当前位置：烹调屋 >

耗油炒上海青的做法食谱

简单易学的耗油炒上海青美食做法

  • 耗油炒上海青

  • 用料上海青颗蚝油勺油克盐克姜适量耗油炒上海青的做法上海青切好焯一下水备用，焯水时加油盐备免发黄锅里放油爆香姜最后放入上海青加盐翻炒加一勺耗油适量鸡精即可...
  • 31907
炝炒上海青的做法和图解 好吃的炝炒上海青家常做法

  • 炝炒上海青

  • 用料上海青4棵干辣椒5个花椒粒15粒食用油适量盐适量炝炒上海青的做法把上海青掰开洗干净，将菜帮子掰小，单独装好备用将菜叶子单独装好备用炒锅烧热后倒入适量食用油，干辣椒掰断放入翻炒，再放入花椒粒翻炒几下倒入菜帮子翻炒3-4分钟再倒入菜叶子，继续翻炒至菜叶断生后加入盐适...
  • 11272
蒜蓉耗油上海青「10分钟内搞定」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉耗油上海青「10分钟内搞定」做法

  • 蒜蓉耗油上海青「10分钟内搞定」

  • 用料上海青（比较大）5颗蒜4瓣蚝油半勺生抽2勺白糖小半勺盐小半勺淀粉1勺食用油约一勺蒜蓉耗油上海青「10分钟内搞定」的做法备菜：上海青洗干净，每颗切成5-6瓣，方便煮熟和入味，吃起来也方便。4-5瓣蒜拍碎切成蒜泥。调料汁：小碗里装半碗水、两勺生抽、半勺耗油、小半勺盐（少少的，不然...
  • 20073
爆炒上海青的做法和图解 好吃的爆炒上海青家常做法

  • 爆炒上海青

  • 每餐饭桌上没个青菜总觉得没菜吃。。。这是病吗？呵呵，有几个和我一样的？？？？用料上海青三颗盐两勺鸡精一勺蒜头三瓣爆炒上海青的做法青菜洗净，用刀给拍几个头，蒜头切碎锅烧热，倒入少许油（不爱吃油的可少放，量自己看）油烧热，放入蒜头爆香，加入青菜，火保持旺，继续翻炒，加入盐和鸡精，（整个菜炒个...
  • 21268
煸炒上海青的做法和图解 好吃的煸炒上海青家常做法

  • 煸炒上海青

  • 魔都的shanghaibaby是下泡面和涮火锅百搭的绿色菜，家常吃的话，也是非常好的选择。上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维，可以有效改善便秘。快快学起来做给心爱的人吃...
  • 29475
耗油青菜，蒜蓉上海青，减脂凉拌菜减肥餐，简单易上手的做法步骤及图解,美味正宗的耗油青菜，蒜蓉上海青，减脂凉拌菜减肥餐，简单易上手做法

  • 耗油青菜，蒜蓉上海青，减脂凉拌菜减肥餐，简单易上手

  • 如果觉得我菜谱好用的话，记得收藏关注啊，每天都会有更新🤓用料上海青10颗大蒜1瓣小米椒5颗耗油青菜，蒜蓉上海青，减脂凉拌菜减肥餐，简单易上手的做法1⃣水烧开，水里加一小勺油或者食盐（这样煮出来的青菜非常清脆）青菜洗净后，整颗放进正煮开的水中，煮两到三分钟，不要煮时间长了，2⃣煮好...
  • 15532
油淋上海青的做法和图解 好吃的油淋上海青家常做法

  • 油淋上海青

  • 一道快手菜，简单美味。用料上海青5颗蒜4瓣蒜蓉辣椒酱适量多力浓香菜籽油适量蒸鱼豉油2勺花椒1把小香葱半根油淋上海青的做法上海青掰开放入盆中浸泡15分钟左右后洗净控水。蒜剥皮切去根部剁成末。自己做的蒜蓉辣酱或买的剁椒酱。锅中添水，调入小半勺盐和几滴多力浓香菜籽油...
  • 8872
简单易学的耗油辣拌上海青美食做法

  • 耗油辣拌上海青

  • 用料上海青2颗生抽1勺耗油1勺清水1碗辣椒面1勺大蒜6瓣山胡椒油1-2滴小米辣2个耗油辣拌上海青的做法首先准备上海青焯水，我喜欢吃软一点的，就会焯水5分钟左右，然后捞出来稍微过一下凉水，但是还会是温热的那种(个人喜好，方便入口，¬_¬｀嫌麻烦也可以不过啦)准备一碗水+一勺生抽+一...
  • 10169
小炒上海青的做法和图解 好吃的小炒上海青家常做法

  • 小炒上海青

  • 自己无意中做的，发现很好吃，分享给大家，也增加自己的记忆用料上海青颗蒜瓣生抽花椒小炒上海青的做法材料准备：1.先烧着水，然后准备食材；青菜洗干净，一颗一颗的；大蒜切碎，喜欢吃辣的可以准备小米辣。2.水开烫一下青菜，用筷子翻滚一下，十几秒就可以了，捞出备用。3.放少许油，加入大蒜，花椒...
  • 25543
简单易学的香菇耗油上海青美食做法

  • 香菇耗油上海青

  • 清香甜上海青，整一大盘全吃光。用料上海青3颗香菇6朵红辣椒半个蚝油3勺盐生姜蒜沫适量香菇耗油上海青的做法上海青洗净，破成两半，放菜蓝子。红辣椒切丝，香菇切片。先炒上海青装盘摆好，再辣椒香菇一起炒，炒五分钟放耗油，起锅装盘。小贴士上桌看到食欲倍增...
  • 28830
上海青炒面的做法和图解 好吃的上海青炒面家常做法

  • 上海青炒面

  • 用料猪里脊肉，上海青，面条上海青炒面的做法面条煮开后过凉水，沥干水分，用生抽，老抽，植物油，豆瓣酱拌匀。猪里脊肉切成细丝用料酒，胡椒粉，蛋清腌十分钟。上海青洗净用开水焯一下，沥干水分备用。锅內放油，加入里脊肉，划散用葱姜蒜爆香，加入上海青，翻炒，加入面条翻炒，加少许盐，鸡精，拌匀出锅，即...
  • 31591
炒上海青的做法和图解 好吃的炒上海青家常做法

  • 炒上海青

  • 用料上海青颗大蒜瓣盐克肥肉炒上海青的做法上海青开水烫一下，肥肉煎油后，放入大蒜头，上海青挤干净水分，大火入锅，加入盐，鸡精。起锅。...
  • 7829
上海炒青菜的做法和图解 好吃的上海炒青菜家常做法

  • 上海炒青菜

  • 张妈妈的上海私房菜：为了传承和学习妈妈的好手艺，记录每道菜的私家做法和菜谱用料青菜1斤香菇4朵盐大半勺味精1/5勺上海炒青菜的做法锅烧热，好入冷油，稍多一点，加入青菜和香菇翻炒片刻加少量水，加盖，闷3-4分钟，中间翻一下加盐，盐勺大半勺，加味精1/5勺，关火出锅...
  • 30563
素炒上海青的做法和图解 好吃的素炒上海青家常做法

  • 素炒上海青

  • 普普通通一个家常素菜用料大蒜2瓣生抽1勺鸡精1勺食盐一勺耗油一勺上海青500克小米辣2个(不吃辣可不放)素炒上海青的做法热油爆香蒜片、小米辣放入上海青翻炒菜熟后加盐、鸡精再加耗油、生抽调味翻炒均匀即可出锅...
  • 11781
白炒上海青的做法和图解 好吃的白炒上海青家常做法

  • 白炒上海青

  • 用料上海青2颗白芝麻1点点盐2克白炒上海青的做法热锅下油，小火。先放切好的菜杆，翻炒7-8下。接着放切好的菜叶，翻炒3-4下后放盐。因为小火，所以菜显得油光光的十分好看。继续翻炒至熟，放入白芝麻，出锅。小贴士小火显得菜油光光的好看。白芝麻就是点缀，也是为了好看。因为一人份，...
  • 26287
青炒上海青的做法和图解 好吃的青炒上海青家常做法

  • 青炒上海青

  • 用料上海青适量大蒜3瓣盐适量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起锅烧油，油热后倒入大蒜，翻炒大蒜变色后倒入上海青，翻炒上海青七八成熟后放盐，最后翻炒两三下出锅）...
  • 10343
蚝油上海青的做法和图解 好吃的蚝油上海青家常做法

  • 蚝油上海青

  • 用料上海青3颗蚝油1勺香油1勺蚝油上海青的做法水烧开，放菜，用锅铲翻动，直到菜全部缩水，盖上锅盖，煮熟，捞起放在盘子里。加耗油，香油，拌匀即可。...
  • 19532
耗油蒜蓉上海青（10分钟系列）的做法步骤及图解,美味正宗的耗油蒜蓉上海青（10分钟系列）做法

  • 耗油蒜蓉上海青（10分钟系列）

  • 就是为了好看～用料上海青3颗蚝油适量油1勺酱油适量蒜6-8瓣盐适量耗油蒜蓉上海青（10分钟系列）的做法将上海青离头1-2厘米处切断，在菜头上划个十字刀放在水里，将菜叶清洗干净，锅中烧水水开后，放一点盐，几滴油，先将菜头放进去，煮熟后捞起备用，再将菜叶放进去，大概1分钟左右断生即可捞出...
  • 27886
耗油上海青的做法和图解 好吃的耗油上海青家常做法

  • 耗油上海青

  • 蔬菜用来炒着吃，不是口感柴，就是用油量大，吃着不健康。特别推荐这款蚝油吃法，清脆不油腻。用料上海青1小篮盐1小勺白糖1.5小勺生抽1.5大勺花椒面少量淀粉2勺蚝油2勺色拉油适量耗油上海青的做法上海青摘去老叶（用嫩一些的更好吃），削掉根，用淡盐水浸泡5～10分钟。掰开叶片洗掉底部的...
  • 16623
炒上海青🥬的做法和图解 好吃的炒上海青🥬家常做法

  • 炒上海青🥬

  • 崽崽吃完了才想起来记～好吃😋用料上海青3颗大蒜2瓣生抽1勺白胡椒粉少许广味腊肠1根炒上海青🥬的做法上海青洗净泡水，（加盐、小苏打可以洗很干净）沥干。热锅凉油，蒜。炒腊肠。放入上海青，加3分之1碗水，加酱油，白胡椒。全程大火，水收干可起锅。不用放盐了。...
  • 10095
清炒上海青的做法和图解 好吃的清炒上海青家常做法

  • 清炒上海青

  • 简单的炒青菜。用料上海青500克油适量盐适量蒜头3颗冬菇3朵清炒上海青的做法上海青洗净滤水。冬菇泡发切片，蒜头切碎。油热下蒜头和冬菇片翻遍片刻。加入上海青大火快炒，断生后加盐，一点生抽调味，起锅完成了！小贴士大火爆炒，加冬菇片会更香。...
  • 13196
上海青炒肉的做法和图解 好吃的上海青炒肉家常做法

  • 上海青炒肉

  • 这道菜呢源自我的内心，算是自创吧，因为我发现没有有关于介绍这个上海青炒肉的做法，我就想试一下，结果做出来一尝，蛮不错滴，我是一个热爱生活美食的人，没事儿就喜欢研究东西如何做才好吃😋用料上海青6颗花生油适量盐适量大蒜5～6瓣蚝油1勺生抽1勺猪肉80克鸡精适量南德调味料适量朝...
  • 28371
曝炒上海青的做法和图解 好吃的曝炒上海青家常做法

  • 曝炒上海青

  • 用料上海青6颗蒜5瓣小米椒3个生抽曝炒上海青的做法将蒜和小米椒切碎，锅内加入适量油，大火(1300度)过油。将上海青，蒜，小米椒一起倒入锅内，翻炒25秒，加入适量盐和生抽，继续翻炒25秒。加入一丁点开水，翻炒1分钟出锅(想吃熟一点或者脆一点的可以翻炒时间自己选择)。...
  • 28063
油爆上海青的做法和图解 好吃的油爆上海青家常做法

  • 油爆上海青

  • 用料上海青200g朝天红椒5个油一小碗盐一茶匙油爆上海青的做法上海青洗净控干水分，朝天红椒切成丝备用！锅中倒入食用油半勺，加热，待油温五十度左右下去朝天红椒！待炸出红椒香味后倒入上海青，应把根部放入油中煸炒，翻炒过程中可用锅铲将上海青根部切开利于入味！放入盐等佐料翻炒！还...
  • 7260
油渣上海青的做法和图解 好吃的油渣上海青家常做法

  • 油渣上海青

  • 用料上海青蒜油渣上海青的做法洗干净按中间撕开一半沥干肥肉编出油放大蒜爆香加入青菜撒点盐巴装盘...
  • 22523

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接