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红薯沙拉碗的做法食谱

红薯沙拉碗的做法和图解 好吃的红薯沙拉碗家常做法

  • 红薯沙拉碗

  • 国外网站无意看到的一个食谱，正好最近吃胖了就尝试做了一下，细节做了微微调整，咸口的红薯和牛油果同时吃味道还蛮搭的。用料红薯片红薯1个橄榄油1汤匙海盐1撮黑胡椒1撮蒜粉1/2茶匙沙拉碗羽衣甘蓝30g牛油果1/2个椰子（或其他坚果）3个橄榄适量香菜1/3杯芝士片1片帕玛森奶酪适量烤...
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『好吃的沙拉』红薯虾仁沙拉，装盘简单好看！的做法步骤及图解,美味正宗的『好吃的沙拉』红薯虾仁沙拉，装盘简单好看！做法

  • 『好吃的沙拉』红薯虾仁沙拉，装盘简单好看！

  • 琢磨着搞点好吃的，但春困秋乏夏打盹，好吃还得快手又营养！来吧！这款沙拉很方便很方便，营养也足足的，还能百变！快来试试。*红薯可以根据手里食材和喜好，调整成土豆、紫薯、山药……一切优质根茎都很完美百搭！用料红薯2根（需要用到半个左右，多余的就作主食吃咯）虾仁4~6只，看你想怎么装盘...
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豆薯沙拉的做法和图解 好吃的豆薯沙拉家常做法

  • 豆薯沙拉

  • 用料豆薯1个（1斤多一点）水萝卜4个香葱1根粗粗剁碎的芫荽2大勺（30ml）粗粗剁碎的薄荷2大勺（30ml）橄榄油3大勺（44ml）柠檬汁2大勺（30ml）石榴糖浆2茶匙（10ml）犹太盐半茶匙（2.5ml）卡宴辣椒粉（cayenne）一小撮豆薯沙拉的做法豆薯去皮切丝，水萝卜切丝，香葱切葱花，再倒入粗粗剁碎的芫荽、粗粗剁碎的薄...
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红薯蒸碗的做法和图解 好吃的红薯蒸碗家常做法

  • 红薯蒸碗

  • 蒸碗，是西安的传统美食，是食材放入碗中蒸熟，蒸碗因而得名。尤其在过年期间，家家户户都会备上蒸碗，有客人来的时候，端上事先准备好的凉菜，熘上两个蒸碗，就是红红火火的一顿大餐。用料红薯2个冰糖几粒红糖一勺姜末少量淀粉少量红薯蒸碗的做法红薯去皮，切滚刀油温升至6成热，下红薯，炸至...
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番薯沙拉的做法和图解 好吃的番薯沙拉家常做法

  • 番薯沙拉

  • 用料鸡蛋1西兰花1橙子1葫芦卜1番薯1番薯沙拉的做法如图...
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薯片沙拉的详细做法大全,简单又营养的薯片沙拉做法

  • 薯片沙拉

  • 简单到不能再简单了，哈哈哈哈哈用料黄瓜半根（可替换）玉米半根（可替换）苹果半颗（可替换）沙拉酱适量薯片适量薯片沙拉的做法1、黄瓜洗净去籽切成丁，玉米过水煮熟掰成粒，苹果切成丁过盐水洗一下（如果你有选择苹果，那么就要过盐水洗一下才不会氧化）2、挤入适量的沙拉酱3、加入沙拉酱后搅...
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烤红薯沙拉的做法和图解 好吃的烤红薯沙拉家常做法

  • 烤红薯沙拉

  • 用料红薯个洋葱鹰嘴豆烤红薯沙拉的做法预热烤箱，220度，红薯两个切丁洋葱半个切丝鹰嘴豆这一步是调烤的料一半与要烤的材料混合烤前两张图是沙拉酱汁8配菜随意，和上面酱汁混合香菜烤好后剩下的酱料和所有材料混合小贴士截图自tasty...
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一碗沙拉🥗的做法和图解 好吃的一碗沙拉🥗家常做法

  • 一碗沙拉🥗

  • 人间至味是清欢用料盐可有可无一碗沙拉🥗的做法或许真的只需要一步，切无...
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红薯沙拉的做法和图解 好吃的红薯沙拉家常做法

  • 红薯沙拉

  • 参考必胜客双薯沙拉，变化而来，番薯搭配德国香肠做成沙拉，既香甜，口感还不会太干，淀粉控的挚爱用料红薯2个香肠2沙拉酱适量红薯沙拉的做法1.红薯蒸熟切粒2.牛肉肠和维也纳肠切粒，同红薯粒大小相仿3.将切粒后的红薯和肠子跟这个酱混合4.放冰柜，一天内吃完小贴士1.所有食材的分量根...
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紫薯(红薯)泥果酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯(红薯)泥果酱沙拉做法

  • 紫薯(红薯)泥果酱沙拉

  • 没有负担的甜蜜！！！也可以做零食！用料紫薯(红薯)200克燕麦片50克酸奶100毫升果酱1勺紫薯(红薯)泥果酱沙拉的做法准备紫薯或者红薯或者贝贝南瓜🎃燕麦，备用我这次买的紫薯就用紫薯咯红薯剥皮，用勺子捣碎！加入燕麦，抓均匀我抓均匀是这样儿的紫薯整个放蒸锅蒸熟；或者电饭锅里用个蒸碗，...
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XO酱红薯鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的XO酱红薯鸡蛋沙拉做法

  • XO酱红薯鸡蛋沙拉

  • 晚餐高热量沙拉，改变队友对“沙拉只是大拌菜”的迷思！另外提醒，这道沙拉高碳水高油脂。所以非常好吃！用料XO酱1勺鸡蛋2个红薯或土豆2个洋葱四分之一个腌黄瓜10片或一根细盐约3克蛋黄酱3勺XO酱红薯鸡蛋沙拉的做法红薯切大块煮20min，捞出捣碎洋葱切条或切碎，加盐揉1分钟，然后用厨...
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宝宝辅食-红薯沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-红薯沙拉做法

  • 宝宝辅食-红薯沙拉

  • 红薯沙拉月龄：12M+宝宝营养需要的食材：红薯、鸡蛋、酸奶、胡萝卜、西兰花、鳕鱼肠、坚果拌饭料、三文鱼松、红枣花生酱。营养小贴上：【三文鱼松】适合月龄7M+是宝宝补脑首选！其中也是医学制作鱼肝油的原料之一！鱼肝油中含有丰富的维生素D可促进钙吸收！用料红薯随意鸡蛋随意酸奶...
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芒果沙拉碗的做法和图解 好吃的芒果沙拉碗家常做法

  • 芒果沙拉碗

  • 用料芒果虾仁盐黑胡椒芒果沙拉碗的做法准备材料（二人份：熟透的大芒果一个，大虾仁6－8个把小煮锅加凉水，加盐，虾仁丢进去，开火煮，水一烧开，即可关火，并把虾仁过冷水取出。煮虾的同时，把芒果一切两半，用挖球器挖出果肉，成一个一个地小球，或者，没有挖球器的话，也可以把果肉取出，切成小块儿，芒果...
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瘦身沙拉碗的做法和图解 好吃的瘦身沙拉碗家常做法

  • 瘦身沙拉碗

  • 就是瘦身路上普通的一碗沙拉晚餐，没有主食，没有汤。用料紫甘蓝个生菜片牛排鸡肉块瘦身沙拉碗的做法刚开始我还摆盘了，然后觉得太做作，就倒碗里了。我用日式沙拉汁，开了一个百香果混合了一下，鸡块是我自己腌制烤好的，牛排就是一般的牛排。配红茶，刮油。...
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凉薯沙拉的做法和图解 好吃的凉薯沙拉家常做法

  • 凉薯沙拉

  • 凉薯加黄瓜清淡又清脆用料凉薯1个黄瓜1根凉薯沙拉的做法切切拌拌沙拉或者醋或者酸奶都可以小贴士感觉加笋和藕也会不错！各种清淡清脆口...
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粉丝（红薯粉）沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的粉丝（红薯粉）沙拉做法

  • 粉丝（红薯粉）沙拉

  • 超级简单日剧控一只偶然看见日剧里出现了“粉丝沙拉”这种东东作为忠实的沙拉控，怎么能错过买了日料理常用的沙拉酱想用粉丝的情况下没有了😭就刚好用了家里有的红薯粉条～味道也是杠杠的，哈哈哈没有生菜了，要是拌生菜肯定更好吃午饭～💪用料红薯粉丝一团丘比培煎芝麻沙拉随意蔬...
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紫薯沙拉的做法和图解 好吃的紫薯沙拉家常做法

  • 紫薯沙拉

  • 这一道紫薯沙拉🥗，是薄荷和女儿的至爱之一💋用料紫薯1个甜玉米🌽半根胡萝卜🥕半根橄榄油（做沙拉）1汤匙盐适量牛至适量（可选）现磨胡椒粉适量紫薯沙拉的做法准备食材，玉米洗净，紫薯去皮洗净切片，胡萝卜洗净去皮，全部食材蒸熟紫薯压成泥，玉米切开，胡萝卜切小丁倒入做⚠️沙拉🥗橄榄油，盐现...
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薯片沙拉（免沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的薯片沙拉（免沙拉酱）做法

  • 薯片沙拉（免沙拉酱）

  • 喜欢沙拉的口感但又不喜欢它的高油高热，启用牛油果代替沙拉酱，既满足了味觉又有益身体健康。资料说，因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。更奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的...
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「营养全面」夏日红薯沙拉碗的做法步骤及图解,美味正宗的「营养全面」夏日红薯沙拉碗做法

  • 【营养全面】夏日红薯沙拉碗

  • 一道很简单的夏日沙拉有主食-红薯有蔬菜-番茄、洋葱有蛋白质-鸡蛋、鹰嘴豆有水果-啤梨、柠檬有健康脂肪-杏仁碎和核桃仁碎营养全面且无负担开吃~用料【食材】中号红薯1个双色番茄适量熟鹰嘴豆一大把小号洋葱1/2个啤梨（选用半个香菜一把烤杏仁碎和烤核桃仁碎各一把白煮蛋1...
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沙拉薯角的做法和图解 好吃的沙拉薯角家常做法

  • 沙拉薯角

  • 用料土豆3个盐5克沙拉酱5勺孜然粉4勺黑胡椒1勺橄榄油/调和油1勺沙拉薯角的做法切土豆角用两个保鲜袋装上土豆角放以上调味料最后加油，摇滚均匀。扫一层油放下薯角。上下烤200度烤25分钟。取出！成功啦！...
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薯片沙拉的做法和图解 好吃的薯片沙拉家常做法

  • 薯片沙拉

  • 用料牛油果半个薯片一盒圣女果50克蓝莓一盒沙拉酱一小袋彩虹糖30克薯片沙拉的做法快手沙拉取半颗牛油果剥皮，切成手指大小的丁。圣女果切成两瓣备用！依次把牛油果，圣女果，蓝莓，放在薯片上，再挤上沙拉！装盘，上菜！口感上圣女果和蓝莓的中和了薯片的干！再加上牛油果的味道，感觉还不错！可...
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红薯泥沙拉的做法和图解 好吃的红薯泥沙拉家常做法

  • 红薯泥沙拉

  • 健身后小餐食用料红薯2个西兰花4朵生菜2片酸奶1盒火龙果90g红薯泥沙拉的做法将红薯蒸熟后剁成泥生菜掰碎西兰花切开小朵红龙果切小块放入盘中用勺子拌开让食材均匀最后淋上酸奶放入几块水果做装饰...
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红薯沙拉+枫糖浆鲜奶油沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的红薯沙拉+枫糖浆鲜奶油沙拉酱做法

  • 红薯沙拉+枫糖浆鲜奶油沙拉酱

  • 方子来自池银暻的《我爱沙拉-适合与意大利面和肉类菜肴搭配的基础沙拉》“红薯沙拉中含有多种水果干，嚼起来非常香甜。吃肉排的时候不妨用绵软的红薯沙拉代替整块红薯。如果再配上面包或薄脆饼干，那就是一份令人心满意足的简餐了。”是可以当正餐的沙拉，吃的饱饱哒！嗝~爱红薯...
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红薯苹果沙拉的详细做法大全,简单又营养的红薯苹果沙拉做法

  • 红薯苹果沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苹果150g饮用水500g盐3g红薯100g无糖酸奶50g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢红薯苹果沙拉的做法漏勺架在碗上，在漏勺里放一张折叠好的纸巾，放上无糖酸奶，上面盖上一张保鲜膜，静置15到20分钟。把酸奶里的乳清滤出来。红薯洗净，不去皮，切成小方...
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菠萝沙拉碗的做法和图解 好吃的菠萝沙拉碗家常做法

  • 菠萝沙拉碗

  • 菠萝不再是一味水果的原料，作为小小的器皿，装载着各种水果的芬香。夏日的午后，吃上一碗这样的沙拉，美容又养颜嘿。用料香梨菠萝火龙果苹果哈密瓜原味酸奶菠萝沙拉碗的做法把各种水果切成小块儿。菠萝对半切开，挖出里边的水果。各种水果混合在一起，加入酸奶，搅拌均匀。倒入菠萝碗...
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