满足享受brunch 2
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感觉减肥后就没怎么好好吃过晚饭,不是水果就是最讨厌的沙拉,所有想吃的都集中在12点前,特别适合来个各种特色早午餐,把任何想吃的都放进去,满满饱腹感和好心情
用料
各种新鲜食材 | |
好心情 |
满足享受brunch 2的做法
吐司是昨天才烤的北海道中种吐司,第一款是配酸奶油,配fatta芝士,一种冷吃的芝士,下面是小菠菜和生菜,然后煎蛋和胡椒盐,第二款是昨天煮的酱牛肉配牛油果和cottage cheese,一种热量和脱脂牛奶一样的不回发胖的芝士,我的最爱,配上红茶蔓越莓麦片,感觉满满的饱腹感,和健康的卡路里
澳洲的海鲜不是多便宜,但因为中国疫情的关系,很多东西只能内部消化了,海鲜水果很多都比平时便宜很多,偷个懒买了煮熟的国王虾,和三文鱼切厚片,配fatta cheese 和牛油果,意大利醋酱,酱油和辣根
真是越来越懒了,咖啡是买的,豆浆flat white ,澳洲经典奶咖,我不喜欢糖,从来不加糖,生虾今天挺便宜,买了回来加海盐煮煮,桃,血橙,黄瓜,牛油果,红扁豆煮熟,配Greek 沙拉酱,这个沙拉酱一般都是酸奶做低酱,所以说热量和脱脂牛奶差不多,也是我喜欢的酱料之一
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