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453kcal的做法食谱
午餐:鲜蔬三文鱼面453kcal
用料-------腌三文鱼:三文鱼120g=辣椒粉1tsp=柠檬皮碎1tsp=盐和胡椒-------酱汁:橄榄油1tspo大蒜末2瓣o洋葱1/4--蘑菇碎30g--柠檬皮碎少许--茴香碎--低脂牛奶120ml--盐。黑胡椒适量--淀粉1/2tsp菠菜/西兰花碎50g-------荞麦面120g湿重午餐:鲜蔬三文鱼面453kcal的做法煮荞麦...
06-10
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