![简单易学的生酮葱香饼干美食做法]( "简单易学的生酮葱香饼干美食做法")
- 用料黄油20克洋车前子壳粉4g杏仁粉100克泡打粉4克淡奶油50克盐一小点，1克吧干葱5克生酮葱香饼干的做法黄油融化，所有材料拌匀，葱最后放。一开始看起来有点干没事，多拌一下拌到可以捏成团，捏团、压扁、中间轻轻一按，成型可以按成我的形状，也可以你自己喜欢全部搞定，放入烤箱20分钟...
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![生酮料理——生酮蛋黄饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮蛋黄饼干做法]( "生酮料理——生酮蛋黄饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮蛋黄饼干做法")
- 用料无盐奶油40g蛋黄２颗藻糖醇20g杏仁粉40g生酮料理——生酮蛋黄饼干的做法先将奶油拿至室温软化。取一个打蛋盆，加入奶油搅拌均匀，并分次加入赤藻糖醇搅拌均匀。再来分次慢慢倒入蛋黄，并搅拌均匀。接者倒入杏仁粉好好搅拌，将烤箱调175度预热。在烤盘上铺好烘焙纸，并用汤匙取一...
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![简单易学的生酮葱油饼干美食做法]( "简单易学的生酮葱油饼干美食做法")
- 终于做出了一款想要的口感的饼干，酥脆的有嚼感的，不是酥松的一碰就碎的那种。记录下来自用。用料黄油100克鸡蛋1个代糖30克盐2克葱花30-50克粉类杏仁粉130克椰子面粉25克燕麦麸皮粉10克奇亚籽10克生酮葱油饼干的做法黄油加代糖加盐打发，鸡蛋打撒分三次加入黄油。每次都完全...
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![生酮椰子粉香葱蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮椰子粉香葱蛋饼做法]( "生酮椰子粉香葱蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮椰子粉香葱蛋饼做法")
- 差不多可以做3张饼，一张饼的净碳水才2.6克哦～用料椰子粉25克盐4克椒盐粉4克五香粉1克洋车前子粉8克葱8克（1根鸡蛋（打散）2个水270-300克橄榄油50克芝麻1克生酮椰子粉香葱蛋饼的做法把所有粉类倒在一起搅拌均匀蛋液打匀和水油一起倒入粉中调匀生芝麻可以小火烘一下和葱一起加入...
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![简单易学的生酮葱花薄脆饼干美食做法]( "简单易学的生酮葱花薄脆饼干美食做法")
- 作为一个碳水狂魔，生酮真的是太痛苦了，于是天天研究做生酮甜品,根各位小酮人分享一下～一起开心生酮呀～用料杏仁份200克鸡蛋1个猪油/黄油60克葱花30克赤藓糖醇10克盐5克水35克生酮葱花薄脆饼干的做法所有材料混合揉成团用擀面杖擀成薄饼中间可以用刀均匀分成等份烤箱175度20分...
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![生酮葱花饼的做法和图解 好吃的生酮葱花饼家常做法]( "生酮葱花饼的做法和图解 好吃的生酮葱花饼家常做法")
- 生酮之前一直爱吃饼，馋啊！用料椰子粉30克洋车前子壳粉10克泡打粉1-2克，随意倒了点椰子油20克温水200ml，看情况生酮葱花饼的做法粉类混合，加椰油拌均匀加葱花，加水，和面看面的干湿程度加水继续和面我自己200ml水没用完没用擀面杖，手拍拍压压小煎锅两面煎的成品剩余直接电饼铛（手抓...
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![生酮低碳·酥香浓郁·快手极简葱香芝士黄油饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳·酥香浓郁·快手极简葱香芝士黄油饼干做法]( "生酮低碳·酥香浓郁·快手极简葱香芝士黄油饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳·酥香浓郁·快手极简葱香芝士黄油饼干做法")
- 戳我头像看其他生酮菜谱🤖吃多了甜口脂肪炸弹于是从自己原来的高碳菜谱发展出了生酮版的葱香芝士黄油饼干超简单！太好吃结果不幸一次全吃了😭1份卡路里：1987kcal脂肪：188g碳水：13.4g蛋白质51g脂肪碳水蛋白质三项对比：74.4:20.3:5.3别看卡路里超高，也不是一次吃完的，脂肪比符合生...
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![「生酮」（低卡）糯叽叽香葱烧饼的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」（低卡）糯叽叽香葱烧饼做法]( "「生酮」（低卡）糯叽叽香葱烧饼的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」（低卡）糯叽叽香葱烧饼做法")
- 自用改良食谱。（正在吃）超简单快手的零卡燕麦纤维粉应用实验，热量96大卡/百克，比普通烧饼的一半热量还低，且净碳水仅0.45g/百克，生酮可以快乐享用。它可以作西安羊肉泡馍的馍，可以作老北京卤煮火烧的烧饼，当然更适合被直接吃掉。那么，开整！用料零卡燕麦纤维粉160克敬松庄园扁桃仁粉...
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![生酮 香葱咸蛋黄饼干 ——咸口零食的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 香葱咸蛋黄饼干 ——咸口零食做法]( "生酮 香葱咸蛋黄饼干 ——咸口零食的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 香葱咸蛋黄饼干 ——咸口零食做法")
- 生酮期间甜品吃多了偶尔会想吃个咸口的😇用料杏仁粉40克椰子粉20克洋车前子壳粉5g谷朊粉20g黄油30克牛奶50克盐2克咸蛋黄4个葱10克左右黑胡椒碎适量生酮香葱咸蛋黄饼干——咸口零食的做法椰子粉➕杏仁粉➕洋车前子壳粉➕谷朊粉，混合搅拌均匀。牛奶➕盐融化倒入1内，黄油隔水...
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![生酮松子香葱饼干好吃的烹饪方法 生酮松子香葱饼干的地道做法和步骤]( "生酮松子香葱饼干好吃的烹饪方法 生酮松子香葱饼干的地道做法和步骤")
- 生酮老司机很久没来分享了天冷了来点小零食用料黄油37克盐2-3（一勺半）克杏仁粉150克鸡蛋1只洋车前子粉12g松子10g香葱一条切碎温水适量成团生酮松子香葱饼干的做法两个盘子分好一个油类加鸡蛋香葱一个分类加盐分别混合均匀再混一起，加温水，成团就行啦大概一杯水的量慢慢加成...
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![KETO低碳生酮-葱香咸饼干的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-葱香咸饼干做法]( "KETO低碳生酮-葱香咸饼干的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-葱香咸饼干做法")
- 快手饼干哦～而且应该算是脂肪炸弹了用料烤箱预热160度再做下面的椰子面粉1tbsp粗亚麻籽粉1tbsp白芝麻1tsp花椒粉1/4tsp盐1/2tsp赤藓糖醇1/4tsp山鸡蛋1花生酱3tbspgreenonion3根KETO低碳生酮-葱香咸饼干的做法烤箱预热160度，预热的时候，所有材料盘均匀，分12个小球，叉子压一下，薄...
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![低碳生酮曲奇饼干（甜「代糖」咸【咸蛋黄葱味]( "低碳生酮曲奇饼干（甜「代糖」咸【咸蛋黄葱味")
- 好久没做曲奇🍪之前做过全杏仁粉，酥的掉渣，调整配方杏仁粉椰子面粉3比1比例，增加饼干的纤维感使饼干更瓷实，如果喜欢化渣口感只用杏仁粉就足够（去掉房子里椰子面粉，多加100g杏仁粉，做一次能吃好久）甜咸都想吃，于是两种口味都做了！放冰箱保存，想吃的时候来几块能吃一两周吧。咸党最爱...
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![生酮饼干的做法和图解 好吃的生酮饼干家常做法]( "生酮饼干的做法和图解 好吃的生酮饼干家常做法")
- 做过只用椰子面粉做饼干的方，太粉太干，也做过别的方只用亚麻籽粉的饼干，有点掉渣和油腻，出个自己尝试调整n遍的方量，妙啊~不用油，烤完就能脆！用料椰子面粉50克亚麻籽粉54克鸡蛋1个赤藓糖醇/代糖/白砂糖20克盐0.6克香葱两把生酮饼干的做法把粉和糖盐，香葱和鸡蛋混合揉成团，可能鸡蛋...
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![生酮香葱饼的做法和图解 好吃的生酮香葱饼家常做法]( "生酮香葱饼的做法和图解 好吃的生酮香葱饼家常做法")
- 箭脂计划防弹咖啡全新升级啦，全新包装，配方升级。大包装，一包30克，加量不加价，味道更加香醇，入口丝滑。辅助入酮效率快，饱腹时效更长！现在开始免费试喝啦，想要领取试用装的酮学可以加hanhan51886进行报名。用料青葱2支烘焙用杏仁粉150g芝麻适量鸡蛋1个生酮香葱饼的做法青葱洗淨切...
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![生酮小饼干的做法和图解 好吃的生酮小饼干家常做法]( "生酮小饼干的做法和图解 好吃的生酮小饼干家常做法")
- 作为一个小胖妞，自从了解了生酮，饮食就对她从充满了极大的兴趣！坚持生酮饮食已经有两周左右了，觉得效果还是很棒的，但是嘴很馋，所以买了营养师说的椰子粉，黄油，奶酪，酸奶油核桃粉，那我就想可以动手做一些高脂肪低蛋白零碳水或者低碳水的食物！用料黄油30克鸡蛋3个杏仁粉60克椰子粉70...
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![生酮葱油饼的做法和图解 好吃的生酮葱油饼家常做法]( "生酮葱油饼的做法和图解 好吃的生酮葱油饼家常做法")
- 用料杏仁粉40克椰子粉20克谷朊粉20克壳粉10盐1克水适量葱适量生酮葱油饼的做法粉类混合，加入小葱，加水和成团，分成4份，空气炸锅200度18分钟，中途翻面，面胚可不炸，用保鲜膜隔开放入冰箱冷冻冷冻胚拿出不用解冻，200度20分钟，中途翻面...
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![生酮香草和抹茶饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮香草和抹茶饼干做法]( "生酮香草和抹茶饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮香草和抹茶饼干做法")
- 1.配方中是一份的量。2.一份面团热量如下：能量453卡蛋白质26克脂肪37克碳水2.4克纤维素5.1克3.此食谱根据夫安凡用料无盐黄油35克亚麻籽粉19克赤藓糖醇（甜菊糖10克）25克椰子粉13克黄原胶0.25tps泡打粉2克香草口味香草精2克水15克面筋粉25克抹茶口味抹茶粉4克水15克面筋粉22...
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![生酮面包变身生酮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮面包变身生酮饼干做法]( "生酮面包变身生酮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮面包变身生酮饼干做法")
- 想不到我下厨房里正儿八经的第一贴食谱贡献给了这个“烤成了饼干的面包”方子。本来是想试着做生酮黄油面包，揉成面团后发现量比较小，放不进大的模具里，当时也没想起来纸杯蛋糕模，就拿保鲜膜盖在面团上，用擀面杖擀成不规则的一大块，就送进烤箱了，没想到烤成了咸饼干，更没想到非常...
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![生酮KETO低碳水葱香海苔曲奇香葱饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO低碳水葱香海苔曲奇香葱饼干做法]( "生酮KETO低碳水葱香海苔曲奇香葱饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO低碳水葱香海苔曲奇香葱饼干做法")
- 没啥说的，喜欢咸曲奇的必须弄起来的一款！除了香葱，还加了一些海苔～手工自制生酮甜点，每周都有新品种～需要的伙伴，可以搜索菜谱生酮甜点合集，具体需要的可以看我的个人简介～用料黄油65克赤藓糖醇20克粉盐1克全蛋液15克海苔碎12g小葱段10克杏仁粉90克椰子粉15克泡打粉1克生酮KETO低...
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![生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干做法]( "生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干做法")
- 最近老公也跟着我Omad了，他现在刚刚开始，活动量大消耗体力，需要适应，到下午四五点钟的时候会有些不适，我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下！手头只有奇亚籽粉和亚麻籽粉了，这些我都是买的生籽，再自己烤熟然后打粉！喜马拉雅听书还有小红书上有个老师，账...
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![椰香饼干（生酮无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香饼干（生酮无面粉）做法]( "椰香饼干（生酮无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香饼干（生酮无面粉）做法")
- 只需3种材料超适合嘴馋又怕胖的时候吃无面粉低碳生酮友好烤好后椰香味非常浓郁慢慢咀嚼品尝真的大满足😊用料椰丝100克小鸡蛋的蛋白2个赤藓糖醇25克椰香饼干（生酮无面粉）的做法椰丝100g稍为切细碎一点小鸡蛋两颗取蛋白赤藓糖醇25g搅匀加入椰丝抓拌匀能捏成团拿一个猫猫头造...
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![「生酮or低碳咸辣香葱橄榄菜酥饼干」的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮or低碳咸辣香葱橄榄菜酥饼干」做法]( "「生酮or低碳咸辣香葱橄榄菜酥饼干」的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮or低碳咸辣香葱橄榄菜酥饼干」做法")
- 生酮久了（好想一直偏好咸辣的而不是甜食？？？）好吧还是咸饼干最好吃了！赛高！用料橄榄菜1勺盐点点代糖可选香葱粉2g辣椒粉一点点蛋白粉10g杏仁粉10g橄榄油+香油20g泡打粉【生酮or低碳咸辣香葱橄榄菜酥饼干】的做法［第一步］全部混合或许还需要一些热水搅拌成糊状（不要非常稀）［第二步］微波...
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![简单易学的生酮馅饼葱香煎饼美食做法]( "简单易学的生酮馅饼葱香煎饼美食做法")
- 生酮饮食大半年了，还是会想吃各种各样的面食，可见小麦粉的诱惑有多大呀～今天这个菜谱是从书上照搬过来的，食材简单，容易操作。用生酮食材替代面粉做出来的煎饼，馅儿饼，口感虽然和面粉做的不一样，但却更Q弹，另有一番风味。用料椰子面粉65克洋车前子壳粉25克泡打粉3克椰子油40克盐2...
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![生酮香葱卷的做法和图解 好吃的生酮香葱卷家常做法]( "生酮香葱卷的做法和图解 好吃的生酮香葱卷家常做法")
- 用料鸡蛋6个盐5克小葱小把垻塔面粉200克猪油20克生酮香葱卷的做法除盐外材料加一起揉匀发酵一小时。分成6份压扁放香葱卷成长条放烤盘松弛5分钟，烤箱170度30分钟。...
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![咸香芝士伪饼干 低碳水饼干 生酮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的咸香芝士伪饼干 低碳水饼干 生酮饼干做法]( "咸香芝士伪饼干 低碳水饼干 生酮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的咸香芝士伪饼干 低碳水饼干 生酮饼干做法")
- 太太太好吃了吧！！微微咸香的芝士味道生酮小饼干，极低碳味道超棒，特别适合当做生酮或低碳期馋嘴的小零食，有满满的芝士还可以补充多多的钙质，膳食纤维含量高提供饱腹感帮助肠道运动起来。制作起来难度很低，需要的材料也不多，快快快动手吧以下材料制作25*35cm的烤盘一整盘，最后还剩...
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