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菜花炒孜然鸡胸肉的做法食谱

简单易学的菜花炒孜然鸡胸肉美食做法

  • 菜花炒孜然鸡胸肉

  • 看了一些大神们的菜谱，在综合了一下自己的口味，所以就有了这张菜谱用料鸡胸肉半斤淀粉1勺料酒1勺生抽1勺盐3克菜花1只胡萝卜半根鱼露半勺孜然粉1勺白砂糖10克蒜头3片白芝麻5克菜花炒孜然鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成一小块，放进盐生抽，料酒，白砂糖，淀粉，孜然粉搅拌均匀，腌制30分钟以...
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孜然鸡胸的做法和图解 好吃的孜然鸡胸家常做法

  • 孜然鸡胸

  • 用料鸡小胸蚝油1勺料酒1勺酱油1勺葱姜蒜若干辣椒面孜然粒孜然粉适量淀粉适量孜然鸡胸的做法鸡胸洗干净，用盐水泡30分钟以上。切丁或条放入葱姜蒜蚝油1勺料酒1勺酱油1勺，一点淀粉，搅拌放置10分钟。锅底放少许油煎至金黄放入孜然等。...
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孜然卷心菜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的孜然卷心菜鸡胸肉饼做法

  • 孜然卷心菜鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸肉80g鸡蛋1个胡萝卜20g卷心菜150g黑麦粉50g油3g（用来防止粘锅，可无）盐少许孜然粉1勺黑胡椒少许孜然卷心菜鸡胸肉饼的做法准备食材将卷心菜和鸡胸肉搅碎或剁碎，然后加入黑麦粉和鸡蛋混合搅拌，再将盐孜然黑胡椒一起加入混合搅拌，放置一边，热锅刷一点油将搅拌好的材料怎成...
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孜然鸡胸肉粒 Day1⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的孜然鸡胸肉粒 Day1⃣️做法

  • 孜然鸡胸肉粒 Day1⃣️

  • 喜欢吃鸡胸肉打算做一个鸡胸肉1⃣️0⃣️0⃣️种做法第一道做个孜然鸡胸肉粒，汁水丰富！就好像吃了一口小烧烤🍻大家可以一起分享交流呀喜欢的👍点赞➕关注也可以尝试做起来呀😋用料鸡胸肉2块淀粉1勺大蒜10瓣胡椒粉1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺料酒2勺蚝油1勺生抽1勺老抽1勺熟芝麻1勺香...
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孜然炒花菜的做法和图解 好吃的孜然炒花菜家常做法

  • 孜然炒花菜

  • 用料花菜1个干辣椒5个蒜5瓣盐克孜然粉适量辣椒粉适量孜然炒花菜的做法花菜要先焯水。生姜，干辣椒，蒜瓣切好。热锅倒油，放入生姜，干辣椒。蒜瓣。炒出香味，放入花菜翻炒片刻。倒入蚝油翻炒炒至断生。放入孜然粉，辣椒粉，盐，花椒粉。最后放入葱段。翻炒出锅即可。小贴士花菜焯水时水...
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简单易学的孜然辣炒鸡胸肉丁美食做法

  • 孜然辣炒鸡胸肉丁

  • 用料小葱2根湖南椒2个洋葱¼个🔸腌制鸡胸肉鸡胸肉1块李锦记锦珍生抽1汤匙海天草菇老抽1茶匙厨邦料酒1茶匙海天蚝油1茶匙🔸调味惠宜孜然粒1茶匙惠宜孜然粉1茶匙六婆辣椒面1茶匙孜然辣炒鸡胸肉丁的做法小葱切碎洋葱切丁湖南椒切圈鸡胸肉切丁放入碗里加入生抽➕老抽➕料酒➕...
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健康美味的孜然鸡胸肉炒洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的孜然鸡胸肉炒洋葱做法

  • 健康美味的孜然鸡胸肉炒洋葱

  • 比起黑胡椒，我觉得还是孜然粉更适合我们四川妹子😂这款美食既简单又健康美味～用料鸡胸肉1块蚝油1勺料酒1勺盐2克糖1克洋葱1个大葱1根鸡精1勺孜然粉3勺健康美味的孜然鸡胸肉炒洋葱的做法鸡肉切条，码上料酒，孜然粉，少许糖跟盐，洋葱切丝备用～油热后下鸡肉翻炒～鸡肉变热后加入洋葱继...
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孜然鸡胸菜花饭（约200大卡）的做法步骤及图解,美味正宗的孜然鸡胸菜花饭（约200大卡）做法

  • 孜然鸡胸菜花饭（约200大卡）

  • 菜花饭属于现阶段网红的低卡食物吧，个人感觉没有网传的那么神奇，也真的不是炒米饭的口感，但是热量比起炒饭确实低很多。孜然鸡肉味道也很不错，可以作为偶尔换换口味的一种选择，整整一大盘，热量在200大卡左右，饱腹感适中，也算是节后或者大量外食后的低卡饮食替代，热量偏低，碳水也低，...
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孜然鸡胸肉的做法和图解 好吃的孜然鸡胸肉家常做法

  • 孜然鸡胸肉

  • 减脂零食，减肥期间饿得慌，来做个孜然鸡胸肉条做零食，让你饱腹感满满喔！把鸡胸肉切条，加上蒜泥，小米辣，姜丝，生抽，盐，孜然粉，胡椒粉，生油等搅拌均匀，然后上火煎到两面金黄后，加少许水，焗到水干后，散点孜然粉搅拌均匀后起锅用料鸡胸肉2块生抽2勺盐少许孜然粉3勺小米辣1个香油适量蒜泥适量孜...
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孜然鸡胸丁的做法和图解 好吃的孜然鸡胸丁家常做法

  • 孜然鸡胸丁

  • 鸡胸肉相信减脂的朋友都很熟悉，吃多了水煮、蒸的，煎的，是时候改变一下了，吃点烧烤风味的，让自己开心一下！用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺蚝油1勺胡椒少许淀粉1勺姜丝少许孜然粉少许勺孜然粒1勺辣椒面1勺熟芝麻少许盐适量孜然鸡胸丁的做法将鸡胸脯洗干净，吸干水分，切成丁备用放入姜...
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Day5孜然鸡胸肉+水煮西蓝花+玉米的做法步骤及图解,美味正宗的Day5孜然鸡胸肉+水煮西蓝花+玉米做法

  • Day5孜然鸡胸肉+水煮西蓝花+玉米

  • 万能水煮和无油香煎哈哈哈哈，我再也不买鸡胸肉了！谁买谁小狗！用料西兰花N朵鸡胸肉半块玉米半根黑米饭1碗生姜2片黑胡椒1勺料酒1勺孜然1勺五香粉1勺辣椒粉1勺蚝油1勺生抽1勺Day5孜然鸡胸肉+水煮西蓝花+玉米的做法西蓝花盐水浴15分钟后蒸个桑拿，让它熟！让它熟！（狗头）鸡胸肉切条，放入...
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SCD孜然味酸黄瓜花菜炒鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的SCD孜然味酸黄瓜花菜炒鸡腿肉做法

  • SCD孜然味酸黄瓜花菜炒鸡腿肉

  • 不好意思每个菜拍出来颜色都一样……但是味道其实不同哒……自己制作了酸黄瓜，无添加的发酵食物，最好是冷着吃，可以补充有益菌，不过食疗还没到可以生吃的阶段，所以做熟。虽然没了有益菌，还有很多发酵过程中产生的氨基酸等营养。孜然和酸黄瓜的搭配意外地让彼此的味道都变得柔和...
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🥳SCD - 孜然花菜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的🥳SCD - 孜然花菜炒肉做法

  • 🥳SCD - 孜然花菜炒肉

  • SCD“特殊碳水化合物饮食”是自主做出的选择，相关知识请自行百度，或查阅相关公众号，目前对我是有效果的，这里只是一个CD患者的简单日常饮食管理记录。感谢好胃口♥️感谢消化系统的照顾•ᴗ•用料花菜吃多少放多少猪肉吃多少放多少大颗粒孜然一定要足够盐适量🥳SCD-孜然花菜炒...
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孜然鸡胸条的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡胸条做法

  • 孜然鸡胸条

  • 时间：难度：零厨艺✌️用料鸡胸肉200g小葱根据口味添加食用油适量腌料生抽10g蚝油7g老抽5g料酒15g白胡椒粉1g盐一小撮调味料孜然粉5g辣椒粉3g白芝麻适量孜然鸡胸条的做法鸡胸切条加入腌料腌制10分钟左右。热锅烧油煎至鸡肉条熟透。放入所有的调味料，翻炒均匀即可。小贴士「懒饭...
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简单易学的辣炒孜然鸡胸肉美食做法

  • 辣炒孜然鸡胸肉

  • 辣炒鸡胸肉，是爸爸的一道拿手菜，从小吃到大，朋友同学，家庭聚会，这道菜都超级受欢迎！吃一口就停不下来，甚至可以当零食吃。自己也尝试做过，怎么也没做出爸爸的味道，这次爸爸来又点了这道菜，做，赶紧跟着学了一下。用料鸡胸肉一整块辣椒面适量糖三勺一品鲜酱油两勺盐适量孜然适量辣炒孜...
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孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤的做法步骤及图解,美味正宗的孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤做法

  • 孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤

  • 吃不起孜然羊肉的日子，来块鸡胸肉吧！虽然它不如羊肉韧性且骚，但是它单纯健康又便宜呀用料洋葱1个鸡胸肉1块生抽适量生姜适量小米椒适量老抽适量橄榄油适量料酒适量孜然粉亿点点🤪孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤的做法鸡胸肉洗干净，切小块一颗美丽的洋葱，把它切小小块，备用...
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孜然煎鸡胸的做法和图解 好吃的孜然煎鸡胸家常做法

  • 孜然煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉1洋葱粉1小勺大蒜粉1小勺姜粉1小勺白胡椒粉1小勺生抽2小勺料酒2小勺蚝油1小勺盐根据口味适量孜然煎鸡胸的做法所有调料混合好鸡胸肉切条鸡肉条放调料里腌半个小时以上，然后平底锅小火煎熟，中途可加盖子焖小贴士也可以整块鸡胸直接腌，煎熟后再切开，但相对不容易入味...
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孜然鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡胸肉做法

  • 孜然鸡胸肉

  • 特别到了晚上最容易饿了，一饿就特想吃辣的，有盐有味的，所以就自己手弄这款和烧烤一样的鸡胸肉吃！配酒下饭都超好吃。学会了，都可以少去烧烤路边摊了！用料鸡胸肉1块辣椒粉适量生抽1勺黑胡椒1勺淀粉适量盐适量料酒适量孜然粉适量大蒜五六瓣孜然鸡胸肉的做法准备好所有材料，就可以...
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没有羊肉的孜然鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的没有羊肉的孜然鸡胸肉做法

  • 没有羊肉的孜然鸡胸肉

  • 没有羊肉却想吃孜然羊肉怎么办用料鸡胸肉1块生抽3勺蚝油3勺盐3克淀粉3勺料酒2勺姜5片小香葱1根孜然芝麻粉10克没有羊肉的孜然鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，加料酒，生抽，耗油，小葱少许腌制，几分钟后加入淀粉搅拌鸡胸肉炒的时候容易粘锅，所以炒之前在里面加点植物油，搅拌一下再炒，一点也...
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「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉做法

  • 「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉

  • 今天给大家介绍一道鸡胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉。一道菜补齐全天所需营养。用料鸡胸肉1块芹菜2根红椒1个青椒1个料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺盐1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺淀粉2勺「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条或切小块。加入料酒、生抽、...
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「孜然鸡胸肉」好吃的烹饪方法 「孜然鸡胸肉」的地道做法和步骤

  • 【孜然鸡胸肉】

  • 要我经常吃水煮的鸡胸肉，我肯定不干！不过，改成吃孜然鸡胸肉的话，我倒是会欣然接受~做这道菜，全程讲究快炒。在热气的拥簇下，快速将酱香扎扎实实浸润到每一根肉丝、青椒丝，并保持着它们的嫩劲、脆感。而且，鸡胸肉如果不及时出锅，肉质容易变柴，口感也就会大打折扣哦。用料主料鸡胸肉1...
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孜然菜花的详细做法大全,简单又营养的孜然菜花做法

  • 孜然菜花

  • 夏天要来了，减脂刻不容缓…用料花菜200克青椒60克橄榄油适量孜然适量盐适量糖适量孜然菜花的做法主辅料一次性投入炒菜档3分钟减脂菜小贴士用橄榄油更健康...
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快手菜之孜然味西兰花鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜之孜然味西兰花鸡胸肉做法

  • 快手菜之孜然味西兰花鸡胸肉

  • 最近又开始了第一百零一次减肥，健康第一嘛，蛋白质、脂肪和碳水都要均衡吃，所以每天都自己带饭，然而我本身又懒，所以菜谱都是求快，这道菜十分钟搞定，关键是味道超级棒，并不像看起来那么清淡，吃得开心瘦得也开心啦！用料西兰花一朵鸡胸一片黑胡椒粉半勺孜然粉一勺盐一指甲尖料酒一勺生...
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孜然烤鸡胸的做法和图解 好吃的孜然烤鸡胸家常做法

  • 孜然烤鸡胸

  • 随手加的调料没想到敲好吃呀！！！所以要记录一下不然老年人会忘…用料鸡胸肉橄榄油鱼露料酒白胡椒粉孜然粒海盐白芝麻蛋黄（可选）各种蔬菜孜然烤鸡胸的做法鸡胸肉切条提前一小时腌制摆盘拍照进烤箱200度10-15分钟...
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孜然鸡胸肉条炒好吃的做法步骤及图解,美味正宗的孜然鸡胸肉条炒好吃做法

  • 孜然鸡胸肉条炒好吃

  • 用料鸡胸肉块生抽勺料酒勺蚝油勺盐克酱油勺烧烤料没有用孜然辣椒面啥的也行芝麻孜然鸡胸肉条炒好吃的做法先切条，放酱油蚝油葱姜料酒，放一点点盐。腌制十分钟到半个小时小火热油煎两面金黄放芝麻和烧烤料这个烧烤料有盐，前期就少放点药，就可以出锅了和烧烤的差不多味道，就是我...
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