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虾仁玉米沙拉的做法食谱

简单易学的虾仁玉米沙拉🥗🍤美食做法

  • 虾仁玉米沙拉🥗🍤

  • 大虾🍤我的最爱用料大虾6只玉米粒30克栗子🌰2只金针菇1把球生菜🥬5片油醋汁1勺虾仁玉米沙拉🥗🍤的做法食材煮熟，倒入沙拉汁搅拌，最后放一丢丢黑胡椒粉，开吃...
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简单易学的虾仁玉米沙拉美食做法

  • 虾仁玉米沙拉

  • 挑战沙拉的多种组合用料玉米根虾仁克鸡蛋个黄瓜根生菜片盐克西红柿牛油果个自制油醋汁虾仁玉米沙拉的做法相比较kingprawn，更加推荐tigerprawn（虎虾）由于沙拉本身我是不放盐的这里我放一些黑胡椒和盐放置2min就可以放锅子里煎了然后就是切蔬菜摆盘淀粉今天摄入主要来自玉米...
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沙拉玉米烙的做法和图解 好吃的沙拉玉米烙家常做法

  • 沙拉玉米烙

  • 外脆里嫩的黄金玉米粒，搭配好吃又百搭的沙拉酱，将美食做成自己喜欢的造型，朋友圈里晒一晒，绝对勾起口水无数！用料冷冻黄金玉米粒200g生粉90g丘比沙拉酱30g油180g沙拉玉米烙的做法玉米解冻沥干备用（建议玉米不要太干，避免生粉粘不上）；玉米中加入生粉拌匀；不粘锅下30g油，稍微烧热至3成...
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玉米沙拉的详细做法大全,简单又营养的玉米沙拉做法

  • 玉米沙拉

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料玉米粒200g黄瓜100g火腿肠60g沙拉酱20g酸奶100g玉米沙拉的做法将黄瓜切块、火腿肠切块。玉米粒放入沸水中焯30秒后捞出。碗中依次放入玉米粒、黄瓜粒、火腿粒、沙拉酱、酸奶，搅拌均匀。配上吐司、煎蛋或任意喜爱的美味，即可享用。...
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鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉做法

  • 鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉

  • 爱生活🌸爱美食😁用料牛油果2个虾仁适量黑胡椒适量圣女果4个生菜5片蛋黄酱适量小青柠4个玉米粒适量鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法准备好材料玉米下锅煮熟捞出备用，圣女果对半切，牛油果切小块，鲜虾煮熟后去壳，小青柠对半切，生菜洗净切丝，留一片备用。所有材料拌匀加入...
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「减脂主食篇」玉米青豆虾仁温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂主食篇」玉米青豆虾仁温沙拉做法

  • 【减脂主食篇】玉米青豆虾仁温沙拉

  • 改编自菠菜鹰嘴豆温沙拉👇用料玉米50克毛豆50克胡萝卜20克虾仁30克红豆苗适量花生粉适量酱油适量【减脂主食篇】玉米青豆虾仁温沙拉的做法锅刷油，放甜玉米和毛豆翻炒一会后加一些水焖煮熟再放胡萝卜和虾仁粒翻炒放红豆苗炒软提前将花生粉加水和酱油调浓稠锅里没什么水分略...
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苋菜梗虾仁玉米粒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苋菜梗虾仁玉米粒沙拉做法

  • 苋菜梗虾仁玉米粒沙拉

  • 红苋菜买回来一大把，叶子和梗总是不一起熟，没关系，除了炒叶子，可以再加一份沙拉菜呀︿(￣︶￣)︿用料红苋菜梗300g虾仁肉100g煮玉米粒100g味极鲜酱油适量盐5g醋8ml香油适量苋菜梗虾仁玉米粒沙拉的做法买回来的红苋菜，择下叶子留着炒着吃。菜梗留出来，切掉底部约5-10公分烧开水，煮苋菜梗至...
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柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备的做法步骤及图解,美味正宗的柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备做法

  • 柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备

  • 一提到减肥食品肯定很多人最先会想到的就是沙拉有好多丰富的健康食材并且味道也极佳但是真的我们做的沙拉就是完完全全的减脂吗其实外面买的沙拉酱什么的就内含好多糖分与脂肪水果也是如此最近本人就在减脂期苦恼了好久沙拉配方终于找到了最健康的方法～下面我就给大家介绍...
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虾仁意面沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁意面沙拉做法

  • 虾仁意面沙拉

  • 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料螺旋意面（干）68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后，放入意面，中火煮7-8分钟，过凉水（需是可饮用的水），沥干备用。锅底刷油，放入虾仁煎至两面微黄，...
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甜玉米沙拉的做法和图解 好吃的甜玉米沙拉家常做法

  • 甜玉米沙拉

  • 用料甜玉米一瓶青豆少量圣女果若干酸奶一小盒丘比甜味沙拉一些甜玉米沙拉的做法圣女果对半切，甜玉米和青豆焯水，用沙拉酱和酸奶一起拌，味道非常好...
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藜麦虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的藜麦虾仁沙拉做法

  • 藜麦虾仁沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里，水开后转最小火，盖上锅盖煮15分钟，过滤掉水。虾仁放入水里焯水备用。取一个大碗，放入沙拉菜、虾仁、...
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玉米沙拉的做法和图解 好吃的玉米沙拉家常做法

  • 玉米沙拉

  • 爱吃玉米和奥利奥用料玉米1根酸奶1盒奥利奥饼干1片西兰花1朵玉米沙拉的做法水果玉米煮熟，把米粒剥下来（可以用筷子一根先剔下一排，再用手剥）奥利奥饼干把夹心去掉，擀成奥利奥碎。一层玉米粒，一层酸奶，在撒少量奥利奥。最后西兰花一丢丢点缀（或者用牛油果丁黄瓜丁都可以）...
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玉米青瓜虾仁沙拉（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米青瓜虾仁沙拉（减脂）做法

  • 玉米青瓜虾仁沙拉（减脂）

  • 晚餐决定减少碳水摄入，来个简单的减脂餐，可以随意搭配，味道很不错。用料虾仁数只鸡蛋1个青瓜1条玉米1根魔芋菊花贝半袋蜂蜜芥末酱适量勺玉米青瓜虾仁沙拉（减脂）的做法将玉米剥粒，放入开水中煮4分钟捞出，虾放入水中变色即可捞出，剥壳将所有材料大碗，倒入适量蜂蜜芥末酱，混匀，来吃。...
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虾仁玉米番茄芦笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉米番茄芦笋沙拉做法

  • 虾仁玉米番茄芦笋沙拉

  • 色彩丰富，营养多元的可口沙拉。用的调味酱汁是模仿日本餐馆的沙拉酱汁调的，大家可以试试看。用料青豆粒白芝麻酱新鲜虾仁番茄青瓜玉米粒芦笋鸡蛋材料种类依个人口味增减，用量随意千岛酱凉拌醋或者任意喜欢的浅色的醋（非陈醋）头道鲜等任意喜欢的生抽（可选）细白糖（少量，可选）虾仁玉米...
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玉米沙拉包的做法和图解 好吃的玉米沙拉包家常做法

  • 玉米沙拉包

  • 做4个餐包用料主面团高筋面粉125克细砂糖10克盐1.8克酵母2克水80克黄油10克甜玉米粒15克表面装饰全蛋液适量甜玉米粒55克沙拉酱适量马苏里拉芝士38克玉米沙拉包的做法后油法搅拌均匀，取出，用折叠的方式放入玉米粒，一定要让面包住玉米粒。滚圆，28℃基础发酵，大概1小时。注意表...
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低卡低脂虾仁玉米沙拉绿甘蓝三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂虾仁玉米沙拉绿甘蓝三明治做法

  • 低卡低脂虾仁玉米沙拉绿甘蓝三明治

  • 低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质全麦面包2片＝105卡绿甘蓝＝6卡虾仁＝20卡甜玉米粒＝20卡沙拉酱＝15卡一共166卡，大约165卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料全麦面包2片绿甘蓝20克虾仁15克甜玉米粒50克沙拉酱10克低卡低脂虾仁玉米沙拉绿甘蓝三明治的做法虾仁水烫一下，加黑胡椒煎甜玉米粒上...
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虾仁玉米的详细做法大全,简单又营养的虾仁玉米做法

  • 虾仁玉米

  • 肉肉，虾，玉米剥粒，胡萝卜黄瓜切小丁这些食材都是我家娃的最爱，所以将这些统统来了个资源整合，虾是水煮虾剩下的，就扒了皮再利用了，由于拍忘记拍照了，就这样看看吧🤗🤗🤗用料虾仁十只玉米一根胡萝卜半根盐克黄瓜适量葱姜蒜少许味极鲜少许耗油少许虾仁玉米的做法玉米用的玉米棒先要...
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虾仁轻沙拉的做法和图解 好吃的虾仁轻沙拉家常做法

  • 虾仁轻沙拉

  • 疫情在家，吃不胖的沙拉，减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油醋汁：碗中加入黑胡椒碎+蜂蜜1勺+亚麻籽油3勺+六月鲜10克...
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精致早餐360式：玉米虾仁沙拉配黑咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐360式：玉米虾仁沙拉配黑咖啡做法

  • 精致早餐360式：玉米虾仁沙拉配黑咖啡

  • 每天做一个早餐女王。用料玉米粒100g鸡蛋1个西生菜1/3个全麦吐司面包片1片青虾4只胡萝卜半根黄瓜半根小西红柿几颗草莓几颗蓝莓几颗精致早餐360式：玉米虾仁沙拉配黑咖啡的做法准备材料：玉米粒、鸡蛋、全麦吐司面包片、青虾、西生菜、胡萝卜、黄瓜、小西红柿、草莓、蓝莓。...
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虾仁沙拉的做法和图解 好吃的虾仁沙拉家常做法

  • 虾仁沙拉

  • 之前去杭州的一家餐厅吃到的，对虾仁一口惊喜，问了老板，他说只是加了黄油和黑胡椒，盐而已，回家尝试真的不错～推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加沙拉菜一份虾仁沙拉的做法用的冷冻青虾仁，给开个背～顺便洗个澡，去掉点表面粘腻。这样炒出...
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泰式虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的泰式虾仁沙拉做法

  • 泰式虾仁沙拉

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开，放入虾仁，焯水至虾仁变色后捞出。往碗中依次放入洋葱、香菜、虾仁、柠檬、小米辣、生抽、醋、盐、白糖、胡椒粉。翻拌均匀...
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金枪鱼虾仁玉米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼虾仁玉米沙拉做法

  • 金枪鱼虾仁玉米沙拉

  • 早餐有蔬菜水果坚果蛋白质和暖暖的糖水在，开启能量满满的一天。看到舍友大呼幸福的开心状，自己竟像个妇人一样淡然笑着，也觉温暖窝心。岁月沉淀，我逐渐懂得，不计较付出，使你爱的人开心，同样能丰厚人的生命，去温暖别人，自己也会得到暖。所谓年纪大而来的成熟感悟。2*岁，感恩我仍满心...
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蔬菜沙拉+松仁玉米的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉+松仁玉米做法

  • 蔬菜沙拉+松仁玉米

  • 苦逼的上班族除了外卖，员餐还能吃些什么😊当然是最适合自己口味的快手菜啦用料生菜五六片圣女果十几个紫甘蓝今天没买到啦沙拉酱2勺黄瓜1根苦菊小半把下面是松仁玉米啦啦速冻玉米400克速冻豌豆400克胡萝卜1根松子200克盐半勺蔬菜沙拉+松仁玉米的做法蔬菜洗干净，黄瓜根据自...
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虾仁西红柿玉米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁西红柿玉米沙拉做法

  • 虾仁西红柿玉米沙拉

  • 用料玉米100克（或半根）虾仁十条（选择速冻的便捷）黄瓜半根酸奶100克橄榄油1勺（不喜欢可不加）生菜4片沙拉酱1勺胡萝卜半根虾仁西红柿玉米沙拉的做法玉米和虾仁煮熟，备用黄瓜，胡萝卜，西红柿洗干净，切丁生菜洗干净铺在盘子上，玉米、虾仁、胡萝卜、黄瓜和西红柿放在盆里加入橄榄油，、酸奶...
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烤玉米沙拉的做法和图解 好吃的烤玉米沙拉家常做法

  • 烤玉米沙拉

  • 玉米是粗粮，既可满足人体对粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养。它含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米的很多营养物质都在胚尖里。而且根据我的个人经验，吃玉米不会发胖滴。西红柿夏天吃也很防晒。用料熟杏仁1把玉米1根西红柿1个香葱1根橄榄油1勺红酒醋半勺盐少许烤玉米...
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