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小食光一人一日食的做法食谱

「小食光」一人一日食的做法步骤及图解,美味正宗的「小食光」一人一日食做法
一人食小面的做法和图解 好吃的一人食小面家常做法

  • 一人食小面

  • 简单方便，一个人吃饭还是面最好掌握分量了用料鸡蛋2个盐适量面小青菜2颗香菇3朵酱油1勺台湾风味香肠2根一人食小面的做法厚蛋烧：蛋加盐打散加少许水放平底锅中煎成方形（该步骤略繁琐，怕麻烦的朋友可以直接煎个蛋就OK）煮面，捞出放入酱油（我的是六月鲜酱油，很鲜）和开水兑的汤底中，简...
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「小砖头UP马来风光」肉骨茶（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的「小砖头UP马来风光」肉骨茶（一人食）做法

  • 【小砖头UP马来风光】肉骨茶（一人食）

  • 肉骨茶并不是茶，是一种猪骨肉兼饮茶的饮食方式。我做的这个版本是马来西亚福建派的，比较注重药材味道。因为去吉隆坡旅行，吃到了当地口味的肉骨茶，感觉风味比较独特，并且加入多种药材来煮，汤底美味可口且营养丰富，还能治病祛寒，对身体比较好，是新马华人社会的特色佳肴。炖煮好的排...
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『日食记.一人食』之阳春面的做法步骤及图解,美味正宗的『日食记.一人食』之阳春面做法

  • 『日食记.一人食』之阳春面

  • 一个人的时候，往往不知道该做什么吃。越来越觉得生活就是油盐酱醋，在摆弄这些的时候不知不觉明白生活的味道，哪怕只是一个人吃饭，也要好好生活。因此开了这个一人食。里面都是我自己一个人待着一个人做饭的一些食谱，很多时候自己回家累了，想好好的静静的吃一顿饭，就会开始做，这些...
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一人食之-日式寿喜小锅的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之-日式寿喜小锅做法

  • 一人食之-日式寿喜小锅

  • 一人午餐又开始啦！用料味好美寿喜锅风味锅物底料一包（我用了三分之一）金针菇一小把青蒿菜一小把香菇四朵葫芦卜一小段各种丸子适量水适量姜片.大葱适量一人食之-日式寿喜小锅的做法所有食材洗净放入锅中倒入味好美寿喜锅物底料，加入清水等待美味的产生吧，哇哦看着这咕咚咕咚的...
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八月十三日「纹小纹の一人食」的做法步骤及图解,美味正宗的八月十三日「纹小纹の一人食」做法

  • 八月十三日【纹小纹の一人食】

  • 用料鸡蛋面条西红柿青葱茄子八月十三日【纹小纹の一人食】的做法热油锅➕西红柿➕蛋茄子切成两半划开四刀加盐腌➕蒸锅➕生抽醋芝麻油...
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一人食光-麻酱茄汁拌面的做法步骤及图解,美味正宗的一人食光-麻酱茄汁拌面做法

  • 一人食光-麻酱茄汁拌面

  • 只有一个小小电煮锅也可以做的美食，来自一个不想洗锅的懒人菜谱😈用料西红柿1个大蒜3瓣火腿肠1根面条一人份芝麻酱1.5勺番茄酱2勺酱油2勺麻油0.5勺一人食光-麻酱茄汁拌面的做法先准备材料，大蒜切碎，番茄切丁，火腿肠切块。不好意思忘记拍照了，随便看看吧，hahaha先把热锅凉油，炒香...
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一周一人食的做法和图解 好吃的一周一人食家常做法

  • 一周一人食

  • 一个人也要好好吃饭呀❤用料猪里脊200克贝贝南瓜1个青笋半个牛肉200克鸡蛋6个鸡胸肉1块头水紫菜若干胡萝卜半根杂菜50克虾6只一周一人食的做法周一什锦虾肉炒饭上班前米饭预约蒸制，杂菜焯水，虾去虾线切成小块下班回家只需要炒在一起就好啦。周二猪排饭配素炒南瓜①猪里脊用...
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一人。食光的做法和图解 好吃的一人。食光家常做法

  • 一人。食光

  • 用料根据冰箱里有什么食材而定根据吃饭的人的胃口大小而定一人。食光的做法一个人的晚饭有点小孤独，不过无所谓啦。努力做饭给自己吃，努力拍照，时间嗖的一下就过去了~~~...
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家有一枚读书郎😋，一饭一书小食光🥣。的做法步骤及图解,美味正宗的家有一枚读书郎😋，一饭一书小食光🥣。做法

  • 家有一枚读书郎😋，一饭一书小食光🥣。

  • 100天早饭与夜宵的集锦～用料主食适量蔬果适量肉蛋适量爱很多好多许多非常多家有一枚读书郎😋，一饭一书小食光🥣。的做法吐司三明治（肉松，煎蛋，胡萝卜，青瓜生菜）白菜猪肉饼，厚蛋烧，紫菜馄饨，坚果一把，猕猴桃《知更鸟女孩》查克•温迪格整体格调比较阴暗的一本书。低脂鸡胸肉，水煮蛋蔬...
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一人食光-懒人鲜虾粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食光-懒人鲜虾粥做法

  • 一人食光-懒人鲜虾粥

  • 周末煲剧停不下来，不想炒菜做饭，那就煮个粥吧。用料鲜虾5只鸡蛋1个紫菜适量麻油半勺盐1克大米3分1杯一人食光-懒人鲜虾粥的做法准备材料，大米先泡半个小时，紫菜，虾和鸡蛋洗干净备用。大米先用电炖盅炖大概45分钟，然后开盖搅拌一下粥，接着放入紫菜，虾仁和鸡蛋继续炖15分钟，最后加入...
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快手小火锅 一人食的惬意时光的做法步骤及图解,美味正宗的快手小火锅 一人食的惬意时光做法

  • 快手小火锅 一人食的惬意时光

  • 用料海底捞火锅底料一半午餐肉一份，切丁羊肉卷半份牛肉卷半份油麦菜按自己食量生菜少许快手小火锅一人食的惬意时光的做法先放油热锅，将海底捞调料倒入炒香，这样锅底会更好吃哦😋调好酱料，盛好米饭🍚，可以开动啦。没办法，我真的超爱火锅的🍲...
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一人食光-营养炖鸡腿🍗的做法步骤及图解,美味正宗的一人食光-营养炖鸡腿🍗做法

  • 一人食光-营养炖鸡腿🍗

  • 昨天做咖喱鸡还剩下半根红萝卜和半个洋葱，秉承着不浪费的思想，今天加点其他食材做个营养炖鸡吧，让蔬菜尽其用。开动！用料小鸡腿3只胡萝卜半根洋葱半个干香菇5个木耳7朵腐竹一条姜一点点大蒜2瓣酱油3勺蚝油半勺五香粉1勺盐1.5克油5克一人食光-营养炖鸡腿🍗的做法提前准备好食...
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一日食的做法和图解 好吃的一日食家常做法

  • 一日食

  • 留学状态，因为西方食物热量大又油腻，为了减脂和健康生活，坚持自己做饭养活自己～用料肉类鸡肉牛肉鱼肉主食南瓜红薯意面糙米紫米红米小米黑米鹰嘴豆土豆蔬菜卷心菜黄瓜玉米豌豆胡萝卜洋葱口菇等水果苹果香蕉葡萄猕猴桃牛油果一日食的做法早餐一定要吃好，营养均衡早餐多样化也是...
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「小煮锅一人食」生日面的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」生日面做法

  • 【小煮锅一人食】生日面

  • 用料鸡蛋1个番茄1个胡萝卜1根火腿肠1根猪肉脯5片盐一小撮红枣片八片面条一小把【小煮锅一人食】生日面的做法胡萝卜洗净切条，火腿肠切片西红柿热水烫，剥皮，切块加水至最高水位以下，倒入胡萝卜，西红柿，红枣片，大功率煮至开锅加入面条，面条煮至筷子能轻易夹断，加入打散的鸡蛋煮30秒...
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一人食一日三餐记录的做法步骤及图解,美味正宗的一人食一日三餐记录做法

  • 一人食一日三餐记录

  • 记录自己的一日三餐一顿美好的用餐不仅能给身体能量还能给心情充电更新在作品里欢迎大家一起记录分享你们的一日三餐用料碳水克蛋白质脂肪维生素碗一人食一日三餐记录的做法晚餐烤猪肋排，菠菜蛋饼，凉拌黄瓜，绿豆汤。给宝宝炖的排骨胡萝卜汤，分了几块胡萝卜晚餐豆沙包，自己做的...
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一人食日常的做法和图解 好吃的一人食日常家常做法

  • 一人食日常

  • 总有一天要离开家人自己生活要做到不仅饿不死还要吃得好建一个菜谱记录一下日常这样我那些成功的失败的都有存放的地方了多做做总会熟练哒用料双手和脑洞一人食日常的做法看心情，想吃什么就去做什么...
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一家人的美好食光#^ ^#的做法步骤及图解,美味正宗的一家人的美好食光#^ ^#做法

  • 一家人的美好食光#^_^#

  • 自从妈咪回到家，已经轮不到我下厨做饭了，只有周末的时候一起倒腾好吃的啦～用料爱心用心一家人的美好食光#^_^#的做法和妈妈一起下厨...
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每日食记，一人食，亲子餐的做法步骤及图解,美味正宗的每日食记，一人食，亲子餐做法
一锅一人食的做法和图解 好吃的一锅一人食家常做法

  • 一锅一人食

  • 用料西红柿1个鸡蛋1个盐？克超市买酸辣豇豆半包一锅一人食的做法炒鸡蛋盛出番茄烫水去皮熬酱加水放入豇豆煮面小贴士不喜欢吃番茄皮就去皮熬烂...
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一人食光的做法和图解 好吃的一人食光家常做法

  • 一人食光

  • 每日食记用料人1锅1碗1一人食光的做法春宵苦短～...
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一人食炸食的做法和图解 好吃的一人食炸食家常做法

  • 一人食炸食

  • 用料淡奶油克薯条鳕鱼排块油克丘比酱一人食炸食的做法炸...
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一人小食的做法和图解 好吃的一人小食家常做法

  • 一人小食

  • 唯鲜花和美食不可辜负用料鸡翅根4只土豆200克黑椒酱少许酱油少许料酒少许小葱少许一人小食的做法首先鸡翅飞水，去油去腥。捞起来后控水，锅里加油，放鸡翅，微微煎一会。加水，料酒，酱油，酱油，黑椒酱，大火烧开。3分钟后加土豆，中火焖。4分钟后开盖收汁。撒葱花，捞起土豆垫底，摆上鸡翅根，剩...
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一人食健身冬日小火锅的做法步骤及图解,美味正宗的一人食健身冬日小火锅做法

  • 一人食健身冬日小火锅

  • 一个人想做一顿健康、营养丰富、美味、简单不费事的午餐晚餐，小火锅将是好选择哦。用料肉类（鸡肉、鱼肉、牛肉、牛肉丸、虾、虾滑等）根据自己的健身计划和材料50-150g左右淀粉（粉藕、红薯、土豆等）同上青菜（各种喜爱的青菜）不用太限制，我会放2-3样锅底（可清水、椰子汁、各类火锅底...
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一日一食的做法和图解 好吃的一日一食家常做法

  • 一日一食

  • 因为单位不管饭，天太冷不想回家吃，那咋地。。。自己弄呗。。。一个大姑娘的还能饿死自己哟，你说对吧，嘎嘎嘎。。。。咳咳。。。准备把每天的菜记录下来。。。以后给儿子看看你老妈的厨艺就是这么练出来的。。。没让你当小白鼠是不是应该感激我。。。用料有啥吃啥一日一食的做...
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