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减肥芝麻杂粮刀切的做法食谱

简单易学的减肥芝麻杂粮刀切美食做法

  • 减肥芝麻杂粮刀切

  • 家有糖人，自己又正在减肥于是粗粮粗粮粗粮所以刀切刀切刀切哈哈，谁让刀切快手呢用料中筋面粉克300酵母6克燕麦120克黑芝麻30克水200-250克减肥芝麻杂粮刀切的做法所有材料，除水外倒入厨师机桶里黑芝麻记得压碎倒入清水，注意不用一次倒完，留一点，看面团干湿度，酌情加水厨师机3档，...
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黑芝麻核桃刀切馒头的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃刀切馒头做法

  • 黑芝麻核桃刀切馒头

  • 吃全面点儿。别人送的玉米面太多，做馒头时候就随意加了点用料面粉熟黑芝麻粉核桃仁酵母白糖玉米面黑芝麻核桃刀切馒头的做法面，熟芝麻粉，玉米面放盆里。放入适量小块的核桃仁加白糖，酵母。用温乎水和面。发酵发酵好，多揣点儿面里面，多揉揉。然后擀成厚面片，卷起来，刀切段。二发后...
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简单易学的杂粮刀切馒头美食做法

  • 杂粮刀切馒头

  • 自制的黑米馒头和玉米馒头更放心，来点粗粮，为健康加分哦~用料中筋面粉（玉米馒头用）200克中筋面粉（黑米馒头用）200克玉米粉50克黑米粉50克安琪酵母（各3克）6克白糖（各20克）40克水（135克）270克盐（各1.5克）3克杂粮刀切馒头的做法准备好所有食材：面粉，黑米粉，玉米粉，细砂糖，安琪酵母粉，食盐，水。200...
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减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊做法

  • 减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊

  • 减脂期的健康糊糊，豆浆机即可完成。用料黑米10克红豆10克紫米10克糙米10克莲子5克黑芝麻10克减脂|杂粮红豆芝麻糊糊的做法除了黑芝麻都泡一夜第二天起床把泡过的食材+水一起倒进豆浆机，加芝麻加水到水位线大约两大杯份量，双人早餐或者早午晚餐的主食替代也可以。小贴士减脂...
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黑芝麻小餐包和刀切的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻小餐包和刀切做法

  • 黑芝麻小餐包和刀切

  • 唯有爱与美食不可辜负和我云云一起营养每一天健康成长更多食谱可以咨询云妈V.X：348231548用料高筋面粉250克鸡蛋1个盐2克酵母3克黄油30克糖45克奶粉10克黑芝麻20克牛奶150克以下是刀切配料用普通面粉中筋粉150克牛奶115克黑芝麻粉50克糖20克黑芝麻小餐包和刀切的做法玛捷...
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简单易学的刀切馒头·杂粮美食做法

  • 刀切馒头·杂粮

  • 超市里卖的馒头都加了膨松剂，个头看上去大，吃起来不香。自家做的馒头，蓬松有韧性，麦香四溢，好吃又安全。做馒头其实并不复杂，只要掌握好几个关键细节，绝对不会失手。用料面粉总重量400克普通面粉360克（400克）黑玉米粉（可选）20克麦麸（可选）20克液体总重量250克鸡蛋1枚水适量其他盐5克糖...
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懒人版杂粮南瓜刀切（无需泡打粉）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版杂粮南瓜刀切（无需泡打粉）做法

  • 懒人版杂粮南瓜刀切（无需泡打粉）

  • 为了消耗南瓜和五谷磨房的杂粮粉做了这些颜色诡异却香喷喷的大馒头☺️感谢@阿林老师的谱子用料中筋面粉240克五谷磨房杂粮粉30克蒸熟的南瓜泥150克酵母2克白砂糖15克懒人版杂粮南瓜刀切（无需泡打粉）的做法蒸熟南瓜泥，去水后150克称量面粉、杂粮粉将所有材料放入面包机揉面，记...
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双色刀切(黑芝麻核桃)的做法步骤及图解,美味正宗的双色刀切(黑芝麻核桃)做法

  • 双色刀切(黑芝麻核桃)

  • 来上海才知道冬天还要"进补",俺们冬北可真没这事儿,只管吃"肉肉"就好了,呵呵!初到上海那几年,看着一入冬淮海路食品商店排的"长龙"就感觉很纳闷儿(东北话)又好奇,这芝麻核桃粉真这么奇特吗?随着在上海住的越久年纪越来越大(其实人家还是小姑娘,哈哈!我指的是心态,你别多...
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黑芝麻刀切（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻刀切（小美版）做法

  • 黑芝麻刀切（小美版）

  • 自从有了小美，每天总想倒腾点吃的。春天来了，正是娃长身体的时候，黑芝麻是补钙佳品，给娃换个主食也不错。其实刀切也是手指食物的很好选择。用料黑芝麻60克冰糖粉50克酵母5克普通面粉400克牛奶200克黑芝麻刀切（小美版）的做法黑芝麻放入主锅，30秒速度10打成粉加入牛奶、冰糖粉和...
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杂粮粗粮豆渣减肥小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粗粮豆渣减肥小馒头做法

  • 杂粮粗粮豆渣减肥小馒头

  • 上了点年纪，总要捣鼓一点低脂对肠胃友好的粗粮，也由此家里买了很多粗粮消耗不掉，粗粮就我一人吃，于是想出这办法消耗掉一点，没想到还意外的挺好吃的用料酵母5克奶粉适量玉米粉150克面粉（低筋高筋随意）200克全麦粉150克豆渣100克南方黑芝麻糊5袋杂粮粗粮豆渣减肥小馒头的做法玉米...
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黑芝麻香甜刀切馒头的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻香甜刀切馒头做法

  • 黑芝麻香甜刀切馒头

  • 🙎🙎因为妈妈很喜欢黑芝麻的食品，所以就想到可以做个黑芝麻馒头用料中筋面粉400g熟黑芝麻50g水180g奶粉20g糖粉（自己打磨的）70g酵母5g黑芝麻香甜刀切馒头的做法黑芝麻洗干净炒熟，我是直接买熟的黑芝麻黑芝麻加180克水，倒入料理机打成芝麻糊浆（状态是稀稀的），打出来的是230g面包机...
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黑金刀切馒头（黑芝麻刀切馒头）宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的黑金刀切馒头（黑芝麻刀切馒头）宝宝辅食做法

  • 黑金刀切馒头（黑芝麻刀切馒头）宝宝辅食

  • 闺女太爱吃馒头了，所以换着法儿地做馒头。用料中筋面粉200克酵母3克纯牛奶120克黑芝麻粉30克白砂糖少许黑金刀切馒头（黑芝麻刀切馒头）宝宝辅食的做法准备食材。如图。按照食谱量统统倒入面包机的桶里，嗯，不太好看我知道（捂脸），然后丢入面包机选择发面选项（一般都要一个多小时）。没...
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杂粮小刀切 杂粮细吃的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮小刀切 杂粮细吃做法

  • 杂粮小刀切 杂粮细吃

  • 家里还剩下绿豆面和黑米粉，于是做了款杂粮小刀切做明天的早饭，自己做的杂粮刀切味道就是香啊≧﹏≦用料中筋面粉200g绿豆面50g黑米粉50g红糖20g酵母3g温水200g具体视粉类吸水状况定杂粮小刀切杂粮细吃的做法把全部粉类材料混合，慢慢加入温水，揉成光滑面团静置发酵大约一小时，现...
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奶香黑芝麻刀切馒头的做法步骤及图解,美味正宗的奶香黑芝麻刀切馒头做法

  • 奶香黑芝麻刀切馒头

  • 黑芝麻可以减少用量，但是不建议再加黑芝麻了，我这个已经很多黑芝麻了。。。用料水或者牛奶190-200克中筋面粉400克酵母4克黑芝麻60克细砂糖45克奶香黑芝麻刀切馒头的做法黑芝麻洗干净，小火炒干炒香，加入少许面粉或者生粉后用搅拌机打碎。将所有材料混合均匀，揉成光滑面团。滚...
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减肥主食/杂粮分类的做法步骤及图解,美味正宗的减肥主食/杂粮分类做法

  • 减肥主食/杂粮分类

  • 用料豆类杂粮类根茎类等减肥主食/杂粮分类的做法A级减肥主食B、C级减肥主食小贴士微信文章的截图~出处在截屏里啦...
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芝麻刀切的做法和图解 好吃的芝麻刀切家常做法

  • 芝麻刀切

  • 简单营养中式早点用料面粉300克，鸡蛋1个，芝麻粉50克泡打粉2克，酵母3克，水白糖50克芝麻刀切的做法将酵母用温水化开，把面粉，鸡蛋，芝麻粉，泡打粉，白糖用酵母温水搅拌均匀，同做普通馒头一样发面发面成2倍大，用刀切，隔水蒸20分钟，香甜可口芝麻刀切就OK了小贴士芝麻粉，白糖随意，按自己口味可...
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黑芝麻黑糖刀切馒头的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻黑糖刀切馒头做法

  • 黑芝麻黑糖刀切馒头

  • 闻起来就超级香，芝麻粉是自己家用料理机打的，也可以将芝麻粉换成其它材料制作用料多用途麦芯粉250g芝麻粉30g热水100g冷水30g红糖45g炼乳20g酵母3g黑芝麻黑糖刀切馒头的做法将酵母放入冷水中溶化，红糖放入热水化成糖水冷却，面粉与芝麻粉拌匀。把糖水边倒入面粉边用筷子搅拌，随...
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减肥杂粮饼的做法和图解 好吃的减肥杂粮饼家常做法

  • 减肥杂粮饼

  • 用料玉米面150克小米面150克荞麦面150克黄豆面150克鸡蛋4个酵母8克盐5克水650克燕麦青菜减肥杂粮饼的做法青菜洗干净，锅内水烧开放一点点盐放青菜下去焯水一分钟，青菜捞出过凉水，然后切碎挤干水分备用玉米面荞麦面小米面黄豆面各150克，酵母8克，燕麦看心情加加入650克水用筷子...
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减肥必备口粮~~全麦黑芝麻吐司的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备口粮~~全麦黑芝麻吐司做法

  • 减肥必备口粮~~全麦黑芝麻吐司

  • 喜欢绿野老师的方子，按照自己口味做了一些调整，有老面的话可以添加一点增加风味，减肥必备口粮，记录下来仅供参考。用料全麦粉（冷藏材料）270克水（冷藏材料）270克高筋粉270克水115克糖20克老面（可有可无）适量酵母6克黄油25克盐5克黑芝麻40克（我都是随意撒哈）减肥必备口粮~~全麦黑芝麻吐...
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减肥杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的减肥杂粮馒头做法

  • 减肥杂粮馒头

  • 面食爱好吃的最爱好吃不胖用料面粉500克水一小碗克酵母5克白糖适量减肥杂粮馒头的做法所以材料放一起揉盖好盖子放冰箱发酵如图发酵之两倍大还有蜂窝形状揉至表面光滑切成自己想要的大小放入热锅发酵30分钟盖好发酵大火蒸20分钟闷个23分钟起锅，香香甜甜的馒头就好了小贴士...
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全麦芝士/芝麻酱刀切馒头的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士/芝麻酱刀切馒头做法

  • 全麦芝士/芝麻酱刀切馒头

  • try用料全麦面粉250克中筋面粉250克水250克白糖25克酵母5克玉米油20克全麦芝士/芝麻酱刀切馒头的做法除酵母和油全部混合成面团安琪高活性干酵母加水成膏状，面团揉成长条，切块，抹上酵母，揉搓到看不到酵母面团揉成长条，切块，加油，搓衣法揉搓至光滑面团，一次发酵-锅烧水35度，用于二...
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黑米荞麦杂粮刀切馒头好吃的烹饪方法 黑米荞麦杂粮刀切馒头的地道做法和步骤

  • 黑米荞麦杂粮刀切馒头

  • 日常饮食中总是粗茶淡饭的居多，馒头便是其中的一个，虽然朴实无华，但是却能养人，特别在北方人的饮食中馒头是很重要的主食…黑米馒头是用黑米为原料做成的，营养很丰富。随着生活水平的提高，大家都越来越注重养生了，黑米也越来越多的出现在我们的餐桌上，不少朋友喜欢用黑米来煮粥，或...
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减肥减脂主食-蛋包杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂主食-蛋包杂粮饭做法

  • 减肥减脂主食-蛋包杂粮饭

  • 杂粮饭是魔芋米藜麦米小米的混合，100g只有67大卡，见本人其他菜谱。这样的主食热量低，高蛋白，看着就很满足呢用料杂粮魔芋米120g茄子火腿丁可选其他蔬菜鸡蛋1个全麦粉1勺如下图减肥减脂主食-蛋包杂粮饭的做法热锅不放油，先把茄丁煸软再加入火腿丁和杂粮饭及各种调味料翻炒鸡蛋...
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椒盐黑芝麻红糖~刀切馒头（纯面肥/老面发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐黑芝麻红糖~刀切馒头（纯面肥/老面发酵）做法

  • 椒盐黑芝麻红糖~刀切馒头（纯面肥/老面发酵）

  • 之前做过椒盐花卷，咸甜口味，味道挺好的~重要的是，椒盐芝麻红糖，层次越多越好吃~更重要的是，老面发酵的面团，弹性很好，适合开酥的方式~所以，想到了吐司里的开酥方式，三折后，再三折。很多层啦~自制椒盐粉看这里：养一团老面，看这里用料椒盐芝麻馅儿椒盐20克黑芝麻80g红糖70g喂养老面老面...
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炼奶刀切馒头 营养杂粮版好吃的烹饪方法 炼奶刀切馒头 营养杂粮版的地道做法和步骤

  • 炼奶刀切馒头 营养杂粮版

  • 炼奶刀切小馒头，放了山药红豆薏米粉，柔软奶香中多了粉的原始清香，蒸的时候就闻到了，不失为好吃又营养的一款家常面点。制作时用了一次发酵法+压面法，所以整个制作过程简单、轻松又快手。做出来面皮光滑细腻有光泽，吃起来有嚼头有面香，可以做多点，放冰箱慢慢吃几天都行。用料中筋...
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