当前位置：烹调屋 >

超强备孕好物的做法食谱

超强备孕好物，送给有需要的姐妹！的做法步骤及图解,美味正宗的超强备孕好物，送给有需要的姐妹！做法

  • 超强备孕好物，送给有需要的姐妹！

  • 超强备孕好物，备孕我们除了吃必要的营养药也可以通过食补来调理身体！身体调理好，种子才能有肥沃的土地生根发芽！用料黑豆50克黑米30克黑芝麻10克超强备孕好物，送给有需要的姐妹！的做法🌈🌈黑豆促孕汤食材：黑豆50克，黑米30克，黑艺麻10克.吃法：姨妈干净后·每天一碗功效：补充叶酸，增强...
  • 24102
孕期超强补铁&超简单卤猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的孕期超强补铁&超简单卤猪肝做法

  • 孕期超强补铁&超简单卤猪肝

  • 这个非常适合孕期需要补铁的孕妈，吃腻了炒肝那就换成五香卤猪肝吧。没有油烟，只要慢慢煮就好。手残星人也可以很容易做出来。香料换成炖肉料，减去了配齐各种香料的麻烦。各种调料可以按照自己口味进行调整，葱姜建议多一些，因为去腥效果很好。我都是晚上做，晚上用汁泡一宿，第二天...
  • 30118
超下饭大黄鱼炖豆腐，优质动物蛋白与优质植物蛋白的强强联合的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭大黄鱼炖豆腐，优质动物蛋白与优质植物蛋白的强强联合做法

  • 超下饭大黄鱼炖豆腐，优质动物蛋白与优质植物蛋白的强强联合

  • 记录三口小家庭的日常饮食，帮助更多厨房小白吃到家常味儿❤❤❤❤用料大黄鱼1条（1斤半）豆腐半块葱、姜适量大蒜瓣10瓣八角2个生抽6勺（小汤勺）醋1勺（小汤勺）料酒2勺（腌鱼1勺炖鱼1勺）盐7克（小调料勺大概2勺）热水1000克油50-60克超下饭大黄鱼炖豆腐，优质动物蛋白与优质植物蛋白的强强联...
  • 28499
减脂期必备！饱腹感超强の日式魔芋条的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期必备！饱腹感超强の日式魔芋条做法

  • 减脂期必备！饱腹感超强の日式魔芋条

  • 用了日式味淋调味，一道饱腹感超强的减脂期必备日式魔芋条！用料魔芋一包糖少许味淋少许酱油少许白芝麻少许减脂期必备！饱腹感超强の日式魔芋条的做法👝把买回来的魔芋块切成5cm的条状，每个条状从中间划一刀（不要切断）。然后把一头从中间划开的洞洞里穿过去卷成麻花样（如图）tips：卷...
  • 20030
备孕饮食篇的做法和图解 好吃的备孕饮食篇家常做法

  • 备孕饮食篇

  • 不定时更新记录一下备孕期间的食谱，每凑足6张就来更新一下~其实对于健康的姐妹来说，备孕期不需要有特殊额外的营养补充，怀孕前三个月戒烟戒酒，服用叶酸，保持健康饮食和适当运动即可~最近在听丁香妈妈的一站式孕育课程，横跨备孕到新生儿护理，每天听两课，每次做一些小笔记就发到卢...
  • 20147
超级丸强的做法和图解 好吃的超级丸强家常做法

  • 超级丸强

  • 八合里牛肉丸想要带回家的美味～用料牛肉丸随心情四季豆1把盐1丢丢，因为后面耗油会有味道耗油适量蒜2瓣超级丸强的做法热锅凉油放入蒜瓣煸香蒜香出来之后放入洗净的新鲜四季豆，可以切丝或者整棵都可以啦～翻炒一会儿，我习惯会中途加一点点儿水让蔬菜熟得更快一点儿并且保留脆感...
  • 22163
备孕必备解锁黑豆新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的备孕必备解锁黑豆新吃法做法

  • 备孕必备解锁黑豆新吃法

  • 用料黑豆：一碗红枣：10颗姜：黑糖块：一块以上材料根据自己量多少来定，我这是做的够吃几天的量，一天吃一两勺即可备孕必备解锁黑豆新吃法的做法姜和红枣切丝备用，黑糖一块黑豆提前浸泡12小时利于煮烂，把以上材料和黑豆一起倒入锅里煮两个小时致粘稠即可调到2小时，这锅有高压功能就调...
  • 16505
孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘做法

  • 孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘

  • 方子来源：营养师家的豆浆机【栗子玉米糊】——强身健体，消除孕期便秘暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料鲜玉米粒60g栗子30g红枣5枚孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的做法栗子去壳、去皮，切碎鲜玉米粒洗净红枣去核、切碎以上材料一起放入豆浆机中，加清水至上...
  • 13831
黄豆肉皮冻～胶原蛋白与植物蛋白的强强联合！的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆肉皮冻～胶原蛋白与植物蛋白的强强联合！做法

  • 黄豆肉皮冻～胶原蛋白与植物蛋白的强强联合！

  • 黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，而它所富含的植物蛋白更能帮助提高人体的免疫力。肉皮则是满满的胶原蛋白，又不含脂肪，所以，这道菜，绝对是爱美女士的最佳选择！关键，做一次，还能吃好几天哦～～～用料猪皮1000克干黄豆350克八角2个桂皮1块香叶3-4片姜一块盐适量糖少许黄...
  • 28851
备孕晚餐的做法和图解 好吃的备孕晚餐家常做法

  • 备孕晚餐

  • 用料苦瓜半根鸡蛋2个矮脚菜适量毛豆适量备孕晚餐的做法苦瓜去瓤切片备用，鸡蛋打散备用（因为有一颗青椒就切丝一起炒了）油热倒入鸡蛋液炒几秒盛出备用，另放油烧热倒入苦瓜翻炒2、3分钟再加入鸡蛋皮一起炒熟，放盐鸡精调味即可矮脚菜洗净备用，油热倒入锅中翻炒均匀，炒熟后加适量盐...
  • 5776
超强备孕汤——暖宫，调经，养卵泡的做法步骤及图解,美味正宗的超强备孕汤——暖宫，调经，养卵泡做法

  • 超强备孕汤——暖宫，调经，养卵泡

  • 暖宫备孕！养卵泡！这样吃必怀！月经前吃补气血暖宫汤——五红粥月经后吃增强卵泡质量——黑豆黄豆粥每天一杯改善宫寒助孕——黑糖枸杞姜枣茶每天两片纯手工阿胶糕——改善宫寒痛经，暖宫备孕如果不想这么麻烦，可以学做丸子五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）九蒸九晒黑芝麻丸（防脱，生发...
  • 18131
备孕菜谱的做法和图解 好吃的备孕菜谱家常做法

  • 备孕菜谱

  • 用料鸡蛋西红柿鲜笋、咸肉、嫩豆腐、咸菜鸭子一只茼蒿一斤盐、鸡精、生抽、老抽、花椒勺备孕菜谱的做法西红柿炒鸡蛋：西红柿滚刀切块儿，鸡蛋2个打散，放入点葱花，一点盐调味。锅中放油，油热倒入鸡蛋炒熟盛出备用；锅中再次放油至温热，下入西红柿，炒出汁，中途加点水可以多点汤汁，炒熟...
  • 5382
3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗的做法步骤及图解,美味正宗的3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗做法

  • 3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗

  • 我和老公是在18年结的婚，一直想自然受孕，但奈何老天不给机会，一直都没动静，我怀疑我俩的身体出了些问题，果不其然，我有宫寒，老公是精子活力不太够，医生说这都是平时饮食作息不好造成的。他建议我们把身体调理好了再去要孩子，，还说了一些中医食补，让我们回去自己做，好好调理身子😘有需...
  • 17608
「孕妇食谱」孕期DHA食补哪家强？西芹炒鳗干好吃又营养～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」孕期DHA食补哪家强？西芹炒鳗干好吃又营养～做法

  • 【孕妇食谱】孕期DHA食补哪家强？西芹炒鳗干好吃又营养～

  • 营养价值：鳗鱼肉质细嫩、味道鲜美，营养十分丰富，每百克鱼肉含蛋白质高达18.6克，富含不饱和脂肪酸——DHA、FPA以及钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分；鳗鱼含有的DHA对胎儿脑部发育尤为重要。因此，孕妇多吃鳗鱼不仅对于孕妇健康会有功效，还是对宝宝的脑部发育具有良好的营养补充...
  • 19689
＊超简单＊备孕炖品＊海参鸡翅肉沫炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的＊超简单＊备孕炖品＊海参鸡翅肉沫炖汤做法

  • ＊超简单＊备孕炖品＊海参鸡翅肉沫炖汤

  • 作为超级补品“鲍参翅肚“之一的海参，营养价值自是不用说啦！老妈闻说备孕吃海参，高蛋白低脂肪低胆固醇，也不会滋补过甚，最适合了，所以就给我囤了些。海参做法很多，但我作为广东人，最喜欢的做法还是炖汤。我通常一次会炖两小盅，分两天喝，省时又省力🙂希望快快怀上宝宝😊用料泡发海参...
  • 23409
减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强做法

  • 减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强

  • 用料燕麦片5g鸡蛋一个全麦面粉200g牛奶200ml酵母3g核桃20g大枣5粒葡萄干20g蔓越莓干15g减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法发好的面团取出排气擀成长方形的面皮，厚度约1-2cm。铺上自己喜欢吃的坚果。蔓越莓干，核桃，葡萄。铺上自己喜欢的坚果，核桃，葡萄干。从左往右卷起来，卷...
  • 17664
「我的备孕食谱」当归黑豆鸡蛋好孕汤的做法步骤及图解,美味正宗的「我的备孕食谱」当归黑豆鸡蛋好孕汤做法

  • 【我的备孕食谱】当归黑豆鸡蛋好孕汤

  • 希望早日好孕用料当归25g黑豆半把红枣5颗鸡蛋1个红糖2勺【我的备孕食谱】当归黑豆鸡蛋好孕汤的做法材料放入砂锅内，放三碗水。15分钟左右，鸡蛋去壳，再放入锅内。三碗煮到半碗熄火，趁热倒出汤汁，喝汤，吃鸡蛋、红枣（煮了一小时已经煮烂了，我没有吃）、黑豆（好吃）。...
  • 4526
减肥必备小零食—饱腹感超强的燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备小零食—饱腹感超强的燕麦饼干做法

  • 减肥必备小零食—饱腹感超强的燕麦饼干

  • 用料燕麦360克红糖60克低筋面粉500克油90克芝麻60克水60克蔓越莓干100克核桃腰果120克减肥必备小零食—饱腹感超强的燕麦饼干的做法准备食材，红糖加温水完全溶解，腰果核桃打成粉或者切碎搅匀，放入芝麻、蔓越莓干、燕麦加入油、低筋面粉、红糖水搅拌均匀揉搓成面团捏成一个个...
  • 22743
备孕日食记的做法和图解 好吃的备孕日食记家常做法

  • 备孕日食记

  • 清汤油泼面用料挂面鸡蛋葱蒜姜备孕日食记的做法煮面大家都会吧...
  • 8572
过年必备——超强版萝卜糕的做法步骤及图解,美味正宗的过年必备——超强版萝卜糕做法

  • 过年必备——超强版萝卜糕

  • 每逢过年过节家家户户都会做些糕点过年，寓意步步高升！这次配料加强版！用料萝卜1根香菇5朵虾米15克干贝20粒粘米粉250克腊肠1条咸菜少量白芝麻少许葱花少量过年必备——超强版萝卜糕的做法白萝卜刨皮，刮丝我刨了2种丝，有粗有细，口感好D所有配料切粒备用将萝卜，腊肠，虾米，干贝冬茹放...
  • 29546
冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）做法

  • 冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）

  • 分享一道月子里的燕窝美食超级简单：芝麻汤圆燕窝燕窝抗氧化能力是水果之王黑布林1.4倍，蓝莓的3倍、红莓的6倍，香橙的几十倍！可见，燕窝对延缓衰老有很大的帮助。燕窝还具有表皮生长因子（EGF）样活性，具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用。用料燕窝1盏冰糖3克汤圆5个红枣2颗...
  • 25486
冰糖炖枸杞燕窝（备孕，怀孕）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖炖枸杞燕窝（备孕，怀孕）做法

  • 冰糖炖枸杞燕窝（备孕，怀孕）

  • 燕窝的好处多大，就不详细说了，那么贵肯定好到不得了😄女人嘛！还是爱自己，再加上我处于备孕阶段，别人说怀孕多吃，我觉得备孕也要吃，首先把身体调好，才对胚胎发育好，自己抵抗力也会增强调。燕窝真的很容易买到劣质或者假，价格太高又觉得不值。我是对比研究过才选择这个经济实惠，又好的...
  • 25229
海马备孕汤的详细做法大全,简单又营养的海马备孕汤做法

  • 海马备孕汤

  • 推荐备孕夫妻同时饮用，给宝宝一个好的体质，不备孕也可以喝，滋阴养颜，补肾益精，补气血……用料海马500头2对鳕鱼胶20克排骨适量好想你红枣粉1包海马备孕汤的做法排骨先飞血水，把泡发好的鳕鱼胶和海马放进炖锅里（我的炖锅是0.8升的），再放一包红枣粉。调2.5个小时，出锅非常好喝汤很甜...
  • 32703
百香果果酱 孕妇孕吐必备！超多维生素！！的做法步骤及图解,美味正宗的百香果果酱 孕妇孕吐必备！超多维生素！！做法

  • 百香果果酱 孕妇孕吐必备！超多维生素！！

  • 老婆怀孕2个月了！孕吐严重，无意中看到这个菜谱，让我想试试！做的不错，用ACA面包机的果酱功能做的！！用料百香果20个黄冰糖250克肚脐橙3个百香果果酱孕妇孕吐必备！超多维生素！！的做法将百香果果肉挖出放入盆中，加入黄冰糖！把肚脐橙果肉挖出来，切碎！一起放入盆中！3个肚脐橙皮洗净，切碎！备用！等...
  • 25577
备孕食谱的做法和图解 好吃的备孕食谱家常做法

  • 备孕食谱

  • 备孕备了三个月，没想到宝宝来的这么快，仔细想了想，老公戒烟酒，我戒零食，尽量早睡，或者有规律的作息。当然配合饮食，没想到宝宝惊喜来的这么快～接下来给需要的朋友们分享一下用料黑豆适量（我用破壁机送的量杯，大概四分之一，多了会稠）克红枣，我用的是新疆的灰枣，比较甜4、5颗腰果，一小把山...
  • 7486

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接