![简单易学的无糖黑芝麻燕麦饼美食做法]( "简单易学的无糖黑芝麻燕麦饼美食做法")
- 这款简单易做的饼干适合家里有糖尿病患者而且无烤箱的厨友。糖尿病患者需要少食多餐外面的食品在制作过程中几乎都添加了砂糖这款小食是其最佳选择。极其美味说不上但是我想爱与美食共存才是最好的意义。用料低筋面粉黄油牛奶燕麦黑芝麻无糖黑芝麻燕麦饼的做法将黄油加热...
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![红糖黑芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红糖黑芝麻燕麦饼干做法]( "红糖黑芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红糖黑芝麻燕麦饼干做法")
- 做了很多次调整出来的方子，此配方糖份不是很甜，喜欢吃甜的可以多加点糖用料低筋面粉120克即食燕麦100克红糖30克椰蓉10克玉米油45克鸡蛋1个（50克左右）黑芝麻20克小苏打2克盐1.5克红糖黑芝麻燕麦饼干的做法1.红糖和鸡蛋搅拌化开加入玉米油，2.低筋粉.小苏打.盐混合筛入倒进玉米...
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![黑芝麻燕麦饼干（无油无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦饼干（无油无面粉）做法]( "黑芝麻燕麦饼干（无油无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦饼干（无油无面粉）做法")
- 家里一熟黑芝麻粉不知道干嘛了，索性胡乱搞了个饼干吃吃，结果真的很不错，很香，无油无面粉，糖用的木糖醇。作为每天的pleasure小零食了用料燕麦片120克熟黑芝麻粉100克奇亚籽10克黄豆粉20克无糖椰丝20克鸡蛋4个牛奶50-60克黑芝麻燕麦饼干（无油无面粉）的做法首先，先把上述干性材料全...
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![无糖无油可可芝麻燕麦香蕉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油可可芝麻燕麦香蕉饼干做法]( "无糖无油可可芝麻燕麦香蕉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油可可芝麻燕麦香蕉饼干做法")
- 减肥小零食一块饼干33大卡一点都不怕胖无糖无油所以不甜不脆越嚼越香减肥星人需get用料可可粉10克熟香蕉1根桂格即熟燕麦120克芝麻适量坚果适量无糖无油可可芝麻燕麦香蕉饼干的做法一根熟香蕉剥皮，碾成泥，加入120克桂格即熟燕麦片加入适量黑芝麻加入10克可可粉戴一次性手套...
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![无糖无油的黑芝麻燕麦野面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油的黑芝麻燕麦野面包做法]( "无糖无油的黑芝麻燕麦野面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油的黑芝麻燕麦野面包做法")
- 无糖无油越嚼越香切换各种口味用料高筋面粉250克黑芝麻粉or酱20克水140克盐3克燕麦片（放面包表面）3克酵母3克无糖无油的黑芝麻燕麦野面包的做法混合除燕麦片外所有材料（各品牌面粉吸水性不同，水不要一次性加完）厨师机三档混合面团揉面至扩展阶段能拉出半透明薄膜即可面团排气...
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![面包机全麦燕麦黑芝麻面包（无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的面包机全麦燕麦黑芝麻面包（无糖）做法]( "面包机全麦燕麦黑芝麻面包（无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的面包机全麦燕麦黑芝麻面包（无糖）做法")
- 霏霏大人的妈妈血糖偏高，所以我研发的许多都是无糖高纤维的噢。这款无糖面包适合中老年人以及血糖血脂偏高的亲亲们噢～根据配方我改了一下。软硬合适，奶香味十足噢。建议可以牛奶和水各半放进去。快去给你的爸爸妈妈做出来尝一尝～用料木糖醇35g高筋面粉100g全麦粉200g燕麦30g...
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![健康零糖分：黑芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康零糖分：黑芝麻燕麦饼干做法]( "健康零糖分：黑芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康零糖分：黑芝麻燕麦饼干做法")
- 想吃零食又怕胖怎么办？自己制作的燕麦饼干，不加糖不加油，燕麦，黑芝麻黑豆粉，鸡蛋，全都是健康又营养的食材，做出来的小饼干香喷喷，而且饱腹感很强！饿得时候吃一块，既可以补充能量，又不怕会长胖哟～（P.S.这个方子里面没有限制燕麦和黑芝麻黑豆粉的用量，大家看着糊糊的状态加就好～）黑芝麻黑豆...
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![燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）做法]( "燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）做法")
- 用料普通面粉黑白熟芝麻玉米面即食燕麦片黑米面荞麦粉蛋黄一个小苏打1到2克胡椒粉1到2克水燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法准备食材加水活成面团擀饼切成条摆入烤盘ACA烤箱，中层或中上层，上下火175度，20到25分钟。（不能擀的太薄容易糊）非常酥脆可口...
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![无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油饱腹燕麦芝麻饼做法]( "无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油饱腹燕麦芝麻饼做法")
- 无糖的不甜哦，喜欢的可以自己加各种白糖红糖，喜欢酥脆的得加油。这个比较扎实，饱腹感强。但是味觉上可能不太好吃。用料燕麦片克鸡蛋黑芝麻枸杞或者有甜味的坚果奶粉椰蓉无糖无油饱腹燕麦芝麻饼的做法把所有材料混合，没写材料重量是看你自己做多少，所有材料混合起来能捏成饼状...
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![快手无糖低脂燕麦芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手无糖低脂燕麦芝麻饼干做法]( "快手无糖低脂燕麦芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手无糖低脂燕麦芝麻饼干做法")
- 纯属想消耗燕麦片，做点快手低脂小零食，方子参考Lili营养小厨。有些微改动，就手边有什么加点什么～用料即食燕麦片100克美枚低粉60克椰蓉25克黑芝麻25克扁桃仁片15个泡打粉1克（可不加）盐1克清净园玉米糖浆45克（可换成枫糖浆/蜂蜜/白糖红糖等30-40克）水45克（看实际原材料成团形态加40...
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![黑芝麻燕麦小饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦小饼干（无油无糖）做法]( "黑芝麻燕麦小饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦小饼干（无油无糖）做法")
- 最近减脂又容易饿，就想着干脆自己做点小饼干加餐好了。用料即食燕麦片50g水果燕麦片50g山药粉20g脱脂奶粉10g鸡蛋100g葡萄干10g枸杞子10g黑芝麻5g黑芝麻燕麦小饼干（无油无糖）的做法准备好材料，将鸡蛋打散。同时烤箱200度预热10分钟（实际红管变黑即可）。将除了鸡蛋液以外的材料...
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![黑芝麻燕麦煎饼（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦煎饼（无糖无油）做法]( "黑芝麻燕麦煎饼（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦煎饼（无糖无油）做法")
- 省时，快手用料鸡蛋1只黑芝麻粉随意燕麦片（快熟或即食）随意液体（水或牛奶）少量黑芝麻燕麦煎饼（无糖无油）的做法所有材料混合小火煎，有气孔就翻面简单、快捷，营养健康小贴士可以临睡前混合除鸡蛋以外的所有材料，放冷藏、第二天早上加个鸡蛋的操作模式...
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![黑米黑芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑芝麻燕麦饼干做法]( "黑米黑芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑芝麻燕麦饼干做法")
- 创意无限，总有一款适合你的口味✌用料熟黑芝麻随意，不要太多，会腻。牛奶少量盐一份炒菜量玉米油一份炒菜量熟燕麦片试着来蜂蜜少量奶粉随意鸡蛋1个黑米少量黑米黑芝麻燕麦饼干的做法把鸡蛋，油（黄油，玉米油，葵花籽油等植物油都可以），牛奶，蜂蜜放一起搅拌。熟芝麻我用破壁机打了许多，...
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![黑芝麻燕麦小饼干🍪无油无糖低脂 减肥减脂小零食的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦小饼干🍪无油无糖低脂 减肥减脂小零食做法]( "黑芝麻燕麦小饼干🍪无油无糖低脂 减肥减脂小零食的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦小饼干🍪无油无糖低脂 减肥减脂小零食做法")
- 用料燕麦2勺鸡蛋1个黑芝麻粉2勺杏仁奶代糖黑芝麻燕麦小饼干🍪无油无糖低脂减肥减脂小零食的做法准备材料无糖黑芝麻粉鸡蛋打散加入即食燕麦加黑芝麻粉加带糖拌匀加杏仁奶搅拌成糊状分成小份压平烤箱预热350F烤8-10分钟超酥脆黑芝麻味道超香Yum！边吃边长头发...
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![黑芝麻红糖燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻红糖燕麦饼干做法]( "黑芝麻红糖燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻红糖燕麦饼干做法")
- 这两天家里的零食吃光了，先生叫我捣鼓点好吃的，先生平时不抽烟不喝酒，就喜欢喝点红茶，配点小点心之类的，我想到前不久做的红糖燕麦饼干，先生还蛮喜欢吃的，于是今天抽空烤了几盘。这款黑芝麻红糖燕麦饼口感非常酥脆，甜而不腻，越嚼越香，吃一次就容易上瘾。因为加了燕麦片的原因，这款饼...
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![全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）做法]( "全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）做法")
- 适合高血糖或者想保持身材及想减肥人群准备工作无需10分钟日本研究表明，天然黄油，每天吃10克不但不会增肥还会减肥哦，所以不要惧怕黄油用料全麦粉50克燕麦50克芝麻10克黄油（非人工）10克橄榄油30克蜂蜜20克牛奶10克全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的做法先将全麦，燕麦，芝麻备好拌匀放入黄...
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![无油黑芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油黑芝麻燕麦饼干做法]( "无油黑芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油黑芝麻燕麦饼干做法")
- 减脂时期的小零食:-)用料低粉一勺燕麦三勺红糖适量黑芝麻适量水适量无油黑芝麻燕麦饼干的做法讲所有材料混合一起用手捏散，用水拌匀的时候要注意，将材料和成团不沾手就ok了。捏成喜欢的形状，（我是用手压扁一点会很脆）。然后烤箱预热，最后180度10分钟就可以了。当然想饼干脆一点...
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![简单易学的黑糖燕麦芝麻脆饼美食做法]( "简单易学的黑糖燕麦芝麻脆饼美食做法")
- 黑糖，燕麦，黑芝麻，加上健康玉米油，不含泡打粉，还有什么比得上这款小点，更适合工作间的能量与热量的补充呢？好吃！易做！香脆！健康！……做了N次，调整成此方（因为很方便，一直忘了过程拍图），配方量能做12克左右一个的脆饼大概80多个。用料黑糖140克水180克燕麦200克黑芝麻100克玉米油200克低筋...
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![无糖燕麦芝麻华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖燕麦芝麻华夫饼做法]( "无糖燕麦芝麻华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖燕麦芝麻华夫饼做法")
- 适合减脂党哦～搭配水果酸奶蜂蜜都很赞哒～用料鸡蛋1个牛奶50克燕麦（生燕麦快熟燕麦即食燕麦都OK）50克全麦粉（普通小麦粉）30克黑芝麻10g无糖燕麦芝麻华夫饼的做法所有材料搅拌均匀即可简单粗暴吧～😄华夫饼机预热，烤熟就行，出炉摆上水果抹上酸奶挤上蜂蜜，开吃吧健康饱腹无负担！满满的黑...
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![无糖低盐芝麻葱香燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低盐芝麻葱香燕麦饼干做法]( "无糖低盐芝麻葱香燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低盐芝麻葱香燕麦饼干做法")
- 修改了其他方子，完成这款低热量饼干，适合家中糖尿病人食用。烤完满屋葱香。成品摸上去干硬，吃起来还是很松的。照片中有部分饼干表面是杏仁片，不加也很好吃。用料低筋面粉200g快熟燕麦片80g橄榄油50g鸡蛋2个牛奶50g盐3g小苏打2g小葱3根黑芝麻适量无糖低盐芝麻葱香燕麦饼干的...
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![无糖饼干（核桃仁燕麦黑芝麻版）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖饼干（核桃仁燕麦黑芝麻版）做法]( "无糖饼干（核桃仁燕麦黑芝麻版）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖饼干（核桃仁燕麦黑芝麻版）做法")
- 无糖版，适合糖尿病人和追求健康的人食用，看了许多食谱，这个是我自己总结出来调配制成的，味道是香香的，淡口，对于追求丰富味道的人来说这款不合适。用料低筋面粉60克即食燕麦片100克纸皮核桃5个黑芝麻少许盐1克油少许酵母1克纯净水（适量添加）三分之二碗无糖饼干（核桃仁燕麦黑芝麻版...
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![红糖燕麦黑芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红糖燕麦黑芝麻饼干做法]( "红糖燕麦黑芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红糖燕麦黑芝麻饼干做法")
- 解决掉黑芝麻～于是有了第一次尝试～之前考过除黑芝麻外其它料的燕麦饼干味道挺好酥脆大人孩子都喜欢吃这次加了些芝麻粉（不是很细腻吧家里打药材那种机子打的）其它量都没变甜度一般不算甜吧有点甜味酥搅拌时也发现可能是加了黑芝麻粉搅拌完虽然也能粘在一起成型但也有散粒也比...
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![黑芝麻核桃全麦燕麦小苏打饼干（无糖无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃全麦燕麦小苏打饼干（无糖无油版）做法]( "黑芝麻核桃全麦燕麦小苏打饼干（无糖无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃全麦燕麦小苏打饼干（无糖无油版）做法")
- 像这样带有全麦特有粗糙口感的粗粮饼干，超市里很常见。其实，自己在家制作非常简单。不需要糖、油，为了口感酥脆需要把黑芝麻、核桃仁用料理机打出油脂，它的油脂含量也比一般的曲奇饼干要低得多，在享受全麦营养的同时，对热量的顾虑相对少那么一些——如果你没有尝过，试试吧，你会发...
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![黑芝麻红糖椰蓉燕麦酥饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻红糖椰蓉燕麦酥饼做法]( "黑芝麻红糖椰蓉燕麦酥饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻红糖椰蓉燕麦酥饼做法")
- 快手、简单，营养、能量、增加饱腹感，口感非常酥脆！用料红糖40克燕麦50克椰蓉25克黑芝麻20克泡打粉(或小苏打)3克低粉75克玉米油60克蜂蜜15克蛋白(或全蛋)1个(39克)黑芝麻红糖椰蓉燕麦酥饼的做法将燕麦片、糖、椰蓉、黑芝麻、低粉、泡打粉放入大碗里，混合搅拌均匀。将玉米油、...
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![无糖无油黑芝麻燕麦咸吐司的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑芝麻燕麦咸吐司做法]( "无糖无油黑芝麻燕麦咸吐司的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑芝麻燕麦咸吐司做法")
- 此方可做两个450g吐司模的量用料液体材料总水量：310克水160克牛奶100克鸡蛋1个固体材料：高筋面粉450克耐高糖酵母8克盐10克黑芝麻随意燕麦随意无糖无油黑芝麻燕麦咸吐司的做法取出除酵母、盐、黑芝麻、燕麦之外的材料备好混合材料成团即可，无需揉至光滑，放入冰箱进行水合一小...
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烹调屋
