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素素的菜心的做法食谱

素素的菜心的做法和图解 好吃的素素的菜心家常做法

  • 素素的菜心

  • 用料菜心500克生抽1勺蚝油3勺白糖1勺淀粉适量姜蒜素素的菜心的做法清洗菜心，去根备用，烧一锅热水准备汆烫准备姜丝和蒜蓉水烧开后放两勺盐和植物油，先将菜心茎放进去烫一分钟，再整个放进去烫熟，变色捞出控干水分，码在盘子里拿一个碗放入生抽，蚝油，白糖，淀粉，加清水调酱汁热锅倒入酱...
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素炒卷心菜的做法和图解 好吃的素炒卷心菜家常做法

  • 素炒卷心菜

  • 距离女儿高考397天早餐☺用料包菜半个花椒10粒干辣椒3个盐5克糖5克西红柿2个(中)青椒1个(中)素炒卷心菜的做法1，将食材洗净准备好。2，锅内倒入适量的玉米油后将花椒及干辣椒放入炒香。3，将准备好的卷心菜放入锅内炒倒。4，加入西红柿块后放入盐及糖炒2分钟。5，放入青椒炒香后关...
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素心坊—紫菜包饭纯素版的做法步骤及图解,美味正宗的素心坊—紫菜包饭纯素版做法

  • 素心坊—紫菜包饭纯素版

  • 营养丰富，做法方便，口感超赞用料大米100克胡萝卜，大根，黄瓜，200克鸡蛋1枚番茄酱，沙拉酱，少量海苔，5张寿司醋，寿司酱油少量素心坊—紫菜包饭纯素版的做法❤把蔬菜类都切丝，❤鸡蛋烙成鸡蛋薄饼再切丝❤米饭蒸熟后拌入少量寿司醋和寿司酱油♥均匀的在海苔上铺上米饭和配料♥涂上番茄酱...
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素炒空心菜（藤藤菜）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒空心菜（藤藤菜）做法

  • 素炒空心菜（藤藤菜）

  • 雨季，地里面的藤藤菜长得超级好，掐了，一下雨，藤藤菜几天就又长起来了。并且非常嫩，无论怎么炒都好吃。那是小时候的藤藤菜。今天的是现在的空心菜。用料空心菜1把蒜3瓣油适量盐适量素炒空心菜（藤藤菜）的做法空心菜洗净，掐短，掐成一节一节的。蒜切片锅烧热放油，放蒜，稍微油爆一下。倒...
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素心居静快乐美味素菜茄子素菊花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的素心居静快乐美味素菜茄子素菊花鱼做法

  • 素心居静快乐美味素菜茄子素菊花鱼

  • 每次看到茄子总会很快乐,因为总会想到亲朋好友相聚时光的合影,大家一起大喊一声:茄子,然后快乐蔓延开来!茄子营养丰富,又可清热解暑，更重要的是它好吃又便宜。茄子可以做的菜不下几百种，今天给大家介绍的是用茄子来做的“菊花鱼”。传统菊花鱼大都以肉质厚实的鱼来制作，素心...
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素炒鸡心的做法和图解 好吃的素炒鸡心家常做法

  • 素炒鸡心

  • 用料鸡心500g青椒一颗蘑菇5枚料酒一匙生抽一匙葱一根蒜一瓣姜15g左右素炒鸡心的做法将鸡心切成两瓣，用盐预先腌半个小时。青椒切丝(或切块)，蘑菇十字切成四瓣姜切丝，放水里煮沸加入鸡心，煮3-5分钟，将水倒干，血沫洗净葱切段，蒜切片，放热油里炒香，倒入鸡心，加一匙料酒。旺火翻炒倒入...
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素烹空心菜的做法和图解 好吃的素烹空心菜家常做法

  • 素烹空心菜

  • 这道菜口感爽脆，简单的调料和简单的处理，最大程度凸显食材本身的口感和味道。用料空心菜300克油10毫升鱼露10毫升耗油5克素烹空心菜的做法空心菜洗净，晾干水分，用刀从中间斩断；锅内加入处理好的空心菜和调料；大火翻炒2分钟（若使用自动烹饪锅，则启动【干锅】功能）即可；待烹饪程序时，...
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素炒通心菜的做法和图解 好吃的素炒通心菜家常做法

  • 素炒通心菜

  • 用料蒜头2瓣油15克通心菜350克盐2克素炒通心菜的做法蒜头放主锅，3秒速度6切碎，加油，3分钟/V/小勺爆香，放入通心菜、盐，4分钟/V/反转小勺翻炒，中间可以2秒/反转速度2上下翻动好啦，翠绿翠绿哦...
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红菜心素汤的做法和图解 好吃的红菜心素汤家常做法

  • 红菜心素汤

  • 用料红菜头也叫红心萝卜玉米胡萝卜洋葱核桃陈皮话梅盐红菜心素汤的做法将所有食材切出你喜欢的形状放入锅中，加入冷水一起煮，加入三四颗酸梅，陈皮，水漫过食材即可，一直中火煮20_30分钟左右，最后放点盐调味。一份暖心暖胃的素汤就做好啦，味道素净酸香。...
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素炒空心菜的做法和图解 好吃的素炒空心菜家常做法

  • 素炒空心菜

  • 空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素c等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素的...
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暖心素面的做法和图解 好吃的暖心素面家常做法

  • 暖心素面

  • 用料手擀面海带白菜萝卜盐糖胡萝卜菌菇豆豆芽青菜高汤暖心素面的做法将白菜、海带、白萝卜、豆芽、菌菇等料洗净，萝卜切块、白菜撕片。将以上料放入锅中，比例大概是一锅水半锅料。武火煮沸，文火慢炖半小时，加调料即成。...
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卷心菜素面的做法和图解 好吃的卷心菜素面家常做法

  • 卷心菜素面

  • 这是一道凉面，卷心菜的爽脆，面条的丝滑，再加上中、日、韩三国的调料，别有风味。用料材料（二人份）素面（干）100g卷心菜160g沾面料：韩国辣椒酱2/3小匙、四川豆瓣酱0.6g、めんつゆ（二倍浓度）2大匙、姜（磨碎）1/2小匙、大蒜（磨碎）1/4小匙、水60毫升、麻油1/2小匙卷心菜素面的做法将洗净的卷心...
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护心酵素的做法和图解 好吃的护心酵素家常做法

  • 护心酵素

  • 帮我看看我的酵素是不是发酵好了用料菠萝一个柠檬一个红糖一斤半护心酵素的做法一层柠檬一层菠萝一层红糖啦啦啦啦专门做酵素的桶帮我看看发酵的是不是好了...
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素爆菜心的做法和图解 好吃的素爆菜心家常做法

  • 素爆菜心

  • 这样搭配起来营养又好看用料杏鲍菇400g油菜150g盐1茶匙鸡精1/2茶匙蚝油1勺生抽1勺老抽1茶匙白糖1茶匙水淀粉1大勺素爆菜心的做法杏鲍菇洗净，切成小条放入热油锅内略炸一下取出放在厨房纸上吸走多余油份油菜去根和老叶，洗净。锅中加入清水、盐、植物油煮沸，放入油菜焯至熟。...
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月子素菜菜谱《月乃菜心》的做法步骤及图解,美味正宗的月子素菜菜谱《月乃菜心》做法

  • 月子素菜菜谱《月乃菜心》

  • 让简单的食材营养功效最大化，是烹饪最高要求，产褥期的饮食与大众人群不同，无论是口味上还是制作方法上都不一样，这道月乃菜心，根据产褥期饮食的营养特点制作，具有清热解毒，散血消肿的功效，还可以补钙，菜心含丰富的膳食纤维素，可有效的防止便秘。菜心性凉，加入生姜和红椒、洋葱，平衡菜...
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素心红莲的做法和图解 好吃的素心红莲家常做法

  • 素心红莲

  • 年初时偶然的机缘巧合得到一位素未谋面的生活美学家若愫整理的自制二十四节气食谱书，被里面的每一道精美的素食吸引，决心要到节气的时候也要照着这样子做。今天是大暑，赶紧翻开这本食谱付诸于实践。大暑热浪起，你与清凉界只有一朵红莲的距离。用料紫薯1个苦瓜1根蜂蜜2勺素心...
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拷菜－捲心菜版（素）的做法步骤及图解,美味正宗的拷菜－捲心菜版（素）做法

  • 拷菜－捲心菜版（素）

  • 寧波的拷菜是用芥菜，筆者用捲心菜是因為當時一上海同學想吃拷菜，身邊只有捲心菜於是就用捲心菜姑且試做，沒想到非常之美味，也不像用芥菜會有些微苦，帶有捲心菜自己的甜味，適合配飯用料捲心菜生抽和老抽糖醋薑絲拷菜－捲心菜版（素）的做法捲心菜撕成片。鍋燒熱，薑絲先爆，然後把菜整體先...
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是为素心的做法和图解 好吃的是为素心家常做法

  • 是为素心

  • 三年前因一位先生开始了解素食去年这时候蛋奶素了两个多月后来因为健身中断了“大海说第二次出发，才是真正的起航。”用料蔬菜五谷杂粮豆类坚果类水果调味料是为素心的做法🥗...
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素炒芥菜心的做法和图解 好吃的素炒芥菜心家常做法

  • 素炒芥菜心

  • 用料芥菜心适量盐油适量凤球唛酱油适量素炒芥菜心的做法芥菜心洗净备用焯下水。热油锅倒入焯过水的芥加入盐调味再加入少许酱油提鲜出锅。...
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素炒包心菜的做法和图解 好吃的素炒包心菜家常做法

  • 素炒包心菜

  • 快速简单好吃有营养。用料油盐包心菜1颗干红辣椒3个（随意）花椒少许（随意）八角2个（随意）素炒包心菜的做法1、大火起锅热油半分钟加入花椒八角干红辣椒（随个人口味加或不加量随意）。2、热油1分钟左右加入切好的包心菜不停翻炒。3、以包心菜熟而不焦为最好关火撒盐装盘。小贴士1、有...
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素心饺子的做法和图解 好吃的素心饺子家常做法

  • 素心饺子

  • 家族的风俗，大年夜的饺子是素馅的。为的是来年家族平平安安，素素静静。心是清净的，心清净则是心素。用料鸡蛋5个豆腐1块香菇6个木耳适量香菜1小把粉丝1把排叉100克胡萝卜1根大海米约30粒葱适量姜适量素心饺子的做法1.海米、木耳、粉丝需提前洗净以水泡发。2.蛋液入炒锅炒成...
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素鲍菜心的做法和图解 好吃的素鲍菜心家常做法

  • 素鲍菜心

  • 用料上海青(油菜)杏鲍菇，红萝卜，葱各适量蚝油，海鲜酱，生抽，盐，糖，鸡粉，生粉，高汤各适量素鲍菜心的做法上锅放水，水开放点油，使菜出锅有亮度，下入菜心根据菜心大小随意，菜过水刚刚熟，不要过火，在放入红萝卜条，起锅备用，菜心摆盘，杏鲍菇横切后改制成条，上锅热把葱榨油制成适量葱油，把茹断生，起锅...
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素菜素汤的做法和图解 好吃的素菜素汤家常做法

  • 素菜素汤

  • 身体偶尔需要素一素！好身体好心情！用料芦笋两条彩椒红黄各一个豆腐干两块木耳适量豆腐一块海带丝适量素菜素汤的做法该煮的煮，该炒的炒，输了就摆盘莲藕、胡萝卜、荷兰豆、青椒、木耳...
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素素青菜的做法和图解 好吃的素素青菜家常做法

  • 素素青菜

  • 妈妈家没有打过农药的青菜。用料青菜2克盐2勺香油10小颗素素青菜的做法青菜掰开后洗净备用。油热锅后备用。看起来不错，装盘！...
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素炒菜心的做法和图解 好吃的素炒菜心家常做法

  • 素炒菜心

  • 用料菜心250克姜5片切丝，葱1小段切丝，蒜1瓣拍扁切碎盐2克，生抽1茶勺，花椒粉1/4茶勺素炒菜心的做法菜心梗斜切片，叶子随便切一下就行。油热后放入葱姜，炒香后放菜梗翻炒变色后，加盐，花椒粉，生抽，蒜末炒出蒜的香味，最后倒入菜叶，炒至变色盛出即可。...
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