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木瓜薏米芡实粥的做法食谱

简单易学的木瓜薏米芡实粥美食做法

  • 木瓜薏米芡实粥

  • 这个粥是跟青岛电视台的节目学的，说是可以清热祛湿，适合这个喝，于是果断做给爸妈喝~味道甘甜清淡，很不错~用料木瓜半个薏米一把芡实一把冰糖适量姜3-4片木瓜薏米芡实粥的做法薏米和芡实提前泡2小时。将泡好的薏米，芡实连水倒入锅中，添足够的水。姜切片去皮，放入锅中，加入适量冰糖...
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简单易学的陈肾薏米芡实粥美食做法

  • 陈肾薏米芡实粥

  • 40分钟可以开吃的广东陈肾薏米芡实瑶柱粥，特点时间短煲出来粘稠度好，这道粥去湿健脾营养又美味用料陈鸭肾3个薏米适量芡实1/5碗大米1量杯盐适量油适量瑶柱适量水X克陈肾薏米芡实粥的做法准备好的材料需要热水浸泡半小时后沥干水米需要放小量的油和盐放热水浸泡半小时薏米和...
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薏米芡实茶的做法和图解 好吃的薏米芡实茶家常做法

  • 薏米芡实茶

  • 薏米，性微凉，味甘、淡；芡实，性平，味甘、涩，性味上不相冲突；薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质，脂肪和纤维素的含量较低，还含有较高的矿物质，主要成分之间不会相互反应，影响营养价值，因此薏米和芡实可以同时吃。薏米和茨实一起吃的作用：1.益肾固精2.去湿利尿3.补充营养4.清热5....
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芡实糯米粥的做法和图解 好吃的芡实糯米粥家常做法

  • 芡实糯米粥

  • 用料红枣2个芡实两把糯米两把冰糖适量芡实糯米粥的做法以上是一个人的量，刚好一碗。芡实我是用手抓了两把，洗干净备用糯米用手抓两把，洗净。把糯米和芡实放入锅里加水一起煮，可加红枣，糯米熟了就可以加糖。小贴士也可以用高压锅，但是芡实容易烂，那样会影响口感！...
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简单易学的薏米赤豆芡实粥美食做法

  • 薏米赤豆芡实粥

  • 用料薏米40克芡实40克赤小豆40克红枣5颗米80克红糖适量水小半锅薏米赤豆芡实粥的做法把原材料全部洗干净提前泡一晚第二天早上起来把原材料全部都倒入电饭锅里，加入适量清水和红糖点击煮粥键设定时间就可以启动这个就是成品，即能减肥又能补血养颜小贴士原材料需要提前泡几...
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糙米芡实粥的做法和图解 好吃的糙米芡实粥家常做法

  • 糙米芡实粥

  • 出伏后喝的杂粮粥，也叫“出伏粥”。可以根据不同的需求搭配不同的粗粮，多数以薏米和芡实为主，它们都是去湿的粗粮，不过薏米性凉，并不适合所有人，而性平的的芡实，就比较合适了，难怪芡实会比薏米要贵一些，跟芡实搭配的米类，龙宝会选择糙米，它所含的膳食纤维要比普通大米多好几倍。用料...
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薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆茯苓芡实养生粥做法

  • 薏米红豆茯苓芡实养生粥

  • 用料薏米100克赤小豆100克芡实20颗左右红枣个人决定冰糖个人口味可加可不加茯苓20颗左右薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法买好所有材料，红豆要是赤小豆才可以除湿气称下重量薏米要炒黄了，用手可以捏碎就可以了，不然寒气太重称好赤小豆拿出其他两样除了炒好的薏米，其他的都拿来浸...
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养胃山药薏米芡实莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃山药薏米芡实莲子粥做法

  • 养胃山药薏米芡实莲子粥

  • 养胃用料莲子6个/人薏米少许山药适量芡实少许大米三分之一杯盐少许养胃山药薏米芡实莲子粥的做法洗干净后一锅熟，再放盐，完成！小贴士将材料洗干净，注意特别是山药，建议去专门的干货店买，够老，掰断放塑料袋里常温存几天也不会坏，洗的时候记得带手套，削皮也是，不然会手痒。早上起床第...
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芡实薏米红豆三味粥的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米红豆三味粥做法

  • 芡实薏米红豆三味粥

  • 媳妇晚上不好好吃饭，所以用三种平和补气的食材做一个三味粥给她喝用料薏米一把红豆一小把芡实一小把红糖少许山药5小段芡实薏米红豆三味粥的做法将芡实，红小豆，薏米洗净，放入紫砂煲山药去皮切段加水，浸泡一夜，用紫砂煲煨4小时，加红糖...
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简单易学的芡实薏米百合粥美食做法

  • 芡实薏米百合粥

  • 新鲜芡实，又称“鸡米头”，有健脾益气，固肾涩精，补脾止泻，除湿止带等功效。加上薏米、百合煮粥，祛湿排毒，润肺安神。用料新鲜芡实70g薏米100g干百合50g枸杞一小把冰糖适量水适量芡实薏米百合粥的做法薏米、干百合洗干净后泡2小时，泡好后放入锅中加水煲1小时加新鲜芡实、枸杞、冰糖...
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简单易学的薏米芡实大米粥美食做法

  • 薏米芡实大米粥

  • 薏米健脾利湿芡实补中益气和大米一起熬煮成粥是早餐的不错选择用料薏米芡实大米水薏米芡实大米粥的做法适量的薏米、芡实和大米一起清洗干净；注入煮粥用的水电压力锅按“煮粥”键即可。...
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简单易学的赤豆薏米芡实粥美食做法

  • 赤豆薏米芡实粥

  • 提起祛湿气，很多人都会想到红豆薏米粥。今天纠正下，真正祛湿气健脾胃的三样食材是：赤小豆（细长形状，非红小豆）、薏苡仁、芡实（也叫鸡头米）。赤小豆20g，薏苡仁20g，芡实20g。（两人量）薏苡仁寒性较大，直接煮食对脾不利，因此煮之前，先用锅炒一炒，小火儿，炒5-8分钟，薏苡仁变成为黄色，减轻它的寒性...
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薏米芡实粥的做法和图解 好吃的薏米芡实粥家常做法

  • 薏米芡实粥

  • 用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
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豆浆机山药薏米芡实粥的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机山药薏米芡实粥做法

  • 豆浆机山药薏米芡实粥

  • 山药薏米芡实粥这个组合自古就有，它主要的功效就是补充气血，调和脾胃！通常的食物，我们要获取它的营养，都需要气血来消化吸收，对于气血太弱的人，可能就没办法吸收食物营养。山药、薏米、芡实是可以直接给我们提供气血的良药美食！经常食用可以健脾益胃，补充气血，还能祛湿利水！强烈推荐...
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木瓜薏米粥的做法和图解 好吃的木瓜薏米粥家常做法

  • 木瓜薏米粥

  • 前几天在超市买菜的时候，顺便买了个木瓜，但拿回家后发现木瓜不怎么熟，有点生，生吃也不怎么好吃，俺就用它做了木瓜薏米粥，非常适合炎热的夏天喝哦。百度了一下：薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻...
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薏米芡实红枣红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米芡实红枣红豆粥做法

  • 薏米芡实红枣红豆粥

  • 用料芡实40克薏米40克红豆80克大米半杯红枣5颗冰糖适量水大半锅薏米芡实红枣红豆粥的做法把原材料洗干净提前用清水泡发备用，把红枣拿出来第二天早上起床就把全部原材料倒入锅里面加入大半锅清水加入适量红糖熬煮盖上盖子点击汤粥键煮1个小时28分钟左右即可食用这个就是成...
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周二早：薏米芡实地瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的周二早：薏米芡实地瓜粥做法

  • 周二早：薏米芡实地瓜粥

  • 薏米和芡实都是去湿的，在这里薏米需要注意，先用铁锅把它炒得差不多，然后储存使用的时候，这次使用的是芡实3-4粒就可以，然后放在石制的工具里面捣碎。用料薏米20克小米1勺地瓜粉2勺芡实4粒周二早：薏米芡实地瓜粥的做法准备好食材，小米，薏米，芡实。小米、薏米一勺，就是我们用餐时使用...
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薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米冬瓜芡实猪骨汤做法

  • 薏米冬瓜芡实猪骨汤

  • 夏季的梅雨一过，一到七月又会迎来又干又热的伏旱天气，要抵抗天气的变化，保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生，给身体撑起一把保护伞。今天推荐的第一道靓汤就是夏季我常喝的汤，很常见的食材，对身体却有意想不到的好处。用料猪肋骨500克冬瓜300克薏米60克芡实30克姜片盐适量薏...
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豆浆机版 山药薏米芡实粥的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机版 山药薏米芡实粥做法

  • 豆浆机版 山药薏米芡实粥

  • 调养脾胃，温补气血。主要是这个熬粥实在太难喝了，打成米糊好多了，连我这个挑嘴的吃货都可以接受，推荐给各位养生达人。用料山药适量薏米适量芡实适量水适量豆浆机版山药薏米芡实粥的做法山药削皮备用将薏米、芡实以一比一的比例放满半个量杯的量，放适量清水浸泡一晚上。之所以...
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简单易学的薏米芡实猪肚粥美食做法

  • 薏米芡实猪肚粥

  • 本品健胃补虚、健脾利湿、润肠通便，可用于脾胃虚弱、便秘、胃炎等症用料薏米120克芡实50克大米160克熟猪肚100克薏米芡实猪肚粥的做法将熟猪肚去除油脂，切小块，备用水烧开，倒入猪肚、薏米、芡实、大米，搅拌均匀，烧开后用小米煮约40分钟至熟，加入盐，拌匀调味即可...
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薏米山药芡实茯苓粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米山药芡实茯苓粥做法

  • 薏米山药芡实茯苓粥

  • 俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜。此粥也特别适合需要减肥的朋友，我是每顿饭都喝粥，坚持喝一段时间，身体有所改变，希望也可...
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简单易学的山药薏米芡实粥美食做法

  • 山药薏米芡实粥

  • 用料山药1根300克薏米50克芡实40克大米100克山药薏米芡实粥的做法薏米芡实洗净后浸泡会(不浸泡也可)材料都放好用炖盅炖，时间充裕可把山药后放...
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薏仁芡实红豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁芡实红豆黑米粥做法

  • 薏仁芡实红豆黑米粥

  • 薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米、红豆、薏仁、芡实适量进行淘洗准备花生玻壳，增加粥的...
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简单易学的淮山芡实薏米粥美食做法

  • 淮山芡实薏米粥

  • 用料芡实25克淮山50克薏米50克小米或大米300g淮山芡实薏米粥的做法煮粥...
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芡实薏米茶的做法和图解 好吃的芡实薏米茶家常做法

  • 芡实薏米茶

  • 湿气重的时候容易长湿疹、大便湿粘，皮肤也会变差哦，这时候泡上一杯芡实薏米茶，祛祛湿吧用料赤小豆茯苓甘草陈皮红枣枸杞大麦玄米芡实薏米芡实薏米茶的做法拆开一包珍其道花茶包扔进杯子里！加上热水！一分钟即饮小贴士珍珍偷懒食谱，这么方便干嘛还要自己煲嘛~...
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