当前位置：烹调屋 >

吃够的做法食谱

菠菜鸡蛋燕麦饼（吃够叶菜！）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋燕麦饼（吃够叶菜！）做法

  • 菠菜鸡蛋燕麦饼（吃够叶菜！）

  • 想要每天吃够300g叶菜所以不停尝试能摄入更多叶菜的方法一份热量约364kcal包含碳水17.1g，蛋白质25g，脂肪20g里面的主食量适合晚餐，当早餐或午餐的话主食要加倍。用料冷冻嫩菠菜（碎）200g粗燕麦片（可替换为全麦面粉）25g鸡蛋2个盐1.5g油5ml调料蒜粉，孜然粉，意大利混合香草，罗勒碎，甜椒...
  • 22388
拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~的做法步骤及图解,美味正宗的拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~做法

  • 拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~

  • 最近开始学习营养学,结合日常的健身，减重效果颇显著,1个月从55KG到50-51KG,别的习惯都没变化,就是饮食上有些调整。具体来说，我以前非常喜欢高碳水，两大碗米饭配红烧土豆芋头是常事，做面包也是喜欢面皮加芋泥或豆子内馅，煮面条不放蔬菜和肉只放调料吃一大碗，这些都是可怕的高碳...
  • 10410
肥肠怎么做好吃？吃够了火爆麻辣系，今天我们来一个葱爆系的家常版爆炒肥肠的做法步骤及图解,美味正宗的肥肠怎么做好吃？吃够了火爆麻辣系，今天我们来一个葱爆系的家常版爆炒肥肠做法
吃够了别的饺子馅，今天来换换口味吧的做法步骤及图解,美味正宗的吃够了别的饺子馅，今天来换换口味吧做法

  • 吃够了别的饺子馅，今天来换换口味吧

  • 用料肉1200克缸豆600克盐15克耗油一勺生姜一小块香葱一小把吃够了别的饺子馅，今天来换换口味吧的做法缸豆买回家，洗净焯水，焯水的时候水里面放10克盐跟几滴烧菜白酒。剁细，挤干里面的水份准备调料，在馅里面放入一勺盐，耗油一大勺，鸡精适量，白胡椒粉，料酒一大勺，生姜跟香葱剁细一起...
  • 4665
宝宝罗宋汤（一次吃够4种菜）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝罗宋汤（一次吃够4种菜）做法

  • 宝宝罗宋汤（一次吃够4种菜）

  • 用料土豆半个胡萝卜1/3根西红柿1个圆白菜两片牛肉30克宝宝罗宋汤（一次吃够4种菜）的做法胡萝卜土豆切小丁圆白菜切小片西红柿蒸熟，去皮备用锅里放油加入土豆胡萝卜炒至胡萝卜颜色变浅加入圆白菜炒几下，加水没过所有食材大火水开后转小伙炖10分钟（至胡萝卜软烂），准备牛肉牛肉加相...
  • 24393
拌面 泡面吃够了不如拌个面的做法步骤及图解,美味正宗的拌面 泡面吃够了不如拌个面做法

  • 拌面 泡面吃够了不如拌个面

  • 泡面真的不健康真心建议能少吃就少吃（但是它怎么这么美味玛德）言归正传~超市里买泡面大多都是五袋一包~但是连着吃同样味道的泡面...可能会腻那不如...拌着吃థ౪థ用料任意泡面面饼（或者其他面条）1个泡面蔬菜包1袋酱油适量肉馅（或者肉丁）200g左右盐适量油适量辣椒碎依据个人口...
  • 30226
简单易学的吃够了韭菜馅儿美食做法

  • 吃够了韭菜馅儿

  • 用料韭菜克鸡蛋个香油勺盐克蚝油勺面粉克一把细玉米面少许克吃够了韭菜馅儿的做法所有东西搅拌均匀后入锅特殊工具翻拌铲用它拌馅儿分派剂子很好用用翻拌铲很方便小火煎制金黄外表酥脆内里丰富...
  • 5320
低脂麻辣拌 吃够蔬菜的小秘方的做法步骤及图解,美味正宗的低脂麻辣拌 吃够蔬菜的小秘方做法

  • 低脂麻辣拌 吃够蔬菜的小秘方

  • 此方子为我的常撸晚餐，一般午餐会吃肉啥的，晚上就很爱吃蔬菜，成人每天的蔬菜量推荐量要达到500g，还得多样，所以在低糖饮食的前提下，探索出了自己的欢乐进食蔬菜的方法，囤着给我嗷嗷待哺的闺蜜用，顺便分享给想要减肥的小可爱们🥬妹妹和闺蜜都超爱吃，妹妹更是隔三差五就要我做♨️菜谱...
  • 19396
吃够春天的滋味——绵菜饼（豆沙馅儿）的做法步骤及图解,美味正宗的吃够春天的滋味——绵菜饼（豆沙馅儿）做法

  • 吃够春天的滋味——绵菜饼（豆沙馅儿）

  • “清明时节雨纷纷”，每到清明，温州地区都有吃清明饼的风俗习惯，也是作为清明祭祀祖先的一种食物。清明饼也被称作清明团子、绵菜饼、清明饼。称呼不同，味儿相同。一直念想着，春天绵菜散发出那种青草的滋味，满屋飘香……用料绵菜120米粉250红豆沙馅粽子叶吃够春天的滋味——绵菜...
  • 16350
吃够了粽子？今年端午节来份不一样的“粽香排骨卷”好吃的烹饪方法 吃够了粽子？今年端午节来份不一样的“粽香排骨卷”的地道做法和步骤

  • 吃够了粽子？今年端午节来份不一样的“粽香排骨卷”

  • 马上又要到小长假啦，各位小厨都去哪玩？记得小时候的端午节，早上醒来，吃一个大大的粽子，奶奶给我准备了五色绳，编的美美的戴在手上，去学校各种炫耀，而且一定要戴到下一次下雨时才能摘下来，扔到小水洼中，传说会变成小龙现在不需要等到端午节就可以吃到粽子，+柒今年想换一个美食，吃够了...
  • 16362
前一天剩的红烧肉吃够了？用来包水灵灵的蒸饺超好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的前一天剩的红烧肉吃够了？用来包水灵灵的蒸饺超好吃！做法

  • 前一天剩的红烧肉吃够了？用来包水灵灵的蒸饺超好吃！

  • 这道蒸饺是真真正正来自妈妈的味道，家里经常拿熟肉来蒸饺，又香又水灵，每次都吃到撑破肚皮！用料红烧肉大白菜葱饺子皮包子饺子料、油、生抽、老抽、蚝油、盐、味精前一天剩的红烧肉吃够了？用来包水灵灵的蒸饺超好吃！的做法红烧肉、大白菜、葱剁碎成丁，我是借助机器完成的，红烧肉搅...
  • 20972
吃够蔬菜｜超清新花菜布丁（焗薯蓉口感）的做法步骤及图解,美味正宗的吃够蔬菜｜超清新花菜布丁（焗薯蓉口感）做法

  • 吃够蔬菜｜超清新花菜布丁（焗薯蓉口感）

  • 花菜伪米饭吃腻了，灵机一动，把花菜玩出花样，一吃还不错！层次也很完美以下为2小碗量用料花菜1/4-1/3个豆渣少许（可省略）豆腐50g芝士2片椰子油/黄油6克吃够蔬菜｜超清新花菜布丁（焗薯蓉口感）的做法花菜洗净焯水焯好的花菜控水放凉切小块放入搅拌机中绞碎花菜泥挤出水分并与椰子油混合...
  • 5057
超厉害菜谱❗️一锅吃够一天所需的营养❗️的做法步骤及图解,美味正宗的超厉害菜谱❗️一锅吃够一天所需的营养❗️做法

  • 超厉害菜谱❗️一锅吃够一天所需的营养❗️

  • 央视《回家吃饭》推荐菜谱。超简单做法，日常可学，一锅吃齐国标！用料鸡腿肉一只莲藕一节玉米一根胡萝卜一根白菜一小颗莴笋一根小葱花适量杏鲍菇一个口蘑一个香菇一朵金针菇一把海带结一个魔芋结一小盒豆腐一小块豆浆500克鸡汁适量油适量克超厉害菜谱❗️一锅吃够一天所需的营...
  • 23240
吃够了红烧排骨来点蒜香的的做法步骤及图解,美味正宗的吃够了红烧排骨来点蒜香的做法

  • 吃够了红烧排骨来点蒜香的

  • 用料蒜末八瓣排骨300克酱油1勺盐适量生抽1勺料酒1勺葱半根干辣椒4个香叶2片桂皮1块八角1个十三香1勺吃够了红烧排骨来点蒜香的的做法排骨焯水过冷水葱蒜干辣椒爆锅放入排骨翻炒放入生抽盐酱油十三香大火开锅五分钟中火二十分钟再大火收汤最后装盘撒上蒜泥（我喜欢吃生蒜）排...
  • 18198
吃够了山珍海味，吃份野菜水饺吧的做法步骤及图解,美味正宗的吃够了山珍海味，吃份野菜水饺吧做法

  • 吃够了山珍海味，吃份野菜水饺吧

  • 现在正在野菜生长的季节，快和我一起去挖野菜吧！用料水饺:野菜一篮子猪油渣一副猪板油猪肉80克虾皮一把盐5克胡椒粉少许料酒1勺蚝油1勺生抽2勺鸡蛋1个饺子皮30张蘸料:辣椒面4勺白芝麻2勺盐少许五香粉少许白胡椒少许白糖少许蒜2瓣香醋5勺生抽5勺蚝油2勺吃够了山珍海味，吃份野...
  • 7792
奶油菠菜糙米粥（吃够叶菜！）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油菠菜糙米粥（吃够叶菜！）做法

  • 奶油菠菜糙米粥（吃够叶菜！）

  • 想要每天吃够300g深绿叶菜留德党快手餐热量约283kcal44.4g碳水，11g蛋白，6g脂肪当午餐的话要自己再配一些蛋白类食物用料糙米25g普通大米25g冷冻奶油菠菜（Rahmspinat）200g奶油菠菜糙米粥（吃够叶菜！）的做法25g糙米和25g大米用电压力锅做成粥我用的糙米似乎没有那么糙……特别粗糙...
  • 20209
吃够了鸡肉换个鱼🐠，减脂期必备菜，番茄巴沙鱼龙利鱼，低油低热量，脂肪含量低的做法步骤及图解,美味正宗的吃够了鸡肉换个鱼🐠，减脂期必备菜，番茄巴沙鱼龙利鱼，低油低热量，脂肪含量低做法
家庭版宫保鸡丁，够好看够好吃还够简便！！！好吃的烹饪方法 家庭版宫保鸡丁，够好看够好吃还够简便！！！的地道做法和步骤
三步get椰子冻，够抖！够Q！够滑！的做法步骤及图解,美味正宗的三步get椰子冻，够抖！够Q！够滑！做法

  • 三步get椰子冻，够抖！够Q！够滑！

  • 一到夏天，就好像提前约好了似的，满屏都是各种各样的美食，各式各样的甜点~微博、抖音、小红书很多人在刷的超级网红美食—椰子冻，光是看得你都有种想要舔屏的冲动。纵然名声这么响，PP都没想过搞一波！因为在家做起椰子冻根本没难度，它那duangduangduang的口感主要是一种食材——吉...
  • 32513
够麻够辣,够劲够过瘾,停不了口的香酥吮指冷吃牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的够麻够辣,够劲够过瘾,停不了口的香酥吮指冷吃牛肉做法

  • 够麻够辣,够劲够过瘾,停不了口的香酥吮指冷吃牛肉

  • Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文本，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作者的图片、文本及原文链接，若经发现，必追究责任。◥用料...
  • 29562
这款京酱肉丝够爽够味够喜庆的做法步骤及图解,美味正宗的这款京酱肉丝够爽够味够喜庆做法

  • 这款京酱肉丝够爽够味够喜庆

  • “京酱肉丝”名字不陌生，它是老北京一道名菜，浓郁的酱香，咸甜适中，就着蔬菜，葱香，及豆皮的美味赋予这道菜特有的口感。春节的餐桌上呈现这样一道菜，不仅色香味俱全，也象征着和家团圆，新年蒙福！用料里脊肉150克豆腐皮3张胡萝卜1根黄瓜1根甜面酱3勺小白洋葱1/2姜2片蒜2瓣酱油2勺胡椒...
  • 10416
酸辣牛肉粉，够酸够辣够味的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣牛肉粉，够酸够辣够味做法

  • 酸辣牛肉粉，够酸够辣够味

  • 忘掉不愉快的最好方法，就去厨房，把所有的喜怒哀乐，化成佐料，变成美食。用料米粉350克牛肉100克酸辣牛肉粉，够酸够辣够味的做法牛肉切片，放生粉，生抽，老抽，料酒，盐，油，腌制20分钟。根据自己需要配置:酸笋，剁椒，葱花，薄荷，生姜，大蒜米粉用开水烫一下，别太久了，失去了柔韧性碗底配料:生抽，盐，米醋...
  • 32273
🦀够滑够嫩够好吃🦀「蟹柳滑蛋饭」的做法步骤及图解,美味正宗的🦀够滑够嫩够好吃🦀「蟹柳滑蛋饭」做法

  • 🦀够滑够嫩够好吃🦀【蟹柳滑蛋饭】

  • 本来是想要做日式天津饭的🤫，但是发现加了味好美白胡椒粉的🦀蟹柳滑蛋已经够美味了，不用再去做酱汁调味了，所以就直接改成了【蟹柳滑蛋饭】。用料鸡蛋3个蟹柳2根米1.5杯葱1根味好美白胡椒粉1小勺盐2克🦀够滑够嫩够好吃🦀【蟹柳滑蛋饭】的做法准备好所需食材，当然还有我们的味...
  • 6202
全麦面包这样做才好吃！够香/够浓/馅够多好吃的烹饪方法 全麦面包这样做才好吃！够香/够浓/馅够多的地道做法和步骤

  • 全麦面包这样做才好吃！够香/够浓/馅够多

  • 全麦面包这样做才好吃，够香/够浓/馅够多，管它低不低卡的好吃第一使用少量的预拌粉，来增加独特的香味。奶酪卡仕达作基础底，添加更多风味。用料面包粉全麦粉可可粉细砂糖高糖干酵母鸡蛋水盐全麦面包这样做才好吃！够香/够浓/馅够多的做法准备用料表中除食盐、水、鸡蛋等材料全部...
  • 30332
「百合花开」够麻、够辣、够味——藤椒鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」够麻、够辣、够味——藤椒鸡做法

  • 【百合花开】够麻、够辣、够味——藤椒鸡

  • 网购了一包新鲜青花椒，有点多，为了消耗，大量搜用青花椒入菜的菜谱，于是搜到了藤椒鸡。没想到从此一发不可收拾，藤椒鸡香麻滑嫩，已然成为我家出镜率最高的一道凉菜。而且除了用整鸡来做，也可以用鸡腿、鸡翅、鸡爪、鸡翅来做，或者换个食材，用龙利鱼来做，那就变成了藤椒鱼，也非常好吃用...
  • 15049

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接