![简单易学的红枣百合莲子汤美食做法]( "简单易学的红枣百合莲子汤美食做法")
- 美容养颜，安神，多梦，易醒！睡眠质量不好的人可以经常食用，来调理！用料红枣5粒左右莲子10粒以内百合10个以内红枣百合莲子汤的做法把需要的食材准备好把水煮开，把全部食材放入，文火炖煮30分钟！可加糖，蜂蜜...
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![银耳百合红枣莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣莲子汤做法]( "银耳百合红枣莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣莲子汤做法")
- 银耳百合红枣莲子汤用的是糯耳，比起椴木野生小银耳，泡发才10分钟，口感也很不错。立秋后，特别适合喝，不仅滋阴润肺，还能美白养颜。很简单的一道汤水，益处却很大。用料银耳1朵莲子适量红枣4颗兰州甜百合适量老冰糖适量银耳百合红枣莲子汤的做法准备一朵糯耳，用温水泡发10分钟。最爱...
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![红枣银耳莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合汤做法]( "红枣银耳莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合汤做法")
- 闲时用电炖锅炖汤煲粥，这次跟大家分享下红枣银耳的做法。我用的是天际电炖锅，功率较大的那种，一般银耳炖6个小时差不多。用料红枣十颗。（按需适量增减）银耳一朵。（跟自己手掌差不多）百合五颗左右。莲子四五颗即可。冰糖小孩手掌捏合大小就可。红枣银耳莲子百合汤的做法银耳放入...
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![银耳红枣百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合莲子汤做法]( "银耳红枣百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合莲子汤做法")
- 一直都非常喜欢喝甜品，秋天到了，越来越干燥，于是就每天熬一点，很好喝！用料银耳1朵红枣大3颗，小6颗莲子10颗百合1小把冰糖根据个人喜好适量水至少1升银耳红枣百合莲子汤的做法把食材洗干净一起放到锅里，倒上水，开大火烧开，之后转小火煮20-30分钟。小火煮完关火后再闷一会儿。这样就...
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![莲子红枣百合红糖枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红枣百合红糖枸杞汤做法]( "莲子红枣百合红糖枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红枣百合红糖枸杞汤做法")
- 营养美味可口！补血养颜！大人小孩孕妇都可以吃哦！用料莲子500克百合一包2个这样枸杞100克冰糖200可适量红枣8-12颗鸡蛋2-4个红糖200克莲子红枣百合红糖枸杞汤的做法红枣枸杞冰糖红糖莲子所以的都放在锅里煮最后煮熟了，5分钟左右下百合，不然容易烂。小贴士红枣要去心！这样包上火！...
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![百合红枣糯耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合红枣糯耳莲子汤做法]( "百合红枣糯耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合红枣糯耳莲子汤做法")
- 用料糯耳半个莲子20克红枣5个百合10克枸杞6克冰糖适量百合红枣糯耳莲子汤的做法糯耳用清水泡发两个小时。泡发好之后，洗净。取半个糯耳，洗净去蒂，撕成小块备用。放入洗净的红枣、莲子、百合（莲子和百合最好也提前用清水泡两个小时）加入5倍的清水，放入电炖锅，盖好盖子，选择“甜品...
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![红枣银耳百合莲子枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳百合莲子枸杞汤做法]( "红枣银耳百合莲子枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳百合莲子枸杞汤做法")
- 疫情期间宅家里，除了吃还是吃用料银耳1朵红枣10几个百合适量莲子适量枸杞20几粒冰糖适量红枣银耳百合莲子枸杞汤的做法银耳温水泡发至几倍大红枣枸杞温水泡发莲子百合温水泡发银耳泡发好去掉黄蒂。银耳去蒂后洗干净，其他配料也要洗干净。冰糖备用。昨晚把家里黄冰糖用完了，...
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![红枣莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合银耳汤做法]( "红枣莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合银耳汤做法")
- 用料银耳半朵朵百合一小把克红枣十颗颗莲子一小把克冰糖两汤勺克枸杞一小把粒红枣莲子百合银耳汤的做法冷冻室里的新鲜银耳，半朵剪掉根部配置好要的食材加水加糖开火关火高压锅气阀下去，开盖，放枸杞小火煮成品小贴士银耳汤好不好喝银耳很关键，我这次煮的是新鲜深山银耳，出胶很...
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![百合莲子红枣瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣瘦肉汤做法]( "百合莲子红枣瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣瘦肉汤做法")
- 莲子很适合秋天食用，滋阴润燥！汤里加些鱿鱼干，香味好极了用料猪瘦肉350g莲子用手抓一把红枣10颗百合适量鱿鱼干适量生姜适量百合莲子红枣瘦肉汤的做法猪瘦肉切块，放锅里冷水煮开，捞掉浮沫捞起来的瘦肉用温水冲洗干净，备用把配料清洗赶紧，生姜切片，瘦肉放入土钵中倒入开水大火煮沸...
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![莲子银耳红枣百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳红枣百合汤做法]( "莲子银耳红枣百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳红枣百合汤做法")
- 用料冰糖克银耳朵红枣颗8百合克5莲子克5莲子银耳红枣百合汤的做法银耳泡发剪小段，莲子泡十五分钟，把莲子心去掉！百合红枣洗好备用！小贴士银耳莲子一起煮半个小时，然后放入红枣百合煮15分钟就可以了！这样吃起来口感比较好...
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![红枣莲子百合北芪猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合北芪猪骨汤做法]( "红枣莲子百合北芪猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合北芪猪骨汤做法")
- 用料莲子30颗（半颗）百合60片北芪10小段猪骨5大块（1斤左右）红枣几个姜2片酒1滴清水电饭煲刻度（5L）红枣莲子百合北芪猪骨汤的做法混着一起煮一个半小时！...
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![百合莲子桂圆荸荠红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子桂圆荸荠红枣汤做法]( "百合莲子桂圆荸荠红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子桂圆荸荠红枣汤做法")
- 用料荸荠颗莲子克百合克红枣颗干桂圆百合莲子桂圆荸荠红枣汤的做法把需要泡的食材泡泡煮煮小贴士料放太多可能太寒了...
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![北芪莲子百合红枣鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的北芪莲子百合红枣鸡汤做法]( "北芪莲子百合红枣鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的北芪莲子百合红枣鸡汤做法")
- 用料鸡适量北芪30小节百合20瓣莲子20半颗水5.5L红枣4个北芪莲子百合红枣鸡汤的做法煮90分钟，熄火。...
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![银耳莲子百合红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣汤做法]( "银耳莲子百合红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣汤做法")
- 对于女人而言，再好的护肤品都不如“食补”，意识到了这一点，我就会在每个周六上午用砂锅炖上一大锅银耳汤，周六日喝完，心里也暖暖的。用料莲子50克百合20克红枣20颗银耳20克枸杞20粒冰糖看个人银耳莲子百合红枣汤的做法银耳和百合提前泡发，最少半个小时。至于莲子，我并没有提前泡...
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![莲子百合银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合银耳红枣汤做法]( "莲子百合银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合银耳红枣汤做法")
- 用料干莲子20颗干百合20克红枣10颗银耳20克枸杞适量可以不放老冰糖150克水4斤莲子百合银耳红枣汤的做法把干百合干莲子银耳分开用水泡开莲子去芯红枣枸杞有水洗一下将所有的材料放入锅中我是用高压锅煮的沸腾后关火焖煮15分钟煮加15分钟焖小贴士我看了好多配方糖都是适量...
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![莲子百合红枣汤-滋润养颜的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合红枣汤-滋润养颜做法]( "莲子百合红枣汤-滋润养颜的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合红枣汤-滋润养颜做法")
- 每天的胡吃海喝，不知不觉中将毒素全部积在体内，不仅使得脸色难看，更损害了健康。此时，能亲手做一份健康清新的甜品，在午后与全家人一起享用，该是最大的享受了。用料百合25克莲子30克红枣15克冰糖适量枸杞5克莲子百合红枣汤-滋润养颜的做法做法简单，清热滋润功效，一年四季都可以喝...
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![百合莲子银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳红枣汤做法]( "百合莲子银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳红枣汤做法")
- 图中面膜也有售感兴趣可以加我微信看一看啦liny1210用料百合莲子红枣银耳百合莲子银耳红枣汤的做法银耳提前泡发撕成小块还有百合也要提前泡水开之后放红枣莲子银耳进去煮沸后调成中小火把银耳煮到黏稠之后再把百合和冰糖放进去煮20分钟就OK啦～...
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![红枣莲子百合猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合猪心汤做法]( "红枣莲子百合猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合猪心汤做法")
- 宝宝睡眠不好，老是醒，红枣有补气，莲子降火，百合助眠用料猪心一个红枣10粒（喜欢吃的可以多放）百合少许红枣莲子百合猪心汤的做法将猪心对半切开但不切断，里面洗净红枣，莲子百合用冷水洗净泡十分钟将猪心放进炖罐中红枣百合加入，再加上冷水，开火炖三个小时，然后加盐调味出锅的时候将猪...
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![百合莲子红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣银耳汤做法]( "百合莲子红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣银耳汤做法")
- 没有过多的介绍，就是想喝了，我做的是我家三个人的量用料银耳半朵红枣6颗莲子30个鲜百合1个枸杞8粒冰糖适量百合莲子红枣银耳汤的做法银耳泡发掰成小朵，莲子放水泡1小时，干红枣用水泡，鲜百合洗净掰成小瓣（用干百合要提前泡发）泡好的莲子去掉绿色苦心泡好的银耳洗干净锅里放适量的...
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![红枣银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合雪梨汤做法]( "红枣银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合雪梨汤做法")
- 用料银耳1朵莲子一小把冰糖3块梨1个鲜百合1颗红枣8个干桂圆若干个红枣银耳莲子百合雪梨汤的做法把银耳泡发，约0.5h～1h，然后剪成小朵，个人不喜剪碎，因为剪碎吃不出银耳的感觉莲心可以泡茶，去火莲子放饭锅里煮饭模式煮一遍，砂锅开始煮银耳1h1h后放百合，煮半小时然后放梨同时放桂圆...
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![百合莲子红枣绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣绿豆汤做法]( "百合莲子红枣绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣绿豆汤做法")
- 润燥清热解暑毒的夏日佳品，大人小孩都适合，放冰箱一小时后取出饮用，就是冷饮啦。〈干绿豆莲子需浸泡两小时以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料绿豆〈干豆〉100克莲子〈干的〉30克百合〈新鲜的〉30克红枣〈干的〉随意冰糖粉随意〈我没有加，喜欢吃原味的〉开水700克〈可按个人...
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![白露-银耳红枣莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的白露-银耳红枣莲子百合汤做法]( "白露-银耳红枣莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的白露-银耳红枣莲子百合汤做法")
- 白露是二十四节气中的第十五个，当太阳到达黄经165度时为白露。此时阴气渐重，露凝而白，易感冒秋燥，阴邪入体！推荐饮用银耳、莲子、百合、红枣、枸杞汤，养生，润肺。用料莲子20克银耳8朵红枣10颗百合10克枸杞20粒冰糖35克白露-银耳红枣莲子百合汤的做法泡发银耳，选用无硫，椴木耳，颜色...
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![百合桂圆红枣莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合桂圆红枣莲子银耳汤做法]( "百合桂圆红枣莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合桂圆红枣莲子银耳汤做法")
- 用料银耳半朵莲子20克红枣8颗桂圆肉10颗百合15克冰糖适量百合桂圆红枣莲子银耳汤的做法银耳、百合、莲子分别泡发，把银耳放入锅中加适量冰糖和水炖煮40分钟（喜欢比较稠的银耳汤煮久点煮出胶质，喜欢口感脆点的不需要煮太久）再放入其它材料煮半个小时即可...
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![红枣百合莲子枸杞汤💗的做法步骤及图解,美味正宗的红枣百合莲子枸杞汤💗做法]( "红枣百合莲子枸杞汤💗的做法步骤及图解,美味正宗的红枣百合莲子枸杞汤💗做法")
- 最近觉得身体吃不消然后又看了一大圈没有这些合在一起烧的突发创意🐰红枣补充益气养血安神百合养阴润燥安心养神健胃莲子清热降血压促进睡眠枸杞护眼补血降三高康衰老🙈反正应该都是好处没有坏处所以吃吧吃吧不是罪🙊用料百合随你几克银耳随你几朵枸杞随你几粒红枣我放了...
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![红枣马蹄银耳百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣马蹄银耳百合莲子汤做法]( "红枣马蹄银耳百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣马蹄银耳百合莲子汤做法")
- 卖相不好，我也没讲究，电饭煲俩钟头开盖直接照了一张。再炖一炖银耳软烂了会更好，那就可以起名字叫羹了~用料银耳马蹄（清水马蹄罐头）莲子百合红枣枸杞（冰糖）红枣马蹄银耳百合莲子汤的做法银耳泡发，洗净，去掉黄根。莲子，百合，红枣，提前一夜洗好泡上，放冰箱。银耳可以提前焯烫两分钟。所...
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烹调屋
