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魔芋丝结拌鸭肠的做法食谱

简单易学的魔芋丝结拌鸭肠美食做法

  • 魔芋丝结拌鸭肠

  • 用料魔芋丝结1盒鸭肠100g蒜末20g葱花10g麻辣花生米碎40g调味酱汁香辣酱30g老干妈豆豉酱25g鸡精2g薄盐生抽2大匙白糖5g醋25g花椒油1小匙辣椒油3大匙芝麻油1大匙魔芋丝结拌鸭肠的做法鸭肠刮干净后切成长段魔芋丝结入沸水汆烫一分钟捞出，铺在碗底；然后下鸭肠汆烫半分钟，捞起铺...
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捞汁儿(凉拌)/魔芋丝结款的做法步骤及图解,美味正宗的捞汁儿(凉拌)/魔芋丝结款做法

  • 捞汁儿(凉拌)/魔芋丝结款

  • 非常时期家中隔离，做款捞汁儿，冰冰凉透心亮，酸甜中带着微微辣，艾玛我去爽的不要不要滴用料魔芋丝结2盒黄瓜2根金针菇1袋黑木耳1小把香菜2根小红米辣2根白糖1.5勺清香米醋4勺耗油1勺生抽5勺冰水多半碗捞汁儿(凉拌)/魔芋丝结款的做法准备食材，黑木耳用热水泡发，黄瓜切丝，香菜切小...
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咸鸭蛋胡萝卜炒魔芋结的做法步骤及图解,美味正宗的咸鸭蛋胡萝卜炒魔芋结做法

  • 咸鸭蛋胡萝卜炒魔芋结

  • 心情不好，脑子发热，黑暗料理用料魔芋300克胡萝卜半根咸鸭蛋2个红腰豆一丢丢克咸鸭蛋胡萝卜炒魔芋结的做法水煮两个咸鸭蛋，去壳后和胡萝卜粒一起炒，炒的时候捣碎咸鸭蛋加入魔芋结加点蚝油，不加盐了，因为用的是咸鸭蛋撒上一丢丢红腰豆，Ok啦~...
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香辣魔芋结的详细做法大全,简单又营养的香辣魔芋结做法

  • 香辣魔芋结

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料魔芋结200g食用油5g郫县豆瓣酱10g小米辣1个蒜2瓣生抽15g糖2g花椒粉1g辣椒粉2g盐2g香菜1根葱花根据口味添加香辣魔芋结的做法小米辣切圈，蒜切小粒。锅中倒油，小火炒小米辣和蒜粒，加豆瓣酱炒香。加生抽、糖、花椒粉、辣椒粉，倒水煮开...
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凉拌魔芋结的做法和图解 好吃的凉拌魔芋结家常做法

  • 凉拌魔芋结

  • 凉拌魔芋结，夏天必备，低卡又饱腹，减肥必备！用料魔芋结2袋胡萝卜20克黄瓜20克小米辣3个大蒜3瓣香菜2根香葱1根凉拌魔芋结的做法魔芋结清水洗净；将黄瓜、胡萝卜切丝，大蒜、生姜、小米辣切碎，香菜切段备用；起锅水开，倒入魔芋结煮沸；魔芋结快熟后倒入胡萝卜焯水；将胡萝卜丝和魔芋结捞出...
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凉拌魔芋结的详细做法大全,简单又营养的凉拌魔芋结做法

  • 凉拌魔芋结

  • 夏日凉拌菜，麻辣爽口，热量低，减肥吃也很合适哦。用料魔芋1盒黄瓜一小段小米椒2个蒜1瓣白芝麻1勺生抽1汤匙蚝油1汤匙白醋1汤匙油泼辣子1勺香油少许鸡精少许凉拌魔芋结的做法黄瓜切丝，小米辣切成圈备用魔芋结放入沸水中！焯水3分钟后捞出沥干水分大蒜剁成蒜末，和白芝麻一起放入碗...
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凉拌龙须菜/魔芋结的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌龙须菜/魔芋结做法

  • 凉拌龙须菜/魔芋结

  • 用料龙须菜200g生抽2勺醋1勺蚝油1勺零卡糖适量葱花适量大蒜适量香菜适量蘸水辣15克柠檬1个姜适量油1勺凉拌龙须菜/魔芋结的做法把腌制龙须菜按说明清水泡15分钟，清洗干净，去掉杂质。泡龙须菜的这段时间准备凉拌料。锅里加一点点油，煎香一半的蒜蓉，喜欢吃姜的可以加一点姜片或...
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酸辣魔芋结的详细做法大全,简单又营养的酸辣魔芋结做法

  • 酸辣魔芋结

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料魔芋结1盒黄瓜丝0.5根胡萝卜丝80g凉调料糖3g生抽10g蚝油7g醋12g油辣子20g蒜末3g酸辣魔芋结的做法魔芋结焯水捞出，黄瓜和胡萝卜擦丝备用。食材放入一个大碗中，可以根据自己喜好添加蔬菜。最好把所有调味料放进去，搅拌均匀就完成了。...
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凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌魔芋丝结配黄瓜做法

  • 凉拌魔芋丝结配黄瓜

  • 魔芋丝结是用天然植物魔芋精制而成，含有人体所需的膳食纤维，且热量低至7卡/百克。魔芋具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。但魔芋全株有毒，不可生食，需加工后方可食用。用料魔芋丝结1包黄瓜1根蒜2瓣盐适量细砂糖适量「海天」味极鲜2...
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凉拌魔芋结（低脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌魔芋结（低脂餐）做法

  • 凉拌魔芋结（低脂餐）

  • 用料魔芋1盒黄瓜半根香菜6根胡萝卜半根百叶4小张生抽1勺醋2勺盐1匙蒜1瓣葱1根白芝麻1勺凉拌魔芋结（低脂餐）的做法黄瓜、胡萝卜、百叶切丝，香菜切段，魔芋结清洗干净胡萝卜、百叶、魔芋结焯水两分钟，捞出冷水冲洗沥干水份准备一个小碗，葱蒜切末，撒白芝麻，烧热油淋上去，再放生抽一勺，...
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黄瓜拌魔芋结的详细做法大全,简单又营养的黄瓜拌魔芋结做法

  • 黄瓜拌魔芋结

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料小黄瓜1根魔芋结200g芝麻酱1.5大勺香油1大勺糖2大勺生抽2大勺醋2大勺蒜泥8g小米椒2个黄瓜拌魔芋结的做法将黄瓜用菜刀排散，切成块。烧一锅沸水，放入魔芋结煮熟，捞出放入饮用冷水中，过凉，沥干。在芝麻酱中加入香油、生抽、醋、糖和蒜...
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减脂食谱：凉拌魔芋结的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱：凉拌魔芋结做法

  • 减脂食谱：凉拌魔芋结

  • 夏天吃饭没胃口，来一份酸辣魔芋丝，饱腹低脂又美味！用料魔芋1盒黄瓜半根生抽1勺醋1勺蚝油1勺蒜1瓣小米辣2个白芝麻1勺油泼辣子1勺香油少许鸡精少许减脂食谱：凉拌魔芋结的做法黄瓜切丝，小米辣切成圈备用。大蒜压成蒜末和白芝麻一起放入碗中。淋入少许滚油，激出香味。放入剩余的调...
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香辣魔芋结的做法和图解 好吃的香辣魔芋结家常做法

  • 香辣魔芋结

  • 用料魔芋3盒生抽2勺小米椒适量蒜4瓣姜4片葱1根鸡精适量盐适量香辣魔芋结的做法准备材料，先把魔芋结洗干净，再把小米椒切碎，姜片切丝，蒜切碎等锅热油热，下入小米椒，蒜末，姜丝，炒两分钟，再加入魔芋结炒两分钟，再加入两勺生抽，适量鸡精和盐，熟透即可装盘。撒上葱花即可（喜欢辣椒的我还加...
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鸭丝魔芋面的做法和图解 好吃的鸭丝魔芋面家常做法

  • 鸭丝魔芋面

  • 绝对低脂低油，适合减肥人士哦。用料魔芋面270克黄瓜半根红椒1个酱鸭腿1只橄榄油芝麻生抽鸡粉胡椒粉花椒葱盐鸭丝魔芋面的做法黄瓜、红椒、酱鸭腿切丝备用。锅中倒入橄榄油，加入葱段、花椒将油炒香。炒香的葱油倒入碗中，加入生抽、鸡粉、盐、白胡椒粉，撒上芝麻。魔芋面用沸水...
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简单易学的凉拌海带丝魔芋结美食做法

  • 凉拌海带丝魔芋结

  • 对于一个喜欢吃海带和魔芋结的人来说把这两样东西放在一起应该是完美的组合好吃不发胖一起来试试吧！用料海带丝200克魔芋结150克蒜3瓣盐适量生抽适量糖少许醋适量香菜1根小米椒1个胡萝卜丝一小把葱一根麻油适量油适量辣椒油适量凉拌海带丝魔芋结的做法海带丝碗里泡好换几...
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凉拌金针菇魔芋丝结的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金针菇魔芋丝结做法

  • 凉拌金针菇魔芋丝结

  • 日常简单的减脂晚餐！！！用料金针菇1把油10克魔芋结1包10个生抽2勺蒜2瓣盐5克清水1勺小米椒1个葱1根凉拌金针菇魔芋丝结的做法某宝双十一买的魔芋丝结到了刚好用来做晚餐低卡，哪个牌子我用魔法消除消掉了，大家选自己喜欢的牌子做就好，1包10个刚好是一个人晚餐的分量。撕掉包装倒...
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什锦拌魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的什锦拌魔芋丝做法

  • 什锦拌魔芋丝

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料魔芋100g胡萝卜40g金针菇60g小白菜苗40g蒜末10g小米辣6g香菜10g生抽10g醋10g盐1g香油3g什锦拌魔芋丝的做法锅中水烧开，放入魔芋丝，焯水1～2分钟后捞出。锅中水烧开，放入胡萝卜、金针菇、小白菜苗，焯水40秒后捞出。将魔芋丝与蔬菜放在...
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爽口魔芋结的做法和图解 好吃的爽口魔芋结家常做法

  • 爽口魔芋结

  • 魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％。1、魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。2、...
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凉拌魔芋丝的做法和图解 好吃的凉拌魔芋丝家常做法

  • 凉拌魔芋丝

  • 用料魔芋1盒蘸料蒜末1瓣香葱末1棵香菜末1棵白芝麻3克小米椒1个干辣椒2个干花椒20粒生抽15ML醋10ML糖2克盐1克香油1ML蚝油3ML食用油15ML凉拌魔芋丝的做法蘸料做法1、干净碗内放入葱香菜蒜末白芝麻小米椒段2、食用油加热冒小泡放入花椒辣椒小火熬制香味扑面后用油泼菜末快...
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西兰花鱼肠魔芋丝结的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鱼肠魔芋丝结做法

  • 西兰花鱼肠魔芋丝结

  • 减脂必备！用料西兰花半个鱼肠半根洋葱适量黑椒酱适量魔芋丝半包橄榄油少量西兰花鱼肠魔芋丝结的做法西兰花，魔芋丝过水焯熟少量橄榄油炒香洋葱放入解冻的鱼肠放入焯熟的西兰花加入黑胡椒和少量盐爆炒后装盘...
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凉拌火腿魔芋结好吃的烹饪方法 凉拌火腿魔芋结的地道做法和步骤

  • 凉拌火腿魔芋结

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料午餐肉130g虾仁40g魔芋结200g西兰花100g蒜泥5g热油10g葱花5g小米辣3个熟白芝麻根据口味添加凉调盐1g生抽15g蚝油10g醋10g黑胡椒碎根据口味添加凉拌火腿魔芋结的做法魔芋结、虾仁、西兰花焯水拿出备用，午餐肉切小块。大碗里放入小...
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酸辣魔芋结的做法和图解 好吃的酸辣魔芋结家常做法

  • 酸辣魔芋结

  • 这么好吃的低热量减脂餐，忍不住分享给你们！用料魔芋结300g红椒1小勺葱适量辣椒油1勺陈醋2勺蚝油1勺糖1勺酸辣魔芋结的做法红椒切粒，葱切粒辣椒油，醋，蚝油，糖，红椒，拌匀，调成酱汁魔芋放入开水中煮熟捞出淋入酱汁，撒入葱花，完成。...
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红油魔芋结的做法和图解 好吃的红油魔芋结家常做法

  • 红油魔芋结

  • 用料醋酱油辣椒老干妈红油魔芋结的做法烧水，水沸腾把魔芋结放进锅里，煮熟白菜撕碎【懒得切】，同样用水过一下醋，酱油，辣椒，按个人喜好调味。把调汁拌进菜里。小贴士没有酱油醋辣椒，直接用老干妈也行，没有老干妈，学校超市买一包麻辣豆干【这个就是味道会淡】...
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简单易学的凉拌魔芋丝结美食做法

  • 凉拌魔芋丝结

  • 特别爱吃魔芋丝结，就上tb买了一箱回来慢慢吃啦！低卡吃了还容易饱用料魔芋丝结3盒黄瓜半根鸡粉半勺醋一勺香油一勺生抽两勺辣椒油一勺凉拌魔芋丝结的做法魔芋丝结就是这种一盒盒的，倒出里面的水，然后用凉水冲洗两遍，煮一锅开水，下水焯2-3分钟，捞起过凉水青瓜不用去皮，擦丝或者切薄...
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低脂番茄魔芋汤（魔芋结）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂番茄魔芋汤（魔芋结）做法

  • 低脂番茄魔芋汤（魔芋结）

  • 想喝汤又想吃菜，那就来做低脂番茄魔芋汤啦～（魔芋：低卡且0脂肪，番茄：有丰富的蛋白质、纤维素、微量元素、维生素等，蟹味菇：低热量低脂肪，西蓝花：富含维生素c、可降脂、抗癌等）这里我煮的是3人份。用料鸡蛋2个西红柿2个西蓝花半个（自己喜欢）魔芋结2盒（自己喜欢）蟹味菇/菌菇类自己喜欢的量...
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