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豆乳奶油炖鳕鱼的做法食谱

简单易学的豆乳奶油炖鳕鱼🐟美食做法

  • 豆乳奶油炖鳕鱼🐟

  • 豆乳奶油炖雪雨🐟豆乳中含有丰富的营养素，能够降低胆固酵，抑制血糖的升高！配餐标准是米饭150g+副菜(热量48~147千卡)我配了年糕也好好吃😋用料鳕鱼1块奶油意面酱汁1袋芦笋1小把蘑菇1小把油适量盐适量豆浆（自制的）80-100ml豆乳奶油炖鳕鱼🐟的做法在平底锅中热油，用大火煎鲑鱼,两...
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豆腐炖鳕鱼的做法和图解 好吃的豆腐炖鳕鱼家常做法

  • 豆腐炖鳕鱼

  • 奶奶站久了会腰疼所以现在变成奶奶在旁边指导我来做要是真是我一个人还指不定出什么差错呢鳕鱼炖豆腐配上家里的米饭~因为家里的那种锃亮地要发光又软糯的米饭吃习惯了导致我在外面很少吃米饭不过面食我也喜欢~用料鳕鱼一条豆腐一块葱姜豆腐炖鳕鱼的做法热锅凉油三勺。鳕...
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牛奶炖新西兰鳕鱼胶的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶炖新西兰鳕鱼胶做法

  • 牛奶炖新西兰鳕鱼胶

  • 保养要从内而外改善用料鱼胶1片红枣2颗冰糖10克枸杞数颗纯牛奶1瓶姜2-3片牛奶炖新西兰鳕鱼胶的做法我用的是3年以上的陈胶，这是在新西兰定居的哥哥嫂嫂寄给我的，所以吃得很安心。这是一片的份量，真的好大一根。直接清水泡，我这个是因为太大了，泡了一夜之后软了点才用剪刀剪成...
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炖鳕鱼的做法和图解 好吃的炖鳕鱼家常做法

  • 炖鳕鱼

  • 用料鳕鱼6块姜5片蒜8瓣葱3根盐三勺糖两勺生抽3勺老抽小半勺醋小半勺勺啤酒2瓶八角8个干小辣椒2个料酒半两勺炖鳕鱼的做法鳕鱼解冻化开，切段，改刀国内放油，热锅热油，注意油温不要太高，不冒烟为宜。鳕鱼表面裹一层淀粉，放入油锅，炸出水分，以鱼表面金黄色，按压不再有剧烈的啪啪炮声即...
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番茄炖鳕鱼的做法和图解 好吃的番茄炖鳕鱼家常做法

  • 番茄炖鳕鱼

  • 非常快手健康饮食的减脂早餐！15分钟！快来学用料鳕鱼1块西红柿1个洋葱¼个青豆适量番茄炖鳕鱼的做法鳕鱼提前一晚用料酒盐葱姜蒜腌制第二天早上把番茄洋葱切小块，放小锅里，加入两小勺鱼高汤没有可以用清水然后开火煮开煮开后放入鳕鱼和青豆，小火焖五分钟最后撒上欧芹碎香草胡椒...
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鳕鱼炖白菜的做法和图解 好吃的鳕鱼炖白菜家常做法

  • 鳕鱼炖白菜

  • 快手用料白菜半个盐适量糖适量日本烧肉汁一勺豆腐乳一块半甜面酱1小勺鳕鱼炖白菜的做法鳕鱼切块，我没有切断，皮连着！防止炖的时候太散，加胡椒适量抹匀。鳕鱼里面有油，我加了三泵牛油果油，下鳕鱼煎！等反面的功夫，调汁：甜面酱一小勺，日本烧肉汁一勺，豆腐乳一块半，盐、糖适量（我放了一丢...
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日式炖鳕鱼的做法和图解 好吃的日式炖鳕鱼家常做法

  • 日式炖鳕鱼

  • 超市卖的鳕鱼块又大又好看买来给女朋友炖一个忘了拍照，我尽量把步骤说得仔细一点！用料鳕鱼三块豆腐一块姜3片日式炖鳕鱼的做法鳕鱼块解冻，放到开水里过30秒过了开水的鳕鱼放到自来水下边冲洗边把黑黑的皮搓一搓锅里放2:1的水和日式料酒再放酱油，味淋，糖，各三大勺不用等水开，放入...
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奶油鳕鱼炖饭 香甜宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的奶油鳕鱼炖饭 香甜宝宝辅食做法

  • 奶油鳕鱼炖饭 香甜宝宝辅食

  • 用料鳕鱼半块洋葱1片甜玉米0.3根南瓜38克安佳奶油20克姜片1片奶油鳕鱼炖饭香甜宝宝辅食的做法热锅烧油，姜片下锅炒出香味鳕鱼切块，煎出香味然后加入少量奶油块翻炒均匀南瓜，玉米同时放入翻炒至五六分熟加入适量盐，我宝宝比较大了，没有咸味不吃的，如果介意也可以不加盐生米洗净，...
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清炖-鳕鱼（明太鱼）豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的清炖-鳕鱼（明太鱼）豆腐做法

  • 清炖-鳕鱼（明太鱼）豆腐

  • 一直好奇超市的冻鳕鱼怎么这么小，原来是黄线狭鳕，就是东北明太鱼，可以炖东北大豆腐！天气降温了，来玩热汤取取暖！用料黄线狭鳕1条东北大豆腐半块葱蒜末适量蚝油1小勺食盐适量十三香1小勺胡椒粉1小勺韭菜2根香菜1根清炖-鳕鱼（明太鱼）豆腐的做法主要食材，鳕鱼用清水泡化，洗净备用鳕鱼...
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北欧风蔬菜鳕鱼豆乳汤的做法步骤及图解,美味正宗的北欧风蔬菜鳕鱼豆乳汤做法

  • 北欧风蔬菜鳕鱼豆乳汤

  • 菜品灵感来自于迷特波鲁，但是为了减脂把原材料里的黄油和奶油奶酪去掉了，口感依旧很棒，特别是豆乳做汤，浓郁、柔和且不油腻~用料银鳕鱼1块白洋葱0.5个土豆2小个胡萝卜1根卷心菜1/4个西兰花1/2朵自制豆乳300Ml白葡萄酒1勺黑胡椒适量北欧风蔬菜鳕鱼豆乳汤的做法原材料准备好处...
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味增炖鳕鱼的做法和图解 好吃的味增炖鳕鱼家常做法

  • 味增炖鳕鱼

  • 简单易做用料鳕鱼5块味增2勺朗姆酒或料酒一瓶盖糖少许酱油1勺味增炖鳕鱼的做法所有调料混合加点热水，化开味增后放入冲洗干净的鳕鱼块放入冰箱冷藏4小时左右入锅大火蒸十分钟左右即可，也可以取出鳕鱼块煎熟...
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蜜豆牛奶炖鳕鱼胶好吃的烹饪方法 蜜豆牛奶炖鳕鱼胶的地道做法和步骤

  • 蜜豆牛奶炖鳕鱼胶

  • 某天，泡发了几片鳕鱼胶还没有吃，想着煲汤还是炖牛奶呢，思来想去，炎炎夏日，炖个牛奶也不错，放冰箱做奶冻，谁知道没有成“冻”，却意外的发现好吃😋不得了～用料鳕鱼胶55头的2片纯牛奶2盒红枣3-4颗枸杞10粒冰糖适量（看个人口味）姜片2片蜜豆适量蜜豆牛奶炖鳕鱼胶的做法准备食材，干花胶提前...
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简单炖鳕鱼的做法和图解 好吃的简单炖鳕鱼家常做法

  • 简单炖鳕鱼

  • 鳕鱼的口感相当好。用料鳕鱼2大块姜少量葱1根蒜3粒干的红辣椒4个盐适量生抽适量简单炖鳕鱼的做法取出鳕鱼在室温中解冻。姜切丝，葱切段，蒜切片，辣椒准备好。开火，下油，下上述的4种材料，调至中火。油在材料边缘起泡时，下鳕鱼片，撒盐，在鱼身上淋满生抽，每过半分钟到1分钟翻个身，至肉软...
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鳕鱼胶炖鸡的做法和图解 好吃的鳕鱼胶炖鸡家常做法

  • 鳕鱼胶炖鸡

  • 用料鱼胶三片鸡适量花旗参适量枸杞适量红枣适量鳕鱼胶炖鸡的做法鳕鱼胶算是所有鱼胶中低腥的一款了，泡发洗净加入土鸡跟花旗参炖两个小时就好这个是加了红枣枸杞炖的完全无腥味的，香甜的红枣枸杞味道...
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清炖银鳕鱼的做法和图解 好吃的清炖银鳕鱼家常做法

  • 清炖银鳕鱼

  • 用料鳕鱼500克玉米油1汤匙盐适量料酒适量胡椒粉适量香菜少许小葱少许姜2片清炖银鳕鱼的做法鳕鱼去鳞后清洗干净切块，撒少许盐腌制几分钟锅内放入少许油将鳕鱼煎至两面微黄依次放入姜片、料酒炒香后倒入开水炖10分钟左右，放入盐、胡椒粉、葱末调味盛入容器中，撒香菜即可！...
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奶油鳕鱼的做法和图解 好吃的奶油鳕鱼家常做法

  • 奶油鳕鱼

  • 这次就不拍图画了😓用料鳕鱼肉300克奶油60克鸡蛋1个面粉100克姜片、葱段少许调料：盐、黑胡椒粉2克料酒、食用油适量奶油鳕鱼的做法鳕鱼肉放碗中，加入少许盐、料酒。倒入准备好的姜片、葱段，撒上黑胡椒粉。将鳕鱼肉腌渍20分钟，至其入味。在腌好的鳕鱼肉上打入蛋清，拌匀，待用。用...
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鳕鱼炖土豆的做法和图解 好吃的鳕鱼炖土豆家常做法

  • 鳕鱼炖土豆

  • 这个是我初中时候，在婶婶家的冷面店里义务劳动和以为金阿姨学的。至今难忘。用料土豆一个，鳕鱼一条，大小自己选择。鳕鱼炖土豆的做法放油，把土豆放锅里。小火煎至金黄色。把鳕鱼放在土豆上，加上提前做好的酱汁。小火炖干锅，收汁就好了。小贴士酱汁里面放生抽、老抽、料酒、香叶...
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家常炖鳕鱼的做法和图解 好吃的家常炖鳕鱼家常做法

  • 家常炖鳕鱼

  • 看到了一个人做饭、觉得很温暖。用料鳕鱼1块姜5片蒜蒜末葱1根八角3个料酒3勺盐1小勺黄豆酱1大勺白醋1勺香菜2根小米辣5个白糖1勺鸡精1勺生抽1勺老抽1勺家常炖鳕鱼的做法鳕鱼洗干净，改刀。葱姜蒜，八角，干辣椒，黄豆酱，放在一起炒香放醋精，料酒，加清水，生抽，老抽放鱼，盐，鸡精，白糖小火炖...
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鳕鱼炖豆腐的做法和图解 好吃的鳕鱼炖豆腐家常做法

  • 鳕鱼炖豆腐

  • 用料鳕鱼3条豆腐1块葱、姜、蒜片大料、花椒，干辣椒根生抽2勺老抽1小勺料酒1勺酱（豆瓣酱，辣椒酱）1大勺盐、糖适量鳕鱼炖豆腐的做法豆腐是图片的3倍，有多加了2个干辣椒🌶️，那个酱我忘了买的是什么酱了，大家随意加自己喜欢口味的就好，影响不大！鳕鱼清理干净，切段，平底锅煎一下，煎至两面微...
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鳕鱼胶炖牛奶的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼胶炖牛奶做法

  • 鳕鱼胶炖牛奶

  • 鳕鱼胶价钱实惠，大家都能接受的价钱，就有满满胶原蛋白用料纯牛奶250克姜3片红枣3-5颗鱼胶3片，50头枸杞10粒鳕鱼胶炖牛奶的做法干的鳕鱼胶先要泡软，泡四五小时。姜酒出水，局一晚上，换清水放冰箱加入少量清水几块姜片开炖炖好还是厚厚的～质量完胜炖20-30分钟，最后五分钟下红枣枸杞...
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鳕鱼奶油炖菜-快手、减脂的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼奶油炖菜-快手、减脂做法

  • 鳕鱼奶油炖菜-快手、减脂

  • 方子为两人份不需要单独炒白酱的快手版奶油炖菜寒冷的天气吃一大碗暖暖和和地很舒服吃一大碗不用吃主食、减肥必备用料鳕鱼250g黑胡椒盐洋葱1个（150克）胡萝卜1根（180克）白菜4片（200克）西兰花200克蘑菇100克面粉20克黄油20克牛奶250毫升水150毫升鸡精/高汤粉适量鳕鱼奶油炖菜-快...
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花胶炖牛奶(鳕鱼胶)的做法步骤及图解,美味正宗的花胶炖牛奶(鳕鱼胶)做法

  • 花胶炖牛奶(鳕鱼胶)

  • 女人到了一定的年龄就会想法设法去保养😊😊用料花胶4片纯牛奶250ml冰糖一块姜4片枣5颗花胶炖牛奶(鳕鱼胶)的做法把花胶用水泡一晚隔天后，隔水，加姜干蒸，会看到花胶卷起来，是正常的，注意时间，别超过10分钟蒸完之后，再泡两个小时，要洗干净，夏天要放冰箱，发泡的好只是口感好，发泡不好，不...
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海苔腌鳕鱼奶油炖菜锅的做法步骤及图解,美味正宗的海苔腌鳕鱼奶油炖菜锅做法
东北鳕鱼炖豆腐 明太鱼的做法步骤及图解,美味正宗的东北鳕鱼炖豆腐 明太鱼做法

  • 东北鳕鱼炖豆腐 明太鱼

  • 用料鳕鱼（东北狭鳕鱼）3条卤水豆腐1块姜6-7片葱1根食盐适量料酒1小饭碗东北鳕鱼炖豆腐明太鱼的做法东北狭鳕鱼，切段备用鳕鱼冷水下锅，水要多多的没过鳕鱼，倒入1/3小碗料酒，开大火，煮开，同时再用另一个锅，煮多一些开水备用等浮沫都煮出来（约开锅5分钟），倒去煮鱼的水，用少量开水冲干净鱼...
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牛乳鳕鱼的做法和图解 好吃的牛乳鳕鱼家常做法

  • 牛乳鳕鱼

  • 用料鳕鱼北海道牛乳块盐糖黑胡椒粒白胡椒粉黄油牛乳鳕鱼的做法鳕鱼抹盐、糖、料酒腌制三十分钟（据鱼块厚度而定）红绿椒切圈黄油抹锅底，将鱼煎至两面金黄，进烤箱烤熟牛乳块儿加水溶化煮沸，加入少许白胡椒粉，放入红绿椒煮至软鱼从烤箱拿出，浇汁儿摆盘小贴士没有牛乳块儿也可以用鲜...
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