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家常炝拌木耳的做法食谱

简单易学的家常炝拌木耳美食做法

  • 家常炝拌木耳

  • 洋葱降血压，预防感冒，木耳含有维生素和铁，营养健康简单易做用料木耳适量紫皮洋葱半个小米椒2个白芝麻适量花椒油3勺盐3克（三分之一勺）糖1勺生抽1勺醋2勺家常炝拌木耳的做法木耳泡发后洗净，锅中烧水，水开后下木耳汆烫3分钟后捞出，迅速过冷水，沥干备用洋葱洗净后切丝备用把洋葱和木...
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炝拌双耳的做法和图解 好吃的炝拌双耳家常做法

  • 炝拌双耳

  • 血管的清道夫，有事没事经常吃点😄用料黑木耳10克白木耳10克醋1/2勺生抽2勺绵白糖1/2勺蒜2、3瓣小葱2根干辣椒1个食用油约20克炝拌双耳的做法黑木耳开水泡发银耳冷水泡发（我直接用的碎银耳，如果你是整朵的银耳，记得把它撕开）锅里烧水，水开后把泡发后洗净的黑木耳和银耳倒入汆烫1...
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格格奶奶私房菜-炝拌菜系列之花椒油炝拌木耳腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的格格奶奶私房菜-炝拌菜系列之花椒油炝拌木耳腐竹做法

  • 格格奶奶私房菜-炝拌菜系列之花椒油炝拌木耳腐竹

  • 这是我家经常做的一种炝法，可以根据自己的喜好选用食材，比如用这种方法可以炝拌土豆丝，芹菜花生米，圆白菜等等。这种炝拌做法简单易操作，咸香爽口。木耳，腐竹是我家经常喜欢吃的食材，木耳清肠排毒，腐竹是植物蛋白，两种食材结合配点黄瓜片，一道营养又好吃的炝拌菜就完成了。用料木耳...
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香菇炝木耳的做法和图解 好吃的香菇炝木耳家常做法

  • 香菇炝木耳

  • 这个菜谱就是适量...木耳香菇你想吃多少你就弄多少...盐根据个人口味也是适量...加点花椒粉真是绝了!!我喜欢花椒粉。。。用料木耳适量切块香菇适量切片盐适量花椒粉适量香菇炝木耳的做法大火锅烧热，入油（香菇非常吸油要多放点~），油烧热转中火，倒入香菇翻炒半分钟~加入木耳翻...
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「家常菜」香菜拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的「家常菜」香菜拌木耳做法

  • 【家常菜】香菜拌木耳

  • 用料木耳朵香菜根生抽1勺香醋2勺花椒油1勺【家常菜】香菜拌木耳的做法木耳冷水泡发4小时后，洗净放入开水中焯2分钟捞出过冷水，攥干水分后切成小朵。香菜洗净，切小段洋葱洗净，切条调料汁：生抽1勺、陈醋2勺、花椒油1勺，混合均匀。木耳、洋葱、香菜段混合拌匀，浇调味料即可开吃...
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家常菜-洋葱拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜-洋葱拌木耳做法

  • 家常菜-洋葱拌木耳

  • 用料洋葱1个木耳20-30朵生抽2勺醋1勺香油适量盐适量香菜3根家常菜-洋葱拌木耳的做法木耳洗净，凉水泡发，开水煮2分钟左右，捞出凉水冲洗。（开水煮一下效果更好哦）洋葱切丝，净水泡一下（主要是因为害怕口感太辣）。香菜洗净切碎，加生抽、醋、香油和适量盐，拌匀。清甜爽口的凉拌菜就可以...
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健康低卡家常菜——凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡家常菜——凉拌木耳做法

  • 健康低卡家常菜——凉拌木耳

  • 很简单的家常菜拌法；用料木耳2人份胡萝卜半根花生少许蒜2瓣健康低卡家常菜——凉拌木耳的做法食材备好；花生最好加一点，口味上的点睛之笔木耳洗干净锅中烧开水，炒木耳约2分钟，捞出过遍凉水蒜压或者切成腻蚝油半瓷勺；生抽1瓷勺；香油1瓷勺；醋2瓷勺；盐少许；胡萝卜擦丝到凉拌汁，撒香菜加...
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焖炝木耳的做法和图解 好吃的焖炝木耳家常做法

  • 焖炝木耳

  • 木耳清肺化痰雾䨪天气推荐!用料木耳䓤姜花椒海米焖炝木耳的做法木耳用温水泡发䓤姜切丝备用把花椒放入碗内油入锅烧热倒入碗里炸花椒油把木耳焯一下空干把葱姜和海米一起放在碗内花椒油趁热倒入盖上盖子（扣上盘子）焖3分钟就好了!...
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简单易学的炝拌苦苣木耳美食做法

  • 炝拌苦苣木耳

  • 这道菜是和老妈学的，老妈用这个方法拌的是大野地里挖来的叽叽菜，因为我爸爸血糖高，为了让他多吃一些苦味的菜（蒲公英、苦苣……）所以我就改良一下拌了这些菜，对于一些苦味菜一般人都不太容易接受，用这个方法拌出来的菜，苦味少了很多味道非常棒！用料红干椒适量海鲜酱油适量盐适量苦...
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简单易学的木耳炝拌圆白菜美食做法

  • 木耳炝拌圆白菜

  • 在眉州小吃经常点，健康清爽，今天正好家里剩了这两样菜，没找到菜谱，所以分享一个用料木耳圆白菜蒜木耳炝拌圆白菜的做法园白菜撒成小块，木耳泡发锅中热水，加盐色拉油少量，下圆白菜断生立即捞出，放冰水里。下木耳，四分钟左右捞出控水。木耳，圆白菜，甩干水份放冰箱冷藏调酱汁：蒸鱼豉油，盐...
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简单易学的家常凉拌黑木耳美食做法

  • 家常凉拌黑木耳

  • 炎炎夏日，闲来无事，感觉普通的凉拌黄瓜已经不能满足我了，所以做了个凉拌木耳，感觉也很下饭，所以记录一下自己新get的小技能😏用料木耳1把生抽适量蒜3瓣陈醋适量食用油适量克辣椒粉1小勺家常凉拌黑木耳的做法一把黑木耳，纯净水进行泡发，这是泡发后的样子，一大碗。（我们家是三口人，一...
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炝拌木耳的做法和图解 好吃的炝拌木耳家常做法

  • 炝拌木耳

  • 严格上来说不算炝拌，结合了凉拌和炝拌的优点，快手好吃，会客前菜，精致又显厨艺～用料胡萝卜小半根木耳适量（泡开了够一碗就行）洋葱1/5个醋5勺酱油6勺饮用水6勺盐1勺香油1.5勺蒜4瓣花椒若干粒小红椒1个香菜3根螺丝椒1根实用油相当于煎两个鸡蛋那么多炝拌木耳的做法干木耳泡开，大概3...
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醋炝木耳的做法和图解 好吃的醋炝木耳家常做法

  • 醋炝木耳

  • 1．木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2．木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。3．木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用4．它对胆结石、肾结石等...
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家常凉拌洋葱木耳🥗的做法步骤及图解,美味正宗的家常凉拌洋葱木耳🥗做法

  • 家常凉拌洋葱木耳🥗

  • 用料洋葱1/2个木耳10朵香菜1/2棵生抽2勺老抽1/2勺香油1勺糖2勺陈醋1勺家常凉拌洋葱木耳🥗的做法木耳泡发，焯水3分钟半个洋葱切细丝木耳对切依用料表加入香油，生抽，老抽，陈醋，糖和香菜，拌匀即可Delicious～小贴士别切到手！...
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简单易学的炝拌木耳黄瓜美食做法

  • 炝拌木耳黄瓜

  • 用料木耳适量黄瓜适量洋葱可加可不加大蒜适量红辣椒适量辣椒粉适量耗油适量白砂糖适量香油适量麻油适量炝拌木耳黄瓜的做法木耳提前泡发，黄瓜拍扁切块，洋葱切块。在碗中加入大蒜末、辣椒末、酱油、辣椒粉，浇入热油。再向碗中加入适量的耗油、醋、白砂糖、盐、味精、香油、麻...
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罗女士家常菜之凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的罗女士家常菜之凉拌木耳做法

  • 罗女士家常菜之凉拌木耳

  • 夏日必备凉拌菜用料洋葱半个番茄1个干木耳数朵食盐适量白糖适量小米辣1个香菜1根罗女士家常菜之凉拌木耳的做法食材准备干木耳用水浸泡过夜备用；番茄去皮，切成小块；洋葱切丝；香菜（本次用的是缅甸香菜）切细；小米辣切碎泡好的干木耳洗净后焯水，放一边沥水，放凉备用先将番茄和洋葱放...
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洋葱紫甘蓝炝拌蛋皮木耳的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱紫甘蓝炝拌蛋皮木耳做法

  • 洋葱紫甘蓝炝拌蛋皮木耳

  • 夏天吃饭没胃口，来盘爽口凉菜开开胃！用料紫甘蓝半个洋葱1个木耳10朵鸡蛋1个生抽10ml白糖10克香油5ml蒜6瓣盐2克醋15ml干花椒20粒干辣椒3个洋葱紫甘蓝炝拌蛋皮木耳的做法木耳提前泡发好，焯水切丝备用。鸡蛋一个打散，加一点水淀粉搅匀，分次倒入锅中摊成薄薄的鸡蛋皮，待凉后切成细...
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简单易学的家常凉拌木耳美食做法

  • 家常凉拌木耳

  • 用料木耳一把大蒜一瓣酱油两三勺醋两勺盐小半勺糖半勺花椒油一勺麻油一勺香芹两根家常凉拌木耳的做法东北木耳泡发后开水煮三四分钟，沥干水分，最好用凉开水过凉一次蒜切碎，加麻油和花椒油各一勺自制辣椒油两勺，我这个用的是陕西的辣椒面，以香为主，不辣我喜欢吃辣，所以又加了自己...
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家常炒木耳的做法和图解 好吃的家常炒木耳家常做法

  • 家常炒木耳

  • 用料木耳若干猪肉100克葱若干大蒜3瓣酱油2-3勺蚝油1-2勺家常炒木耳的做法木耳泡发洗净以后焯水，并且过凉水控干水分。猪肉切薄片，倒入料酒和淀粉抓匀，腌制一下。锅内油热以后倒入葱花和蒜片爆香，加入腌好的肉翻炒肉变色以后倒入木耳翻炒。加入适量酱油，蚝油，盐，十三香，翻炒均匀。...
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简单易学的炝拌木耳特爽口美食做法

  • 炝拌木耳特爽口

  • 木耳是健康食品，炝拌木耳特别爽口！用料木耳5-7朵蒜2瓣小米椒1个香菜2根花椒6-8粒生抽2勺醋1勺香油2滴芝麻适量炝拌木耳特爽口的做法木耳泡发蒜末、辣椒小段、香菜段备好，小米椒和蒜末放入碗中锅中放油，油热放入花椒，铲子慢慢划动10-15秒，关火，花椒粒夹出丢掉热油马上倒入盛有小...
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炝木耳的做法和图解 好吃的炝木耳家常做法

  • 炝木耳

  • 用料康乐醋西兰花大葱白干红椒食用油花椒盐炝木耳的做法木耳用温水充分泡开去蒂撕成小耳西兰花洗净分成小朵大葱白切丝备用烧开锅中水将木耳西兰花焯水断生乘出过凉水+葱丝+干红椒段+盐烧热花椒油浇在菜上+康乐醋拌匀装盘小贴士西兰花焯水要滴点橄榄油和盐醋要选宝鼎康乐...
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简单易学的家常洋葱拌木耳美食做法

  • 家常洋葱拌木耳

  • 5分钟搞定，天天吃都不腻，清爽美味又低脂的洋葱拌木耳。家家都有，经济实惠的两种食材。木耳具有补血、排毒、减肥、降血脂的功效，洋葱具有杀菌、促消化、防癌等功效便宜食材高营养，随手两下拌一拌，一家老小都吃的不亦乐乎。用料洋葱半个木耳1把花椒适量糖(可不放）少许盐少许香油...
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木耳炝银耳的做法和图解 好吃的木耳炝银耳家常做法

  • 木耳炝银耳

  • 用料鸡蛋2个木耳200g银耳150g胡萝卜一个香菜1小把黄瓜一根木耳炝银耳的做法木耳银耳用热水烫一下，撕成小朵。黄瓜胡萝卜切成菱形片，香菜切碎。鸡蛋炒碎。放入盆中，加入盐、海鲜酱油、味精、料油、香油。拌匀即可。...
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凉拌黑木耳的做法 家常凉拌菜的做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳的做法 家常凉拌菜的做法做法

  • 凉拌黑木耳的做法_家常凉拌菜的做法

  • 黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。凉拌黑木耳，美味又营养用料黑木耳500g油盐酱醋少许胡萝卜丝少许凉拌黑木耳的做法_家常凉...
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简单易学的炝拌木耳(黄瓜)美食做法

  • 炝拌木耳(黄瓜)

  • 老妈的拿手菜，特别喜欢吃。让她教我做的。这个做法可以单做黄瓜或木耳，也可以合起来吃。关键是做法超简单。用料木耳两小把黄瓜一根盐适量陈醋适量尖椒一根小红干辣椒2个花椒粒10颗左右食用油适量炝拌木耳(黄瓜)的做法黄瓜切成自己喜欢的形状木耳泡开后在锅中用热水煮一分...
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