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- 蛋黄酥层次分明，外皮酥脆浓香，馅料软和，蛋黄咸酥，是非常适合当做点心的食物用料水克咸蛋黄个猪油克黑芝麻克低筋面粉克糖克「烘焙速成班」咸甜兼备酥脆浓香蛋黄酥[第二十七课]的做法详见视频...
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- 学校依旧不开学，小青年在家的日子想着做鸭肉吃吧，于是叮咚上买了一只老麻鸭，印象中麻鸭应该没有很多油的，可是油很多很多，全被我去了。然后一分为二，昨天烧了半只（因为烧的时间短，压根咬不动啊），今天又把剩下的半只也给烧了。足足炖了两个多小时，老鸭和老鸡一样，都太难煮了。不过肉很...
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- 娃生病，无心做饭🤒用料白水煮菜黄瓜1根青椒1个胡萝卜1根山药1根木耳10朵杏鲍菇1个耗油少许番茄沙司少许蒸藕夹藕2节肉馅适量胖爸爸的减肥之路第二十七天的做法白水煮菜蒸藕夹...
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![一年级小学生营养早餐第二十七周的做法步骤及图解,美味正宗的一年级小学生营养早餐第二十七周做法]( "一年级小学生营养早餐第二十七周的做法步骤及图解,美味正宗的一年级小学生营养早餐第二十七周做法")
- 用料星期一:烤红薯，煮笨鸭蛋，南瓜小米粥星期二:巧克力玛芬，煎蛋🍳，烤肠星期三:烫面羊肉蒸饺520:海参扇贝丁蒸蛋星期五:肉酱意面一年级小学生营养早餐第二十七周的做法去皮烤红薯，样子略丑，煮笨鸭蛋，南瓜小米粥巧克力玛芬，样子霸丑啊，胜在味道好。煎蛋，烤肠烫面羊肉蒸饺，爆汁海参扇贝...
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- 平底锅🍳就能做肉松吐司卷！！超长拉丝会爆浆这是一道不用烤箱，不用油，一口平底锅就能搞定的美食！！！成香美味，还会拉丝，喜欢的朋友们不妨试试👉作为早餐最合适不过了👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳用料肉松适量沙拉酱适量鸡蛋1个盐适量吐司3片葱1根胡萝卜半根黑芝麻少许芝士碎适量辣妹美...
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![七十二变之一蚝油年糕的做法步骤及图解,美味正宗的七十二变之一蚝油年糕做法]( "七十二变之一蚝油年糕的做法步骤及图解,美味正宗的七十二变之一蚝油年糕做法")
- 年糕之七十二变之一，只需要一样调料就可以搞定的最快最方便的蚝油年糕🤓🤓用料年糕2根卷心菜3片叶子烤肠1根蚝油适量姜葱蒜适量橄榄油适量七十二变之一蚝油年糕的做法年糕、烤肠切片，卷心菜切粗丝年糕用橄榄油两面煎黄或者不用油直接不粘锅煎好备用锅内放少许橄榄油把姜葱...
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![十月静补第二弹：七彩糯米蛋的做法步骤及图解,美味正宗的十月静补第二弹：七彩糯米蛋做法]( "十月静补第二弹：七彩糯米蛋的做法步骤及图解,美味正宗的十月静补第二弹：七彩糯米蛋做法")
- 有了孩子后，国庆七天都不是属于自己的假期了？其实，陪伴孩子的过程，也是重新烹制自己童年滋味的体验呀！比如，给孩子准备早餐时，在每天一个样的白煮蛋里加点糯米+胡萝卜+玉米+青豆等组成的七彩秘密——糯米健脾养胃，在治愈孩子厌食症的同时，是不是也让你更有活力地一起玩闹？胡萝卜能...
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- 用料牛腩200克青菜10颗虾仁100克减脂餐。（20200610第十七天。）的做法早餐：虾仁黄瓜午餐：青菜牛腩晚餐：牛键肉空心菜...
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![哥本哈根-第五天/第十二天的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根-第五天/第十二天做法]( "哥本哈根-第五天/第十二天的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根-第五天/第十二天做法")
- 有鱼有肉滴一天~然而中午吃的鳕鱼只够塞牙缝的啊，下午好饿啊55555第十二天打卡~只有一天就结束了咩哈哈~中午用微波炉加热鳕鱼的时候好大的海腥味...进出厨房的同事都在问，什么味道，谁带的带鱼么....对不起，我的错ｍ(＿＿)ｍ晚上依然是牛排，觉得牛排有点吃腻了...特别是为了抵御饥饿感...
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- 用料玉米1根青椒2个鸡蛋2个油，盐，鸡精少许减肥二十七餐·十日午餐的做法平底锅内少许油，将搅拌好的鸡蛋、青椒末，少许盐、鸡精，铺在锅内，翻一次，两面熟即可。玉米洗净，冷水下锅，水沸煮五分钟，焖5分钟。小贴士可能是这几天休息时间不够，今天有些疲累，想吃早餐的朋友可以借鉴杂粮粥加一...
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- 兔肉味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条...
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- 别人都是吃几口就饱了，你是不是吃饱之后还能再吃个几口？然后肉肉也跟着长长长。那些号称自己怎么吃都不胖的人，是不是都是心机婊？！明明在节食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚饭不吃，偶尔吃一顿就大晒特晒，然后把自己的蛇精脸和小瘦胳膊和各种零食合影，就等着大家评论说：你怎么吃这么多都...
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- 今日体重：59.1kg今日没有食欲只吃了早午餐早餐：无油煎饺+鸡蛋+奶香蘑菇汤午餐：黑麦三明治🥪今日就只是记录，不推荐大家做了，我觉得做失败了，比较难吃用料鸡蛋牛肉饺子蘑菇牛奶黑麦吐司生菜无淀粉火腿减肥第二十二日两餐的做法早餐午餐...
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![第二十二道菜「干煸兔肉」的做法步骤及图解,美味正宗的第二十二道菜「干煸兔肉」做法]( "第二十二道菜「干煸兔肉」的做法步骤及图解,美味正宗的第二十二道菜「干煸兔肉」做法")
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![看我七十二变蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的看我七十二变蔬果汁做法]( "看我七十二变蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的看我七十二变蔬果汁做法")
- 搬运工蔬果汁功效——名称——热量——配方用料蔬菜水果看我七十二变蔬果汁的做法西芹番茄黄瓜汁西芹1支番茄1颗小黄瓜1根柠檬汁1匙水养肝解毒助消化开胃大约90kcal红椒番茄牛奶红椒半颗番茄1颗牛奶1小杯抗老化护肤大约120kcal热带百香诱惑帮助消化123卡：百香果2颗菠萝1/4...
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- 用料星期一:黄金凤尾虾、烤骨肉相连、小花卷、骨头味增汤星期二:冬至饺子🥟星期三:软炸里脊、豆包点心、鲜榨豆浆星期四:西红柿紫菜疙瘩汤星期五:紫米稀饭、水煮蛋、小咸菜二年级小学生儿童营养早餐第十七周的做法黄金凤尾虾(头天晚上腌上，早上现炸，居然很快速)，骨肉相连(超...
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![五十二道菜，第二道《芽菜素面》的做法步骤及图解,美味正宗的五十二道菜，第二道《芽菜素面》做法]( "五十二道菜，第二道《芽菜素面》的做法步骤及图解,美味正宗的五十二道菜，第二道《芽菜素面》做法")
- #五十二道菜#之芽菜素面。这是我最爱的一道面食，没有之一！源自于乐山的味精素面，自己稍作了调整。😁做素面，都只是很普通的调味料的原料。想要做的好吃，只有一点，那就是用心去做!用料芽菜猪肉馅盐十三香胡椒粉鸡精生抽味精味极鲜耗油香油麻油藤椒油蒜泥花生碎榨菜碎芝麻香菜末...
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- 2021/7/4距离100道家常菜目标进度：22/100用料白萝卜半根大鸡腿1只油面筋2个油豆腐6个海鲜菇若干葱花，生抽，蚝油适量【第二十二道家常菜】杂烩萝卜的做法白萝卜切块加少许盐，食用油，水煮到筷子能戳动鸡腿蒸熟后放凉撕丝油面筋切半备用海鲜菇洗净去根切两段蚝油生抽水备用小葱切...
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- 2020年3月17日，把家里剩下的各种食材进行了混搭，效果有些出乎意料用料馕一只鸡蛋两只广式腊肠两根西芹叶一把玉米粒一包刀口海椒数个孜然一把花椒十数粒葱绿一根花生油数滴二零二零年三月二十七日灵感菜谱的做法把腊肠切片，冷锅放进锅里，用小火炒将玉米粒加入锅里继续炒，炒到...
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- 强行上图片#19天#见一太爱了，哈哈哈……用料早餐鸡蛋1个鸡蛋白1个全麦吐司45克坚果5克咖啡一杯午餐白玉菇150克全精猪肉81克红椒小半个玉米1根晚餐食堂小鸡腿两个笋干50克玉米1根水果上午橘子一个下午桂圆六个减脂二十七天，2019-10-31的做法标准早餐配置……简单粗暴&...
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- 焦糖布丁是十大法国传统甜点之一。上层是琥珀色的焦糖，下面是热热的蛋奶布丁，口感醇香滑嫩，妙不可言。这款甜品冷藏之后亦是另一番风味。用料焦糖制作：清水40克白糖40克布丁制作：牛奶（想要味道更浓郁的可以用100克淡奶油替代等量牛奶）1盒（250ml）鸡蛋2个白糖10克二十分钟焦糖布丁—...
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- 运动健身1小时，腰酸腿痛一整晚说的可是你？那么，富含蛋白质、益气补血、柔筋利骨的补体美食金昌鱼，你可别忘吃！用料主料鲳鱼500g辅料生抽20g黑椒酱或辣椒酱30g白糖4g料酒20ml熟芝麻4g盐少许葱1根姜3片蒜4瓣油少许十月静补第二十弹：烤金鲳鱼的做法准备所有食材。鱼处理干净，在鱼身...
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- 用料榴莲1半减肥二十餐·七日晚餐的做法一块中块的，一块小块的榴莲。榴莲热量好高，今日做了三遍运动，瘦了，哈哈哈...
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- 记忆在季节里面打了烙印，不管过多少时日，都历久弥新，仿若昨日。三年前的秋天，我满心欢喜等待着肚子里又一个小宝贝的出生，与此同时，也承受着百日咳的痛。现在回想起来，这咳嗽应该是自己觉得火气很旺很热，实际入秋后天气还是凉，整夜整夜地不盖被单，一时没有感冒，寒气却入太深引起的。...
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