐，玩的很开心。孩子们帮忙拍照拍视频，她们拍的角度内涵就是不一样，活泼有活力。用料金昌鱼1条花菜若干个梅渍小番茄若干个青瓜1根檬粉一把瘦身餐—金昌鱼料理的做法梅渍小番茄梅渍小番茄梅渍小番茄梅渍小番茄香草汁檬粉配青瓜，花菜，小番茄，佐香草汁蒸金昌...
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鲍鱼捞饭的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼捞饭做法

  • 鲍鱼捞饭

  • 过年吃鲍鱼别只会蒸着吃，教你做鲍鱼捞饭，招待客人很不错。用料鲍鱼6只鲍鱼捞饭的做法过年吃鲍鱼别只会蒸着吃，教你做鲍鱼捞饭，招待客人很不错。...
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蚝汁鲍鱼捞饭的详细做法大全,简单又营养的蚝汁鲍鱼捞饭做法

  • 蚝汁鲍鱼捞饭

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料鲍鱼10个蚝油50g糖10g食用油10g生姜2片蚝汁鲍鱼捞饭的做法鲍鱼去掉壳，这一步也可以让商家代劳。在鲍鱼上面切花刀。炒锅里面的油烧热，加入姜片，鲍鱼，蚝油，倒入没过鲍鱼的水，加入糖。开始炖煮，大约15分钟左右，汤汁就会变的很浓稠，就可以出...
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瘦身套餐的做法和图解 好吃的瘦身套餐家常做法

  • 瘦身套餐

  • 为遇见更好的自己而健身，为健身而准备一份丰盛美食显得尤为重要用料虾仁9只西兰花5小朵西红柿半个玉米半根鸡蛋两个紫薯一个瘦身套餐的做法1、将鲜虾放于煮锅中煮熟至虾身呈现颜色，捞起，剥掉虾壳去掉虾头，至于干净的备用碗中将玉米剥粒、紫薯切丁、两颗青豆，放于平底锅中煮熟...
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捞汁鲍鱼的详细做法大全,简单又营养的捞汁鲍鱼做法

  • 捞汁鲍鱼

  • 最近这种便宜的小海鲜有很多，随便买点做个简单的快手捞饭吧，汤汁浓郁用料鲍鱼10只蚝油1勺糖一小勺料酒1勺生抽2勺姜2片蔬菜若干鸡胸肉1块老抽半勺淀粉2勺捞汁鲍鱼的做法1）新鲜鲍鱼去除内脏切花刀备用2）蔬菜焯水过凉备用3）鸡胸肉切块备用4）冷油下锅，煸香姜，下鸡胸肉5）生抽、蚝油、...
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瘦身晚餐的做法和图解 好吃的瘦身晚餐家常做法

  • 瘦身晚餐

  • 不用饿肚吃饱也能瘦的菜谱用料海带丝100克，豆皮2张葱花和蒜末瘦身晚餐的做法少放油，放葱蒜爆香，倒水，把海带丝和豆丝放进去，开锅煮5分钟即可...
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鲍鱼汁捞饭的做法和图解 好吃的鲍鱼汁捞饭家常做法

  • 鲍鱼汁捞饭

  • 用料鲍鱼10只蚝油6勺姜4片料酒3勺鲜香菇10朵碗汁蚝油六勺，酱油六勺，白糖两勺，加满一小碗水调匀。姜末若干蒜蓉若干小唐菜若干颗鲍鱼汁捞饭的做法香菇七朵用来切丁，可以切的更小一点，剩余香菇大朵的焯水。青菜洗净，焯水。捞起备用。鲍鱼洗净，用焯水过香菇和青菜的水里加几片姜和...
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鲍鱼捞的做法和图解 好吃的鲍鱼捞家常做法

  • 鲍鱼捞

  • 孩子爱吃的用料鲍鱼10只耗油适量勺生抽适量勺大蒜头2只油适量鲍鱼捞的做法热锅下蒜泥炒香，倒点生抽加点水大火下鲍鱼，两分钟的样子放点耗油收汁这样就完成了...
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没有鲍鱼的鲍鱼捞饭的做法步骤及图解,美味正宗的没有鲍鱼的鲍鱼捞饭做法

  • 没有鲍鱼的鲍鱼捞饭

  • 吃苹果酵素长大的花菇，今天用它做一道菜用料花菇一只米饭一小碗西兰花一小朵西虹市三片鲍鱼汁三勺蚝油、盐、黑芝麻少许没有鲍鱼的鲍鱼捞饭的做法1、花菇前一晚冷水泡发（放冰箱，花菇较大，需提前泡，大概手掌大小）2、西兰花一小朵焯水，备用3、西虹市切片，备用4、米饭一小碗，压实，倒扣...
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捞汁鲍鱼的做法和图解 好吃的捞汁鲍鱼家常做法

  • 捞汁鲍鱼

  • 主图是最近做的蒜香味的用料鲍鱼8只料酒5勺胡椒适量蚝油2勺酱油1勺生抽1勺白糖1勺玉米淀粉一勺半捞汁鲍鱼的做法鲍鱼清洗干净，一定要洗干净，鲍鱼非常脏，清洗过程就不上图了，画面不忍直视打花刀，然后用料酒和胡椒腌制30分钟去腥把除了料酒和玉米淀粉以外的所有调料倒在一个碗里...
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鲍鱼捞面的做法和图解 好吃的鲍鱼捞面家常做法

  • 鲍鱼捞面

  • 这道美食都是源于鲍汁的美味！用料意大利面1份鲍鱼1只鲍鱼汁1包鲍鱼捞面的做法鲍汁。鲍汁捞面鲍汁整袋，水开放入煮或蒸10分钟。面煮熟（煮面要加盐）捞出摆盘，淋入热透的鲍汁。喜欢的话加个青菜或者，鲍鱼切花刀后焯熟（鲍鱼切花刀，开水放入1分钟半～2分钟就好，看大小。）...
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