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肉片炒芥兰清脆的做法食谱

肉片炒芥兰（清脆）的做法步骤及图解,美味正宗的肉片炒芥兰（清脆）做法

  • 肉片炒芥兰（清脆）

  • 用料大棵芥兰4棵猪肉少许料酒少许猪油渣少许盐少许鸡精少许姜蒜少许肉片炒芥兰（清脆）的做法将洗净的芥兰根切片叶子切段备用洗干净的猪肉切片切小备用捣碎姜蒜备用练猪油（做蛋黄酥的）剩的猪油渣锅子烧热加入猪油渣放入姜蒜爆热（如果没有猪油的话用猪肉上的肥油爆出）姜蒜爆香后...
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芥兰炒肉片的做法和图解 好吃的芥兰炒肉片家常做法

  • 芥兰炒肉片

  • 芥兰炒肉片，简单下饭的一道家常菜用料芥兰一小把猪肉100g蒜几个酱油少量油少量糖2勺芥兰炒肉片的做法把芥兰洗净，梗和菜叶分开猪肉洗净切好放点酱油腌着把芥兰先用开水白灼，（在锅内放几点油，保菜色），然后捞起待用。开火放入花生油待油开放入蒜翻炒，然后放入肉片翻炒，然后放入芥兰...
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芥兰炒鸡肉的做法和图解 好吃的芥兰炒鸡肉家常做法

  • 芥兰炒鸡肉

  • 用料芥兰鸡肉蛋清生粉，蒜料酒，盐，糖芥兰炒鸡肉的做法将鸡肉均匀切片，放入生粉和蛋清来腌制锅内放油，放入鸡肉来炒，大概8，9九分熟，捞出备用锅内放油，先放蒜来出味，芥兰分芥兰杆和叶切开，并且先炒芥兰杆，后放入芥兰叶。快熟时，放入少许料酒和糖和盐。之后，放入鸡肉，翻炒，出锅。...
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清炒芥兰笋的做法和图解 好吃的清炒芥兰笋家常做法

  • 清炒芥兰笋

  • 用料芥兰500克盐克花椒5粒清炒芥兰笋的做法芥兰笋，削皮，里面是白色透明的，像甘蔗。切片或块倒油，加入花椒，油热后加入切好的笋，盖锅盖5分钟左右，加盐，关火，完成。...
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清炒芥兰。的做法和图解 好吃的清炒芥兰。家常做法

  • 清炒芥兰。

  • 清甜爽口。用料芥兰1斤蒜3瓣清炒芥兰。的做法买回来的芥兰清洗干净，切短一点。盆中备用。买一点白猪肉。切成片。我自己另外再加了点八爪鱿干锅洗干净，放白猪，炒到出油。白猪肉出油，下芥兰炒到断生。锅盖闷5分钟。出锅装盘。小贴士一定要买那种小芥兰，...
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芥兰头炒肉的做法和图解 好吃的芥兰头炒肉家常做法

  • 芥兰头炒肉

  • 芥兰头是一个很好的食材，我个人觉得比芥兰好吃。不过挑的时候一定要挑嫩的，不然太老的芥兰头，会吃得让人崩溃。用料芥兰头叉烧或肉片糖盐酒（普通的米酒）芥兰头炒肉的做法肉切成片，放适量的酱油、糖、生粉、油，腌大概十分钟。如果用的是叉烧，当然这个步骤可以省了。芥兰头切成条状...
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芥兰小炒肉的做法和图解 好吃的芥兰小炒肉家常做法

  • 芥兰小炒肉

  • 用料芥兰半斤肉少许芥兰小炒肉的做法先将肉炒熟，然后放入芥兰一起炒即可。...
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清炒芥兰菜的做法和图解 好吃的清炒芥兰菜家常做法

  • 清炒芥兰菜

  • 清炒芥兰菜是一道大众喜爱的家常菜，制作简单，但营养丰富，尤其适宜减肥人群食用。用料水量30毫升芥兰菜300克食用油1汤匙盐0茶匙鸡粉0茶匙清炒芥兰菜的做法购买如图所示食材。将芥兰菜洗净切开。将调料全部加入锅启动烹饪。提示完成后拌均匀出锅。版权归美的美居所有，任何人不...
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泰式脆皮猪肉炒芥兰的做法步骤及图解,美味正宗的泰式脆皮猪肉炒芥兰做法

  • 泰式脆皮猪肉炒芥兰

  • 泰语貌似是KanaMooKrob用料港式脆皮烤肉芥兰两棵耗油1大勺生抽0.5大勺白砂糖1小勺蒜蓉少许辣椒/蒜蓉剁椒0.5大勺泰式脆皮猪肉炒芥兰的做法要挑这种大棵的芥兰叶子和梗分开切好，粗一点的梗可以切滚刀块。水开后先放切好的梗，七分熟的时候关火放入叶子。水里可以放一点糖来中...
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清炒芥兰🥬的做法和图解 好吃的清炒芥兰🥬家常做法

  • 清炒芥兰🥬

  • 好喜欢各种青菜啊~脆脆的芥兰一定不要错过！用最简单的方式，吃最原始的味道，棒哦💕用料芥兰1把蒜2瓣盐生抽1勺清炒芥兰🥬的做法一个人吃一小把芥兰~切一切热油下蒜加入芥兰翻炒脆脆嫩嫩超级好吃😋吃蔬菜的人儿嘎吱嘎吱停不下来开心极了~哈哈哈...
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芥兰溜肉片的做法和图解 好吃的芥兰溜肉片家常做法

  • 芥兰溜肉片

  • 用料芥兰1根猪肉3~5两盐500粒生抽2勺姜4片花椒5粒豆豉10粒葱数根芥兰溜肉片的做法肉片放入生抽，盐，花椒，料酒腌制十分钟肉片煸炒八分熟，下葱末、芥兰片，爆炒，加入盐，豆豉，生抽，三分钟后出锅！小贴士肉片提前按摩、腌制...
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鳝片炒芥兰的做法和图解 好吃的鳝片炒芥兰家常做法

  • 鳝片炒芥兰

  • 用料芥兰鳝鱼盐醋葱姜蒜料酒生抽鳝片炒芥兰的做法食材：芥兰芥兰刨皮，(有点像莴苣)芥兰切片芥兰滚水焯好捞起待用鳝鱼让商家杀好洗净，用盐和醋捏洗热锅热油煸香葱姜蒜末，倒入鳝鱼爆炒加料酒加生抽再倒入芥兰煸炒加少量盐糖烧会儿就可以装盘...
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腊肉炒芥兰的做法和图解 好吃的腊肉炒芥兰家常做法

  • 腊肉炒芥兰

  • 用料芥兰400克腊肉200克酱油1勺盐少许姜粒适量料酒2勺生油2勺腊肉炒芥兰的做法做法：👉洗净材料，切好备用！👉热锅冷油，放腊肉炒香后，放姜粒。👉炒香配料，放芥兰，放少许盐，翻炒均匀。👉放料酒，转中小火，盖上锅盖。👉3分钟后，放1勺酱油，翻炒均匀，即可上碟。✨💕💕简单又好吃～快来试试做哦！...
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芥兰炒肉的做法和图解 好吃的芥兰炒肉家常做法

  • 芥兰炒肉

  • 芥兰有，助消化、防止便秘降低胆固醇软化血管、预防心脏病的效果。用料芥兰250克油100克盐3克酱油2勺芥兰炒肉的做法去皮，一分两半，然后切片状。瘦肉切片，放入一小勺盐，和味精，酱油，腌制10分钟。小贴士芥兰，很好超熟，不用煮太久，不然口感就不脆了。...
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简单易学的小清新肉片炒芥兰美食做法

  • 小清新肉片炒芥兰

  • 用料芥菜四颗瘦肉250克蒜蓉10克生抽少许蚝油少许小清新肉片炒芥兰的做法瘦肉切片，加生抽蚝油淀粉食用油腌10分钟芥蓝去皮切片芥蓝炒水片刻捞起瘦肉下锅滑散盛出起锅烧油，下蒜末爆香，下芥蓝翻炒片刻，加入瘦肉，加蚝油少许和盐，翻炒一下盛出...
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芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭做法

  • 芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭

  • 我们的日常生活，家常菜，芥兰炒牛肉，这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜，牛肉和谁搭炒，都很好吃。用料芥兰半斤牛肉（猪肉）250g生粉少许盐，味精，黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短，洗干净，牛肉稍微洗下，加入适量生粉，盐，植物油拌下牛肉。炒锅中放入适...
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瘦肉炒芥兰的做法和图解 好吃的瘦肉炒芥兰家常做法

  • 瘦肉炒芥兰

  • 芥兰真的很爱吃，纯属分享和爱吃，卖相不好用料芥兰一把克蒜两个瓣瘦肉一块瘦肉炒芥兰的做法芥兰和瘦肉洗干净切好，瘦肉放生粉生抽盐油腌着，芥兰需放沸水里煮煮祛除农药，不用太长时间，一下锅筷子走两下就捞起来，晾干水分，然后锅里放油放蒜末炒香放腌制的瘦肉，一直翻炒几下放点水盖上...
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清炒芥兰的做法和图解 好吃的清炒芥兰家常做法

  • 清炒芥兰

  • 多吃蔬菜用料芥兰一把盐适量蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺鸡精适量清炒芥兰的做法芥兰洗净，杆与叶分开，芥兰杆去皮斜刀切片，叶子切段，蒜切碎备用起锅烧开水，加入芥兰杆煮3分钟，加入叶煮到断生另起一锅加少量油烧热，爆香蒜头，加入烫过的蔬菜翻炒，加盐，生抽，蚝油翻炒，出锅前加鸡精即可出锅小贴士...
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蒜炒芥兰炒出来又黑又软？口感清脆色泽鲜绿的清炒芥兰方法这里都有！的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒芥兰炒出来又黑又软？口感清脆色泽鲜绿的清炒芥兰方法这里都有！做法

  • 蒜炒芥兰炒出来又黑又软？口感清脆色泽鲜绿的清炒芥兰方法这里都有！

  • 用料芥兰1把蒜3瓣盐1.5小勺生抽1点猪油1汤匙食用油1些白糖1小半勺蒜炒芥兰炒出来又黑又软？口感清脆色泽鲜绿的清炒芥兰方法这里都有！的做法洗好菜后，菜甩一甩，让残留的水尽量甩的变少些，芥兰杆切斜刀片！蒜切碎粒全程大火！锅烧热，放入食用油！注意锅一定要烧热，先爆香蒜头加入一点猪...
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清炒芥兰丝的做法和图解 好吃的清炒芥兰丝家常做法

  • 清炒芥兰丝

  • 过个年大鱼大肉吃腻了，来盘清爽的清炒芥兰丝，比想象的好吃太多，朴实无华、爽脆鲜香的一道素菜，值得拥有。用料芥兰500克盐1/3克糖1/3克味精1/3克淀粉半勺大蒜两瓣小米辣两只清炒芥兰丝的做法要这种大芥兰。芥兰去皮切丝，提前准备好水淀粉，里面加糖少许味精调匀备用。起锅烧热油...
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芥兰炒肉末的做法和图解 好吃的芥兰炒肉末家常做法

  • 芥兰炒肉末

  • 用料芥兰适量瘦肉适量蒸鱼鼓油适量生抽适量芥兰炒肉末的做法瘦肉切丁儿，芥兰过水捞出摆盘待用，过水时放点盐锅中放油，肉末炒散，到蒸鱼鼓油，生抽，适量水，炒一下将汤汁淋在事先过水摆盘的芥兰上葱，红椒切丝，另起锅，热油，淋在芥兰上上菜小贴士芥兰买小芥兰更好吃...
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口感清脆色泽鲜绿😋清炒蒜蓉芥兰的做法步骤及图解,美味正宗的口感清脆色泽鲜绿😋清炒蒜蓉芥兰做法

  • 口感清脆色泽鲜绿😋清炒蒜蓉芥兰

  • 用料芥兰3-4棵（随意）蒜2瓣花生油适量猪油适量盐适量糖适量生抽适量口感清脆色泽鲜绿😋清炒蒜蓉芥兰的做法超市买的新鮮芥兰用小苏打或专门洗蔬果的清洁剂泡五分钟，这样可以去除菜叶上的农药残留物，然后用清水清洗干净清洗完的芥兰甩干水分，尽量把水甩得越干越好，改刀把芥兰的杆...
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牛肉炒芥兰，脆爽好吃的烹饪方法 牛肉炒芥兰，脆爽的地道做法和步骤

  • 牛肉炒芥兰，脆爽

  • 😋牛肉搭芥兰，清爽～夏天就想吃点爽口的青菜，牛妹也是很爱吃吃脆脆的芥兰。用料牛肉150克芥兰一把淀粉2勺盐，老抽半勺酱油1勺蚝油1勺胡椒粉，白砂糖极少姜片，蒜头适量花生油3勺牛肉炒芥兰，脆爽的做法芥兰我只要根，叶子不喜欢吃。牛肉顺着纹路去切，一定切薄，熟的快腌制牛肉：150克的肉，我...
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姜片炒芥兰的做法和图解 好吃的姜片炒芥兰家常做法

  • 姜片炒芥兰

  • 芥兰有点苦，不过很好吃，如果用猪油炒更好吃，可以买点五花肉，煎出油后放入菜翻炒，很好吃哦。用料芥兰3颗花生油少许姜片5片盐适量姜片炒芥兰的做法热锅，放油，油热放入姜片炒。煸出香味后放入芥兰翻炒。菜叶变色后，放入少许盐，放点包尾油，出锅。小贴士用动物油炒更好吃。...
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芥兰炒瘦肉的详细做法大全,简单又营养的芥兰炒瘦肉做法

  • 芥兰炒瘦肉

  • 一直想吃牛肉炒芥兰！牛肉没买到好的，买猪肉吃，我喜欢吃芥兰，特别是芥兰梗，脆。用料芥兰克瘦肉克蒜瓣蚝油勺芥兰炒瘦肉的做法热锅冷油，下瘦肉，摊平，煎翻面再煎一下煎的作用是让淀粉锁住肉汁，从而达到香嫩的口感不用煎太久，变色就好！倒出来！热锅冷油，爆香葱蒜，下芥兰洒水！不想洒水生炒🉑以...
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