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腰酸背痛统统搞定的做法食谱

最强补肾汤，防脱发，脾弱，腰酸背痛统统搞定！的做法步骤及图解,美味正宗的最强补肾汤，防脱发，脾弱，腰酸背痛统统搞定！做法

  • 最强补肾汤，防脱发，脾弱，腰酸背痛统统搞定！

  • 只要人体的五脏六腑、经络气血都达到统一和谐时，人体中的精、血、津液才会生生不息。而精，就是我们一般所说的肾精，只要它正常生化运转，才能滋补、濡润全身脏腑。肾，生命根本物质的粮仓，肾对人体生命有着无足轻重的效果。肾一旦不好就会出现一系列问题：腰酸背痛，严重脱发，夜频尿多...
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5分钟搞定一道传统名菜京酱肉丝-家庭简版的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟搞定一道传统名菜京酱肉丝-家庭简版做法

  • 5分钟搞定一道传统名菜京酱肉丝-家庭简版

  • 啥也不说了，简版快手菜，来吧！用料甜面酱2勺肉丝若干葱丝1根豆腐皮1张黄瓜条2根5分钟搞定一道传统名菜京酱肉丝-家庭简版的做法肉丝加入料酒，淀粉，食用油调匀！（大家可能看到了，我用的鸡丝，因为我不吃猪肉，嘿嘿）然后葱切丝，黄瓜切条，备好。豆腐皮切成小方块，能包起来就ok.对不起我忘了拍...
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传统～传统～传统～椰汁千层马蹄糕的做法步骤及图解,美味正宗的传统～传统～传统～椰汁千层马蹄糕做法

  • 传统～传统～传统～椰汁千层马蹄糕

  • 记录一下2020年的春节：因为新型冠状病毒肆虐，今年老实待在家里不为祖国添乱。天天在家里可以做点啥？做点儿好吃的呗～“传统”一直是我的坚持，这款马蹄糕就是酒楼师傅手把手教的，用传统的方法制作😋😋😋生熟浆法～用料原味层马蹄粉250克水750克+750克白糖250克椰浆层马蹄粉250克椰...
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5分钟搞定德国传统农夫餐的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟搞定德国传统农夫餐做法

  • 5分钟搞定德国传统农夫餐

  • 这个是在朋友的朋友的公众号上看来的，她生活在德国，说这是一道传统餐，版权归她。我只是照着她的方子做了，非常简单，用料也家常，5分钟就能搞定，味道还不错！一个字，香！2018年6月制作。用料土豆2个鸡蛋2个培根2-3片洋葱小半个油少量盐少量胡椒粉少量5分钟搞定德国传统农夫餐的做法材料...
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猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）的做法步骤及图解,美味正宗的猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）做法

  • 猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）

  • 用料猪腰1-2个猪尾700克杜仲适量巴戟适量牛大力适量黑豆适量核桃适量姜片2片猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）的做法猪尾飞水猪腰剔除白色筋膜后用盐洗干净，切成腰花（嫌麻烦的切大块也可以），切好后，窝烧红（不用放油），直接放切好的猪腰下去，翻炒几下，盛起备用杜仲用盐搓洗干净，其...
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传统希腊酸奶（不用酸奶机，传统味道传统做法）痴迷健康的Ella的做法步骤及图解,美味正宗的传统希腊酸奶（不用酸奶机，传统味道传统做法）痴迷健康的Ella做法

  • 传统希腊酸奶（不用酸奶机，传统味道传统做法）痴迷健康的Ella

  • 在希腊度假的时候，早餐就是一碗浓稠，几乎能拉丝的“希腊酸奶”+本地蜂蜜，应该是跟我们的豆浆油条一样的普遍。希腊人身材好的不得了，我是9月份去一个叫AntiParos的小岛上学习风筝划水。本地女孩都爱穿露着肚皮儿的T恤衫，那十分的平滑&紧致，健康的肤色几乎发着亮光的小腹，让...
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传统酸菜鱼的做法和图解 好吃的传统酸菜鱼家常做法

  • 传统酸菜鱼

  • 用料鱼条酸菜克泡姜块泡萝卜个泡椒个野山椒干小米椒干葱花干胡椒粉克盐克白糖克白醋滴淀粉勺鸡蛋清个传统酸菜鱼的做法首先是处理鱼片，这个方法是我在众多鱼片处理方子中找慢慢试出来的，超级的好用。步骤1.鱼片鱼骨分开在鱼骨中加入适量盐和啤酒抓匀搅拌后清水冲洗干净 步...
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传统溜腰花的做法和图解 好吃的传统溜腰花家常做法

  • 传统溜腰花

  • 给我老公做的，我喜欢喜欢吃笋片底的，每次我跟老公出去吃饭必点溜腰花，所以现在自己在家做用料猪腰2个姜3片料酒3勺蒜3瓣生抽3勺盐2勺冬笋适量胡萝卜适量木耳5-10朵白洋葱半个自制鸡精1勺传统溜腰花的做法把所有食材切片腰子切开，打花刀，放入料酒和姜片，泡出血水各种食材焯水备...
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肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝「鹿尾巴鹿茸益肾汤」的做法步骤及图解,美味正宗的肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝「鹿尾巴鹿茸益肾汤」做法

  • 肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝【鹿尾巴鹿茸益肾汤】

  • 【鹿尾巴鹿茸益肾汤包】工作劳累，腰部痛苦不堪，男人肾虚腰酸背痛，女人月子没做好，稍微累点腰就疼得难站立、可以下这几样炖些汤水滋补一下，炖乌鸡，炖鸽子，效果特别棒！五次一疗程成分：鹿尾巴5克            鹿茸片2克            杜仲10克        ...
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肩颈痛秒搞定的详细做法大全,简单又营养的肩颈痛秒搞定做法

  • 肩颈痛秒搞定

  • 也可以做小布袋装小茴香，这种热敷袋非常好用，胃痛也可以用它，肩周炎也能用它，敷肚脐还能补肾用料小茴香50克生盐适量克肩颈痛秒搞定的做法茴香籽一两，生盐炒热之后，做小布袋敷在脖子，30分钟，一天2次。...
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1碗汤，缓解久坐的腰背酸痛 🉑通络止痛の通络葛根汤好吃的烹饪方法 1碗汤，缓解久坐的腰背酸痛 🉑通络止痛の通络葛根汤的地道做法和步骤

  • 1碗汤，缓解久坐的腰背酸痛 🉑通络止痛の通络葛根汤

  • 久坐引起的腰背酸痛，如何缓解？答：长期久坐不仅对颈椎、腰椎有一定损伤，还会损伤脾和肾，要重视久坐后的调补。《黄帝内经》记载：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”其中，脾主肌肉，久坐伤肉，就是伤脾。久坐伤脾，脾的功能受损，无法正常运化水湿，就会导致水湿内...
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食养汤品丨滋阴益肾髓 改善腰酸背痛：玉米猪尾汤的做法步骤及图解,美味正宗的食养汤品丨滋阴益肾髓 改善腰酸背痛：玉米猪尾汤做法

  • 食养汤品丨滋阴益肾髓 改善腰酸背痛：玉米猪尾汤

  • 除了分享食材的做法，也喜欢让大家知道它们不同组合能达到的调养辅益的功效。食养的知识积累多了，好习惯、养生道道也就在时间的推移中，不知不觉被沉淀下来了。妙哉～儿子最近跆拳道复课了，拉筋、体能习练量都在加大了。一家之煮除了炖牛蹄筋外，猪尾巴汤也一定是不会遗忘的。猪尾...
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紫薯最好吃的做法没有之一-紫薯牛奶糊（早餐午餐晚餐下午茶统统搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯最好吃的做法没有之一-紫薯牛奶糊（早餐午餐晚餐下午茶统统搞定）做法

  • 紫薯最好吃的做法没有之一-紫薯牛奶糊（早餐午餐晚餐下午茶统统搞定）

  • 用料紫薯适量牛奶适量坚果随意水果干随意即食麦片随意紫薯最好吃的做法没有之一-紫薯牛奶糊（早餐午餐晚餐下午茶统统搞定）的做法紫薯蒸熟，待凉后剥皮，或是削了皮再蒸，反正就是把它搞熟想吃多少就取多少，放到料理机里，倒一点牛奶，不要很多；因为我喜欢次厚一点的糊糊；如果太干就再加...
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一周七天早餐不重样12M+宝宝和全家统统搞定的做法步骤及图解,美味正宗的一周七天早餐不重样12M+宝宝和全家统统搞定做法

  • 一周七天早餐不重样12M+宝宝和全家统统搞定

  • 【营养早餐公式】=蛋白质➕主食➕水果➕饮品快捷【蛋白质】=水煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒蛋快捷【主食】=藕羹、馒头、蒸土豆、蒸南瓜快捷【饮品】=牛奶、豆浆快捷【水果】=有啥吃啥用料鸡蛋1个牛奶/豆浆1杯馒头/蛋糕/面包适量水果适量一周七天早餐不重样12M+宝宝和全家统统搞定...
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腰酸背痛食疗——玛卡杜仲瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的腰酸背痛食疗——玛卡杜仲瘦肉汤做法

  • 腰酸背痛食疗——玛卡杜仲瘦肉汤

  • 最近两周忙忙忙，很久无好好煲汤煮饭了。今天煲下中医师圆妈推荐的靓汤，缓解一下最近的疲劳。男女䃼肾腰酸背痛食疗：玛卡15g，淮山15g，杜仲10g，红枣10粒，元肉10粒，肉丛容10g，生姜2⃣️片，瘦肉100g，猪腰一只(洗干净），每人饮一碗、两碗，不上火！此汤只适合成年人，小孩孕妇禁服。玛咖只适合18岁以...
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15分钟搞定传统蒜香橄榄油意面的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定传统蒜香橄榄油意面做法

  • 15分钟搞定传统蒜香橄榄油意面

  • 关于意大利面怎么煮1、大锅水烧热，放入适量盐2、放入意面，大约1分钟左右确保面全部浸入水中3、盖上锅盖煮大约7分钟，然后用筷子拨拉面，不要粘锅底了，感受一下软度，可适当再煮2分钟用料意大利面100g橄榄油20ml盐适量黑胡椒适量小辣椒1个欧芹4g帕玛森奶酪10克15分钟搞定传统蒜香...
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淳安传统特色米羹(简易版)，在家也能轻松搞定的做法步骤及图解,美味正宗的淳安传统特色米羹(简易版)，在家也能轻松搞定做法

  • 淳安传统特色米羹(简易版)，在家也能轻松搞定

  • 从小到大，每次回家最想吃的美食，过年最期待的美食。用料风干猪肉若干新鲜芥菜若干红薯若干白豆腐若干猪肠若干橙皮若干干豆角若干米羹粉若干淳安传统特色米羹(简易版)，在家也能轻松搞定的做法白豆腐撒盐，放置一个小时芥菜煮熟切成小段，红薯切小块加入猪肠加橙皮煮熟干豆角用热...
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传统酸菜的做法和图解 好吃的传统酸菜家常做法

  • 传统酸菜

  • 用料盐克凉白开水传统酸菜的做法芥菜洗干净锅里水开放芥菜(有点变色就可以，不要烫太久会不脆的)这是烫好的装进玻璃罐里放盐和倒进凉白开水，水要没过菜(咸淡自己随意)这是腌了一个星期的样子这是十五天后的，颜色和酸味都刚好(天气暖酸的快)...
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腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤的做法步骤及图解,美味正宗的腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤做法

  • 腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤

  • 男人的加油站，女人的美容院用料鲜巴戟适量干黑豆适量鲜杜仲适量猪尾一条鲜牛大力一条瘦肉200克(或猪腰一个)无核红枣六颗姜片枸杞适量腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤的做法干黑豆泡一小时杜仲，巴戟泡洗干净笨猪尾洗干净来回刮几下猪皮，冲洗干净放进锅里，倒入过面的龙头...
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传统酸豆角的做法和图解 好吃的传统酸豆角家常做法

  • 传统酸豆角

  • 这是家乡的腌制算豆角的方法，从小家里就是这么腌制的，超简单，纯天然，可以直接吃，可以炒着吃，可以做配菜，百搭，做法分享给大家。用料长豆角适量蒜适量盐适量传统酸豆角的做法长豆角洗干净，晾干水分，切段蒜，切碎将切好的豆角、蒜、盐一起拌匀装瓶，注意：装的时候要压紧，一边装一边压；最好用...
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传统酸黄瓜的做法和图解 好吃的传统酸黄瓜家常做法

  • 传统酸黄瓜

  • 菜谱转自【食帖】【工具:容量为1升的玻璃盖密封玻璃瓶】【Time2Weeks|Feed8】目前市面上能买到的酸黄瓜多数都未经过发酵，而是使用醋渍的方法来赋予黄瓜酸味。由于乳酸菌在浓度高的醋酸环境里无法生长，所以这种酸黄瓜与充满生命力的传统盐水发酵酸黄瓜完全无法相提并论。在...
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青蛙背石板（传统云南菜）的做法步骤及图解,美味正宗的青蛙背石板（传统云南菜）做法

  • 青蛙背石板（传统云南菜）

  • 几十年没想起的一道菜，年前在宜良南羊镇吃到了“青蛙背石板”那种儿时的味道太诱人了！极简原始做法学起来！正好新鲜蚕豆正当季😁用料新鲜蚕豆米一把大约150克糯米粉大约180克水适量食用油一点点青蛙背石板（传统云南菜）的做法在云南一月开始就陆续有应季的蚕豆上市了！蚕豆剥去外...
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法式传统提拉米苏（15分钟搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的法式传统提拉米苏（15分钟搞定）做法

  • 法式传统提拉米苏（15分钟搞定）

  • 用料鸡蛋3个细砂糖（或圆糖）100克香草糖（可不加）10克手指饼干24根马斯卡彭250克可可粉30克无糖黑咖啡50cl法式传统提拉米苏（15分钟搞定）的做法3个蛋黄中加入细砂糖，搅拌均匀。继续加入马斯卡彭，搅拌均匀。3只蛋白完全打发打发的蛋白分2次倒进图2的蛋黄奶油里，用炒菜的方式，小心融合...
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一人搞定的蒜蓉开背虾的做法步骤及图解,美味正宗的一人搞定的蒜蓉开背虾做法

  • 一人搞定的蒜蓉开背虾

  • 一个人一口气可以全部吃完用料虾200克大蒜1个糖适量生抽1勺葱3根耗油适量一人搞定的蒜蓉开背虾的做法先处理好虾，剪掉虾线，挑掉虾囊虾线，把虾头从中间劈开。把虾装盘排列好。把蒜用料理机打碎，加入耗油，生抽，糖，一勺热油搅拌均匀均匀涂在开边虾上。上蒸锅蒸5分钟。蒸好后端出，加...
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传统酸梅汤的做法和图解 好吃的传统酸梅汤家常做法

  • 传统酸梅汤

  • 一：山楂必须选取山东、山西的品种，那里的山楂果酸甜适度、口感绝佳；乌梅则要选用广东的，那里的梅子核小肉厚，而且生津止渴。二:放入洛神花颜色更好看，两朵酸，一朵足以。三：很多人不喜欢甘草味太重，可以适量减一些。用料乌梅30克山楂25克陈皮7克甘草5克洛神花（可加可不加）1-2朵冰糖60...
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