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鲜虾牛油果焗蛋的做法食谱

简单易学的鲜虾牛油果焗蛋美食做法

  • 鲜虾牛油果焗蛋

  • 牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸和叶酸还有膳食纤维，可以促进宝宝智力发育，加速肠道蠕动，防止便秘。虾中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。而鸡蛋中蛋白质含量很高，蛋白质中的氨基酸更易于人体吸收。这三种食物都是非常有营养的，很适合给宝宝做辅食。用料...
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牛油果鲜虾茄汁蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鲜虾茄汁蛋炒饭做法

  • 牛油果鲜虾茄汁蛋炒饭

  • 蛋炒饭太单调，搭配优质蛋白质的鲜虾，优质脂肪的牛油果🥑，一餐营养丰富的绝味蛋炒饭，一定能满足你的蓓蕾！家里有宝宝，非常建议尝试。用料牛油果半个鸡蛋1个鲜虾6只蕃茄酱2勺料酒1勺牛油果鲜虾茄汁蛋炒饭的做法准备好食材，因为我煮的两人份，因此食材double。鸡蛋打散，加一勺料酒，半勺...
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牛油果鲜虾的做法和图解 好吃的牛油果鲜虾家常做法

  • 牛油果鲜虾

  • 太想吃牛油果，结果就切开了一个完全生的，只能炒熟了吃……用料牛油果1个黑虎虾8只马蹄若干红色彩椒1个牛油果鲜虾的做法虾去壳去沙筋，用鸡蛋清、料酒生姜上浆，下油锅过油备用。彩椒、马蹄、牛油果下锅煸炒至熟，加入虾再翻炒一下，出锅。...
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牛油果鲜虾卷的详细做法大全,简单又营养的牛油果鲜虾卷做法

  • 牛油果鲜虾卷

  • 时间：约15-20分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料牛油果1个黄瓜1根虾15只大虾用调味料盐1g蒜1瓣食用油10ml牛油果用调味料盐1g沙拉酱10g黑胡椒碎根据口味添加柠檬汁5g其他辣椒粉适量牛油果鲜虾卷的做法虾去壳去虾线，放入蒜蓉、盐抓匀，腌制10分钟。锅中放入10ml油，油热后小火将虾...
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牛油果鲜虾面的详细做法大全,简单又营养的牛油果鲜虾面做法

  • 牛油果鲜虾面

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。牛油果太洋气了，而且因为它的营养价值比较高，所以在宝妈中间变得越来越流行了。牛油...
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日式牛油果温泉蛋鲜虾饭的做法步骤及图解,美味正宗的日式牛油果温泉蛋鲜虾饭做法

  • 日式牛油果温泉蛋鲜虾饭

  • 之前在我家那边的料理屋吃过一道类似的盖饭，出国之后想还原出同样的味道。所有材料在英国超市都可以轻松买到，步骤其实也很简单，不容易失败。健康美味，你值得拥有。以下用量为1人份。「有鱼籽的加鱼籽！牛肉馅可换成照烧鸡腿肉/肥牛/蟹棒沙拉/三文鱼！」用料寿司米或珍珠米1杯米...
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鲜虾牛油果拌饭配水波蛋的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果拌饭配水波蛋做法

  • 鲜虾牛油果拌饭配水波蛋

  • 家里最近新买了一盒牛油果，平时都是榨奶昔喝，这次买的有点多怕放坏了就拿来做菜啦。牛油果和三文鱼真的是最完美的搭配，可惜疫情期间不敢吃刺身，就改用鲜虾。简单又美味的鲜虾牛油果拌饭不用鲜虾用冷冻虾仁也可以用料拌饭材料：牛油果半个虾或虾仁5-6只海苔适量拌饭香松适量鸡...
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鲜虾滑蛋牛油果吐司🥑的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾滑蛋牛油果吐司🥑做法

  • 鲜虾滑蛋牛油果吐司🥑

  • 永恒的经典，吃不腻的搭配，一定要试试！用料牛油果1个鸡蛋2个虾仁7-8只盐适量牛奶适量柠檬汁少许黑胡椒少许鲜虾滑蛋牛油果吐司🥑的做法牛油果泥做法：1️⃣挑选一个捏上去软软的已经比较黑的牛油果，然后叉子碾碎/切碎/搅拌机打碎都可以（我是直接牛油果🥑➕沙拉🥗搅拌机打碎）2️⃣防止...
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牛油果焗的做法和图解 好吃的牛油果焗家常做法

  • 牛油果焗

  • 好吃且健康，简单且美味用料牛油果2个鸡蛋4个盐适量奶酪适量香菜适量熏猪肉适量黑胡椒适量牛油果焗的做法把准备好的牛油果，用刀沿着中间划上一圈，然后对半拧一下分成两半取出果核。并把奶酪、香葱、香菜、熏猪肉切碎末备用。用汤勺沿着果核边挖去适量果肉，形成更大的一个洞，并...
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鲜虾牛油果溏心蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果溏心蛋沙拉做法

  • 鲜虾牛油果溏心蛋沙拉

  • 天气终于暖和啦！终于可以吃清清爽爽的沙拉啦～今天复刻了一下轻食店最基本最简单的减脂餐（可能比轻食店用料更扎实些～对自己好一点哈哈）用料牛油果鸡蛋鲜虾蟹肉棒西兰花番茄生菜三色藜麦鹰嘴豆黑胡椒粉盐鲜虾牛油果溏心蛋沙拉的做法提前把藜麦煮好放在保鲜盒里，随吃随用，很方便～依...
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培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果 生酮友好～的做法步骤及图解,美味正宗的培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果 生酮友好～做法

  • 培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果 生酮友好～

  • 用料原料准备牛油果1个鸡蛋1个培根3片调料准备黑胡椒粉适量海盐适量培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果生酮友好～的做法备料备料『敲黑板』⚠这是溏心蛋煮法哦～👉起锅放水，加入少量盐和白醋，水滚开放入鸡蛋定时6⃣️分钟！时间一到将鸡蛋捞出放入冷水中～至冷却！全熟蛋👉...
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牛油果焗蛋的做法和图解 好吃的牛油果焗蛋家常做法

  • 牛油果焗蛋

  • 用料牛油果半个鸡蛋2个番茄1个黑胡椒适量盐适量橄榄油适量马苏里拉奶酪（球形）2颗牛油果焗蛋的做法烤碗橄榄油薄薄地涂一层，交叠地码入食材，打入鸡蛋，撒点黑胡椒和盐。注入两颗灵魂马苏里拉奶酪。烤箱200度15分钟（喜欢蛋黄流心的话，时间短一点）下次我撒点新鲜的罗勒叶。配了杯草莓...
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宝宝辅食-牛油果鲜虾焗意面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-牛油果鲜虾焗意面做法

  • 宝宝辅食-牛油果鲜虾焗意面

  • 对于周岁左右的宝宝，咀嚼能力的锻炼也变得格外重要，在咀嚼的过程中，让宝宝的口腔和面部肌肉得到锻炼，也对宝宝的牙齿发育和语言能力更有利哟~微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众...
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牛油果新吃--牛油果焗蛋的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果新吃--牛油果焗蛋做法

  • 牛油果新吃--牛油果焗蛋

  • 牛油果焗鸡蛋，做法超简单，味道也不错！用料牛油果一个鸡蛋两个黑胡椒粉适量牛油果新吃--牛油果焗蛋的做法口感个人感觉还是不错滴~准备一个牛油果切成两片去核，留果肉一边各打入一个鸡蛋撒上黑胡椒粉，烤箱180度预热，烤20分钟左右。出炉，趁热吃口感更佳！试试~...
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油醋汁牛油果鲜虾鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁牛油果鲜虾鸡蛋沙拉做法

  • 油醋汁牛油果鲜虾鸡蛋沙拉

  • 这道沙拉的精华在于酱汁，比例调配得当会出现很惊艳的效果，清甜爽口的油醋汁裹在软绵的牛油果和鲜美的虾段上，加上鸡蛋的醇厚和西柚的酸甜，简直欲罢不能～妈妈筷子不能停！用料牛油果一颗鸡蛋一个基围虾若干西柚两瓣橄榄油一勺柠檬半颗蜂蜜两勺盐若干黑胡椒若干青芥末一小勺油醋汁...
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牛油果滑蛋鲜虾三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果滑蛋鲜虾三明治做法

  • 牛油果滑蛋鲜虾三明治

  • 牛油果营养又能补充一天能量，加入鸡蛋和鲜虾做成的三明治，颜值高，制作简单，又好吃，早餐或Bunch必备！用料牛油果1个鸡蛋2个虾仁6个切片面包1片芝麻夹心海苔1片黑胡椒柠檬汁牛油果滑蛋鲜虾三明治的做法准备好所有食材，自己洗了虾，拨了虾仁，很大个。牛油果1个切开，上面撒点黑胡椒粉和...
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焗牛油果的做法和图解 好吃的焗牛油果家常做法

  • 焗牛油果

  • 牛油果是个很不错的水果，搭配一杯理想燃料的饮料，就是很好的一餐。用料牛油果1个沙拉酱1大勺黑胡椒适量盐适量焗牛油果的做法牛油果去核切成小块把壳里的果肉刮干净果肉按压成泥，加盐和黑胡椒拌匀装入牛油果壳中抹上沙拉酱180度烤到金黄色这样就好了理想燃料的代餐很方便呢...
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牛油果焗蛋+牛油果土司的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果焗蛋+牛油果土司做法

  • 牛油果焗蛋+牛油果土司

  • 同事桌子上放了只牛油果，随即讨论起了牛油果的吃法。我说一般都是把牛油果一开两半，淋上蜂蜜用勺子挖着吃。在寿司店吃的牛油果寿司，蘸点酱油也不错。同事问，你知道在牛油果里放个煎蛋是怎么做的么？没做过哎，似乎不难，我回去查查“下厨房”，说着就把牛油果顺走了。为了对得起这只...
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简单易学的芝士焗鲜虾牛油果美食做法

  • 芝士焗鲜虾牛油果

  • 用料牛油果1个黑胡椒少许芝士2-3片鲜虾500g盐少许克白葡萄酒少许洋葱半个樱桃5粒芝士焗鲜虾牛油果的做法鲜虾去壳去虾线切段备用。洋葱切丁备用。牛油果切块备用。锅热放入少许橄榄油，加入虾段翻炒。待虾变红后加入洋葱丁，盐，黑胡椒和白葡萄酒翻炒。炒到洋葱变软即可。牛油...
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鲜虾牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果鸡蛋沙拉做法

  • 鲜虾牛油果鸡蛋沙拉

  • 健身主题餐-色香味营养健康一个都不能少！用料鸡蛋2个牛油果1个鲜虾若干只西葫芦半个香菇2个生菜若干片橄榄油若干海盐若干柠檬一角蒜半头鲜虾牛油果鸡蛋沙拉的做法鲜虾：去头，留尾，剥皮，开背，除线（虾头留好有妙用）鸡蛋：开水煮蛋，计时五分钟辅料：西葫芦切丁，香菇切片，牛油果切块，蒜切末，生...
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牛油果焗蛋的详细做法大全,简单又营养的牛油果焗蛋做法

  • 牛油果焗蛋

  • 超级简单又美味地牛油果焗蛋，早餐一定要做它！用料牛油果1个鸡蛋2个牛油果焗蛋的做法牛油果去核加入蛋黄用蛋白液填补空白放入烤箱180度20分钟！然后撒上胡椒粉或者其他调味开吃！美味！...
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「减脂早餐」牛油果大虾焗蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂早餐」牛油果大虾焗蛋做法

  • 【减脂早餐】牛油果大虾焗蛋

  • 【7天瘦5斤食谱】-DAY4早餐牛油果是非常健康的水果之一，优质脂肪的含量很高，并且含糖量极低，富含膳食纤维和各种微量营养，有助于减肥。和鸡蛋一起烹制很大程度的增强了饱腹感，可以有效抑制饥饿。烘烤过后，牛油果的浓郁裹挟虾泥的鲜美，再加上蛋液的粘稠口感，吃一口立马就能量十足...
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牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）做法

  • 牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）

  • 牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估计做好吃的不常见。用料牛油果1个鸡蛋2个松子仁1小把海盐，鱼籽等调料牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切开去核，撒一些海盐打一颗蛋（选小的土鸡蛋)黄油一小块放蛋上，烤箱不必预热190度烤至蛋熟，取出加一口鱼籽。牛油果...
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8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法步骤及图解,美味正宗的8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋做法

  • 8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋

  • 牛油果又称酪梨，果肉营养丰富，含有丰富的蛋白质，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，所以被视为果类珍品。用料牛油果1个大虾1只鸡蛋1个奥特曼拌饭料适量柠檬1片8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋...
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海鲜牛油果芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜牛油果芝士焗饭做法

  • 海鲜牛油果芝士焗饭

  • 鲜香浓郁芝士拔丝🥑用料牛油果半个虾仁适量鱿鱼圈适量西红柿半个洋葱三分之一个青椒半个马苏拉里芝士碎适量米饭1碗耗油适量盐适量黑胡椒适量海鲜牛油果芝士焗饭的做法虾仁鱿鱼圈焯水，洋葱西红柿青椒切丁。烤盘刷油铺上米饭。洋葱爆香后依次放入虾仁鱿鱼圈西红柿青椒，少许...
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