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- 11月上来的这几天，上海天气太干燥了，空气里都是灰尘的感觉，虽然天气晴朗，但真的是太不舒服了，然后就想炖个汤什么的润肺，可惜我没买炖汤的盅，所以还是我的那只砂锅，煮了一锅砂锅银耳雪梨红枣汤，养生，我去百度了一下，发现这个汤是有很多功效的，最基本的是润肺止咳，然后美容养颜排毒减肥...
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![黑钻奶茶（秋天的奶茶你喝了嘛）的做法步骤及图解,美味正宗的黑钻奶茶（秋天的奶茶你喝了嘛）做法]( "黑钻奶茶（秋天的奶茶你喝了嘛）的做法步骤及图解,美味正宗的黑钻奶茶（秋天的奶茶你喝了嘛）做法")
- 前几天全网都在刷秋天的第一杯奶茶，自己给自己安排上。个人觉得秋天的奶茶应是奶➕红茶底的，夏天属于果茶用料黑钻红糖或者黑糖30g白凉粉20g水300ml奶茶底红茶末或者红茶20g牛奶500ml开水300ml糖50g黑钻奶茶（秋天的奶茶你喝了嘛）的做法锅中倒入红糖和水，煮至沸腾并使红糖搅融，...
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![🌞今天你卡路里超标了嘛？的做法步骤及图解,美味正宗的🌞今天你卡路里超标了嘛？做法]( "🌞今天你卡路里超标了嘛？的做法步骤及图解,美味正宗的🌞今天你卡路里超标了嘛？做法")
- 体重暴增，羞耻心突然说来就来！既然决定减肥，也要每天吃的饱饱的！本相册仅供减肥中的苦逼每日打卡😂😂😂加油！有生之年我会瘦！！！用料给我一个盘子我可以吃掉世界🌞今天你卡路里超标了嘛？的做法瓜果洗洗蔬菜洗洗减肥不能没有肉...
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![你今天喝了吗（生晒小青柑普茶）的做法步骤及图解,美味正宗的你今天喝了吗（生晒小青柑普茶）做法]( "你今天喝了吗（生晒小青柑普茶）的做法步骤及图解,美味正宗的你今天喝了吗（生晒小青柑普茶）做法")
- 我冲了一颗自家生晒的新会小青柑普茶。小青柑普洱茶的功效：小青柑为普洱熟茶与青皮的结合体，饮用小青柑有祛痰润喉、理气健胃的特点，陈皮挥发油对肠胃有温和的刺激功能，可促进消化液分泌和排除肠内积气，另外普洱熟茶含较多的茶多酚及咖啡碱，饮用后可醒脑提神，解困去疲。（但禁忌大...
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![今日霜降，你今天的 秋膘(肉肉)贴(吃) 对了不~~好吃的烹饪方法 今日霜降，你今天的 秋膘(肉肉)贴(吃) 对了不~~的地道做法和步骤]( "今日霜降，你今天的 秋膘(肉肉)贴(吃) 对了不~~好吃的烹饪方法 今日霜降，你今天的 秋膘(肉肉)贴(吃) 对了不~~的地道做法和步骤")
- 今天是秋天的最后一个节气——霜降，眼睛一闭一睁冬天就在眼前了。民间有“补冬不如补霜降”的说法，可见这个节气的重要性。此时宝宝特别容易出现腹泻、感冒、咳嗽等症状，而且，北方大部分地区已经感受到冬的脚步，猝不及防的就降温了，实在是太~~冷~~了~~盼不来暖气，咱们就给宝贝多...
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![2020至简营养午餐： 今天你很牛的做法步骤及图解,美味正宗的2020至简营养午餐： 今天你很牛做法]( "2020至简营养午餐： 今天你很牛的做法步骤及图解,美味正宗的2020至简营养午餐： 今天你很牛做法")
- 2020至简营养午餐来啦！今天我们选取瘦牛腩，秋葵，粤式嫩豆干。由于瘦牛腩脂肪含量适中，连结筋膜，煎炒之后口感鲜爽，正好与粤式嫩豆干的软滑完美搭配。牛肉含丰富的优质蛋白质和铁质，豆制品含丰富的植物蛋白和钙质，碳水化合物含量适中，秋葵富含膳食纤维能促进肠蠕动，其中的果胶更有保...
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![今天你轻养了吗🤔｜花生酪的做法步骤及图解,美味正宗的今天你轻养了吗🤔｜花生酪做法]( "今天你轻养了吗🤔｜花生酪的做法步骤及图解,美味正宗的今天你轻养了吗🤔｜花生酪做法")
- 为了这碗花生酪，特意去再看《甄嬛传》，重温剧中的美食。印象最深刻的是媚姐姐最爱吃的藕粉桂花糕、华妃最爱的蟹粉酥、醇儿喜欢的糟鹅、牛乳茶，让温宜吐奶的马蹄羹，还有让甄嬛身陷险境的珍珠丸子……但真的没有花生酪...😂😂😂唯一有酪字的美食是甄嬛与陵容一起绣花时，她提议...
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![今天你开烤箱了嘛～？的做法步骤及图解,美味正宗的今天你开烤箱了嘛～？做法]( "今天你开烤箱了嘛～？的做法步骤及图解,美味正宗的今天你开烤箱了嘛～？做法")
- 纪念自己最近勤奋的…开烤箱^_^用料烤烤烤今天你开烤箱了嘛～？的做法烤蛋糕烤面包烤饼干烤肉烤蔬菜…烤一切…有木有！！！小贴士你都烤~啥...
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![简单易学的今天吃早餐了嘛美食做法]( "简单易学的今天吃早餐了嘛美食做法")
- 已经怀孕快四个月了，不能再不正经吃早餐了，记录一下好了用料好吃哒今天吃早餐了嘛的做法模仿下suaway的金枪鱼三明治，新鲜的葡萄，还有温热的白开水...
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![健脾开胃的青稞荞麦豆浆/今天你喝了嘛的做法步骤及图解,美味正宗的健脾开胃的青稞荞麦豆浆/今天你喝了嘛做法]( "健脾开胃的青稞荞麦豆浆/今天你喝了嘛的做法步骤及图解,美味正宗的健脾开胃的青稞荞麦豆浆/今天你喝了嘛做法")
- 最近天气比较寒冷，小家伙特别的挑食，吃什么都没有胃口。为了让小家伙早晨起来身体暖暖的，所以我决定给他做一款超细腻又好喝的豆浆，喝了保证精神一上午。用料青稞，荞麦，绿豆，黄豆30克水适量健脾开胃的青稞荞麦豆浆/今天你喝了嘛的做法将所有豆类清洗干净豆浆机桶里倒入最高水位...
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![笑脸披萨 今天你微笑了吗？的做法步骤及图解,美味正宗的笑脸披萨 今天你微笑了吗？做法]( "笑脸披萨 今天你微笑了吗？的做法步骤及图解,美味正宗的笑脸披萨 今天你微笑了吗？做法")
- 让微笑在生活中绽放！用料低筋面粉50克高筋面粉30克牛肉丸若干酵母1克盐1克奶粉4克温水少许马苏里拉芝士60克豌豆适量玉米粒适量番茄酱适量笑脸披萨今天你微笑了吗？的做法1.准备食材。高筋面粉，低筋面粉过筛在桌面上。加入盐。加入奶粉。再在中间挖一个小洞，放上酵母。倒入温...
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![今天吃了啥的详细做法大全,简单又营养的今天吃了啥做法]( "今天吃了啥的详细做法大全,简单又营养的今天吃了啥做法")
- 开一个菜谱，记录自己每天吃了什么。目前体重109，不吃晚饭，一天两顿，不严格减脂，希望能瘦到102斤。用料鸡蛋今天吃了啥的做法Day1早饭:烧卖鲜肉包子一杯豆浆午饭:卤肉面猪肚莲子汤两个广隆蛋挞晚饭:尝了几口明天的便当今天吃得太多了，有点难受，明天把蛋挞带给同事分享吧。今天一...
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![辛苦了，今天把肉给你管够！的做法步骤及图解,美味正宗的辛苦了，今天把肉给你管够！做法]( "辛苦了，今天把肉给你管够！的做法步骤及图解,美味正宗的辛苦了，今天把肉给你管够！做法")
- 干的猴头菇我们大部分人都吃过，但新鲜的以往很少接触到。一旦尝过新鲜的猴头菇呀，就不会再喜欢吃干的。新鲜猴头菇熬汤会更加的鲜美，既便把它做成了素食版的孜然牛肉，它的肉质不但有嚼劲，而且异常的丝滑鲜嫩多汁。用料新鲜猴头菇1个小米椒2个盐3克松茸粉5克孜然10克辛苦了，今天...
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![“网红青团”来袭，今天你被治愈了吗？的做法步骤及图解,美味正宗的“网红青团”来袭，今天你被治愈了吗？做法]( "“网红青团”来袭，今天你被治愈了吗？的做法步骤及图解,美味正宗的“网红青团”来袭，今天你被治愈了吗？做法")
- 要问青团为什么这么好吃？不知哪个天才想出了肉松和咸蛋黄的这对绝妙cp！软糯带有青草香的外皮，咬一口满满的肉松和咸蛋黄的碎粒，一点违和感都没有。有网友说：“不限购的话，甚至想买一筐。”这简直是要上天的节奏嘛！1）反传统做法，先蒸后包，而不是先包后蒸。2）选用了营养的菠菜而不是艾...
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![今天你咖啡了没☕️的做法步骤及图解,美味正宗的今天你咖啡了没☕️做法]( "今天你咖啡了没☕️的做法步骤及图解,美味正宗的今天你咖啡了没☕️做法")
- 有多少人是靠咖啡续命的，反正我不是😂用料手冲滴答滴答滴挂耳方便快捷浓缩Espresso拼的对不对？卡布奇诺泡沫有点儿多焦糖玛奇朵半糖谢谢拿铁自己做的不像水今天你咖啡了没☕️的做法12小贴士反正闲着也是闲着🤣...
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![INS老网红，今天你吃了嘛❗️牛油果肉松拌饭好吃的烹饪方法 INS老网红，今天你吃了嘛❗️牛油果肉松拌饭的地道做法和步骤]( "INS老网红，今天你吃了嘛❗️牛油果肉松拌饭好吃的烹饪方法 INS老网红，今天你吃了嘛❗️牛油果肉松拌饭的地道做法和步骤")
- 用料牛油果个米饭碗酱油勺肉松蔬菜鸡蛋芥末黑胡椒INS老网红，今天你吃了嘛❗️牛油果肉松拌饭的做法看视频～...
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![今天挑战了人生第一个油条的做法步骤及图解,美味正宗的今天挑战了人生第一个油条做法]( "今天挑战了人生第一个油条的做法步骤及图解,美味正宗的今天挑战了人生第一个油条做法")
- 疫情严重，不敢出门，在家待着，最最难忘的春节用料奶油0克面粉植物油酵母泡打粉盐今天挑战了人生第一个油条的做法酵母粉盐温水植物油和面和好的面团分成几组，上摸层植物油盖上保鲜膜冰箱发酵一晚第二天，发好的面用手拍扁排气。切成宽3cm的长条，两条摞在一起用筷子压下。轻轻拽一...
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![厌倦了老的？陆家嘴你鲵今天就带你搞搞嫩的的做法步骤及图解,美味正宗的厌倦了老的？陆家嘴你鲵今天就带你搞搞嫩的做法]( "厌倦了老的？陆家嘴你鲵今天就带你搞搞嫩的的做法步骤及图解,美味正宗的厌倦了老的？陆家嘴你鲵今天就带你搞搞嫩的做法")
- 没图直接走流程🙂用料宝贵人生中的一点点时间厌倦了老的？陆家嘴你鲵今天就带你搞搞嫩的的做法嫩出水的内酯豆腐一块，别客气直接在盒子里怼刀，重塑成2×2×1cm型态。平底锅小火倒油，倒豆腐铺平，打入两个鸡蛋液充分浸泡，控制火候慢慢让小可爱们感受温暖，直至蛋液凝固。浇汤汁（生抽1...
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![今天你吃早餐了么？🎈的做法步骤及图解,美味正宗的今天你吃早餐了么？🎈做法]( "今天你吃早餐了么？🎈的做法步骤及图解,美味正宗的今天你吃早餐了么？🎈做法")
- 用料💗💗今天你吃早餐了么？🎈的做法🌽🥝🥔🌰🥟🍈🥙🍅🍜🎃🍌🍞🍰🥚🥭🥒🥮🍓🥭🦐🍰🍠🍚🍔🍊🦑🥕🍐🥔🍎...
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![21天健康打卡#你今天早上吃了多少种食物？的做法步骤及图解,美味正宗的21天健康打卡#你今天早上吃了多少种食物？做法]( "21天健康打卡#你今天早上吃了多少种食物？的做法步骤及图解,美味正宗的21天健康打卡#你今天早上吃了多少种食物？做法")
- 今早出差，昨晚洗净准备好的早餐，赶脚的节奏也不将就自己。南方近日也开始渐渐转凉，希望大家有暖暖的早餐带给咱们活力！今日食用15种食物，图四附有减肥知识哦用料鸡蛋2个玉米半根南瓜60克胡萝卜1根秋葵3根芋头1个山药60克板栗2颗红薯2个黄豆60克无花果3个桃子半个雪莲半个脆李...
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![今天你喝咖啡了吗？｜蓝丝绒拿铁☕的做法步骤及图解,美味正宗的今天你喝咖啡了吗？｜蓝丝绒拿铁☕做法]( "今天你喝咖啡了吗？｜蓝丝绒拿铁☕的做法步骤及图解,美味正宗的今天你喝咖啡了吗？｜蓝丝绒拿铁☕做法")
- 用料豆说咖啡1杯牛奶200ml冰块适量炼乳15克蝶豆花水适量今天你喝咖啡了吗？｜蓝丝绒拿铁☕的做法先将用料都准备好炼乳倒进咖啡液搅拌均匀杯中放满冰块，倒入咖啡液，再倒入牛奶，轻轻倒入蝶豆花水一杯好喝的蓝丝绒拿铁做好了...
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- 三月三吃荠菜煮鸡蛋，是我们家乡的习俗。中医认为，荠菜性味甘、凉，入肝、脾、肺经，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。用荠菜来煮鸡蛋是常见的一种吃法，是一道药食同源的美味佳蔬。用料鸡蛋若干荠菜一小把三月三，荠菜煮鸡蛋🥚，今天你吃了吗？的做法首先要把荠菜和鸡蛋都清洗干...
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![蛋挞，从今天起你被解雇了！的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞，从今天起你被解雇了！做法]( "蛋挞，从今天起你被解雇了！的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞，从今天起你被解雇了！做法")
- 发个小牢骚，果时君近日真是要忙到天荒地老，黑眼圈和眼袋长期驻扎。隔壁姑娘见了我，总担心我会因为熬夜猝死。我娘亲更是在劝我早睡的路上不停努力，时不时甩几个诸如“熬夜就是慢性自杀”的链接。“能不熬夜尽量早睡，必须熬夜尽量食补”关于熬夜食补，除了万能的“多喝水”之外，选...
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![简单易学的今天你聚会了么美食做法]( "简单易学的今天你聚会了么美食做法")
- 平时的时候上班都忙，好容易过年过节的放假，朋友三两人聚一起吃吃饭聊聊天感觉真温馨。用料有时间的时候跟对心情的人无论吃什么都是温馨今天你聚会了么的做法找点时间，找点空闲，带着快乐，跟朋友聚聚~带上笑容，带上祝愿，陪着父母，多聊聊天~小贴士无聊多久不联系，我们还是朋友，朋友不...
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- 一家三口👨👩👦一个月早餐记录📝用仪式感的早餐开启元气满满的一天～☀️用料❤️今天你吃早餐了么？☀️的做法🍪🍩🥜🥕🌽🍑🍐🥗🍌🍞🍉🍇🍓🥥🥦🥑🍠🌶🍳🍔🌮🍱🥟🧇🥯🥬🥞🥨🥓🍍...
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