![90秒早餐的做法和图解 好吃的90秒早餐家常做法]( "90秒早餐的做法和图解 好吃的90秒早餐家常做法")
- 作为学生，每天早起赶Lecture的时间永远很紧，但总不甘于去啃面包，于是只能想出各种快手早餐。用料牛奶松饼莓果蜂蜜/枫糖90秒早餐的做法0～30秒：准备杯子、盘子和餐具30～60秒：松饼放入微波炉，加热三十秒，倒牛奶60～90秒:洗水果取出松饼摆盘开动！！！小贴士加热时，松饼要用盘子或碗盖住，防止水...
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![90秒做巧克力蛋糕[微波炉]Chocolate Cupcake的做法步骤及图解,美味正宗的90秒做巧克力蛋糕[微波炉]Chocolate Cupcake做法]( "90秒做巧克力蛋糕[微波炉]Chocolate Cupcake的做法步骤及图解,美味正宗的90秒做巧克力蛋糕[微波炉]Chocolate Cupcake做法")
- 作为一道90秒速成蛋糕，请不要期待它能够和店里买的一样味道，不过偶尔馋了还是可以吃一吃来源自抖音：米娜爷爷用料面粉2勺可可粉1勺油(/椰子油)2勺发面粉/泡打粉1小勺牛奶5勺巧克力豆(可选)随意90秒做巧克力蛋糕[微波炉]ChocolateCupcake的做法在咖啡杯中加入2勺面粉加入1勺...
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![90天不重样早餐合集的做法步骤及图解,美味正宗的90天不重样早餐合集做法]( "90天不重样早餐合集的做法步骤及图解,美味正宗的90天不重样早餐合集做法")
- 从以前喜欢看美食博主发的早餐图片，到后来自己尝试动手做做看。喜欢💕生活上的一点的改变，起床后的一点点仪式感。用料鸡蛋、鸡胸脯、牛肉、火腿水果、蔬菜、🥗咖啡、红茶、牛奶🥛各种🍞面包🥯90天不重样早餐合集的做法睡前腌牛肉，冰箱冷藏一晚。早上起来肉煎一下，荷兰豆炒一...
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![90秒出炉的坚果蛋糕（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的90秒出炉的坚果蛋糕（生酮）做法]( "90秒出炉的坚果蛋糕（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的90秒出炉的坚果蛋糕（生酮）做法")
- 用料鸡蛋1个坚果30克赤藓糖醇15克打泡粉1克90秒出炉的坚果蛋糕（生酮）的做法如果你有一个摩飞的榨汁杯，那么就更简单了。把上述所有材料，全部丢到榨汁杯里面，打碎搅匀，如上图。然后连杯子一起放进微波炉，90秒，搞定。这是今天做的腰果蛋糕，榨汁杯打坏处是不一定能够把所有的果仁全部...
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![「宝贝早餐100天不重样-90/100」太阳鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝贝早餐100天不重样-90/100」太阳鸡蛋饼做法]( "「宝贝早餐100天不重样-90/100」太阳鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝贝早餐100天不重样-90/100」太阳鸡蛋饼做法")
- 宝贝不太爱吃荷包蛋，这样的荷包蛋她看着喜欢，也爱吃了用料鸡蛋2个火腿肠1根【宝贝早餐100天不重样-90/100】太阳鸡蛋饼的做法火腿肠一切四，用筷子夹着，横切不断锅底抹上薄油，香肠围一圈，把鸡蛋放入中间一面煎好，反过来再煎下，中火煎3-4分钟就出锅了小贴士1、第一次切火腿肠，切的不...
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![简单易学的90秒蛋白质蛋糕美食做法]( "简单易学的90秒蛋白质蛋糕美食做法")
- 简单到爆，虽然赶不上面包店的，但会比一般超市的好吃用料巧克力乳清蛋白粉45g松饼粉55g可可粉10g甜味剂可选，随意加肉桂粉可选泡打粉1teaspoon水85至110g90秒蛋白质蛋糕的做法把粉类混合均匀先倒入55g水，搅拌，再倒入30g水，搅拌，如果蛋糕糊有点浓，就再加点水，找一个碗，抹一层油，把蛋糕...
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![简单易学的90老母亲早餐集美食做法]( "简单易学的90老母亲早餐集美食做法")
- 用料胡萝卜根90老母亲早餐集的做法嘻嘻嘻嘻嘻嘻...
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![90秒煎出原汁好牛排的做法步骤及图解,美味正宗的90秒煎出原汁好牛排做法]( "90秒煎出原汁好牛排的做法步骤及图解,美味正宗的90秒煎出原汁好牛排做法")
- 用料真牛馆雪花牛排1片盐少许黑胡椒碎少许90秒煎出原汁好牛排的做法好的牛排无需黄油和酱汁锅上煎一煎就吃它的原汁原味所以我会选择真牛馆雪花牛排将牛排解冻到与室温接近，用厨房纸吸干表面水分平底锅烧热到用手可以感觉到热度，放入牛排七分熟只需90秒，我这个基本是9分熟，孩...
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![90秒自制蛋糕🍰（可可版）的做法步骤及图解,美味正宗的90秒自制蛋糕🍰（可可版）做法]( "90秒自制蛋糕🍰（可可版）的做法步骤及图解,美味正宗的90秒自制蛋糕🍰（可可版）做法")
- 适合新手，家里没有秤的人，按这个比例可以调整大小哦用料可可粉一勺（我用的高乐高，其他也行）面粉（普通）三勺白/细砂糖三勺（可根据自己的喜好调整，这个配方比较甜）牛奶适量（后文会说标准）泡打粉一勺油（玉米油，菜籽油，啥都行）适量，看着加一点就行了90秒自制蛋糕🍰（可可版）的做法准备好材料按这...
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![90）2017.03.28早餐/07:01的做法步骤及图解,美味正宗的90）2017.03.28早餐/07:01做法]( "90）2017.03.28早餐/07:01的做法步骤及图解,美味正宗的90）2017.03.28早餐/07:01做法")
- 今日早餐：芹菜豆腐肉羹汤、地瓜饼🍠、蒸蛋、香蕉🍌用料鸡蛋2个芹菜少许嫩豆腐半块瘦肉适量地瓜1小个香蕉2根90）2017.03.28早餐/07:01的做法1、鸡蛋打散，放入事先炖好的高汤，加入汤至七八分满，水烧开后蒸10～15分钟！嫩嫩滑滑的，好好吃。（我一般用清炖的瘦肉汤，超甜）2、照样是高汤，烧开...
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![90秒食谱 | 香菇猪肉贡丸的做法步骤及图解,美味正宗的90秒食谱 | 香菇猪肉贡丸做法]( "90秒食谱 | 香菇猪肉贡丸的做法步骤及图解,美味正宗的90秒食谱 | 香菇猪肉贡丸做法")
- 快找个时间一起做了，冻起来，无论是火锅还是炒吃都很美味。下图的新闻强调一下，抽出时间给孩子做一些健康的丸子其实非常必要！用料五花肉（猪肉）250g干香菇75g木薯粉35g泡发香菇水25g葱油30g生抽10g白胡椒少许盐适量90秒食谱|香菇猪肉贡丸的做法干香菇清水泡发，切小粒备用。热锅后...
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![90秒微波低碳生酮面包的做法步骤及图解,美味正宗的90秒微波低碳生酮面包做法]( "90秒微波低碳生酮面包的做法步骤及图解,美味正宗的90秒微波低碳生酮面包做法")
- 妥妥低碳，没有面粉，全部是生酮友好的原材料哦。不需要烤箱，材料备齐搅一搅，只需要微波炉高火90秒即搞定。早上小小一块加上一杯生酮咖啡或者奶昔感觉可以顶到下午了。热量：401千卡脂肪：35克蛋白质：17.5克碳水：3.7克用料扁桃仁粉18克泡打粉2克芝士25克黄油15克鸡蛋一个大蒜粉半勺...
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![「微波炉」90秒低碳水面包的做法步骤及图解,美味正宗的「微波炉」90秒低碳水面包做法]( "「微波炉」90秒低碳水面包的做法步骤及图解,美味正宗的「微波炉」90秒低碳水面包做法")
- 用料黄油10克鸡蛋1个杏仁粉30克泡打粉1小撮【微波炉】90秒低碳水面包的做法10克黄油，微波炉加热10秒融化在黄油内打入一个鸡蛋、加30克杏仁粉、一小撮泡打粉将上面的材料混合均匀，倒入马克杯微波炉叮90秒，拿出来将面包切片包上任意你喜欢的肉类和蔬菜，开吃！...
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![零基础90秒茶杯少女心蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的零基础90秒茶杯少女心蛋糕做法]( "零基础90秒茶杯少女心蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的零基础90秒茶杯少女心蛋糕做法")
- 一个杯子一把叉带上美玫90秒把爱给TA用料鸡蛋1个美玫低筋粉8克糖10克椰子油或黄油10克泡打粉0.5克零基础90秒茶杯少女心蛋糕的做法准备好材料椰子油微波炉一分钟融化黄油也是这样如果你用玉米油直接跳过这一步加入美玫低筋粉搅拌均匀再加入糖鸡蛋泡打粉搅拌成流动的面糊...
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![简单易学的早餐90-蛋挞美食做法]( "简单易学的早餐90-蛋挞美食做法")
- 如果孩子想自己做的话，蛋挞可以自己买蛋挞皮回来自配蛋挞液现烤；如果想图省事的话，肯德基现在有个疯狂星期四的活动，29.9元可以买8个蛋挞，买回来一天吃不完可以逐个裹保鲜膜放入冰箱冷冻进行保存用料冷冻蛋挞2个早餐90-蛋挞的做法将冷冻蛋挞取出，表面喷少许水，放入烤箱，温度设置1...
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![90秒杯蛋糕/微波炉版玛芬「高蛋白•无油•饱腹•零食」4款快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的90秒杯蛋糕/微波炉版玛芬「高蛋白•无油•饱腹•零食」4款快手早餐做法]( "90秒杯蛋糕/微波炉版玛芬「高蛋白•无油•饱腹•零食」4款快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的90秒杯蛋糕/微波炉版玛芬「高蛋白•无油•饱腹•零食」4款快手早餐做法")
- 最近在ins上学习快手健康烹饪，发现一个快手早餐，原文在这里90妙快手，而且只需要微波炉一个！现在拿过来给大家分享一下。等有时间做了之后给大家分享图。用料马克杯（可进微波炉）1个蛋清液1个（40ml）蜂蜜15ml（1TBSP）燕麦面粉（可换成椰子面粉，杏仁面粉或别的健康些的面粉）32克（1/4cup）肉桂粉...
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![生酮keto微波炉90秒低碳水面包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto微波炉90秒低碳水面包做法]( "生酮keto微波炉90秒低碳水面包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto微波炉90秒低碳水面包做法")
- 摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删用料黄油10克鸡蛋1个杏仁粉30克泡打粉一小撮生酮keto微波炉90秒低碳水面包的做法1、10克黄油，微波炉加热10秒融化2、在黄油内打入一个鸡蛋、加30克杏仁粉、一小撮泡打粉3、将上面的材料混合均匀，倒入马克杯4、微波炉叮90秒，拿...
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![90秒快手意式青酱 Basil Pesto的做法步骤及图解,美味正宗的90秒快手意式青酱 Basil Pesto做法]( "90秒快手意式青酱 Basil Pesto的做法步骤及图解,美味正宗的90秒快手意式青酱 Basil Pesto做法")
- Pesto是一种基础的意面冷拌酱，由罗勒、橄榄油、松仁等香气馥郁的食材制成。它最早起源于意大利热那亚，现已风靡世界。除了用来冷拌意面以外，它还可以用来抹面包，甚至腌渍肉类。本菜谱源于GennaroContaldo(贪嘴意大利的老爷子之一)，只需要90秒就可以轻松完成，很适合在家里制作。...
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![125斤瘦到90斤/每日减肥早餐分享的做法步骤及图解,美味正宗的125斤瘦到90斤/每日减肥早餐分享做法]( "125斤瘦到90斤/每日减肥早餐分享的做法步骤及图解,美味正宗的125斤瘦到90斤/每日减肥早餐分享做法")
- 减肥没什么难的，那就从早餐这一顿开始吧#减肥##早餐吃什么#用料鸡蛋1个全麦面包1片麦片50克125斤瘦到90斤/每日减肥早餐分享的做法炒炒鸡蛋摆好撒上麦片小贴士很简单...
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![全麦紫薯红豆糕（早餐打卡90）～减肥佳品的做法步骤及图解,美味正宗的全麦紫薯红豆糕（早餐打卡90）～减肥佳品做法]( "全麦紫薯红豆糕（早餐打卡90）～减肥佳品的做法步骤及图解,美味正宗的全麦紫薯红豆糕（早餐打卡90）～减肥佳品做法")
- 用料全麦粉100克酵母3克紫薯适量牛奶适量糖适量全麦紫薯红豆糕（早餐打卡90）～减肥佳品的做法①3克酵母倒入温水中，加100克全麦粉打入一个鸡蛋，搅拌均匀！揉成面团，醒发30分钟！②紫薯蒸熟压成泥，加入适量牛奶和白砂糖搅拌均匀！（我还加了现成的蜜豆）分成一个一个小块，揉成球状！③全麦面醒发...
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![90秒奥利奥蛋糕（无烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的90秒奥利奥蛋糕（无烤箱）做法]( "90秒奥利奥蛋糕（无烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的90秒奥利奥蛋糕（无烤箱）做法")
- 90秒就可以做的蛋糕，只用奥利奥和牛奶就可以用料奥利奥一袋牛奶适量90秒奥利奥蛋糕（无烤箱）的做法先在碗里放一袋奥利奥用擀面杖怼碎加入适量牛奶，一点一点加，多一点少一点都没事，放进微波炉加热90秒做好了，是不是特别简单小贴士奥利奥不用去掉夹心，牛奶凉的，常温的都行...
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![简单易学的90秒美乃滋美食做法]( "简单易学的90秒美乃滋美食做法")
- 拌沙拉，做寿司等等选择用料鸡蛋1个玉米油250克盐5克柠檬汁或白醋15克研磨黑胡椒少量黄芥末（可省略）10克勺90秒美乃滋的做法方法一：鸡蛋3分钟70°速度3加热杀菌，加入柠檬汁黑胡椒，盐和黄芥末方法二：可生食鸡蛋直接用，加入柠檬汁，黑胡椒，盐90秒速度4，同时倒入250克玉米油乳化完成保鲜...
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![90秒微波蛋羹｜马克杯版的做法步骤及图解,美味正宗的90秒微波蛋羹｜马克杯版做法]( "90秒微波蛋羹｜马克杯版的做法步骤及图解,美味正宗的90秒微波蛋羹｜马克杯版做法")
- ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♡何以解忧，唯有暴富（饱腹）ᥬ🌝᭄90″秒微波｜马克杯蛋羹🥚了解一下🉑用料鸡蛋1个50g80°开水100ml盐🧂1克芝麻油2g蒸鱼豉油2g90秒微波蛋羹｜马克杯版的做法倒入80°开水100ml；打入一个鸡蛋；先加1g盐🧂，然后用叉子搅匀；(先加盐容易融化；不加盐蛋羹不能成...
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![简单易学的90天早餐计划美食做法]( "简单易学的90天早餐计划美食做法")
- 和儿子一起冲刺中考90天。用早餐传递爱心~用料鸡蛋面水牛奶90天早餐计划的做法打卡第一天打卡第二天打卡第三天打卡第四天打卡第五天打卡第六天...
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![《火腿蛋芝士三明治》90秒快手早餐！好吃的烹饪方法 《火腿蛋芝士三明治》90秒快手早餐！的地道做法和步骤]( "《火腿蛋芝士三明治》90秒快手早餐！好吃的烹饪方法 《火腿蛋芝士三明治》90秒快手早餐！的地道做法和步骤")
- 首先吐司的颜色不是重点，什么吐司的口味都可以。主要是我们家两兄弟被我给宠坏了，两人非双色吐司不吃，但如果要做给老公或是男朋友双色吐司是不错的选择😜，毕竟视觉影响味觉。言归正传，传统上的三明治要先烤土司，在煎蛋，再叠芝士，火腿，最后还要再烤一下芝士软化才好吃....往往做好...
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烹调屋
![90秒做巧克力蛋糕[微波炉]Chocolate Cupcake的做法步骤及图解,美味正宗的90秒做巧克力蛋糕[微波炉]Chocolate Cupcake做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9c6f/c86e/9c6f8368a58b7fe6517fd0db954110aae603647d16f20e0e344b8c7ed1302a1b15d2cef95f70b1c3-s.jpg "90秒做巧克力蛋糕[微波炉]Chocolate Cupcake的做法步骤及图解,美味正宗的90秒做巧克力蛋糕[微波炉]Chocolate Cupcake做法")
