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海鲜炒杂蔬的做法食谱

海鲜炒杂蔬的做法和图解 好吃的海鲜炒杂蔬家常做法

  • 海鲜炒杂蔬

  • 为了夏天好看的裙子，冲鸭~用料洋葱半个西兰花四小朵胡萝卜半根鸡蛋1个虾仁50克蟹棒2根口蘑两朵海鲜炒杂蔬的做法西兰花洗净后掰成小朵焯水备用，胡萝卜去皮切成菱形片，洋葱切大块，口蘑切成厚片；鲜虾去皮去头挑虾线，洗净后放入料酒、黑胡椒、一点点淀粉、一点点橄榄油，搅拌均匀备...
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简单易学的海鲜杂蔬炒鹰嘴豆美食做法

  • 海鲜杂蔬炒鹰嘴豆

  • 营养丰富的鹰嘴豆除了做豆浆，做沙拉，做零食，炒着吃也不错～搭配了海鲜和切丁的蔬菜，这款简单的小炒小朋友都爱吃～用料胡萝卜半根青瓜半根海鲜包（虾仁，蛤蜊，鱿鱼）170克鹰嘴豆80克蚝油2勺盐适量油适量水淀粉适量姜片2-3片海鲜杂蔬炒鹰嘴豆的做法锅烧开水放入两片姜，海鲜煮熟捞出控水，加...
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杂蔬海鲜粥的做法和图解 好吃的杂蔬海鲜粥家常做法

  • 杂蔬海鲜粥

  • 仪式感的早餐让人从慵懒的状态醒过来。用料大米适量白菜适量牡蛎适量蟹肉棒两根鱼丸两个大葱适量盐半茶匙香油几滴姜丝适量杂蔬海鲜粥的做法1.将大米提前浸泡半小时；2.将白菜切丝，将鱼丸和蟹肉棒切成颗粒状，切一小段葱和姜丝备用；3.半小时后，将水煮开，放入浸泡好的大米，适当搅拌...
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原汁原味海鲜杂锦鲜蔬烩的做法步骤及图解,美味正宗的原汁原味海鲜杂锦鲜蔬烩做法

  • 原汁原味海鲜杂锦鲜蔬烩

  • 减肥也得吃，今晚就水煮鲜蔬海鲜杂锦，超简单用料京东买的海鲜杂锦一袋300g姜片三四片香葱1根食用油适量生抽适量冬菇、口磨各两朵娃娃菜1颗原汁原味海鲜杂锦鲜蔬烩的做法适量水加两片姜、菇类煮开，后加入解冻海鲜继续煮十分钟左右，期间切姜蓉及葱粒稍后用作调料。个人感觉冷冻...
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海鲜杂蔬汤的做法和图解 好吃的海鲜杂蔬汤家常做法

  • 海鲜杂蔬汤

  • 用料鲜活梭子蟹2个花蛤300克丝瓜1根西红柿1-2个（看大小）秀珍菇100克土豆1个姜蒜适量花雕酒适量盐适量白胡椒粉适量葱花海鲜杂蔬汤的做法花蛤提前用清水静养，水里放一勺盐有利吐沙。一大碗水煮开，放入花蛤煮至花蛤打开即可捞起，花蛤水过滤后待用。梭子蟹先用剪刀剪去蟹脚，然后用...
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杂蔬海鲜菠萝糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬海鲜菠萝糙米饭做法

  • 杂蔬海鲜菠萝糙米饭

  • 跑完6公里来碗妥妥的主食，爱虾爱菠萝爱番茄配杂蔬，材料都是喜欢什么放什么用料糙米1碗鸡胸肉一条虾仁随意贝柱随意西兰花随意香菇随意青豆随意芦笋2-3番茄一个菠萝喜欢菠萝饭所以放了点鱼露可选黑胡椒可选杂蔬海鲜菠萝糙米饭的做法鸡胸肉香菇先炒，陆续加其他蔬菜，番茄放一勺...
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杂炒海鲜的做法和图解 好吃的杂炒海鲜家常做法

  • 杂炒海鲜

  • 用料墨鱼仔一袋脱壳杂色蛤蜊肉少许洋葱半个青辣椒一个杂炒海鲜的做法墨鱼仔和脱壳蛤蜊肉焯水烧热油放些些肥咸肉炸出油以后放入蒜末姜末干辣椒炝锅放入焯水过的墨鱼仔和蛤蜊肉翻炒同时放入酱（豆瓣酱海鲜酱各种酱都可以看自己的口味）放入老抽和生抽蚝油少许盐糖。放入切好的...
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「温州特色小吃」腊味海鲜杂蔬炒粉干的做法步骤及图解,美味正宗的「温州特色小吃」腊味海鲜杂蔬炒粉干做法

  • 【温州特色小吃】腊味海鲜杂蔬炒粉干

  • 粉干是温州人的特色小吃，可以做正餐煮汤粉吃，也可以做下酒菜、夜宵、点心炒着吃。街边的大排档几乎都有卖，有些类似港式茶餐厅里的星洲炒米粉，但里面的佐料不一样，温州更喜欢用海鲜来炒。作为一枚温州媳妇，俺也不可救药滴爱了这款红遍大街小巷的美味小吃，而且必须是要炒的哦，煮汤...
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海鲜杂蔬粥的做法和图解 好吃的海鲜杂蔬粥家常做法

  • 海鲜杂蔬粥

  • 海鲜杂蔬粥口味清淡，咸味刚刚入味，保留食材本身的新鲜。我主要做给孩子吃的，有蔬菜，有海鲜，还有小面糊，营养也比较全面。如果有时间可以专门做有细丝的小面汤，对孩子肠胃非常好，很养胃。下次做我会出一个小面汤的教程。（都是家常菜，大家不要拿专业大厨水准来评判就好。）用料胡萝卜1...
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海鲜杂炒饭的做法和图解 好吃的海鲜杂炒饭家常做法

  • 海鲜杂炒饭

  • 用料隔夜饭2人份量鱿鱼2个干虾仁1小把肉卷少许玉米少许菜脯少许酱油3勺海鲜杂炒饭的做法鲜鱿鱼切圈开水烫熟热油后把菜心，玉米，干虾仁，菜脯，肉卷，鱿鱼倒入锅内翻炒片刻盛盘热油倒入隔夜饭翻炒出粒粒，不会成团即可倒入步骤2翻炒均匀倒酱油即可出锅。...
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海参鲜贝杂蔬小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的海参鲜贝杂蔬小米粥做法

  • 海参鲜贝杂蔬小米粥

  • 冬天就是进补的时候。海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭用料小米一把海参1只鲜贝10粒姜丝适量青豆少许苦苣一撮胡萝卜粒少许盐适量白胡椒粉适量小磨香油小半勺海参鲜贝杂蔬小米粥的做法提前泡好海参。...
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宝宝版海鲜杂蔬焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版海鲜杂蔬焖饭做法

  • 宝宝版海鲜杂蔬焖饭

  • 宝贝一岁了，可以吃一些焖饭之类，不用再那么软烂了，锻炼宝宝的咀嚼能力是很重要的哦～用料里脊肉30g秋葵1个胡萝卜半个绿茄子一块儿虾2只胚芽米根据孩子的食量选择宝宝版海鲜杂蔬焖饭的做法把里脊肉切成薄片，加姜片焯水，冷水下锅哦，不焯水会比较腥，有的宝宝不喜欢吃把焯好的里脊肉...
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海鲜杂蔬饼的做法和图解 好吃的海鲜杂蔬饼家常做法

  • 海鲜杂蔬饼

  • 过年的时候美国舅舅回国看老妈，在我家过年，客串出品~为什么现在才发出来？因为我有拖延症呀(:3▓▒用料面粉若干黄瓜一根香菇若干虾仁若干盐适量海鲜杂蔬饼的做法面粉加水调成糊，放盐和胡椒调味。黄瓜和香菇切丝，虾仁整个往里招呼，搅拌。上电饼铛摊匀。是的呀，就是这么没有技术含...
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日式（海鲜）炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的日式（海鲜）炒杂蔬做法

  • 日式（海鲜）炒杂蔬

  • 用料葫芦瓜1-2根彩椒1个洋葱1/4个口蘑10个茄子1个虾8只鱿鱼卷6只盐1.5小勺黑胡椒1小勺照烧汁3大勺蒜味黄油1大勺橄榄油1小勺日式（海鲜）炒杂蔬的做法1.茄子葫芦瓜彩椒洋葱洗净切片，芦笋切段，蘑菇对切。2.大火热锅点一勺橄榄油，下除了葫芦瓜以外的蔬菜，翻炒1-2分钟。3.加入蒜味黄...
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时蔬海鲜炒饭的详细做法大全,简单又营养的时蔬海鲜炒饭做法

  • 时蔬海鲜炒饭

  • 米饭这么做，营养密度高了几十倍，又鲜又香，好吃到女儿高喊“再来一碗”！鱿鱼100g|鲜虾100g|鸡蛋2个|米饭1碗|青菜适量|胡萝卜适量|香菇适量|盐适量|酱油适量|植物油适量用料鱿鱼100g鲜虾100g鸡蛋2个米饭1碗青菜适量胡萝卜适量香菇适量盐适量酱油适量植物油适量时蔬海鲜炒饭的...
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鲜炒杂蔬的做法和图解 好吃的鲜炒杂蔬家常做法

  • 鲜炒杂蔬

  • 用料包菜木耳干泡发红萝卜荷兰豆红辣椒油盐醋几滴蒜瓣一粒，切碎鲜炒杂蔬的做法把所有蔬菜洗干净，切片。（包菜可以手撕更甜）锅里先烧开水，放几滴油，先倒入荷兰豆和红萝卜焯水约20秒再倒入包菜和木耳一同焯水约20秒马上捞出备用锅里热油，放入蒜末爆香倒入所有青菜，还有红辣椒圈，翻炒...
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海鲜杂蔬饼的详细做法大全,简单又营养的海鲜杂蔬饼做法

  • 海鲜杂蔬饼

  • 一把煎饼对半切开，奶香四溢的芝士就从热乎的饼里流淌出来，饱满的內馅和油润的厚蛋清晰可见，烘过的饼皮显得特别轻薄，鸡蛋的丰腴和杂蔬的香甜紧紧包裹着海鲜，一口下去，这满是大海的鲜甜气息，就足以击败一切倦怠啦。用料鸡蛋3个全麦饼1片鱿鱼圈2个虾仁10个包菜30克杂蔬粒30克芝士...
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海鲜炒时蔬的做法和图解 好吃的海鲜炒时蔬家常做法

  • 海鲜炒时蔬

  • 用料鱿鱼1条虾10只青椒2个葱头1个姜片2片蒜末3粒海鲜炒时蔬的做法其实没有什么太多步骤，只是我是先炒青椒和葱头，然后再放鱿鱼和虾小贴士虾和鱿鱼不能太早放...
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海鲜炒杂菜的做法和图解 好吃的海鲜炒杂菜家常做法

  • 海鲜炒杂菜

  • 记录男哥手下的美味黑暗料理用料海鲜时蔬糖酱油蒜蚝油海鲜酱或味淋海鲜炒杂菜的做法生抽蚝油海鲜酱/味淋糖适量炒菜顺序蒜爆锅放山药炒熟腐竹再加任意蔬菜加上调好的汁大火烧开后出锅...
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宝宝版海鲜杂蔬炒面好吃的烹饪方法 宝宝版海鲜杂蔬炒面的地道做法和步骤

  • 宝宝版海鲜杂蔬炒面

  • 蒙多超爱吃的炒面海鲜和蔬菜可以随意搭配这个加了一点点酱油和糖（因为我们快2⃣️岁了）不过…十八个月前、我什么调料都不放，他也很爱吃的，喜欢的妈妈们可以试一试哦大人、孩子都爱吃的ps：我们的面条🍜是我用面条机自己做的，大家也可以买现成的，或者手擀面也很棒的用料自制面条适...
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冬阴功椰奶炒海鲜杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的冬阴功椰奶炒海鲜杂蔬做法

  • 冬阴功椰奶炒海鲜杂蔬

  • 用冷冻的食材做的快手便当适合冰箱里没菜的时候应急用料香茅3根混合冷冻海鲜150g混合冷冻蔬菜150g冬阴功酱2tsp牛奶50ml椰子粉1tsp椰子油5g盐一点点冬阴功椰奶炒海鲜杂蔬的做法海鲜解冻，虾子去虾线蔬菜微波炉里转到熟椰子油先炒海鲜，炒熟以后放蔬菜丁，然后把牛奶冬阴功酱和...
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鲜虾炒杂蔬的做法和图解 好吃的鲜虾炒杂蔬家常做法

  • 鲜虾炒杂蔬

  • 用料鲜虾6只土豆1个胡萝卜100克芦笋2根山药100克鲜虾炒杂蔬的做法❶土豆切厚片、山药切片、胡萝卜切薄片，芦笋切段，锅里的水烧开，放入半勺盐❷按上述的蔬菜的先后顺序放入锅里焯水❸蔬菜冲水冷却后沥干水分❹大虾去壳、去虾线，用少许盐拌匀腌15分钟❺锅里倒入油，放入虾煎至两...
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彩蔬海鲜炒饭的详细做法大全,简单又营养的彩蔬海鲜炒饭做法

  • 彩蔬海鲜炒饭

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料虾仁80g蟹棒60g速冻混合蔬菜粒70g紫甘蓝40g白胡椒粉根据自身口味添加蒜末10g蚝油20g食用油15g剩米饭1碗彩蔬海鲜炒饭的做法蟹肉棒撕掉塑料纸，切成厚片。中火加热炒锅，放入油，油热后放入蒜末炒香。放虾仁炒到变色。放入蟹棒和混合蔬...
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简单易学的杂蔬海鲜蛋炒饭美食做法

  • 杂蔬海鲜蛋炒饭

  • 蔬菜根据自己的喜好放就可以，海鲜要有虾其它的不放也可以，肉或培根之类的放少许，总结就是多放海鲜多放蔬菜味道一定错不了。用料见下图杂蔬海鲜蛋炒饭的做法用料全部切好鸡蛋炒好备用蔬菜炒好后加入米饭炒至九分熟加入鸡蛋搅拌均匀加入盐味精出锅。...
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低碳杂蔬海鲜魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的低碳杂蔬海鲜魔芋面做法

  • 低碳杂蔬海鲜魔芋面

  • 都知道巨蟹座爱吃，悲催啊一辈子都在减肥。本人虽然基数不大，但体脂不低，还有家族遗传的高血脂。这次申请到了【理想燃料】的三天体验套餐，就来给身体减个脂吧。第一天先低碳让身体有个适应过程。用料魔芋面20克（含10克碳水）蟹柳1根虾仁8只西芹100克干腐竹5克蘑菇4个带油脂牛骨...
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