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夏季必备清爽菜式的做法食谱

10m+ 丝瓜花蛤汤，夏季必备清爽菜式！的做法步骤及图解,美味正宗的10m+ 丝瓜花蛤汤，夏季必备清爽菜式！做法

  • 10m+ 丝瓜花蛤汤，夏季必备清爽菜式！

  • 今天要分享给你们的食谱应该算得上的鲜味大家族的集合——花蛤、口蘑、煎蛋、丝瓜，这个阵仗摆出来一看就是又清新又鲜美的口感。就算是不加一滴调料、不放一粒盐，咸鲜口味也会给你安排得明明白白。更多详细食谱，尽在VX公号：啊呜辅食用料花蛤1斤丝瓜1根鸡蛋1个口蘑7个10m+丝瓜...
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清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜做法

  • 清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜

  • 夏天祛火良方，很多不爱吃苦瓜的朋友吃了我的凉拌苦瓜（一点都不苦哦），都会爱上它。用料苦瓜1根红椒1/4个盐一茶匙白醋半勺白糖小半勺芝麻油适量生抽一勺色拉油数滴蒜头2瓣清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切斜刀（角度越大苦味越少）红椒切丝，主要配色用。蒜头拍碎锅中...
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泰式柠檬虾🦐酸辣清爽夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的泰式柠檬虾🦐酸辣清爽夏日必备做法

  • 泰式柠檬虾🦐酸辣清爽夏日必备

  • 初夏到来，不想吃传统煮虾或者油焖虾，这道泰式柠檬虾一定要尝试！无论是独处时光，双人晚餐还是朋友聚会，都会带来不一样的感觉🍋是夏天了，没错🦐🍋🥗用料虾15只姜3片料酒3勺黄柠或青柠1个百香果2个葱花适量香菜末适量洋葱末适量小米辣适量生抽3勺盐3克香油3勺白芝麻适量泰式柠檬...
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清拌莴苣片，夏季必备凉菜好吃的烹饪方法 清拌莴苣片，夏季必备凉菜的地道做法和步骤

  • 清拌莴苣片，夏季必备凉菜

  • 莴苣好处不多说了，菜谱里面炒的，拌的都有，可以都试一下的。下面是炒莴苣做好有点像沙冰的感觉，夏季只看到这个菜谱就有种凉冰冰的感觉，更别谈吃到口里的那种爽脆感了。用料莴笋1根酱油适量醋适量香油适量姜适量清拌莴苣片，夏季必备凉菜的做法选用新鲜的莴苣，去皮，切成片，薄一点，也...
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夏季清爽的做法和图解 好吃的夏季清爽家常做法

  • 夏季清爽

  • 青瓜摆盘、烩水果小番茄漂亮又应季用料青瓜一根小番茄半斤白糖8克盐一克夏季清爽的做法青瓜洗净，切两块厚约1.5厘米，接着青瓜对半切开，10片花瓣（两刀一断），切薄片约16片（根据盘大小而定）准备好的花瓣整理开，叠加好后堵进花座里、成形。将小番茄洗净、开十字口子这样焯水后好剥皮，烧...
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夏季必备～爽口拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备～爽口拌菜做法

  • 夏季必备～爽口拌菜

  • 噔噔噔，爽口大拌菜登场了。哈哈哈，在这个伏天，唯独吃上一口凉爽又简单的拌菜最合心意的了～用料黄瓜1根生抽适量醋适量香油适量盐适量大蒜6瓣糖克圆生菜半棵西红柿1个食用油适量花椒6粒熟芝麻适量夏季必备～爽口拌菜的做法将准备好的食材洗净，黄瓜削皮切条，西红柿削皮切块，生菜手撕...
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泰式柠檬虾，酸甜爽口夏季必备减脂凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的泰式柠檬虾，酸甜爽口夏季必备减脂凉拌菜做法

  • 泰式柠檬虾，酸甜爽口夏季必备减脂凉拌菜

  • 用料基围虾1斤柠檬1个洋葱半个香菜大蒜黄瓜葱姜料酒凉拌醋3勺盐1勺糖2勺芝麻油1勺鲁花生抽2勺丘比胡麻酱2勺泰式柠檬虾，酸甜爽口夏季必备减脂凉拌菜的做法基围虾洗净，最好是活的这样做出来的虾才会鲜甜水中放葱段，姜片，料酒。水开之后放入基围虾中火煮三分钟。捞出冷水冲洗，放...
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解馋还吃不胖的贵州泡菜~夏季清爽必备的做法步骤及图解,美味正宗的解馋还吃不胖的贵州泡菜~夏季清爽必备做法

  • 解馋还吃不胖的贵州泡菜~夏季清爽必备

  • 从我认识老公（当时还没结婚）后第一次去贵州，就被那碗红红的泡菜征服了。酸酸甜甜超级清爽。关键是颜色还红红的很特别。每碗羊肉粉里我都加的泡菜比粉还多！！！！后来回来深圳一直念念不忘。2015年的时候做了一次。问了下婆婆配方。开造！特别满足。最近天气热了，体重又上来了。感觉可...
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夏天必备~清爽绿豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的夏天必备~清爽绿豆芽做法

  • 夏天必备~清爽绿豆芽

  • 用料绿豆芽400克小葱2根白醋4勺香醋4勺盐适量十三香少许勺辣椒油2勺夏天必备~清爽绿豆芽的做法烧水，绿豆芽焯水准备小葱，切小段焯水过后，立即过凉水，这样豆芽爽脆，待豆芽冷却后，淋干水放入调料白醋提供酸，香醋提供醇香，这个看大家口味了拌匀，装盘有啥不明白的，留言哦...
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爽脆毛瓜（夏季必备）的做法步骤及图解,美味正宗的爽脆毛瓜（夏季必备）做法

  • 爽脆毛瓜（夏季必备）

  • 用料毛瓜（我不懂叫啥瓜）一条蒜头3颗盐巴，鸡精少许醋，酱油少量香油少许爽脆毛瓜（夏季必备）的做法挑瓜洗洗切段，挖去中间囊再切成细条，放盘放在太阳下爆晒晒到有点皱巴，差不多了放入少许盐巴，抓一抓，渗出苦水，倒掉加入调味，酱油，醋，鸡精，盐巴，香油，蒜瓣，抖落几下，放入冰箱晚餐取出，配上稀饭，可口...
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夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜做法

  • 夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜

  • 用料苦瓜1根蒜1瓣生抽2勺糖1勺橄榄油1勺夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜的做法准备苦瓜一根。切片，烧开水，焯水1分钟捞出。准备拌料：蒜剁碎，按照图中小汤匙的量放入1勺糖、两勺生抽、1勺橄榄油，拌匀入味，备用。拌料浇至焯水后的苦瓜上，也可加几滴醋调味。...
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夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面做法

  • 夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面

  • 夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面。味道Q弹爽口，好吃得停不下来。为了减脂低卡，我使用了无糖雪碧和甘汁园的赤藓糖醇，用它做代糖味道很不错，对减脂的宝宝也非常友好哦。用料荞麦面1小把黄瓜半根卤牛肉1小块辣白菜20克鸡蛋1个番茄1个苹果半个生抽2勺香醋2勺无糖雪碧200ml甘汁园赤...
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水果捞-清爽夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的水果捞-清爽夏日必备做法

  • 水果捞-清爽夏日必备

  • 每到这个天气一热就想吃点清爽的水果一类饮品呀！🤗用料水果适量（爱吃的）椰浆适量牛奶适量炼乳适量蜜红豆适量珍珠适量椰果适量西米适量水果捞-清爽夏日必备的做法西米以及珍珠煮好，将喜欢的水果切块（爱芒果❤️），牛奶椰浆与炼乳按自己口味混合，所有的拌在一块！一个人开始享受🤗小贴...
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老虎菜～开胃爽口、夏季必备的做法步骤及图解,美味正宗的老虎菜～开胃爽口、夏季必备做法

  • 老虎菜～开胃爽口、夏季必备

  • 家里的菜每种剩一点就能凑一个凉拌菜😂用料香菜五六颗尖椒两三个黄瓜1根小葱（或大葱白）五六根(一个)白糖一小勺米醋或白醋2勺生抽2勺蚝油半勺香油1勺鸡精半勺可不加老虎菜～开胃爽口、夏季必备的做法所有菜清洗干净，尖椒去籽切细丝，葱切细丝，香菜切段，黄瓜切丝锅内放少油，花生米放...
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清爽无油 夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的清爽无油 夏日必备做法

  • 清爽无油 夏日必备

  • 笋干要提前泡哦用料笋干随意丝瓜1条毛豆随意清爽无油夏日必备的做法笋干泡发对撕开剪成小段放清水煮开转小火加入拨好洗净的毛豆一起煮毛豆半熟时加入去皮切成滚刀的丝瓜煮至丝瓜熟时适量加盐调味然后乘出便可...
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夏季必备爽口开胃腌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备爽口开胃腌菜做法

  • 夏季必备爽口开胃腌菜

  • 爽口开胃小菜用料莴苣1根白萝卜2根胡萝卜2根盐按需腌料：姜1块小米辣1把泡椒水150克白糖2勺白醋5勺凉白开1碗夏季必备爽口开胃腌菜的做法1⃣️所有食材切条放入一勺盐抓匀腌制30分钟左右杀出水分2⃣️清水洗三遍以上控干水分备用3⃣️姜片小米辣150克泡椒水2勺白糖4⃣️5勺白醋一碗...
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夏季必备靓汤「毛薯清汤」的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备靓汤「毛薯清汤」做法

  • 夏季必备靓汤「毛薯清汤」

  • 这个汤我妈从小就给我煲，广东夏天这鬼热的天气喝一口清汤很舒服，清甜好喝。注：没有毛薯放马蹄也行，没有葱放香菜也可，食材用量可根据多少人饮用自行调整，我这份两三个人喝可以。用料毛薯2个（小）玉米2/3根胡萝卜1根（小）猪骨350-400克红枣4颗枸杞10粒葱适量盐适量夏季必备靓汤「毛薯...
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夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜做法

  • 夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜

  • 下次出个焯水的苦瓜，苦瓜可以消暑清热，养血益气，补肾健脾，滋阴明目的功效.它可以预防坏血病，保护心脏，促进食欲，降低血糖，可以多吃哦……土豆鸡翅在在下一个菜谱（正在编辑中）用料苦瓜两根蒜三瓣干辣椒五六个（切成段）姜两片（可放可不放）夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜的做法如图所示切好把...
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夏季必备的凉拌爽脆黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备的凉拌爽脆黑木耳做法

  • 夏季必备的凉拌爽脆黑木耳

  • 一到夏天，大家都想吃既简单又好吃的东西又开胃的东西，所以凉拌菜也是夏季餐桌上最常见的食物。其中的黑木耳便是我们常见的家常菜，因其味道鲜美，蛋白质含量丰富，被誉为“素中之荤”，而且它还有含有大量的碳水化合物，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效...
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夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋做法

  • 夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋

  • 在昨天上传的炒苦瓜基础上，加入了木耳、鸡蛋。这道菜就综合了蔬菜、菌类和蛋白质，是一道营养均衡的夏季必备下饭菜，好吃不腻～用料苦瓜4根干木耳一把鸡蛋3个生抽/盐适量葱姜蒜适量青椒2-3个食用油适量夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋的做法葱姜蒜、青椒、泡开的木耳全部切成丁苦瓜...
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夏季必备爽口凉菜：乾隆白菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备爽口凉菜：乾隆白菜做法

  • 夏季必备爽口凉菜：乾隆白菜

  • 心心念念的乾隆白菜，终于学会了，夏天的必备爽口凉菜，一起来做吧。俗话说：百菜不如白菜。白菜是一种物美价廉营养又高的蔬菜，富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素、矿物盐等，还含有少量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。白菜的茎叶均可食用，其中的粗纤维可以促进胃肠蠕动，防治便秘。夏...
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春夏必备清爽柠檬杯的做法步骤及图解,美味正宗的春夏必备清爽柠檬杯做法

  • 春夏必备清爽柠檬杯

  • 深圳的四月，天气已经比其他城市炎热许多。在即将到来的炎炎夏日来上一杯清爽的夏日甜点😄用料青柠薄荷奶冻奶油75克白砂糖20克吉利丁1g矿泉水（弱碱性水）4g柠檬汁15g薄荷叶少许柠檬芒果库里柠檬果茸40g芒果果茸40g白砂糖6gNH果胶1.4g装饰用杏仁碎适量奶油适量蛋糕块适量春夏...
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夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜做法

  • 夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜

  • 用料黄瓜1根蒜3瓣生抽2勺盐适量香油1勺干辣椒面适量食用油适量醋4勺糖半勺蚝油1勺小米椒2个夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜的做法将黄瓜洗净，一边洗一边搓掉黄瓜表面的刺。用刀背拍大蒜，拍碎后切成小块备用。叫小米椒切碎。锅中加入适量食用油，小碗里准备适量辣椒面，油烧热后...
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㊙自制水果茶.清爽酸甜.夏季必备的做法步骤及图解,美味正宗的㊙自制水果茶.清爽酸甜.夏季必备做法

  • ㊙自制水果茶.清爽酸甜.夏季必备

  • 夏天马上到了，养颜水果茶安排（'▿'）自己制作卫生又放心，家人喝了也健康。水果我都是随意搭的｡◕‿◕｡用料绿茶包（或红茶包）三包青柠檬一个蓝莓少许苹果一个西柚两片芭乐两小块小青柠两个蜂蜜适量薄荷叶（可不放）少许㊙自制水果茶.清爽酸甜.夏季必备的做法口感棒棒哒(•̀...
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超清爽的东北炸酱面（超清爽夏天必备）的做法步骤及图解,美味正宗的超清爽的东北炸酱面（超清爽夏天必备）做法

  • 超清爽的东北炸酱面（超清爽夏天必备）

  • 🍜从一位东北奶奶手里学来的炸酱秘方😋不夸张，去年夏天我每天一大碗虽然是肉酱，但是清清爽爽有了孜然粉和辣椒碎的加入，鲜香浓郁不油腻也可以做其他菜的辅料学起来超简单的清爽炸酱吧菜谱分量大约可供正常炸酱面6-8人份⚠️请注意参考！用料五花肉糜500g青辣椒2-3只料酒1小勺大...
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