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莲子芡实瘦肉汤的做法食谱

简单易学的莲子芡实瘦肉汤美食做法

  • 莲子芡实瘦肉汤

  • 用料莲子80克芡实50克瘦肉500克莲子芡实瘦肉汤的做法莲子、芡实提前浸泡，洗净。猪瘦肉洗净，切块，飞水。把全部食材放入加上适量清水，猛火煲滚后改慢火煲一小时，放盐调味。小贴士莲子心有很好的去心火功效，...
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芡实百合莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实百合莲子排骨汤做法

  • 芡实百合莲子排骨汤

  • 因为秋季是最干燥的季节，干燥易伤人体津液，而津液在身体正起着滋润濡养作用。肺主行水，负责将津液送达全身皮毛肌腠以濡润之；同时，肺也主皮毛，所以多喝润肺滋阴的汤水，皮肤自然滋润滑嫩。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实百合莲子排骨汤的做法排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾...
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简单易学的莲子芡实红枣汤美食做法

  • 莲子芡实红枣汤

  • 用料红枣颗莲子克芡实莲子芡实红枣汤的做法在一起煮...
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养胃芡实莲子鱼胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的养胃芡实莲子鱼胶汤做法

  • 养胃芡实莲子鱼胶汤

  • 前几年买的鱼胶才小几百，现在要1000左右😂鱼胶这几年涨价太快了，跟坐了火箭似的biu一下窜了天😤早买早划算，不吃我囤着也愿意🤪你不煮我不煮，养胃大业谁来顾😳😳目测这次的是北海鳘鱼胶，藏着不如吃掉，在忘记吃它之前，赶紧拿出来煮吧🧐用料芡实200克鲜莲子8粒鱼胶1条养胃芡实莲子...
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山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤做法

  • 山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤

  • 还是为了多吃山药，其实是我很爱吃，也因为它的功效，健脾养胃，所以想把好东西做给家人多吃，于是山药汤系列又多一款。我很懒，都是用高压锅煲汤，大家可以用陶罐慢慢熬，不过也不要熬过久了。山药莲子芡实薏苡仁是四种健脾养胃的神搭档，平时没事可以四种各抓一点煮水喝。用料薏苡仁一小...
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简单易学的芡实莲子花胶汤美食做法

  • 芡实莲子花胶汤

  • 春天到了，花胶就不适合煲很油腻的汤，那么来一份健脾益气的芡实莲子山药花胶汤吧。用料花胶一个芡实20g克红莲子20g克枸杞子15g淮山药半根枣2个芡实莲子花胶汤的做法准备材料花胶蒸5分钟，凉水泡一夜泡好的花胶，用的是上次的图，这次没拍图然后洗干净，切小块。切好的花胶山药削皮，...
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芡实莲子粥的做法和图解 好吃的芡实莲子粥家常做法

  • 芡实莲子粥

  • 功效为：健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用用料莲子30克芡实15-20克芡实莲子粥的做法将食材放入水中熬煮，对于脾胃虚弱的人有益...
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芡实莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实莲子百合排骨汤做法

  • 芡实莲子百合排骨汤

  • 这道汤是健胃益脾的常见汤品。芡实补脾固肾、助气涩精；莲子补益脾胃、宁神益肾；百合养阴润肺、清心安神；蜜枣补虚填损、清心润肺，再配上滋阴润燥的排骨，确实是无可挑剔的经典搭配。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实莲子百合排骨汤的做法排骨洗净，飞水。（放入水中沸滚5分钟，然后将...
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小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤做法

  • 小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤

  • 为什么湿疹会反复发作，就是因为湿气靠脾胃去运化，才能去除，湿疹一般是因为脾虚，肠胃功能虚弱引起的，平时湿疹没有这么厉害的时候就要注意健脾。而像一些小朋友手部长粒粒伴随着瘙痒，这可能是患有了小二摩擦性苔藓皮炎，也是因为脾胃弱引起的，同样需要提高脾胃功能。解决湿疹的患根...
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安神补脑➰莲子百合芡实汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神补脑➰莲子百合芡实汤做法

  • 安神补脑➰莲子百合芡实汤

  • 莲子百合芡实汤有着很好的安神补脑的功效，对于精神衰弱、失眠多梦、心烦气乱的人食用有助于养血安神、提高睡眠质量。也可补中益气，对于中气不足所导致的精神倦怠、情绪低落有很好疗效。还能够润肺止咳，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰都有着很好的预防和缓解。用料莲子30克百合20...
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霸王花玉竹芡实瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花玉竹芡实瘦肉汤做法

  • 霸王花玉竹芡实瘦肉汤

  • 这是一道男女老少都适合的滋阴除烦汤肉类的食材选瘦肉，排骨，乌鸡都可以特别是平时老是加班熬夜，烟酒过多的，嗓子里老是有痰或者嘴巴很粘，湿气重的人要多喝。霸王花➡清心除烦，清润下火玉竹条➡滋阴清热，生津养胃，滋润肌肤芡实➡祛湿健脾，舒缓肠胃蜜枣➡广东煲汤必备，煲出来的汤很清...
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莲子芡实粥的做法和图解 好吃的莲子芡实粥家常做法

  • 莲子芡实粥

  • 此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各材料倒入大碗淘洗干净加入适量水放入电炖锅，加盖，隔水炖煮2小时米烂粥成盛一碗，以白糖调...
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猪心芡实麦冬莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪心芡实麦冬莲子汤做法

  • 猪心芡实麦冬莲子汤

  • 男女老少都适合帮助睡眠用料猪心1个莲子40克麦冬40克芡实40克盐适量猪心芡实麦冬莲子汤的做法洗干净放入炖盅全部食材洗干净放入炖盅，隔水炖2小时喝的时候加点盐小贴士这个是4个人的量...
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养生莲子薏米芡实扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生莲子薏米芡实扇骨汤做法

  • 养生莲子薏米芡实扇骨汤

  • 喝靓汤和睡懒觉是周末份快乐用料莲子2-3把薏米1-2把芡实1-2把扇骨250克姜4片盐适量养生莲子薏米芡实扇骨汤的做法扇骨洗净准备4片姜准备莲子薏米芡实（鸡头米）这个芡实大概是30克吧（一包50克，这个是一半多一点）三种的分量差不多一样，也可以根据自己的喜好，喜欢吃的就加多点。扇骨...
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三色米粥和芡实莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的三色米粥和芡实莲子汤做法

  • 三色米粥和芡实莲子汤

  • 俩宝早餐用料莲子一小把芡实一小把猪蹄子肉一块大米、红米、小麦仁适量盐适量三色米粥和芡实莲子汤的做法BB煲炖大米粥。高压锅放三色米定时(8小时)煮20分钟。莲子芡实猪蹄子肉放隔水炖营养汤2.8小时。出锅。大宝三色米粥和芡实莲子粥。小宝芡实莲子压碎，拌在大米粥里。小...
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简单易学的莲子芡实鱼胶汤美食做法

  • 莲子芡实鱼胶汤

  • 用料莲蓬1个芡实一小把枸杞10粒鱼胶6片莲子芡实鱼胶汤的做法新鲜莲子去壳去膜热的时候是莲羹，冷的时候是鱼冻。...
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养生茶-银耳芡实莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生茶-银耳芡实莲子汤做法

  • 养生茶-银耳芡实莲子汤

  • 最近又有点上火啦，很久也没更新了。记录一下！用料芡实一小把莲子几粒白木耳小半朵养生茶-银耳芡实莲子汤的做法买了一大袋芡实，说对脾胃好。正中下怀，赶紧吃起来。芡实煮出来很难喝，上午煮一壶芡实水。正好银耳泡发。泡发银耳，同事说不能泡太久，据说煮出来会不糯。一般我都是上...
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芡实莲子苡仁瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实莲子苡仁瘦肉汤做法

  • 芡实莲子苡仁瘦肉汤

  • 这款加了芡实莲子苡仁的汤，主要功效就是健脾祛湿，能加强对脾胃的养护作用。其中的瘦肉也可以换成排骨。冰箱里正好还有一小块藕，最后三十分钟的时候也加上了。用料瘦肉500克左右芡实30克莲子20克薏苡仁30克陈皮1片姜1块芡实莲子苡仁瘦肉汤的做法将芡实30克、莲子20克、薏苡...
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萝卜莲子芡实横脷汤的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜莲子芡实横脷汤做法

  • 萝卜莲子芡实横脷汤

  • 这几天我一直在昏晕欲睡中度过，快过年了，越接近放假心思越不在工作上，身边的人都在忙着办年货，领导呢，也体谅我们的心情，逼近年关了，没有谁会在意手头上的工作了，一切都等来年再说吧；这第二个原因呢，可跟天气有关，好几天的气温都在二十五、六度，湿度近８５％，天天下着不大不小的毛毛细雨，动一...
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健脾淮山芡实莲子瘦肉汤好吃的烹饪方法 健脾淮山芡实莲子瘦肉汤的地道做法和步骤

  • 健脾淮山芡实莲子瘦肉汤

  • 下午老是胃胀气胃疼，赶紧给自己烧点汤养一养。用料瘦肉，据说是嫩的里脊肉350克淮山药片25克芡实15克莲子15克桂圆肉15克红枣切片15克煮过水的党参（可忽略）15克没喝完的白酒（请用正常的料酒）1瓶盖角落里的鳕鱼胶（也请忽略）15小片冰箱角落的冻鸡爪（请忽略）1只健脾淮山芡实莲子瘦肉汤...
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芡实淮山莲子鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实淮山莲子鲫鱼汤做法

  • 芡实淮山莲子鲫鱼汤

  • 来自南方卫视的城市特搜佘老师的“特搜靓汤”，记录下来，方便日后参照。此汤功效：清心补气，健脾滋养，增强小孩抵抗力，对夏季小朋友多汗，食欲不振，上火烦躁均有改善作用。用料芡实25克莲子15克淮山15克红枣3个鲫鱼一条瘦肉100克生姜3片芡实淮山莲子鲫鱼汤的做法所有食材分别洗净，药...
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四神汤（淮山莲子芡实茯苓）的做法步骤及图解,美味正宗的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）做法
简单易学的芡实莲子薏仁汤美食做法

  • 芡实莲子薏仁汤

  • 食谱选自《在家做药膳》痰湿型体质调养药膳功效:固肾、补脾、养心、安神、消除水肿、增强性功能。用料莲子（干品）莲子100克芡实100克薏米100克茯苓50克药材:50克食材:猪小肠500克调教：盐2小勺米酒30克芡实莲子薏仁汤的做法将猪小肠洗净，处理干净，放入沸水中灼烫，捞出，剪成小段，备...
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莲子百合薏米茨实瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合薏米茨实瘦肉汤做法

  • 莲子百合薏米茨实瘦肉汤

  • 用料莲子10克薏米50克百合10克茨实30克瘦肉300克莲子百合薏米茨实瘦肉汤的做法早上开始泡，泡8个小时。晚上回去全部食材一起炖40分钟就可以出锅了。...
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山药莲藕芡实莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲藕芡实莲子汤做法

  • 山药莲藕芡实莲子汤

  • 山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效。此汤一年四季大人小孩都能喝，但也不要过量，再好的东西...
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