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黑燕麦能量棒的做法食谱

简单易学的黑燕麦能量棒美食做法
  • 黑燕麦能量棒

  • 老妈去年来的时候二姐给买的即食黑燕麦剩下了好几袋,老妈回老家后我也一直没吃,眼看着快要到期了,所以想做点什么赶快消耗掉,搜了一下,找到了一个用料简单,操作方便的方子,试了一下还可以,不是那种脆脆的,但也挺好吃的。个别用量根据实际情况进行了调整,记录下来,便于下次继续做。用...
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燕麦能量棒 一根就管饱,能量超级加倍的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒 一根就管饱,能量超级加倍做法
  • 燕麦能量棒 一根就管饱,能量超级加倍

  • 用料燕麦片150g蔓越莓干40g混合坚果碎120g黄油40g白糖10g麦芽糖40g蜂蜜40g燕麦能量棒一根就管饱,能量超级加倍的做法称取150g燕麦,平铺放到烤盘内烤箱上下火160度烘烤8分钟左右再称取120g的混合坚果,40g的蔓越莓干,都切成碎碎取一锅,称取10g白糖、40g麦芽糖、40g蜂蜜和40g黄油...
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燕麦能量棒(这应该是个减脂,饱腹感爆棚的能量棒)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒(这应该是个减脂,饱腹感爆棚的能量棒)做法
  • 燕麦能量棒(这应该是个减脂,饱腹感爆棚的能量棒)

  • 能吃饱,还越嚼越香!用料燕麦片150克牛奶60克鸡蛋1个白瓜子50克葡萄干30克黑芝麻随你心意燕麦能量棒(这应该是个减脂,饱腹感爆棚的能量棒)的做法我用的就是一般的即食麦片备齐!鸡蛋打入燕麦,搅拌牛奶加入放了鸡蛋的麦片中,继续搅拌!加入葡萄干,白瓜子,黑芝麻(我家是没有别的了,有别的可...
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燕麦能量棒(微波炉)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒(微波炉)做法
  • 燕麦能量棒(微波炉)

  • 这是我第一次发的帖子吖,平时上学的时候总爱吃外面的能量棒,自从知道了做法之后,就自己做了,很健康,零添加,明天加的老少都很爱吃。希望大家能喜欢。☺️用料燕麦适量香蕉1个蜂蜜2勺牛奶适量(可以不加)鸡蛋1个燕麦能量棒(微波炉)的做法把香蕉捣碎加入一个鸡蛋加入燕麦,适量就好了。可...
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香蕉燕麦全麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦全麦能量棒做法
  • 香蕉燕麦全麦能量棒

  • 突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉,所以就做了这个用料桂格快熟燕麦片100克香蕉2根红糖一点点鸡蛋2只全麦粉2勺核桃3个原味杏仁少许葡萄干少许蔓越莓干少许奇亚籽和黑芝麻各一点点香蕉燕麦全麦能量棒的做法1.把所有材料混合在一起2.烤箱180度预热3.锡纸碗抹一层薄薄的玉米油...
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巨好吃!燕麦能量棒!的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃!燕麦能量棒!做法
  • 巨好吃!燕麦能量棒!

  • 做过几种燕麦能量棒,这个最好吃😋能量实在是满满,不该太贪吃但是我做不到🤣用料速食无添加燕麦片160克全麦粉50克鸡蛋液90克小苏打3克泡打粉3克南瓜籽30克蓝莓干40克玉米油30克蜂蜜75克黑芝麻10克巨好吃!燕麦能量棒!的做法所有材料称好,果干坚果有啥放啥就行,我是恰好有这两种...
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燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒做法
  • 燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒

  • 用料葡萄干适量红糖三勺燕麦片1杯鸡蛋1个核桃仁适量燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒的做法即食燕麦片、葡萄干、核桃仁(掰碎)、黑糖混合均匀打入一粒鸡蛋搅拌均匀,不要太湿。倒入方形磨具,压实。微波炉微波加热,正面2分钟,反面2分钟,即可。晾凉,切块...
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随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒做法
  • 随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒

  • 每次买香蕉,吃的速度总比香蕉熟的速度慢,学会做能量棒后,再也不用担心吃不完的香蕉了😆用料生燕麦80克香蕉5根每日坚果1袋核桃2个椰子油3勺枫糖浆10克腰果酱10克随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法核桃取肉,和每日坚果一袋,一起用搅拌机稍微打碎,烤盘垫一块油纸,坚果碎和...
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女生友好黑糖燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的女生友好黑糖燕麦能量棒做法
  • 女生友好黑糖燕麦能量棒

  • 用料燕麦100克蛋白粉100克葡萄干30克核桃20克腰果30克红印生姜黑糖30ml脱脂奶100ml女生友好黑糖燕麦能量棒的做法所有混合在一起,呈粘稠状,铺在烤盘里。我用的奶茶味蛋白粉,超幸福,加了生姜黑糖,口味好,对女孩子身体也好。烤箱预热,上下火190,烤15分钟切块就好啦我切的这么大的块...
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燕麦能量棒的做法和图解 好吃的燕麦能量棒家常做法
  • 燕麦能量棒

  • 市售有很多能量棒,总是不太放心!自己在家做的口味也是相当的好。随身携带,饿的时候来一块,饱腹感很强!用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麦能量棒的做法准备食材核桃仁、大杏仁切小。这里的核桃仁和大杏仁是熟的。把燕...
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黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯做法
  • 黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯

  • 这个可以作为preorpost的健身餐。最终做出来的成品有475g。可以隔天再180℃烤5分钟,更加焦脆,超级磨牙,满口的粮食香味。这个也可以用来做酸奶杯的坯子,健康版吧。这个也是做松饼的材料,无非就是需要把麦片打碎磨粉,不粘锅就可以烙饼了。燕麦还可以做健康派皮:1根香蕉混合60克燕...
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燕麦黑麦核桃蔓越莓能量棒(消化饼)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦黑麦核桃蔓越莓能量棒(消化饼)做法
  • 燕麦黑麦核桃蔓越莓能量棒(消化饼)

  • 这个系列的燕麦饼干我是隔三差五就会做来吃,吃不腻!又相对健康!用料A材料鸡蛋液53g橄榄油20g蜂蜜45g盐1克小苏打2克B材料快熟燕麦打碎90克黑麦粉100克红糖粉15克肉桂粉2gC材料(自己喜欢的干果)核桃碎适量蔓越莓碎适量燕麦黑麦核桃蔓越莓能量棒(消化饼)的做法A材料搅匀加入B材料...
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燕麦能量棒(低脂)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒(低脂)做法
  • 燕麦能量棒(低脂)

  • 一直都好喜欢燕麦的东西,忍不住又自己创建菜单了呢,饿的时候来一根,能量满满呢!棒棒哒嘿嘿,健康不长胖哟!用料燕麦125g蜂蜜75g香草精3g咖啡力娇酒3g黑芝麻20g核桃30g杏仁+腰果45g蔓越莓30g蓝莓,桑葚,草莓干30g玉米油8g燕麦能量棒(低脂)的做法准备好所有原材料,把燕麦放进烤箱,150度上...
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Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒做法
  • Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒

  • 公式:粘合剂:蜂蜜,糖浆,打碎成泥状的蜜枣油脂:增香,增加燕麦烤制后的酥脆口感,也起到粘合作用。常用的有黄油,花生酱增香提味:香草精,杏仁提取液,盐主体:燕麦+坚果+水果干(如蔓越莓,葡萄干,枣,杏子等)可选:椰子碎片,LSA粉末(亚麻籽,葵花籽,杏仁打成粉末)或麦麸,肉桂粉,爆米花。目的是增加口感和风...
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黑森林燕麦能量棒(还原Mather Earth Baked Oaty Slices )的做法步骤及图解,美味正宗的黑森林燕麦能量棒(还原Mather Earth Baked Oaty Slices )做法
  • 黑森林燕麦能量棒(还原Mather Earth Baked Oaty Slices )

  • 某一天下厨房推送了这个燕麦棒给我,我这个燕麦中毒患者立刻就买了一盒回来尝鲜😝确实是很对我的胃口,好像最受欢迎的是黑巧口味的,但是我实在是对黑森林口味有种莫名的好奇,感觉听起来像燕麦做的黑森林蛋糕?🤔但是我觉得这个还是稍稍有点小贵的,但是我吃过以后觉得自己可以尝试...
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燕麦能量棒——简易版的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒——简易版做法
  • 燕麦能量棒——简易版

  • 这个版本我没有放坚果碎,因为家里没有存货啦。你们做的时候可以自行变换哦!会更香更好吃哒。我用的是即食燕麦片。用料燕麦片130克提子干25克黑加仑干25克蜂蜜50克麦芽糖20克黄油60克全麦粉50克蛋液40克燕麦能量棒——简易版的做法首先烤箱150度,燕麦片烤6分钟后取出。将提...
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燕麦蛋白棒/能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦蛋白棒/能量棒做法
  • 燕麦蛋白棒/能量棒

  • 家里有两罐蛋白粉刚好最近在健身闲着也是闲着就动手试试蛋白棒超级简单快手一共就三步骤用料燕麦60克鸡蛋1个牛奶20克蛋白粉30克番薯/香蕉100-150克可可粉15克燕麦蛋白棒/能量棒的做法这是我用的主要材料的牌子这个牌子燕麦做出来有点硬所以我把它打成粉了推荐使用即食燕...
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燕麦能量棒|energy bar的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒|energy bar做法
  • 燕麦能量棒|energy bar

  • 用料燕麦片160g红糖20g坚果55g细砂糖40g蜂蜜30g蔓越梅45g黄油90g白芝麻10g低筋面粉45g燕麦能量棒|energybar的做法将黄油隔水加热至融化,然后加入红糖,蜂蜜,细砂糖,继续水浴加热并不断搅拌至完全混合将其余的干料放入碗中加入步骤一的液体,搅拌均匀烤盘里铺上一层烘焙纸将搅拌...
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能量棒^燕麦坚果棒的做法步骤及图解,美味正宗的能量棒^燕麦坚果棒做法
  • 能量棒^燕麦坚果棒

  • 妥妥的高能量,专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麦片适量耐烤巧克力豆一勺可可粉一小勺能量棒^燕麦坚果棒的做法香蕉压成...
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黑巧混合坚果  燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的黑巧混合坚果  燕麦能量棒做法
  • 黑巧混合坚果 燕麦能量棒

  • 这个完全属于偶然,由于健身的原因,这几天有空闲也没运动,刚好碰到明天生日,所以奖励自己做一款燕麦棒。家里有剩下巧克力🍫好久了放着,保质期2年,已经存一年了,所以给他用掉做燕麦棒。这款酥脆的黑巧混合坚果,秒杀淘宝的各种燕麦能量棒。超级营养的一款燕麦值得试试用料即食坚果...
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免烤黑芝麻燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的免烤黑芝麻燕麦能量棒做法
  • 免烤黑芝麻燕麦能量棒

  • 用料快煮燕麦片125g牛奶120g黑芝麻酱1汤匙糖1汤匙盐1/2汤匙黄油10g免烤黑芝麻燕麦能量棒的做法干炒燕麦片至闻到燕麦香味,期间要不停搅拌以免烧焦。把炒熟的燕麦片放在容器中晾凉,同时将黄油芝麻酱和牛奶小火加热,搅拌直至完全溶解并开始微微变稠。加入盐和糖,溶解。将燕麦放...
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黑石自制蛋白粉坚果燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的黑石自制蛋白粉坚果燕麦能量棒做法
  • 黑石自制蛋白粉坚果燕麦能量棒

  • 试了好多网上菜谱,有的太甜有的太干有的缺蛋白,因为自己还健身,试着自己调整配方,终于稳定做出好味道又适合健身蛋白需求的专属能量棒🐋用料燕麦片300克鸡蛋2个牛奶50克混合坚果50克蓝莓越莓葡萄干30克乳清蛋白粉50克香蕉1根蜂蜜50克赤藻代糖30克黑石自制蛋白粉坚果燕麦能量...
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燕麥能量棒的做法和图解 好吃的燕麥能量棒家常做法
  • 燕麥能量棒

  • 优质脂肪,饱腹感强。适合任何人群,在减脂增肌ing也可以吃哦,列入加餐控制在30~35g以内。祝大家美美噠用料香蕉(去皮)150g燕麦(桂格快熟)100g核桃仁(烤)30g南瓜子仁30g蔓越莓干30g燕麥能量棒的做法把香蕉搅拌成糊状,果干类打碎把所有材料放入香蕉糊搅拌,放在烤盘(油纸垫底)压成...
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「减脂」燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」燕麦能量棒做法
  • 「减脂」燕麦能量棒

  • 吃瘦不饿瘦!用料燕麦片100克蛋白粉10克高乐高巧克力粉10克蜂蜜1勺(约10克)鸡蛋2个「减脂」燕麦能量棒的做法将上述材料搅拌均匀,然后盘中放一张吸油纸,整理形状,空气炸锅,160°C,8分钟,两次,第二次可以切成条状,或者其他形状,薄厚不同,有的软的,可以复烤一下。小贴士每个空气炸锅不同,自...
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燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法
  • 燕麦能量棒

  • 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高,而且还非常方便,又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候,拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦~~~用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥,打入鸡蛋,倒入牛奶,搅拌均匀2⃣倒入燕麦,倒入坚果,放入烤盘整形,放...
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