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鲜爽玉米冬瓜羹的做法食谱

简单易学的鲜爽玉米冬瓜羹😜美食做法

  • 鲜爽玉米冬瓜羹😜

  • 玉米属低热量，低碳水化合物之食物，系减肥人士替代主食的选择之一。搭配饱腹感强的豌豆，健胃通便的红萝卜，以及清热利湿，减肥降脂的冬瓜制成汤羹，口感清爽且热量少，十分适合湿热和痰湿体质人士食用😊用料玉米1根鸡蛋2个盐少许冬瓜100克豌豆100克马蹄10个鲜爽玉米冬瓜羹😜的做法玉...
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宝宝冬瓜银耳玉米羹好吃的烹饪方法 宝宝冬瓜银耳玉米羹的地道做法和步骤

  • 宝宝冬瓜银耳玉米羹

  • 用料玉米粒10克冬瓜20克银耳10克水适量宝宝冬瓜银耳玉米羹的做法食材备用将冬瓜洗净切成小块银耳掰碎把所有食材放入清水中大火煮开转小火煮20分钟即可！将熬好的食材放入料理机中打成浓汤就可以了！营养建议：银耳有着补脾开胃、益气清肠的作用，而冬瓜又是含水量非常高的一种食...
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玉米冬瓜羹的做法和图解 好吃的玉米冬瓜羹家常做法

  • 玉米冬瓜羹

  • 用料玉米2根冬瓜500克干冬菇5-10朵瘦肉200克干贝2粒小葱或韭黄2棵鸡蛋2个马蹄粉约50克玉米冬瓜羹的做法干冬菇、干贝泡发好，切好香菇、玉米粒、冬瓜粒、葱花备用（用韭黄会更香，没买到就用小葱）。瘦肉切碎，用盐、油、生抽、料酒、生粉腌制备用。锅中放入大约1000ml水，先放入干贝...
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鲜味玉米羹的做法和图解 好吃的鲜味玉米羹家常做法

  • 鲜味玉米羹

  • 用料玉米根瘦肉克鸡蛋个瑶柱姜油克盐克酱油勺糖克豆粉鲜味玉米羹的做法瑶柱提前2小时用凉水浸泡肉切成肉粒，用油、盐、酱油、糖和豆粉腌制半小时以上玉米用刀切下来或者掰下来（贴士里有写差别）煮汤前烧一锅热水，把姜拍一下（为了更好出味）放进去，水烧开后放进瑶柱、玉米，盖上锅盖...
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鲜甜玉米羹的做法和图解 好吃的鲜甜玉米羹家常做法

  • 鲜甜玉米羹

  • 家里刚好有两根玉米，心血来潮想吃玉米羹，这是小时候妈妈经常做的，我一直很喜欢。今天值完班回家有时间，今天在家复刻了一次妈妈版的粟米羹。妈妈原版的玉米羹是开吃前2分钟放一小撮韭王，整个汤会更香，但我家娃过敏，所以就省略了。用料玉米2根香菇4-5朵瘦肉100克瑶柱4-5粒鸡蛋1个...
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冬瓜鲜虾羹的做法和图解 好吃的冬瓜鲜虾羹家常做法

  • 冬瓜鲜虾羹

  • 冬瓜是减肥期间相当好的拍档菜，烧啊煮啊什么的，总是有吃够的时候。这个羹简单，适口性极佳，有饱腹感，热量小，还，解馋。用料冬瓜约200-250克虾4只盐2克蛋清2个淀粉1小勺味好美姜粉1小勺味好美白胡椒粉1小勺味好美嫩肉粉勺香油几滴香菜1根冬瓜鲜虾羹的做法冬瓜去外皮，去瓤切成大块，加...
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玉米、冬瓜粒、紫菜羹的做法步骤及图解,美味正宗的玉米、冬瓜粒、紫菜羹做法

  • 玉米、冬瓜粒、紫菜羹

  • 用料瘦肉250g鸡肾3~4个瑶柱4~5粒甜玉米适量冬瓜500g紫菜1块芫茜、葱适量红萝卜适量粟粉适量玉米、冬瓜粒、紫菜羹的做法将冬瓜、红萝卜、切粒鸡肾、瘦肉切粒瑶柱用温水泡半个小时左右紫菜用水泡10分钟左右落油，爆香姜先落油将姜爆一下，然后落鸡肾、瘦肉落甜玉米炒3O秒左右...
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简单易学的瑶柱冬瓜玉米羹美食做法

  • 瑶柱冬瓜玉米羹

  • 瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾，健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴。”冬瓜性味甘淡微寒，既能除烦止渴，又利水降浊。玉米又叫玉蜀黍，性味甘淡渗利，功能滋养肺肾，通利小便，含有蛋白质，脂肪，淀粉，钙，磷，铁，维生素，烟酸，泛酸，胡萝卜素等成分。其中脂肪是含多不饱和脂肪酸的油...
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冬瓜玉米羹的详细做法大全,简单又营养的冬瓜玉米羹做法

  • 冬瓜玉米羹

  • 用料冬瓜2斤玉米一只瘦肉500克韭黄20克虾米10克瑶柱10克咸蛋2只皮蛋1只马蹄粉5克冬瓜玉米羹的做法将冬瓜、玉米、韭黄、皮蛋切成粒粒备用，瑶柱和虾米用温水泡5分钟，马蹄粉预先用冷水兑开拌匀。肉沫（也可将瘦肉切粒）用料酒、蚝油、盐巴、酱油、生粉事先腌制20分钟备用。准备一...
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香甜爽口的番茄鲜鱿香菇冬瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的香甜爽口的番茄鲜鱿香菇冬瓜羹做法

  • 香甜爽口的番茄鲜鱿香菇冬瓜羹

  • 这是一道广东菜。炎热的夏天里想吃得清谈又要有营养，常常可以用几样素类食材配海鲜，吃起来既有瓜果的清香又有海鲜的鲜甜，吃后口有余香，不防试试！用料番茄3个鲜鱿鱼350克香菇3朵冬瓜100克葱2根盐适量白糖小半汤勺香甜爽口的番茄鲜鱿香菇冬瓜羹的做法鲜鱿鱼剥皮洗净，焯水后切丁；...
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冬瓜海鲜羹的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海鲜羹做法

  • 冬瓜海鲜羹

  • 用料冬瓜300克冬菇干10朵瑶柱10粒虾干10只鸡蛋1个生粉少许盐适量冬瓜海鲜羹的做法材料切丁备用锅烧热下油烧热，先爆香瑶柱、虾干、香菇粒后下冬瓜粒放泡香菇的水和海鲜的水煮开（觉得水少了再加些热水）鸡蛋打散，放进锅里搅拌均匀淋入生粉水即可上锅...
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玉米冬瓜羹的详细做法大全,简单又营养的玉米冬瓜羹做法

  • 玉米冬瓜羹

  • 正当炎炎夏日来碗降暑玉米冬瓜羹又解渴又解热味道清清甜甜就是降暑最好的汤水😉玉米：是一种很常见的食物，也是公认的健康食品。它含有丰富的粗纤维、维生素A、维生素E以及各种氨基酸，有明显的软化血管、抗衰老的作用。另外还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。并且它的热量比较低，适...
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冬瓜玉米羹的做法和图解 好吃的冬瓜玉米羹家常做法

  • 冬瓜玉米羹

  • 用料玉米1根冬瓜1斤虾皮适量香菜适量淀粉适量盐适量香油适量冬瓜玉米羹的做法冬瓜去皮切薄片，玉米剥成一粒一粒。锅里放入水加热，把玉米和冬瓜一起放入锅里加热待冬瓜变成透明状，加入水淀粉，虾皮。等待菜变粘稠关火，放入盐，香油，调味，最后放香菜做点缀。出锅了，配上自己烙的馅饼，美...
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海鲜玉米羹的做法和图解 好吃的海鲜玉米羹家常做法

  • 海鲜玉米羹

  • 海鲜玉米羹在很多广东的餐馆都可以见到，他们一般喜欢用甜玉米罐头煮成。楼煮从小就很爱喝玉米羹，一个人可以搞定一锅！无奈从前不懂得自己做，只能到外面下馆子。后来自己研制的方法也能做出好喝的玉米羹，甚至比餐馆的还香甜浓郁！重点是，经济实惠，想喝就喝！本羹汤还有一个特点，快手制...
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玉米冬瓜汤（超鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米冬瓜汤（超鲜）做法

  • 玉米冬瓜汤（超鲜）

  • 用料冬瓜一小块糯玉米一根香菇三朵胡萝卜些许盐适量色拉油适量蘑菇精适量玉米冬瓜汤（超鲜）的做法冬瓜切片，玉米切段，胡萝卜香菇切片。冬瓜没有照上。放适量油将冬瓜炒软，加足量水大火炖开。放入玉米胡萝卜香菇，再次开锅后调中小火。放一粒八角，炖十到十五分钟。加入适量盐和蘑菇...
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冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹做法

  • 冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹

  • 炎热天气没胃口可以做这个，好喝消暑又简单！因为自己做的时候分量都是随意，所以没写具体用量，比如喜欢玉米就多放玉米，喜欢紫菜就多放紫菜好了。用料冬瓜500g瑶柱少量玉米少量紫菜少量猪肉少量冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹的做法将紫菜、玉米粒、瑶柱加水一起煲15～20分钟左右煲汤期间磨...
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简单易学的节瓜冬菇玉米羹美食做法

  • 节瓜冬菇玉米羹

  • 用料节瓜半个猪肉适量冬菇6朵雪耳半朵玉米1小条胡椒粉适量瑶柱6粒节瓜冬菇玉米羹的做法将节瓜、冬菇、猪肉切成粒状.雪耳切碎.玉米剥粒.猪肉加淀粉、酱油、油腌制10分钟.热锅，入油，把冬菇、玉米、猪肉、雪耳，节瓜入锅翻炒片刻，加适量盐，继续翻炒，保持所有材料不粘锅.加适量水或...
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爽口玉米羹的做法和图解 好吃的爽口玉米羹家常做法

  • 爽口玉米羹

  • 早晨喜欢喝清爽的汤羹。用料水700克玉米1根鸡蛋1个盐3克爽口玉米羹的做法新鲜甜玉米，我用了一根。用小孔的擦子。擦成蓉。做半锅开水（也可以把玉米芯放进去煮出味）。倒入玉米蓉，煮3分钟。撒入一个鸡蛋，加盐。（喜欢粘稠的可先加入淀粉，喜欢甜口的可改为加糖）。盛碗中，上桌。小贴士...
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南瓜玉米羹的详细做法大全,简单又营养的南瓜玉米羹做法

  • 南瓜玉米羹

  • 用料南瓜1小块玉米1根水适量冰糖70克南瓜玉米羹的做法南瓜和玉米的分量，可以做4碗南瓜切碎玉米切粒玉米、南瓜、糖全放进锅里，水加到刚满材料平面煮熟后倒进碟里晾凉放进料理机打20秒打成细腻的糊觉得太稀想稠点可以上锅煮煮（想喝汁的可以加些热水煮稀）开吃啦...
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［记录］清爽冬瓜玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的［记录］清爽冬瓜玉米排骨汤做法

  • ［记录］清爽冬瓜玉米排骨汤

  • 这是记录的喜家小妹是方子～印象中的排骨汤，是奶奶煲的排骨汤。花椒、八角、大料放进去，整个屋子都充满肉香，气味浓郁。后来口味变得清淡，渐渐爱上了步骤简单，食材丰富的煲汤方式，几片姜，几段葱，少许盐，就可以成就一碗清淡营养又美味的汤品。〖新开张的公众号：jesse_design欢迎来撩❤...
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口感极清爽鲜美的蟹肉冬瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的口感极清爽鲜美的蟹肉冬瓜羹做法

  • 口感极清爽鲜美的蟹肉冬瓜羹

  • 这是某天看美食节目从名厨那学来的，当时就馋的不行，趁近日大闸蟹肥美，赶紧安排起来😋用料大闸蟹2-3只冬瓜一块（如图）蛋清2-3个高汤（鸡和猪骨熬制）半小锅香菜1根料酒，盐，生姜，葱段少许口感极清爽鲜美的蟹肉冬瓜羹的做法蒸锅加清水，放多些料酒，生姜，葱段煮沸大闸蟹肚皮朝上上蒸屉大火蒸1...
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冬瓜玉米鲜冬菇炒鸡粒的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜玉米鲜冬菇炒鸡粒做法

  • 冬瓜玉米鲜冬菇炒鸡粒

  • 夏日轻口味非它莫属，既消暑又容易消化，适合一家老少用料鲜冬菇5个（中等）鸡胸肉2块冬瓜250g玉米粒冬瓜玉米鲜冬菇炒鸡粒的做法把鸡胸肉切粒并且用盐，油，沙姜粉腌制冬瓜，鲜冬菇切粒备用先把冬瓜炒熟，再把鲜冬菇和玉米粒一起炒，可加点麻油哦，香一点把菜盛起，另外炒熟鸡粒，最后倒入菜一起...
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冬瓜黄米羹的做法和图解 好吃的冬瓜黄米羹家常做法

  • 冬瓜黄米羹

  • 没有故事，天气热了，买了冬瓜取一些直接打浆糊喝，爽口消渴😋😋用料冬瓜150克水900毫升黄米一丢丢冬瓜黄米羹的做法冬瓜去皮洗净切小块备用，黄米一丢丢备用冬瓜黄米加水直接走平时豆浆程序正常启动，二十分钟左右就可以喝了😋😋小贴士喝的时候喜欢甜可以加糖黄米冬瓜不够多，比较稀...
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鲜玉米羹的做法和图解 好吃的鲜玉米羹家常做法

  • 鲜玉米羹

  • 天气热了，又到了玉米上市的季节了，做一份玉米羹，晾凉，晚餐替代主食，美味健康！用料新鲜带皮玉米鲜玉米羹的做法准备新鲜带皮玉米，一定要带皮哦！把玉米剥干净，留下靠近玉米粒的嫩玉米皮将留下的玉米皮洗净铺在锅底，我用的是砂锅，普通锅也可以，多余的玉米皮保留，以后蒸馒头包子米饭都可以...
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玉米南瓜羹的做法和图解 好吃的玉米南瓜羹家常做法

  • 玉米南瓜羹

  • 冬天我最爱的甜羹，白喝不厌用料南瓜100克玉米1根大枣去核5粒水刚刚没过用料即可黄冰糖根据自己口味吧玉米南瓜羹的做法南瓜块玉米粒去核大枣一起放入破壁机五谷模式结束前3分钟➕黄冰糖结束以后加入牛奶搅拌均匀小贴士牛奶一定要完成以后再调，喝一杯调一杯，喝不完的冷藏可以...
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