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牛蒡山药昆布汤的做法食谱

简单易学的牛蒡山药昆布汤美食做法

  • 牛蒡山药昆布汤

  • 别看这汤很清，但是却营养很丰富。而且不油不腻，很健康。牛蒡，山药，昆布，这些可都是好东西哦。可以百度一下，常吃对身体很好，又不会有负担。用料昆布一片牛蒡半根铁棍山药1根木鱼花一大把姜三片水1000ml牛蒡山药昆布汤的做法牛蒡要选细的。去皮切厚片，泡在清水里铁棍山药去皮，切厚...
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昆布清汤面的做法和图解 好吃的昆布清汤面家常做法

  • 昆布清汤面

  • 姥姥刚出院只能吃一些清汤面就用现有材料随意做了做没想到得到大家好评病号饭绝佳选择！用料昆布调味料1包鲣鱼汁（日式）适量（我一般放三勺）葱花若干盐少许挂面适量鸡汤（中式）适量昆布清汤面的做法烧开水。建议稍微多烧一些做汤底。将昆布调味包倒入碗内，然后倒入烧开的水，接着倒入...
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简单易学的山药牛蒡花生汤美食做法

  • 山药牛蒡花生汤

  • 保持原味，清淡甘甜的汤用料山药牛蒡花生冰糖盐山药牛蒡花生汤的做法花生洗净，牛蒡去皮切滚刀块，冷水下锅煮开后转小火煮约一小时山药去皮切小块下锅煮，加一小块冰糖，一点点点盐(重点注意！)。煮开后再转小火煮半小时，喜欢山药脆点就煮短时间，喜欢面山药口感的就多煮会。这一点盐起...
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简单易学的牛蒡红枣煲山药美食做法

  • 牛蒡红枣煲山药

  • 用料牛蒡山药红枣胡萝卜花生米圆白菜（卷心菜）牛蒡红枣煲山药的做法1）牛蒡洗干净，用刀刮去牛蒡表面的皮，然后切斜刀片待用2）山药洗干净，刨去山药表面的皮，然后切滚刀块待用3）胡萝卜洗干净，然后切滚刀块待用4）红枣放入凉水中，浸泡10分钟，洗干净待用5）花生米洗干净待用6）圆白菜洗干净，切方片...
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牛蒡香菇山药白萝卜鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡香菇山药白萝卜鸡汤做法

  • 牛蒡香菇山药白萝卜鸡汤

  • 鸡汤里材料丰富，肉菜汤水一锅搞定，喝一碗好满足。用料土鸡400g鲜牛蒡130g香菇5朵130g山药130g白萝卜160g老姜2片10g红枣3颗葱半根26g牛蒡香菇山药白萝卜鸡汤的做法土鸡冷水下锅煮出血沫，热水洗干净。放炖锅里加纯净水沒过鸡肉。开始加热，煲汤时间2小时。鲜牛蒡清洗干净，不用去...
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虾滑昆布汤的做法和图解 好吃的虾滑昆布汤家常做法

  • 虾滑昆布汤

  • 虾，活泼乱蹦的行走蛋白质。除了清蒸和油焖，仿佛有更惬意的做法。一直很喜欢火锅店里的虾滑，看着凝固成球的肉泥渐渐浮上汤面，少不了大快朵颐。用料鲜虾10只昆布半片料酒半勺盐10克白胡椒粉适量（没有可不加）淀粉3勺（如果喜欢更嫩的口感可以多加）蛋白1个虾滑昆布汤的做法先准备足够...
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昆布豆腐汤的做法和图解 好吃的昆布豆腐汤家常做法

  • 昆布豆腐汤

  • 用料干昆布50克鸡蛋2个日本豆腐1块盐适量白胡椒适量京葱若干昆布豆腐汤的做法干昆布泡开洗净，日本豆腐去包装。锅热放油，煎两个荷包蛋，煎的略微煎黄一点。将荷包蛋、日本豆腐、昆布加水煮开后，再小火煮15分钟。加入京葱、盐、白胡椒粉调味，关火。小贴士美妙的碰撞，汤色会呈雪白...
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简单易学的山药玉米煲牛蒡美食做法

  • 山药玉米煲牛蒡

  • 用料玉米野山药牛蒡蟹味菇红枣山药玉米煲牛蒡的做法野山药刨皮切滚刀块待用牛蒡洗干净，用刀刮去牛蒡表面的皮，然后切斜刀片待用玉米洗干净，然后切块待用蟹味菇切除根蒂，红枣洗干净待用生姜洗干净，菜刀将整只姜略拍待用平底锅中倒少许橄榄油，将野山药略微煸炒。然后倒入瓦罐中、...
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简单易学的昆布淮山排骨汤美食做法

  • 昆布淮山排骨汤

  • 刚看了《健康生活》里面介绍预防心脑血管疾病的那期，里面安利了一款这个汤，适合中老年叔叔阿姨冬天喝点，有清理血液垃圾，预防突发心脑血管疾病的功效哈！用料排骨（滋阴润燥）肋骨200克（8块，带软骨的那种）淮山药（有黏蛋白，保持血管弹性，健脾养胃）半根（削皮后用白醋洗净粘液）昆布（补钙）1片（薄厚...
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山药牛蒡饭的做法和图解 好吃的山药牛蒡饭家常做法

  • 山药牛蒡饭

  • 山药滋润的美名如雷贯耳，甜甜绵绵的口感，吃着便生出一种丰稠浓郁之感，健脾益胃是它，润肺止咳是它，美容助年轻也是它。牛蒡的“外貌”酷似山药，中医认为吃牛蒡可疏风散热，帮助人体抵御风邪的侵袭。它在根茎类蔬菜中可是“傲视群雄”呢。山药可滋润皮肤与身体，牛蒡可防止人体过早衰...
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简单易学的牛蒡山药筒骨汤美食做法

  • 牛蒡山药筒骨汤

  • 用料山药100克牛蒡100克筒骨300克红枣8个姜3片醋1匙盐适量牛蒡山药筒骨汤的做法筒骨砍块洗干净飞水备用。山药和牛蒡去皮切块。汤煲里放足量水。放姜片和下飞好水的筒骨，和牛蒡块。放1匙醋。醋的作用是促进筒骨的钙释放。大火烧开后转小火炖1个小时后下山药块和红枣。再炖...
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排骨牛蒡山药玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨牛蒡山药玉米汤做法

  • 排骨牛蒡山药玉米汤

  • 用料排骨牛蒡山药玉米盐排骨牛蒡山药玉米汤的做法准备排骨、牛蒡、山药、玉米，先把排骨煮过一遍，去血沫然后把排骨冲洗干净，重新准备一锅水，大火煮开后换中火煮大概半个小时这个时候处理一下配料，牛蒡去皮，斜刀切片，泡在水中，水里放些柠檬汁或者白醋，不然牛蒡的氧化速度极快，会变黑...
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昆布牛肉湯的做法和图解 好吃的昆布牛肉湯家常做法

  • 昆布牛肉湯

  • 好吧!我承認!我已經3天没出門了…除了接送小孩…所以…没湯料了!用料牛肉400g空心菜1小把昆布4x4cm大小6片鹽、白胡椒適量蔥、青蒜各2枝昆布牛肉湯的做法葱蒜珠空心菜一把牛肉切片抓生粉醃一下昆布熬湯底直到發涨出色為止，加入所有食材，調味就好!小贴士可加點白胡椒更香...
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昆布牛尾汤的做法和图解 好吃的昆布牛尾汤家常做法

  • 昆布牛尾汤

  • 十分香浓的一道汤品，牛尾肉软糯筋弹牙，昆布鲜香，口感醇厚。用料牛尾（澳洲牛尾）600克姜20克洋葱30克油10克八角1个桂皮1块红酒10克昆布（泡发后）约130克水800克盐适量昆布牛尾汤的做法昆布或者普通海带提前泡发切块。牛尾先用小美50度清洗法，清洗干净备用。（5分钟/50度/速度4）主锅放...
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昆布高汤的做法和图解 好吃的昆布高汤家常做法

  • 昆布高汤

  • 使用昆布搭配各式海鲜干货制作出来的海鲜清汤用料水（有条件可用清酒代替，或者一半鸡汤代替）1000ml昆布20g鲣鱼（木鱼花）30g清酒50ml干虾10g干货鱿鱼50g糖20克日式淡酱油适量昆布高汤的做法将所有干货放入清水中浸泡2h浸泡后放入小口直锅中加入浸泡用的清水小火慢煮30-60分钟，起...
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简单易学的牛蒡山药牛肉汤美食做法

  • 牛蒡山药牛肉汤

  • 用料牛蒡250g山药200g牛肉200g山楂5个牛蒡山药牛肉汤的做法牛肉切片，汤锅放凉水加入牛肉片。水烧开，撇去浮沫。煮15分钟，放牛蒡、山楂包，再煮15分钟。放山药块，煮20分钟。出锅放盐。...
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昆布素高汤的做法和图解 好吃的昆布素高汤家常做法

  • 昆布素高汤

  • 只用昆布做的素高汤，比一般的日式高汤口味清淡许多，适合煮锅（尤其豆腐）。也可以直接喝。（附彩蛋醋渍昆布小菜）用料昆布约10cmx5cm两块水800ml昆布素高汤的做法先盛一锅水烧着，烧水间隙来处理昆布。剪大约10cm长的昆布两块。昆布品种随意。不同产区的昆布会略有口味差异，不过家庭...
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简单易学的昆布高汤炖山药美食做法

  • 昆布高汤炖山药

  • 请注意：主角是山药！是山药！其他三文鱼骨还有胡萝卜什么的都是陪衬！陪衬！我山药不够了所以拿来凑凑数味道和炖出来的山药简直不能比！！山药这个软妹子完完全全地没脾气你喂什么她吃什么吸饱了高汤的味道就变得又软又香~用料高汤用料：昆布60g蚝菇3朵虾米（即海米）10-20颗瑶珠（即干贝）3-5...
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简单易学的牛蒡山药排骨汤美食做法

  • 牛蒡山药排骨汤

  • 牛蒡含有多种维生素和矿物质，而β-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍，能加速细胞的新陈代谢，是美容抗衰的佳品。用料排骨400g牛蒡1根铁棍山药1根枸杞10g盐少许牛蒡山药排骨汤的做法排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用牛蒡和山药刨去外皮，切...
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简单易学的牛蒡山药鸡汤美食做法

  • 牛蒡山药鸡汤

  • 用料去核红枣3-4粒鲜鸡腿两只牛蒡铁棍山药胡萝卜姜一块盐适量牛蒡山药鸡汤的做法将牛蒡和山药去皮切寸段，胡萝卜切块备用开水将鸡腿氽烫洗净备用砂锅注适量水，放入鸡腿、牛蒡、山药、胡萝卜、姜、红枣，盖盖，大火烧开转小火炖煮60分钟，撇去浮油，调入适量盐即可小贴士鸡腿可与汤...
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柴鱼昆布汤的做法和图解 好吃的柴鱼昆布汤家常做法

  • 柴鱼昆布汤

  • 记录下用料柴鱼20g昆布11g水适量柴鱼昆布汤的做法昆布剪片10g左右柴鱼20g锅中加入清水，放入昆布，开中火煮至水温约60度左右，关火。盖上盖子焖约40分钟，开盖，再开火煮至水快滚时取出昆布。锅中的水继续煮滚，放入柴鱼，盖上盖子，焖约5分钟将锅中的柴鱼过滤，留下汤汁即可！可以加入味淋...
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瘦身降三高昆布豆芽山药汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身降三高昆布豆芽山药汤（伊莱特能量土锅）做法

  • 瘦身降三高昆布豆芽山药汤（伊莱特能量土锅）

  • 昆布是一种含碘量很高的海藻。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食昆布能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。昆布中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；褐藻酸钠具有降压作用。山药碳水化合物含量只有米饭的一般，热量更只有米饭的40%，对需要控制...
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昆布汤的做法和图解 好吃的昆布汤家常做法

  • 昆布汤

  • 用料昆布12厘米水1.25升昆布汤的做法1、用干净的湿布擦拭昆布表面。然后将昆布放入水里，至少浸泡2小时。2、中火加热，把锅中的水煮沸。转小火，焖煮10分钟。...
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牛蒡粉葛山药排骨养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡粉葛山药排骨养生汤做法

  • 牛蒡粉葛山药排骨养生汤

  • （转载自网络）这道汤由红山大牌112巴刹卖菜的叔叔介绍。他说他平时经常煲这个汤来喝，他感觉喝过以后，半夜起身工作精神变得更加充沛，身体不再酸痛，大小便也变得通畅，健康进步很多。所以他大力推荐这道养生汤。牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，ç及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳...
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牛蒡脊骨山药竹荪汤（加薏米或鸡头米）的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡脊骨山药竹荪汤（加薏米或鸡头米）做法

  • 牛蒡脊骨山药竹荪汤（加薏米或鸡头米）

  • 我煲汤很少放药材，即使有，也是比较个别能把握的，否则我担心不够了解药材，会适得其反。这是一道非常好喝，又温暖的汤，还易做。我就喜欢这样的家常食谱。汤色白，味香，口感浓醇。只可惜照片太渣图，没拍出效果。食材：脊骨：一斤凤爪：4只牛蒡：1根（15cm长即可）山药：一根薏米：4-5克（或鸡头米2-3克）姜...
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