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代餐粉之粉光若腻的做法食谱

简单易学的代餐粉之粉光若腻美食做法

  • 代餐粉之粉光若腻

  • 古人形容绝美之人的容颜：“不施粉黛而颜色如朝霞映雪”，“细润如脂，粉光若腻”，“鬓云欲度香腮雪粉腮红润，秀眸惺忪”等都离不开或粉或红等俊美之色。而气血不足就会导致面色苍白，浑身没力，头晕目眩，月经量少等一系列女性疾病，同时气血不足常会伴有脾虚的症状，易出现食欲不振，恶心等...
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囤奶粉党之光 婴儿奶粉做酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的囤奶粉党之光 婴儿奶粉做酸奶做法

  • 囤奶粉党之光 婴儿奶粉做酸奶

  • 用料奶粉100-130克温水800-900克酸奶菌粉1克白砂糖30-50克囤奶粉党之光婴儿奶粉做酸奶的做法酸奶盆里是昨天做了酸奶没有倒干净故意留着没洗做辅助发酵～类似老面发酵的作用😷酸奶盆里放入白砂糖加入温水融化搅拌工具（筷子）需要提前煮烫消毒上一步如果水温高需适当冷却30度左...
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大麦若叶青汁代餐粗粮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的大麦若叶青汁代餐粗粮饼干做法

  • 大麦若叶青汁代餐粗粮饼干

  • 大麦若叶青汁含有均衡人体六大基本营养素，以及几十种微量元素，有显著的排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。具有能量代谢，细胞的修复，酸碱均衡，各种激素类生成，免疫细胞的维护等。并且很多维生素，是很好的抗氧化成分。大麦若叶青汁对减肥有很好的辅助作用，青汁中含有多...
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另类代餐粉的做法和图解 好吃的另类代餐粉家常做法

  • 另类代餐粉

  • 咔咔瘦蔓越莓代餐粉吃出好吃的感觉用料咔咔瘦蔓越莓代餐粉10g温水200ml芒果2个苹果半个另类代餐粉的做法200ml温水加一包代餐粉，搅拌至果冻感妥善去皮切块放入搅拌好的代餐粉里当然，少不了苹果块点缀一些草莓和香蕉哦！小贴士代餐粉里富含身体所需要的营养元素和重要的酵素，加...
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代餐粉华夫300kcal的做法步骤及图解,美味正宗的代餐粉华夫300kcal做法

  • 代餐粉华夫300kcal

  • 仅自用记录用料牛奶50克鸡蛋白1个泡打粉2克盐适量代餐粉37.5克燕麦麸皮堆起来一汤勺代糖适量代餐粉华夫300kcal的做法把所有材料搅合在一起烤箱预热175度35min小贴士搅成奶昔状之后可以再多加一点水...
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平民也吃的起的代餐粉饱腹感特强的代餐粉的做法步骤及图解,美味正宗的平民也吃的起的代餐粉饱腹感特强的代餐粉做法

  • 平民也吃的起的代餐粉饱腹感特强的代餐粉

  • 💟代餐粉简单快手，重要的是比例搭配💕耶香紫薯味💕红草莓味💕麻麻黑味💕浓浓抹茶味💕露露奇亚籽味💕玫瑰燕麦味💕太妃咖啡味✅一共有七种口味，满足每天不一样的口味，让减肥成为一种快乐，搭配上运动🏊‍♀️就更棒了用料魔芋胶6克草莓粉18克抹茶粉10克黑咖啡2杯紫薯粉2个黑米粉1...
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杏仁粉替代的做法和图解 好吃的杏仁粉替代家常做法

  • 杏仁粉替代

  • 杏仁粉用完了用椰子粉替代杏仁粉用料椰子面粉鸡蛋亚麻籽粉水杏仁粉替代的做法1cup杏仁粉约50g=1/4cup椰子粉约15g+1鸡蛋约50g少量替换时比例1杏仁粉=0.3椰子粉+0.3亚麻籽粉+1水...
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消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤及图解,美味正宗的消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风做法

  • 消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风

  • 买了好多豆浆粉，忽然不想喝了就想快点消耗～是第一次做戚风，虽然不那么优秀但味道还可～用料鸡蛋3个豆浆粉50克牛奶80-90克代糖（伊糖）30克柠檬汁几滴消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法食材准备大放送！（代糖忘记拍了）提前预热烤箱，烘烤温度135度40分钟转125度20分钟。第一步：3个蛋...
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减糖减油代餐粉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减糖减油代餐粉蛋糕做法

  • 减糖减油代餐粉蛋糕

  • 其实开始做只是想把代餐粉消耗掉😂😂顾胖胖比较喜欢吃甜的，所以我加了糖，毕竟我好久没做蛋糕了，做完了想想其实无糖无油也是可以成功的。等哪天我想做了再尝试吧。用料鸡蛋5个代餐粉15包红糖30克（20克蛋白，10克蛋黄糊）水90克油30克减糖减油代餐粉蛋糕的做法五个鸡蛋，分离好。记...
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自制代餐粉的做法和图解 好吃的自制代餐粉家常做法

  • 自制代餐粉

  • 代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎，减肥效果好，无副作用。代餐粉...
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快手早餐~健康代餐粉*^ ^*的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐~健康代餐粉*^ ^*做法

  • 快手早餐~健康代餐粉*^_^*

  • 寒冷的冬天又来了~又开始了艰难起床(捂脸(我知道肯定有好多宝宝都一样😳)像我这样的起床困难户、每次都外面路上买来吃~这样既不卫生有不干净.而且像我这种肠胃不好的人就会拉肚子.没错就是拉！肚！子！每次纠结吃什么早饭好大问题(-.-).好辣~言归正题、这次给大家推荐的是快手...
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简单易学的薏米红豆粉代餐粉美食做法

  • 薏米红豆粉代餐粉

  • 妈妈住院了，我又忙于工作只好加班给妈妈做代餐粉。用料薏米500克红豆800克大米600克白糖190克薏米克红豆克薏米红豆粉代餐粉的做法1.洗干净晒干。2.用破壁机打成粉状再过三遍细筛。3.放入烤箱120上下低温火150分钟，每三十分钟用勺子波动一下使粉受热均匀。4.取出来待冷装瓶...
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铃铛的减脂代餐粉2.0的做法步骤及图解,美味正宗的铃铛的减脂代餐粉2.0做法

  • 铃铛的减脂代餐粉2.0

  • 铃铛还是被老师说减肥慢了，所以考虑晚上吃代餐参考热量西麦燕麦：100g1570千焦376大卡三色藜麦：100g370大卡五色糙米：100g1432千焦342大卡莲子：100g350大卡红豆：100g300大卡薏米：100g357大卡每日坚果：一包648千焦155大卡meta纤维粉卡路里不计因为我不知道。。。算作辅助消化吧，减肥...
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五谷杂粮素食代餐粉的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮素食代餐粉做法

  • 五谷杂粮素食代餐粉

  • 快节奏的生活里要维持健康的生活方式实属不易。只能想尽各种办法在保证营养均衡的情况下，尽可能压缩工作日在厨房的时间。受到最近很多素食代餐粉的启发，自己在家里也可以做简单健康且美味的素食营养糊糊～用料燕麦米30克黄小米30克黑米30克紫米30克糙米30克红豆30克绿豆30克...
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甜点制作中面粉代替之-巴旦木粉的做法步骤及图解,美味正宗的甜点制作中面粉代替之-巴旦木粉做法

  • 甜点制作中面粉代替之-巴旦木粉

  • 由于面粉是比任何糖类及其他食物都会升高你血糖，激发胰岛素，使得你的细胞积存脂肪的食物，所以Ling也是尽量的避免任何面粉基的食物，但这不代表我就得远离我热爱的美食，其中一就是自己热爱的—蛋糕和饼干；从来都热爱烘培的我自从减肥之后就没有再怎么开过自己的烤箱了，但是Ling也...
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减肥代餐 ·蒜茸山药粉条的做法步骤及图解,美味正宗的减肥代餐 ·蒜茸山药粉条做法

  • 减肥代餐 ·蒜茸山药粉条

  • 有没有和我一样为了减掉身上的二两肉而烦恼的小仙女们🧚‍♀️这个菜谱对我来说简直是福音记录下来备用📝希望也能帮到在减肥中的您用料山药粉150克小葱1根姜2片蒜1头干辣椒2个生抽2勺老抽1勺耗油1勺盐5克爱心🧡一颗减肥代餐·蒜茸山药粉条的做法我用的是铁杆儿山药粉，因为...
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全黑粉（我心中的万能代餐粉）的做法步骤及图解,美味正宗的全黑粉（我心中的万能代餐粉）做法

  • 全黑粉（我心中的万能代餐粉）

  • 全黑粉在我心里算是一款万能粉了1：全黑入肾经，男性女性都可以喝2：肾主黑，头发为黑，有乌发，预防脱发的效果3：无糖，纯粮食，老人小孩孕妇放心喝4：五谷为养，提倡吃粗粮的时代，促进肠道蠕动，帮助好吸收5：减肥人士必备，代替早晚餐饱腹感强，且营养全面我这里是铁锅炒制，小机器自己磨粉，若有烤箱更...
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辣味燕麦(代餐粉)浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的辣味燕麦(代餐粉)浓汤做法

  • 辣味燕麦(代餐粉)浓汤

  • 使用了香辛料和提子干的浓汤，微辣，适合成年人饮用。热乎燕麦代餐粉浓汤，喝时暖胃暖身。欧洲过圣诞时，经常饮用此浓汤。用料代餐粉莜纤坊燕麦麸1/2袋（10g）牛奶200CC圣诞香料3g粗粒砂糖适量提子干5粒辣味燕麦(代餐粉)浓汤的做法面包块，牛奶，代餐粉莜纤坊燕麦麸，圣诞香料（苜蓿，肉桂皮，桔...
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代餐粉饼干的做法和图解 好吃的代餐粉饼干家常做法

  • 代餐粉饼干

  • 哈哈哈哈哈哈，主要是利用快过期且吃不掉的代餐粉，加了全麦面粉和脱脂牛奶做的饼干，可以替代主食吃，更香用料薄荷可可代餐粉5包全麦粉适量脱脂牛奶400克代餐粉饼干的做法5包代餐粉加两盒200g脱脂牛奶，搅拌它，再加入适量全麦面粉至不稀的状态，烤盘放油纸，全部倒入其中，烤箱上下180度...
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膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤及图解,美味正宗的膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做做法

  • 膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做

  • 纯食材营养代餐，减脂期间喜欢喝粥的朋友可以用它来代替，健脾胃的同时促进新陈代谢。做一下试试吧～用料大米（熟）245克黑米（熟）48克赤小豆（熟）38克薏米（熟）50克黑豆（熟）98克黑芝麻（熟）75克秋耳50克百合50克枣干30颗茯苓25克藜麦适量燕麦适量玉米片（熟）98克膳食代餐粉谷物代餐营养粉纯食材易...
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过年解腻秒光凉菜之十分钟快手凉拌菠菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的过年解腻秒光凉菜之十分钟快手凉拌菠菜粉丝做法

  • 过年解腻秒光凉菜之十分钟快手凉拌菠菜粉丝

  • 此菜谱参考抖音博主简简厨房用料菠菜一把粉丝一把蒜泥20克盐3克糖4克香油4克芝麻2克香醋15克辣椒油或麻辣油15克花生酱或扁桃仁酱15克生抽8克白芝麻2克过年解腻秒光凉菜之十分钟快手凉拌菠菜粉丝的做法粉丝泡温水同时打开炉子烧一锅水等下烫粉丝和菠菜然后去调料汁这是原...
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五谷代餐粉的详细做法大全,简单又营养的五谷代餐粉做法

  • 五谷代餐粉

  • 用料黑米黑豆黑芝麻薏仁小米五谷代餐粉的做法材料过一下水，沥干，放入锅内炒干炒熟放到研磨机或者破壁机磨成粉祛湿亮发养生五谷粉，早餐代餐粉...
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若时光的做法和图解 好吃的若时光家常做法

  • 若时光

  • 用料随手做若时光的做法日常...
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代餐奶昔（代餐粉）不好吃怎么办的做法步骤及图解,美味正宗的代餐奶昔（代餐粉）不好吃怎么办做法

  • 代餐奶昔（代餐粉）不好吃怎么办

  • 从此不用拿着奶昔瓶苦兮兮的疯狂shake了补充：1.代餐粉里面也有糖，热量其实不低2.这个只是不能接受代餐奶昔常规喝法的亲的一种选择，口味和热量肯定是成正比的3.每块糖里面不到1g黄油，实在介意的亲就不要往下看了只是找个消耗代餐粉的方法，easy用料棉花糖100克黄油15克代餐粉80...
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燕麦（代餐粉）摩卡的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦（代餐粉）摩卡做法

  • 燕麦（代餐粉）摩卡

  • 用料巧克力原浆1.5大汤匙代餐粉莜纤坊燕麦麸1/2袋（10g）浓缩咖啡30ml牛奶适量燕麦（代餐粉）摩卡的做法先在杯子里放入巧克力原浆和代餐粉莜纤坊燕麦麸，再添加浓缩咖啡搅拌均匀。放适量的冰块后，再倒些牛奶。搅拌均匀即可。小贴士可以放些杏仁片和巧克力原浆做点缀，燕麦的食物纤维...
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