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素炒腐竹青瓜花生的做法食谱

简单易学的素炒腐竹青瓜花生美食做法

  • 素炒腐竹青瓜花生

  • 腐竹和花生米含高蛋白，搭配爽口的青瓜，美味可口用料腐竹二两黄瓜1根花生米适量盐适量蚝油1勺淀粉1勺蒜头适量素炒腐竹青瓜花生的做法腐竹掰断后用清水浸泡半小时，再切小段继续浸泡，直至泡软。青瓜切小块煮饭的时候，放一定量的花生米蒸熟。热油，放蒜末炒香后放入吸干水分的腐竹，...
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皖鱼尾花生🥜腐竹木瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的皖鱼尾花生🥜腐竹木瓜汤做法

  • 皖鱼尾花生🥜腐竹木瓜汤

  • 2020年12月份的第二天，广东慢慢进入秋冬季节的交替气候，天气非常干燥，又起风了，嘴唇总感觉干干咧咧的。二胎时代，都忙二娃了，煲汤的次数都少之又少，忙归忙，生活的点滴美食一刻都不能停留的！现在让我记录一下@皖鱼🐟尾花生🥜腐竹木瓜汤的汤谱吧！用料腐竹适量（3支）花生粒适量（20粒）姜适量...
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丝瓜炒腐竹的做法和图解 好吃的丝瓜炒腐竹家常做法

  • 丝瓜炒腐竹

  • 用料丝瓜2根腐竹20克盐少许克菜籽油适量勺香葱2根丝瓜炒腐竹的做法腐竹泡软，丝瓜洗净去皮丝瓜滚刀切块备用，腐竹斜刀切块备用，香葱切成葱花备用锅中放少许菜籽油烧热，下丝瓜翻炒几下到入适量的清水，不宜太多大火煮到丝瓜微微软，放少许盐翻炒均匀，再把腐竹放入炒一会最后放葱花，翻...
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青椒炒腐竹的做法和图解 好吃的青椒炒腐竹家常做法

  • 青椒炒腐竹

  • 用料腐竹5.6根青尖椒1个胡萝卜1/2根木耳5.6朵盐少许味极鲜少许葱少许姜少许花椒7.8粒青椒炒腐竹的做法准备食材（腐竹、木耳焯熟）起油锅，把花椒、葱姜放进去，小火炸香转中火，把青椒、胡萝卜放进去翻炒一会儿放腐竹，继续翻炒，过程中加入适量味极鲜调味，出锅前放木耳和一点点盐小贴...
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腐竹炒青椒的做法和图解 好吃的腐竹炒青椒家常做法

  • 腐竹炒青椒

  • 用料腐竹100克青椒1个腐竹炒青椒的做法干腐竹泡水，直至软后青椒切段锅中热油，放入青椒翻炒，加入腐竹翻炒，放入水，直至水干，加入盐调味即可。...
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腐竹炒冬瓜的做法和图解 好吃的腐竹炒冬瓜家常做法

  • 腐竹炒冬瓜

  • 用料腐竹若干生抽1勺冬瓜1小块耗油1勺腐竹炒冬瓜的做法冬瓜均匀切成薄片，腐竹提前泡软后切段，蒜头若干拍好。等待炒锅烧热后加入适量的油，然后放入蒜头。待炒出蒜香味后先加入冬瓜，放入适量的盐煸炒，把冬瓜摊开炒至变色后加入腐竹。翻炒一下，把腐竹压在底下，冬瓜翻到上面，让腐竹...
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腐竹炒青菜的做法和图解 好吃的腐竹炒青菜家常做法

  • 腐竹炒青菜

  • 腐竹好吃啊！用料青菜颗蒜瓣盐克腐竹葱辣椒生抽蚝油腐竹炒青菜的做法将油烧热放入腐竹青菜翻炒适当加调料根据个人口感需求掌握火候时间...
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素炒腐竹的详细做法大全,简单又营养的素炒腐竹做法

  • 素炒腐竹

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料腐竹（干）80g胡萝卜1根黄瓜1根葱白末5g干辣椒5个食用油15g生抽10g蚝油10g盐2g素炒腐竹的做法干腐竹用水泡发至无硬芯。胡萝卜和黄瓜切菱形片。锅中倒油，小火炒香葱白和干辣椒。倒入胡萝卜翻炒，半熟后加腐竹翻炒。倒入生抽、蚝油炒匀...
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青菜炒腐竹的做法和图解 好吃的青菜炒腐竹家常做法

  • 青菜炒腐竹

  • 用料腐竹克青菜番茄青菜炒腐竹的做法腐竹裹面粉油煎熟。程出来备用。爆香大葱姜蒜。加入番茄块炒，加点水焖烂调料：盐鸡精蚝油生抽加入腐竹勾芡出锅...
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素炒青瓜的做法和图解 好吃的素炒青瓜家常做法

  • 素炒青瓜

  • 青瓜适合减肥的我，热量低。用料青瓜2根大蒜子5瓣味精半勺盐1勺老抽1/3勺油适量素炒青瓜的做法青瓜洗干净切成片，公公帮忙切的，本人喜欢把青瓜去皮，但影响不大。大蒜子拍碎。加热油锅，放入大蒜子爆香，放入青瓜翻炒一分钟，加入凉水焖一会，加入盐➕老抽➕味精拌匀即可出锅，...
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「妙刀生花」青瓜竹子的做法步骤及图解,美味正宗的「妙刀生花」青瓜竹子做法

  • 【妙刀生花】青瓜竹子

  • 中国文化的精髓，在于雅俗共赏。饮食文化莫不如此。文人说“宁可食无肉，不可居无竹”。突然雅兴大发，从楼下花园摘几茎竹叶，再配以一条青瓜，这样一丛雅致青竹，装饰在一盘红烧肉类型的荤菜中，便可形成雅俗共赏的妙境，造就一番“不可居无竹，不可食无肉”的新境界。用料青瓜1条竹叶若...
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腐竹炒丝瓜的做法和图解 好吃的腐竹炒丝瓜家常做法

  • 腐竹炒丝瓜

  • 夏天，这一款清凉下饭的养生菜，对于新手的我，易做又有营养。偶在下厨房中搜到这款菜做法，试做了，自我感觉不错，上传留念。用料腐竹3片（一家三口量）丝瓜中等1条姜片若干素蚝油适量盐适量香油适量腐竹炒丝瓜的做法腐竹泡发，切成适合的小段，沥干水备用。丝瓜去皮，切成喜欢形状，姜切片。锅...
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腐竹炒多素的做法和图解 好吃的腐竹炒多素家常做法

  • 腐竹炒多素

  • 今天突然想到的，来下厨房app找教程，没找到，于是用我现有的食材做了这道腐竹炒多素～哈哈，味道还可以，只是腐竹没有泡开有点硬。用料腐竹、胡萝卜、木耳随意洋葱一个或者少许青椒一个干辣椒两三个酱油，耗油腐竹炒多素的做法腐竹泡开，我觉得用我家乡（云南）的豆腐皮可能味道更好，先炒胡...
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腐竹素炒的做法和图解 好吃的腐竹素炒家常做法

  • 腐竹素炒

  • 用料胡萝卜0.5根腐竹150克干香菇8朵五花肉50克菜椒1根腐竹素炒的做法干香菇泡热水后切片胡萝卜菜椒腐竹切菱片状五花肉切片下锅加适量生抽下胡萝卜翻炒加菜椒翻炒加腐竹翻炒清水勾芡下锅煮至水干加适量盐巴鸡精蚝油。...
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青椒胡萝卜炒腐竹（快手素菜）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜炒腐竹（快手素菜）做法

  • 青椒胡萝卜炒腐竹（快手素菜）

  • 用料胡萝卜一根腐竹四根腐竹（适量）青椒一个青椒胡萝卜炒腐竹（快手素菜）的做法1、青椒切块，胡萝卜切片，腐竹掰断泡水，我泡了一个小时2、油热先炒胡萝卜片，然后青椒块，再腐竹翻炒加一点水，适量酱油和蚝油焖煮一会，最后加一点点盐翻炒均匀即可出锅...
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腐竹花生黄豆炒藕丁的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹花生黄豆炒藕丁做法

  • 腐竹花生黄豆炒藕丁

  • 用料藕一小节腐竹适量西芹一条花生适量黄豆少少盐，生抽适量腐竹花生黄豆炒藕丁的做法花生和黄豆直接煮熟。不用泡，腐竹泡软切成段。西芹和莲藕切成丁。放多点油炒莲藕丁。再倒入煮好的西芹丁，腐竹花生，炒一炒放调料就可以了。...
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素炒腐竹的做法和图解 好吃的素炒腐竹家常做法

  • 素炒腐竹

  • 用料腐竹200克韭菜1把蒜蓉1颗红色小米椒2个生抽，盐，鸡精适量素炒腐竹的做法腐竹泡凉水2小时以上，泡开（今天时间不够，一小时没泡开，口感硬一点）切段（5cm左右）。小米椒切小块，蒜蓉切碎。韭菜切段（5cm）。油热，爆香蒜蓉及小米椒。30秒下腐竹（可以同步下韭菜跟），倒入适量生抽翻炒。加一饭碗凉...
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简单易学的鲜虾腐竹炒青瓜美食做法

  • 鲜虾腐竹炒青瓜

  • 简单家常菜用料鲜虾喜欢吃的可以放多点。腐竹青瓜一条葱少量木耳鲜虾腐竹炒青瓜的做法准备好，切好菜，腐竹和木耳要提前先泡好。热油，先炒木耳下青瓜，炒几下，然后下虾仁爆炒，放点水，盖上盖。用生粉、盐➕水做成芡汁，最后下芡汁，放葱翻炒几下，加点芝麻油，出锅...
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黄瓜炒腐竹的做法和图解 好吃的黄瓜炒腐竹家常做法

  • 黄瓜炒腐竹

  • 买了黄瓜，家里有事没顾上吃，用冷水泡一下，炒着吃，再配点腐竹，感觉像新鲜的一样，又非常好吃。用料黄瓜一根腐竹〈提前用冷水泡发)五，六根鸡蛋一个蒜片，姜片，红辣椒丝。适量盐，花椒粒，生抽，适量植物油三勺粉条(提前用冷水泡一下)一小把黄瓜炒腐竹的做法一根黄瓜，提前用冷水泡一小时，吃起...
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青瓜拌腐竹的做法和图解 好吃的青瓜拌腐竹家常做法

  • 青瓜拌腐竹

  • 原料：青瓜一根，腐竹2到3根，小红辣椒4个，蒜蓉15G，香油适量，生抽30G香醋（康乐醋）2大匙白糖10G红糖5G做法:1先把腐竹用剪刀剪成一段段，也可以用手操作，放入到一个碗里，倒入适量的清水，浸泡过夜。2青瓜清洗干净，用刀拍碎（青瓜因为是带皮吃的，外皮需要清洗干净，可以加点洗洁精清洗，一定要冲洗干...
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简单易学的腐竹素炒黄瓜美食做法

  • 腐竹素炒黄瓜

  • 我喜欢吃的腐竹用料黄瓜一根腐竹若干青椒两个腐竹素炒黄瓜的做法先将腐竹冷水泡软，黄瓜切片，辣椒切块。准备下锅:先放少许油，将腐竹放入炒一会放少量水，往往腐竹有点泡不透，等水干起锅，放入辣椒黄瓜素炒，炒的有点软加入少许猪油润色，接着将腐竹倒入，炒几下，然后将菜往旁边推，放入少...
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腐竹青椒炒素 净素食 美善品的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹青椒炒素 净素食 美善品做法

  • 腐竹青椒炒素 净素食 美善品

  • 很简单的一盆炒素，用小美来操作很简单，掌握时间点就不会出错～我精确到克了，方便厨房小可爱们—小白童鞋们的操作🤪😂……正好生抽没了，用了素蚝油，亲们随意～用料干腐竹100克青椒半个（约50克）红椒半个（约50克）黑木耳少许（可无）食用油10克盐1克斋蚝油10克腐竹青椒炒素净素食美善品的做法...
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青瓜腐竹木耳炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜腐竹木耳炒肉片做法

  • 青瓜腐竹木耳炒肉片

  • 多种材料混合，可以保证营养均衡用料腐竹200克木耳10朵黄瓜1根葱1根生抽2勺盐20克白糖10克姜1个肉50克油2勺子青瓜腐竹木耳炒肉片的做法腐竹需要提前至少30分钟浸泡好，木耳提前10分钟浸泡好就行。青瓜切成片状，肉片用盐腌制10分钟。把油下到锅里，烧红，把姜放到锅里爆炒。把腐竹...
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花生油客家腐竹紫菜汤（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的花生油客家腐竹紫菜汤（素食）做法

  • 花生油客家腐竹紫菜汤（素食）

  • 素食主义者，选材纯天然用料紫菜1张腐竹若干花生油客家腐竹紫菜汤（素食）的做法准备食材，纯天然客家腐竹，不用泡水准备食材，头水紫菜花生油烧热，刚冒烟放入腐竹煎炸快速翻炒一分钟，调成小火慢炸加入紧菜，放适量水。煮三分钟放一勺盐，盖盖子再煮半分钟。鲜甜香的炸腐竹紫菜汤就做好了...
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腐竹木耳香菇青瓜炒的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹木耳香菇青瓜炒做法

  • 腐竹木耳香菇青瓜炒

  • 简单搭配，简单做菜用料腐竹2根香菇6朵青瓜半根木耳手抓一把酱油少许耗油少许食用油适量盐少许腐竹木耳香菇青瓜炒的做法腐竹、木耳、香菇先泡发好(腐竹用热水泡发很快)，香菇切小片。青瓜稍微去皮洗净切片，蒜头切碎备用。锅下油烧热，下碎蒜头，翻炒蒜香，放入香菇片小炒至香，加入腐...
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