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凉拌青笋一季清凉的做法食谱

简单易学的凉拌青笋一季清凉美食做法

  • 凉拌青笋一季清凉

  • 用料莴笋1根糖1勺盐半勺生抽3勺大蒜8瓣醋2勺花椒油1勺辣椒油1勺香油少许胡萝卜半根凉拌青笋一季清凉的做法莴笋切丝，凉开水泡20分钟，捞出沥干水分。将蒜、盐、生抽、花椒油、辣椒油、香油、白糖、醋倒入莴笋丝中拌匀即可。...
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夏日快手清凉菜——凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手清凉菜——凉拌莴笋做法

  • 夏日快手清凉菜——凉拌莴笋

  • 用料莴笋1根麻油适量盐适量糖适量夏日快手清凉菜——凉拌莴笋的做法莴笋去皮，切滚刀块。莴笋的嫩叶喜欢的话也可以留一点。撒点盐，抓拌均匀，腌制出水，大约腌制4-5分钟。把水倒掉之后，根据个人口味加入适量盐，麻油，再加一点点的糖提鲜，抓拌均匀就能吃了。...
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清爽下饭菜 凉拌青笋叶的做法步骤及图解,美味正宗的清爽下饭菜 凉拌青笋叶做法

  • 清爽下饭菜 凉拌青笋叶

  • 最近西安疫情严重，政府送来的爱心菜包里有四根青翠碧绿的青笋，难得的是经过了分装、运输、送菜上门等等环节以后，笋叶还是新新鲜鲜，趁着还水分充足，做一道下饭的小菜，毕竟现在物资紧缺，能少出门也是为防疫做出一点贡献。这个小菜做起来简单便捷，手残党绝对能成功，而且小菜清爽下饭...
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凉拌青瓜~清脆爽口.夏季清凉解暑的一道佳肴的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌青瓜~清脆爽口.夏季清凉解暑的一道佳肴做法

  • 凉拌青瓜~清脆爽口.夏季清凉解暑的一道佳肴

  • 夏日炎炎，当你没了口味，不妨试下这个凉菜，说不定大大提高你的胃口。用料青瓜1根大蒜2瓣小米椒2个生抽2勺陈醋2勺香油1勺辣油2勺盐1小勺糖1勺凉拌青瓜~清脆爽口.夏季清凉解暑的一道佳肴的做法准备主料，青瓜，大蒜，小米椒。调汁：酱油，陈醋，糖，盐，香油，辣椒油。青瓜洗净去头尾，用削皮刀削...
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我爱的凉拌青瓜—一年四季皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的我爱的凉拌青瓜—一年四季皆宜做法

  • 我爱的凉拌青瓜—一年四季皆宜

  • 好好吃饭，好好生活。用料青瓜1条花生米根据喜好洋葱半个小米椒5个蒜头3瓣柠檬半个酱油2勺料酒1勺蚝油1勺糖一点点盐三分之一勺白芝麻一点点我爱的凉拌青瓜—一年四季皆宜的做法准备食材。青瓜不去皮的话，就要洗干净，用干净的布用力搓掉表皮的脏东西。拍黄瓜会更好入味。我拍...
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清凉一夏•﹏•凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏•﹏•凉拌面做法

  • 清凉一夏•﹏•凉拌面

  • 最地道的口味，面条里有“家”的幸福，辣出一个清凉的夏日。用料面条随意青瓜半根或一根生姜两片大蒜三四瓣干辣椒（朝天椒最好）三个盐随意鸡精两勺香油两勺老陈醋随意黑胡椒粉两勺清凉一夏•﹏•凉拌面的做法直接上成品图，已经吃了一点儿的。∩_∩小贴士1.煮面条到熟中带生，过凉水...
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清凉爽脆的炝拌青笋的做法步骤及图解,美味正宗的清凉爽脆的炝拌青笋做法

  • 清凉爽脆的炝拌青笋

  • 青笋有清热解毒的功效，所以我们要适当多吃一些。用料青笋1.5根大蒜4瓣盐2克糖2克醋1勺味极鲜1勺蔬之鲜1克食用油10克干辣椒1个小葱1根清凉爽脆的炝拌青笋的做法青笋刮皮清洗干净。切成10cm的段，再切薄片。切成丝，装入盆中备用。撒入食盐，搅拌均匀，稍等10分钟。沥去盆中水分，香...
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凉拌青笋头的做法和图解 好吃的凉拌青笋头家常做法

  • 凉拌青笋头

  • 用料青笋头两根冰糖个人喜好蒜两个干海椒5–6个盐适量醋适量姜3–4片凉拌青笋头的做法青笋切成筷子头.放盐.醋.冰糖.搅拌均匀.淹2–4小时.蒜.姜切片.干海椒切段.淹制时间到了后将里面的水份倒掉.锅里到菜油.将蒜.姜.干海椒段炒香.倒入青笋头里既可....
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凉拌青芦笋的做法和图解 好吃的凉拌青芦笋家常做法

  • 凉拌青芦笋

  • 在日本的时候，看见大厨做青芦笋。就一直想找机会自己做做，今天终于有机会了，也分享给大家吧。用料芦笋6根蒜5瓣香油3勺辣椒2根凉拌青芦笋的做法将芦笋切出适合盘子的段，这样摆盘会好看一些，一般选用芦笋尖部，会比较嫩，头部可用来炒着吃。取适量的蒜剁成蒜末，姜可放可不放。将水烧...
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夏季清凉解暑凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清凉解暑凉拌黄瓜做法

  • 夏季清凉解暑凉拌黄瓜

  • 一到大热天就想吃凉拌菜，凉拌黄瓜是必备之一用料黄瓜1根蒜3瓣醋1勺酱油1勺小米辣2葱花10克鸡精少许1勺夏季清凉解暑凉拌黄瓜的做法准备好一个黄瓜切丝小米辣，葱花，蒜花生少许(我备的花生这次炸多一些下次还可以吃）油温微热下锅炸，不停搅预防有熟有生炸至金黄色捞出控油一勺撒...
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凉拌青笋丝的做法和图解 好吃的凉拌青笋丝家常做法

  • 凉拌青笋丝

  • 得知青笋是个好食材之后，（百度下就知道青笋对身体的好吃啦，不过痛风患者最高不要吃青笋啦！）就开始琢磨它的吃法啦，今天做了凉拌，也是我最爱的凉拌菜！用料香油适量盐适量苹果醋适量海鲜酱油一点就可以啦凉拌青笋丝的做法把笋丝和胡萝卜丝开水焯下，然后过凉水控干水分把各种调味料和...
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凉拌青笋片的做法和图解 好吃的凉拌青笋片家常做法

  • 凉拌青笋片

  • 我是四川的，夏天比较爱吃凉菜，以前在家奶奶给我拌过，有一种特别青香的味道，可能有人吃不惯，但是我个人比较喜欢，所以分享给大家，希望有跟我一样喜好的人！用料莴苣两根香油适量蒜三小瓣糖少量香醋适量辣椒油适量盐适量鸡精适量花椒油适量生抽适量凉拌青笋片的做法去皮，要远嫩一点的...
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凉拌青笋的做法和图解 好吃的凉拌青笋家常做法

  • 凉拌青笋

  • 喜欢脆脆的食物～用料莴笋1根鸡精1勺生抽3勺醋2勺花椒10粒大料2个大蒜3瓣辣椒2干香菜几根凉拌青笋的做法青笋切丝。烧水，水开，放青笋，10秒断生，就捞出来，过凉水。蒜切末，生抽3勺，醋2勺，鸡精，倒在青笋上。锅中烧油，放大料，花椒，辣椒爆香，热油浇在蒜上面。放上香菜，拌匀～吃！...
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春季清热解毒开胃凉菜凉拌青笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的春季清热解毒开胃凉菜凉拌青笋丝做法

  • 春季清热解毒开胃凉菜凉拌青笋丝

  • 青笋又叫莴笋，青笋焯煮后浸凉，可以保持色泽鲜艳和口感的脆度，青笋营养美味并且功效多，比如莴苣可以防癌抗癌，对高血压和心脏病也有好处。莴苣的做法可以清炒，但为了减少莴苣营养成分的流失，莴苣最好洗净后生拌着吃，配上自己喜欢的调料，我喜欢辣这里放了辣椒油，口味清淡的可以不用料...
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简单易学的清爽凉拌青笋美食做法

  • 清爽凉拌青笋

  • 多年以前，偶尔去一个朋友家吃饭。其它吃的什么都忘了，只记住了这一道菜，搞不好没有其它的菜😇😆用料莴笋1根大蒜3瓣盐适量香油适量清爽凉拌青笋的做法莴笋切丝，用开水烫一下。（把开水倒进盘子里停留30秒，滤尽水）加适量盐和香油，拌匀即可。小贴士不用放开水锅里烫。...
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夏日的一抹绿——「凉拌青笋丝」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日的一抹绿——「凉拌青笋丝」做法

  • 夏日的一抹绿——【凉拌青笋丝】

  • 用料莴笋1根盐2克白醋1勺辣椒油1勺白糖6克夏日的一抹绿——【凉拌青笋丝】的做法做法:1青笋削去老皮切丝，加入一匙盐，拌匀略腌制20分钟，拧去水分。2把青笋丝放入盆中，加入辣椒油，白醋，糖，拌匀即可。清爽吧...
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清凉一夏：凉拌小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏：凉拌小白菜做法

  • 清凉一夏：凉拌小白菜

  • 酸甜清新爽胃的凉拌小白菜呀用料小白菜5颗姜2小片糖不锈钢匙大半匙盐少许油不锈钢匙3匙蒜2瓣白醋不锈钢匙2匙清凉一夏：凉拌小白菜的做法白菜洗净用沸水焯一下，20秒以内，不要太久不然白菜不脆把白醋、白糖、盐放到碗里调好与白菜搅拌好锅热后放橄榄油（更健康），油热后放姜蒜粒，炒...
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清凉一夏的好菜-凉拌青瓜，只需五分钟！的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏的好菜-凉拌青瓜，只需五分钟！做法

  • 清凉一夏的好菜-凉拌青瓜，只需五分钟！

  • 夏天太热胃口不好，怎么能没有这道经典菜式呢！配上一碗白稀饭舒服极了，减肥的小伙伴也会森森爱上！用料青瓜4根糖半茶匙油1锅铲酱油3勺醋2勺老抽1勺蚝油1勺大蒜3瓣辣椒碎1勺芝麻半勺清凉一夏的好菜-凉拌青瓜，只需五分钟！的做法青瓜洗净擦丝把大蒜弄成蒜泥，然后将所有调料除了油，辣...
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清凉一夏—凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏—凉拌秋葵做法

  • 清凉一夏—凉拌秋葵

  • 用料秋葵150克胡萝卜半根盐2克糖2克蚝油5克生抽15克蒜末适量食用油25克清凉一夏—凉拌秋葵的做法选择颜色鲜绿、表面小绒毛多的秋葵，通常会比较鲜嫩.洗净去蒂，水烧开后加入几滴食用油，少许食盐，把秋葵煮两分钟捞出.可以过一下冰水，也可以自然放凉.把放凉的秋葵切成1.5厘米左右...
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夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝做法

  • 夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝

  • 好了看过之前的几个菜谱相信你们都已经了解我的套路了嗯就是简单也没别的了学生党上班族花个十分钟做道菜给自己吃虽然都是凑合但还是要既能填饱肚子又能满足味蕾的夏天快到了虽然现在温度也不是特别热但是这道菜能配合着我前面的酱油炒饭一起吃好吃简单健康又省时间所以...
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凉拌皮（扁）蛋（清凉解馋，夏季凉菜必备）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌皮（扁）蛋（清凉解馋，夏季凉菜必备）做法

  • 凉拌皮（扁）蛋（清凉解馋，夏季凉菜必备）

  • 小时候不敢吃皮蛋，直到有一次被爷爷强迫吃了凉拌皮蛋，就爱上了皮蛋。简单易做哦用料皮（扁）蛋3-4个生抽3-4勺香醋1勺老抽半勺盐半勺鸡精一丢丢蒜掰5-6瓣小米辣2-3个辣椒面1-2勺香菜适量热油适量凉拌皮（扁）蛋（清凉解馋，夏季凉菜必备）的做法一个皮蛋切成四个，放入盘中。将以上调料全部...
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凉拌青笋叶的做法和图解 好吃的凉拌青笋叶家常做法

  • 凉拌青笋叶

  • 西安这两天疫情期间，政府及时送来了爱心蔬菜包，里面有四根青笋，笋叶新鲜，害怕再放两天就只能扔掉了会浪费，今天就赶紧做个下饭小菜，简单易学用料莴笋2根盐糖葱姜蒜生抽鸡精干辣椒花椒凉拌青笋叶的做法叶子摘下来洗净，沥干水分切成丝，不要太宽，不容易入味撒上少量的盐，用手使劲捏，挤...
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凉拌笋丝 夏季的开胃凉拌菜好吃的烹饪方法 凉拌笋丝 夏季的开胃凉拌菜的地道做法和步骤

  • 凉拌笋丝 夏季的开胃凉拌菜

  • 凉拌笋丝这道菜非常适合在炎炎夏日享用，口感爽脆又开胃微信：dengqi716今日头条：匠心本味用料莴笋丝适量小尖椒少许蒜末适量小葱适量麻油适量香油适量生抽适量白糖适量盐适量酿造醋适量凉拌笋丝夏季的开胃凉拌菜的做法准备笋丝，小葱，蒜末，小尖椒笋丝不用焯水，放一些盐在笋丝上拌...
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清脆爽口😋简单开胃🤡凉拌青笋的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口😋简单开胃🤡凉拌青笋做法

  • 清脆爽口😋简单开胃🤡凉拌青笋

  • 今天我来做道爽口开胃的凉菜——凉拌青笋，做法简单，早餐时用它配粥，吃着舒服又下饭。要不要试试？快快收藏起来吧。用料青笋1根干辣椒2个花椒10粒盐1勺鸡粉少许白糖少许米醋2勺清脆爽口😋简单开胃🤡凉拌青笋的做法将青笋去皮清洗干净，切成细丝放入盆中，撒上食盐腌制一下，腌出青笋...
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凉拌小青笋的做法和图解 好吃的凉拌小青笋家常做法

  • 凉拌小青笋

  • 夏季炎热，中午吃个凉拌青笋爽口凉快，简单方便的制作，减肥的亲们可以尝试一下用料香油3滴醋1.5勺小青笋一把盐5克凉拌酱油3-5滴凉拌小青笋的做法小青笋洗干净，切切段冷水下锅刚煮沸赶紧出锅出锅放入凉水降温捞出盛盘后，依次放入盐5克、醋1-2勺、酱油2-3滴、香油3滴拌匀可以添加...
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