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浓香紫薯燕麦豆浆的做法食谱

简单易学的浓香紫薯燕麦豆浆美食做法

  • 浓香紫薯燕麦豆浆

  • 香浓紫薯豆浆，最爱紫薯。用料黄豆适量紫薯适量燕麦2勺杏仁适量南瓜子仁适量黑芝麻适量浓香紫薯燕麦豆浆的做法紫薯我是用蒸的，也可以是生的。准备食材入破壁机加水，我个人是1400ml，属于能喝的类型破壁机预约1小时后，工作。跑步健身遛狗回来可以直接喝。很满足，紫薯自健身起就喜...
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Vitamix版-紫薯燕麦豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix版-紫薯燕麦豆浆做法

  • Vitamix版-紫薯燕麦豆浆

  • 紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。紫薯能够防治便秘。因为紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁。·热量524.9Kcal·...
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冬日暖饮｜紫薯燕麦豆浆好吃的烹饪方法 冬日暖饮｜紫薯燕麦豆浆的地道做法和步骤
藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤做法

  • 藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤

  • 最近发现一个好东西轻养的藜麦紫薯燕麦豆浆不止可以直接做成豆浆拿来做南瓜浓汤非常简单便捷一碗吃完又营养又超级饱腹最主要低热量，低热量，低热量对于减脂的小伙伴就是福音呢用料贝贝南瓜一个（小的）轻养藜麦紫薯燕麦2包洋葱4分之一牛奶200ml盐一小撮黑胡椒碎一小撮淡奶油50m...
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破壁机版❤️紫薯燕麦豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️紫薯燕麦豆浆做法

  • 破壁机版❤️紫薯燕麦豆浆

  • 常喝豆浆身体好哟～❤️每天换着花样做豆浆，不同口味相同的都是健康哟～用料黄豆少许紫薯干少许燕麦米少许清水500ml破壁机版❤️紫薯燕麦豆浆的做法所有食材清净置入破壁机中破壁机选择“五谷浆”模式半小时后香喷喷的豆浆就可以喝咯小贴士破壁机没有加热功能的童鞋，要提前泡发食...
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香浓健康的紫薯豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的香浓健康的紫薯豆浆做法

  • 香浓健康的紫薯豆浆

  • 此款豆浆比生黄豆打的更加香浓，并且不用过滤，家有不爱吃稀饭的娃，每天早上都是各种豆浆、牛奶搭配各种面包、吐司、烙饼之类的，这些主食都免不了要加糖，又担心甜食的吃多了对孩子健康不好，于是爱乐甜·零卡糖成了最好的选择。用料紫薯1个黄豆100克爱乐甜·零卡糖40克香浓健康的...
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  • ❀【紫薯燕麦豆浆】❀《周五 • 饱腹健身》

  • ❀【紫薯燕麦豆浆】❀《周五•饱腹健身》豆浆是中国人的最爱，营养价值之高不用多说。豆浆有“植物奶”的美誉，植物蛋白达40%，接近全脂乳粉的两倍。用干豆打出的豆浆更香醇。每天喝一样的豆浆营养虽不缺，确略显单调，那就试试云娘为我们配好的“七彩豆浆”，一天一种口味，七天一个...
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怡s「燕麦紫薯豆浆」燕麦米的花样吃法1的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「燕麦紫薯豆浆」燕麦米的花样吃法1做法

  • 怡s【燕麦紫薯豆浆】燕麦米的花样吃法1

  • 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、皂苷等多种营养元素。其中不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养元素的含量都高于小麦、水稻、玉米等多种谷物，但碳水化合物却比它们都低。是绝对的低糖、低热量、高营养谷物。而且无论怎么烹调，燕麦都...
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懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做做法

  • 懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做

  • 热量低又耐饥，颜值高味道也好，最近好上了这一口用料紫薯1只生燕麦片约30克水适量懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做的做法紫薯清洗干净，用打湿的厨房纸巾包裹后，进微波炉高火6分钟，中间翻面一次称量生燕麦片，清洗干净后，放进豆浆机将微波炉转熟的紫薯去皮，用叉子略压成泥后，放进豆浆机，...
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简单易学的紫薯豆浆燕麦包美食做法

  • 紫薯豆浆燕麦包

  • 紫薯燕麦豆浆包~减肥应该不错，(*^__^*)嘻嘻……，加了红香妃~用料豆浆紫薯中等大小两个燕麦三小勺面粉红香妃葡萄干30粒左右紫薯豆浆燕麦包的做法紫薯去皮，隔水蒸，蒸至筷子可以戳穿就可以了将煮熟的紫薯压成泥加燕麦，豆浆，面粉，揉至不干不粘发挥想象力，搓自己喜欢的图案，加了红香妃...
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减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥做法

  • 减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥

  • 早晨想喝紫薯豆浆，以为做出来会是很浓的那种，结果水放多了，恩，你们懂得……然后为了补救，加了好多即食燕麦，变成了粥，放了一小勺蜂蜜和黑芝麻出奇意料的好喝～用料紫薯1个黄豆1小把燕麦片30克蜂蜜1勺减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥的做法黄豆一小把，提前一晚浸泡清晨起床，紫薯洗净切小...
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每天一杯豆浆🍀山药紫薯燕麦豆浆好吃的烹饪方法 每天一杯豆浆🍀山药紫薯燕麦豆浆的地道做法和步骤

  • 每天一杯豆浆🍀山药紫薯燕麦豆浆

  • 1：这是一人份一杯豆浆的量，只供参考。2：可以增减食用水调节豆浆的浓稠度。用料山药30克紫薯10克燕麦3克黄豆8克每天一杯豆浆🍀山药紫薯燕麦豆浆的做法把打豆浆的食材洗净，山药、紫薯切块。倒入破壁机里，按下豆浆键。小贴士1：这是一人份一杯豆浆的量，只供参考。2：可以增减食用水调...
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紫薯燕麦豆浆（减脂养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦豆浆（减脂养颜）做法

  • 紫薯燕麦豆浆（减脂养颜）

  • 用料黄豆15克紫薯20克燕麦10克水400ml紫薯燕麦豆浆（减脂养颜）的做法把材料放豆浆机按五谷豆浆键...
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鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆做法

  • 鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆

  • 鹰嘴豆营养之花，豆中之王，谷物中的站斗机！这款豆浆富含蛋白质、维生素和氨基酸，无论是小孩还是大人都非常适合。用料紫薯30g燕麦15克鹰嘴豆35克红豆20g克水800ml鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法准备食材:鹰嘴豆、紫薯、红豆、燕麦(鹰嘴豆、红豆可无需浸泡)。将所有食材洗净，倒入破壁...
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南瓜燕麦豆浆 | 美味香浓的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦豆浆 | 美味香浓做法

  • 南瓜燕麦豆浆 | 美味香浓

  • 豆浆可以调节人体的激素水平，对男性和女性是具有保护乳腺的作用的，而南瓜也是我们很常见的食材，南瓜中含有丰富的膳食纤维，维生素以及矿物质，可以缓解血糖的升高，豆浆和南瓜食用的话对人体是非常有好处的。下面给大家分享一个南瓜燕麦豆浆的做法，超级简单，味道很赞哦！用料南瓜100...
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爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦做法

  • 爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦

  • 用料芝士2片鸡蛋1个牛奶一盒紫薯一只（中等大小）燕麦根据紫薯估算椰蓉可不放爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦的做法紫薯蒸熟，压成泥，加燕麦搅拌，太干的话可以加点牛奶。将鸡蛋牛奶混合打散。（不要放太多牛奶，我每次一盒牛奶都用不完。）将紫薯燕麦铺在烤盘最底层，随即浇上牛奶鸡蛋液。铺上两...
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简单易学的紫薯燕麦杂粮豆浆美食做法

  • 紫薯燕麦杂粮豆浆

  • 常喝豆浆的人大多肤色白、气色好、不脱发，我也偏爱豆浆，只是苦于用大机器打多了一次喝不完，不好保存，所以从前很少打豆浆。自从今年双11半价购进了这个东菱轻食杯，我的早餐就大有改观，喝热豆浆，吃咸点心，品味新生活。轻食机有五个功能，果蔬、辅食、豆浆、五谷、米糊，一机多用，便携静...
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「健康饮食」紫薯燕麦豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的「健康饮食」紫薯燕麦豆浆做法

  • 【健康饮食】紫薯燕麦豆浆

  • 用料紫薯1个燕麦30克黄豆30克红枣4颗冰糖适量饮用水1000克【健康饮食】紫薯燕麦豆浆的做法食材洗净，紫薯去皮切成块，黄豆隔夜泡水，红枣去核切成条，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...
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香浓顺滑的紫薯豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的香浓顺滑的紫薯豆浆做法

  • 香浓顺滑的紫薯豆浆

  • 方子参考天然气小姐、亦荷。用料紫薯1个(100g)黄豆30克燕麦30克腰果25克糖35克水放满水后到1400ml薄荷1片香浓顺滑的紫薯豆浆的做法将紫薯切小块，将燕麦、腰果、糖等材料备好。黄豆浸泡2h，最好浸泡一夜。放入破壁机中搅拌，倒出在杯子。放上薄荷、腰果装饰。紫薯豆浆，营养好喝...
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紫薯豆浆燕麦（减肥早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯豆浆燕麦（减肥早餐）做法

  • 紫薯豆浆燕麦（减肥早餐）

  • 紫薯豆浆＋即食燕麦片，很香很有饱腹感的早餐，减肥的美眉可以试试用料桂格即食燕麦片35克黄豆一量杯紫薯1个紫薯豆浆燕麦（减肥早餐）的做法紫薯＋黄豆一起打成豆浆，过滤。加入桂格即食燕麦，好吃！！...
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香浓燕麦米豆浆～营养早餐豆浆机系列的做法步骤及图解,美味正宗的香浓燕麦米豆浆～营养早餐豆浆机系列做法

  • 香浓燕麦米豆浆～营养早餐豆浆机系列

  • 家里有款老式豆浆机，因为没有预约功能，一直闲置。最近看了很多营养食谱，发现可以利用电压力锅的预约功能先浸泡、煮熟，早上起来再用1～2次豆浆机的果汁功能（3分钟一次），不也就成了快手早餐吗？那就让老款豆浆机再发挥余热吧！食谱中是两瓷杯的量，两人正好，成品非常香浓，浓稠度像米糊。三...
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简单易学的紫薯燕麦豆浆美食做法

  • 紫薯燕麦豆浆

  • 紫薯豆浆中含有的维生素、氨基酸以及蛋白质进入人体以后可以调节血压和血脂，也能减轻血管负担，增加心脏功能，净化血液，促进血液循环，对人类的心脑血管有很好的保护作用，平时经常食用可以有效预防心脑血管类疾病发生。还可以抗疲劳抗衰老用料紫薯100克黄豆30克燕麦30克水600毫升...
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「九阳无人豆浆机k61」藜麦紫薯燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的「九阳无人豆浆机k61」藜麦紫薯燕麦做法

  • 【九阳无人豆浆机k61】藜麦紫薯燕麦

  • 用料纯净水加至标示300ml处九阳藜麦紫薯燕麦轻熟料1包冰糖15g【九阳无人豆浆机k61】藜麦紫薯燕麦的做法加纯净水，归位插紧一包藜麦紫薯燕麦轻熟料，倒入研磨腔，盖上盖子15g冰糖，倒入接浆杯，盖上盖子小程序选择五谷浆程序-300ml，开始制作9分钟后收到消息提醒就完成啦，开启美好的一...
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紫薯燕麦豆浆！惊艳味蕾！！的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦豆浆！惊艳味蕾！！做法

  • 紫薯燕麦豆浆！惊艳味蕾！！

  • 紫薯燕麦豆浆，真的绝美好喝！yyds！周一喝上一杯，迎接元气满满的一周！！用料紫薯80克黄豆20克燕麦20克冰糖少许水700ml紫薯燕麦豆浆！惊艳味蕾！！的做法准备食材：紫薯80g、燕麦20g、黄豆20g、黄冰糖少许、水750-800ml将紫薯、燕麦、黄豆、黄冰糖倒入破壁机，加入750-800ml凉白开，选用豆浆模...
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高颜值又好喝的紫薯燕麦豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值又好喝的紫薯燕麦豆浆做法

  • 高颜值又好喝的紫薯燕麦豆浆

  • 每天喝着白豆浆，想着为它加一点不一样的色彩和口感。紫薯不光颜色绝绝紫，口感也自然清甜，减脂期可以不用加糖；燕麦营养丰富，味道香浓，特别适合早餐吃。小白都能做的高颜值豆浆，一起来试试吧！用料紫薯50g燕麦20克黄豆30克水600ml高颜值又好喝的紫薯燕麦豆浆的做法准备好紫薯、燕麦...
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