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番茄炒油菜的做法食谱

番茄炒油菜的做法和图解 好吃的番茄炒油菜家常做法

  • 番茄炒油菜

  • 清淡的一餐😃用料小油菜1棵西红柿1个耗油香菇粉（鸡粉）盐番茄炒油菜的做法小油菜和西红柿洗净，切块。热油下西红柿，炒出香味，下油菜。加水，翻炒至汤变红，加适量香菇粉和耗油，继续翻炒，加适量盐，收汁，起锅。小贴士如果觉得酸可以在加调味料的步骤加适量糖。...
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菠菜炒番茄的做法和图解 好吃的菠菜炒番茄家常做法

  • 菠菜炒番茄

  • 用料菠菜300g番茄1个菠菜炒番茄的做法番茄切大块，菠菜随意热锅冷油，番茄菠菜快炒加盐，出锅...
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番茄炒白菜的详细做法大全,简单又营养的番茄炒白菜做法

  • 番茄炒白菜

  • 前段时间吃得太放肆了，今天开启减肥餐Day1番茄炒白菜+煎蛋用料白菜4片西红柿1个葱1根大蒜3瓣盐少许鸡精少许番茄炒白菜的做法油热了下蒜末爆香放入西红柿翻炒片刻待西红柿出较多汁儿后放入白菜翻炒10～15秒放入盐、鸡精再炒一下就起锅小贴士炒的时候火大一点儿，时间不宜过长...
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少油花菜炒番茄 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的少油花菜炒番茄 小美版做法

  • 少油花菜炒番茄 小美版

  • 用料花菜300克西红柿1个胡萝卜1根盐少许油5-10克蒜3瓣葱2根生抽少许蚝油少许少油花菜炒番茄小美版的做法小美洗花菜：5分/50度/转速5胡萝卜切片备用西红柿切块加入10克油加入蒜瓣爆炒5分钟/V/小勺胡萝卜、花菜放入主锅（大蒜不取出、不放西红柿）3分钟/V/小勺小葱切成葱末加入...
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番茄炒油条的做法和图解 好吃的番茄炒油条家常做法

  • 番茄炒油条

  • 有一天家里只有两根油条一个西红柿了……然后这个菜就被创作出来了。用料油条两根西红柿一个黑胡椒酱一勺葱花（有没有都行）番茄酱适量番茄炒油条的做法热锅放油，葱花爆香，放西红柿加盐炒出水分，放番茄酱，黑胡椒酱，翻炒两下放油条，炒匀即可出锅。成品图。...
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番茄炒花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄炒花菜做法

  • 番茄炒花菜

  • 定格动画做的，菜简单，视频难做...
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番茄炒菜椒的做法和图解 好吃的番茄炒菜椒家常做法

  • 番茄炒菜椒

  • 用料油适量盐一小勺番茄两个菜椒三个番茄炒菜椒的做法番茄洗净切块菜椒洗净切条锅里加油，待油三四成热加番茄，番茄煮软加菜椒翻炒，加水待莱椒变软就好加盐装盘...
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清炒番茄包菜油豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的清炒番茄包菜油豆腐做法

  • 清炒番茄包菜油豆腐

  • 一個人做飯，要求快、狠、准！畢竟不是周末嘛，時間不允許有太繁雜的程序，慢吞吞的動作~但是營養也得跟上！用料番茄1只包菜適量油豆腐4個黑胡椒粉適量橄欖油適量生抽適量雞粉適量鹽適量清炒番茄包菜油豆腐的做法切好原料，包菜可以撕小塊一點，美觀又好煮。番茄在切的時候可以不用切...
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宿舍餐食：番茄炒油菜的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍餐食：番茄炒油菜做法

  • 宿舍餐食：番茄炒油菜

  • 十一宿舍餐食，在宿舍也能吃出家的味道😊用料油菜1棵番茄1个葱花，蒜若干盐，鸡精，蚝油宿舍餐食：番茄炒油菜的做法一大大：番茄切块备用，油菜热水抄一下易进味二大大：葱花，蒜爆锅，番茄入锅炒出汤三大大：放入油菜继续炒，加入盐等出锅即可。可以吃喽小贴士ps:看你宿舍锅多大，调味料多齐全，你...
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简单易学的无油番茄炒菜花美食做法

  • 无油番茄炒菜花

  • 以前最不爱吃番茄炒菜花，现在习惯了健康饮食后，爱上了能够发挥各种食物原味的做法，第一次尝试，非常好吃，酸甜可口，一盘都吃光了。用料花菜半个西红柿1个番茄沙司1小勺葱花少量盐少量生抽或提鲜酱油1小勺无油番茄炒菜花的做法西红柿洗净切块，放入皇后锅中，加上一点葱花，盖盖，中小火...
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番茄炒花菜的做法和图解 好吃的番茄炒花菜家常做法

  • 番茄炒花菜

  • 用料花菜半个西红柿一个盐适量食用油适量番茄炒花菜的做法花菜焯水改刀西红柿切片备用。锅中放入油，加入西红柿煸炒放入菜花，继续翻炒。加入适量盐。翻炒大约3分钟左右出锅啦！...
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椰菜炒番茄的做法和图解 好吃的椰菜炒番茄家常做法

  • 椰菜炒番茄

  • 用料椰菜1个番茄1个椰菜炒番茄的做法椰菜切小朵，番茄切片，下猪油烧热，一起下锅热炒下少许水炒至番茄出汁，椰菜软化，下适量鱼露和味精，装盘OK...
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番茄炒圆白菜的详细做法大全,简单又营养的番茄炒圆白菜做法

  • 番茄炒圆白菜

  • 时间：约8-12分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料西红柿300g圆白菜条300g葱花10g姜5g盐5g糖5g植物油20ml番茄炒圆白菜的做法西红柿洗净切小块。圆白菜撕成小块。锅烧热后放入油、姜、葱小火炒香。放入西红柿块、糖中小火炒至西红柿出汁出沙。倒入圆白菜中大火炒至圆白菜变软，放入...
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番茄菜系——番茄炒鸡肝的做法步骤及图解,美味正宗的番茄菜系——番茄炒鸡肝做法

  • 番茄菜系——番茄炒鸡肝

  • 在北方时，常因为看到落叶而知秋。在广东，当我在菜市场地摊上寻找到黄绿交接，并散发着自然成熟味道的番茄时，就意识到秋天来了。这时候，雨水不多，阳光充足，为番茄的自然成熟提供了优利条件，而不是靠催熟剂不靠谱的化学剂来帮忙。也只有在这时候，我们才能享受到酸味和甜味十分丰富的...
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比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜做法

  • 比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜

  • 好吃又没有技术含量的一道菜赶紧试试吧。厨房小白也能做的好吃用料花菜半个西红柿1个比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜的做法材料都备好以后热锅下油把花菜先炒一下然后再加入番茄一起翻炒盖锅盖焖煮个一分钟左右，然后再翻炒一下再焖煮一会，这个步骤反复几次直至看到花菜断生...
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菜花炒番茄的做法和图解 好吃的菜花炒番茄家常做法

  • 菜花炒番茄

  • 用料菜花番茄酱油，盐菜花炒番茄的做法花洗洗，切开准备材料切块花用热水芍下，两三分钟就够了，太久会软锅里下油加热，先下菜花下去炒，在下番茄盐少许，酱油少许...
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花菜炒番茄的做法和图解 好吃的花菜炒番茄家常做法

  • 花菜炒番茄

  • 小孩不怎么喜欢番茄大块的，为了健康，所以还是把番茄剁碎了和花菜一起炒的。花菜医用价值：花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C88毫克，分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤...
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番茄炒菜花的做法和图解 好吃的番茄炒菜花家常做法

  • 番茄炒菜花

  • 没有难度的快手家常菜，味道最重要👍用料西红柿1个花菜半个五花肉100克蒜3瓣小米椒1个糖5克盐4克生抽1勺番茄炒菜花的做法菜花切小朵盐水浸泡10分钟后沥干水分，锅内烧开水放入菜花煮2分钟捞出；番茄薄开十字放入开水中烫后剥皮，切小块备用；五花肉切片；蒜切片、小米椒切圈。锅内放...
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包菜炒番茄的做法和图解 好吃的包菜炒番茄家常做法

  • 包菜炒番茄

  • 天天吃肉来一道素菜用料包菜半个西红柿1个糖少许生抽1勺蒜少许包菜炒番茄的做法包菜切小块洗干净，放点蒜炒香以后下包菜炒软即可放点生抽糖调味调味炒均匀以后下去皮的西红柿翻炒一会这样就可以了。番茄本来就可以吃生的不需要炒太久。用料少又简单。...
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健身菜谱-少油番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健身菜谱-少油番茄炒蛋做法

  • 健身菜谱-少油番茄炒蛋

  • 从小到大最喜欢吃番茄炒蛋。从误入逃避脂肪的减肥误区之后，我好久都没吃过番茄炒蛋。餐馆的太油，家里的油，自己做就算不给油也会斤斤计较蛋黄里的那点脂肪。现在跟着芙蓉营养师养姨妈养身体，每天都要吃鸡蛋。索性开始研究怎样做健康一点点的家常番茄鸡蛋。餐馆会给大量的油让...
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番茄控的爱 番茄紫菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的番茄控的爱 番茄紫菜炒饭做法

  • 番茄控的爱 番茄紫菜炒饭

  • 番茄和紫菜的结合，意想不到的美味此菜谱为一人份用料番茄1个无盐虾皮适量盐适量米饭1碗葱花适量番茄控的爱番茄紫菜炒饭的做法紫菜半张，剪开备用小火温油，快速将紫菜炸一下。炸好的紫菜放凉后捏碎备用番茄切丁备用虾皮炒香（我是用的我家无盐虾皮可以不用清洗直接使用，如果用熟...
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便当-番茄炒油菜、蒜黄炒蛋、酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的便当-番茄炒油菜、蒜黄炒蛋、酱牛肉做法

  • 便当-番茄炒油菜、蒜黄炒蛋、酱牛肉

  • 用料油菜300克番茄1个蒜黄300克鸡蛋1个牛肉300克姜2片葱少许蒜1瓣生抽适量便当-番茄炒油菜、蒜黄炒蛋、酱牛肉的做法番茄炒油菜1.番茄及油菜洗净切成块备用2.锅中放油，倒入西红柿，炒出汁3.倒入油菜，继续翻炒4.加入少许盐、味精即可出锅啦蒜黄炒蛋1.葱姜蒜洗净切成丝，蒜黄洗净...
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番茄炒包菜的做法和图解 好吃的番茄炒包菜家常做法

  • 番茄炒包菜

  • 生病医嘱不让吃辣椒，只能用番茄的红色解解眼馋。哈哈哈哈😄用料西红柿1个包菜半个大蒜1瓣油黄酒盐番茄炒包菜的做法包菜切丝，番茄和大蒜也切好备用热锅放油，放入番茄、大蒜翻炒加入全部量的盐放入黄酒番茄炒至酱状，放入包菜继续翻炒翻炒出水后，加入少许水继续煮。这样包菜软而...
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番茄炒卷心菜（无油无盐菜，酸甜味）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒卷心菜（无油无盐菜，酸甜味）做法

  • 番茄炒卷心菜（无油无盐菜，酸甜味）

  • 虽然这道菜没油没盐，但因为有西红柿和梨，口感酸甜，吃起来还是比较适口的。用料包菜个西红柿个梨番茄炒卷心菜（无油无盐菜，酸甜味）的做法卷心菜切片，梨去核切片放入锅里，加入水，煮，煮软卷心菜，趁热放入切碎的西红柿，搅拌均匀，继续煮，煮软西红柿即可。...
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番茄炒白菜的做法和图解 好吃的番茄炒白菜家常做法

  • 番茄炒白菜

  • 用料西红柿2个圆白菜一个盐油生抽鸡精番茄炒白菜的做法白菜洗净撕成一小片的，番茄切片。锅里倒油，放入番茄煸炒出有点沙沙的感觉然后放入白菜一起炒。炒3-5分钟加入盐鸡精生抽等调料翻炒均匀后起锅装盘。酸酸甜甜又脆脆的超级开胃下饭😋！...
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