立夏后,宝宝们可以放胆吃西瓜了~【一款比绿豆汤还解暑的饮品】
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西瓜性寒,不可多食,尤其肠胃不好的宝宝们。但是立夏过后,宝宝们可以放胆地啃起西瓜来了,榨汁时红肉贴着的那层淡绿色瓜肉一定一定要切进去一起榨,这是天然的白虎汤。剩下绿色的瓜皮我们来煮一道比绿豆汤还好的夏日饮品吧。
用料
西瓜皮 | |
白茅根 | 50克 |
橘子皮(或橙皮) | 20-30克 |
薄荷 | 15克 |
冰糖 | 适量 |
水 |
立夏后,宝宝们可以放胆吃西瓜了~【一款比绿豆汤还解暑的饮品】的做法
所有材料(除薄荷)放一起,加一大锅水煮15分钟,薄荷后五分钟下,如用鲜薄荷可以多放一些。凉后放入冰箱冷藏。夏天适当来一杯解暑又解渴,比绿豆汤好多了。
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