![简单易学的乌发补血饱腹粥美食做法]( "简单易学的乌发补血饱腹粥美食做法")
- 用料黑米克红米克红豆红皮花生不超过5粒红枣3-5个干桂圆3-5个枸杞2薏米红薯红糖乌发补血饱腹粥的做法1.中午把黑米、红米、红豆、薏米、红皮花生淘好。加水泡上。2.晚上睡前加准备好的其他食材（红糖除外、红薯切丁）煮10－15分钟。然后盖上盖子闷一整晚。3.第二天早上起来加红...
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![补血养颜乌发--桑寄生莲子何首乌蛋茶的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜乌发--桑寄生莲子何首乌蛋茶做法]( "补血养颜乌发--桑寄生莲子何首乌蛋茶的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜乌发--桑寄生莲子何首乌蛋茶做法")
- 推荐：补血养颜+补益肝肾+乌发固发四季指数：四季适合适合人群：爱美的MM,全家老少都适合这道茶是广东有名的甜汤，也是"粤港澳"糖水铺必备的传统补身食疗糖水，对人体非常好，尤其对女孩子以及虚不受补的产妇，加入女生养血调经圣品红糖，吃起來甜而不膩，鸡蛋在桑寄生茶中熬煮完全吸收其...
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![补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤做法]( "补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤做法")
- 在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改善气虚，困乏的状态。红参须我用的是六年的。如果不懂可以交流。用料红参须8克乌枣25克、...
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![补气血乌鸡汤的详细做法大全,简单又营养的补气血乌鸡汤做法]( "补气血乌鸡汤的详细做法大全,简单又营养的补气血乌鸡汤做法")
- 周末参加了献血活动，补一补吧！😋用料乌鸡半只当归6片党参适量黄芪适量红枣6颗（去早核）枸杞适量姜3片补气血乌鸡汤的做法开始煲才记得拍照1、将所有材料准备好，洗干净2、砂锅中放入适量的水，我包的是3人的份量3、鸡焯水后跟其它材料一同放入砂锅中，大火烧开转小火煲一小时即可这...
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![芝麻丸 补肾乌发丸 防脱 固发 生发 滋补气血的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻丸 补肾乌发丸 防脱 固发 生发 滋补气血做法]( "芝麻丸 补肾乌发丸 防脱 固发 生发 滋补气血的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻丸 补肾乌发丸 防脱 固发 生发 滋补气血做法")
- 大家好，我是专注食疗养生的琴子，今天给大家分享的是一款纯手工芝麻丸（补肾乌发丸）😉。现代社会男性：压力大，盘算多，发际线后退，谢顶，常有发生现代社会女性：产后脱发，带娃熬夜，烫发染发，同样存在头发越来越少的情况每天吃些黑色五谷杂粮是非常有必要的。补肾益精，养发固发！制作：精选天然黑...
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![补血、生发：黄精首乌熟地汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血、生发：黄精首乌熟地汤做法]( "补血、生发：黄精首乌熟地汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血、生发：黄精首乌熟地汤做法")
- 滋补肝肾，养血，益精，生发。（谢谢婵婵的分享）用料首乌黄精熟地黑芝麻黑枣瘦肉/竹丝鸡水盐补血、生发：黄精首乌熟地汤的做法做法:将材料洗净加瘦肉或竹丝鸡煲1个多小时便可。功效:滋补肝肾，养血，益精，生发，适合容易脱发及白头发多朋友。小贴士首乌，熟地，黄精，黑芝麻，黑枣，分量按家里人数定...
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![补血乌发养生丸（三黑+两红）的做法步骤及图解,美味正宗的补血乌发养生丸（三黑+两红）做法]( "补血乌发养生丸（三黑+两红）的做法步骤及图解,美味正宗的补血乌发养生丸（三黑+两红）做法")
- 三黑:黑芝麻，黑豆，黑米！两红:花生，红枣！做这个营养丸像炼丹😂😂😂，真的特别有趣！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料熟黑芝麻110克熟黑豆110克熟黑米75克红枣干30克熟香花生55克蜂蜜170克补血乌发养生丸（三黑+两红）的做法1.85克黑米洗净沥干，放入烤盘，烤箱130℃，2小...
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![补血粥粥的做法和图解 好吃的补血粥粥家常做法]( "补血粥粥的做法和图解 好吃的补血粥粥家常做法")
- 用料红豆一小把黑豆一小把红枣10颗花生一小把枸杞一小把补血粥粥的做法配一起完成小贴士都是用你的小手手一小把，放电饭煲煮粥功能2小时，就OK啦，希望更烂，在煮一次吧，哈哈😄...
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![「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥做法]( "「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥做法")
- 用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺红糯米半匙匀红皮花生20粒左右红豆半匙勺冰糖/红糖1大汤勺（个人口味）水半锅【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥的做法材料如图把材料放入电饭锅里洗净，放半锅水，按煮粥键【一个半小时】，开盖放入冰糖或者红糖都行，甜度按个人口味...
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![乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞的做法步骤及图解,美味正宗的乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞做法]( "乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞的做法步骤及图解,美味正宗的乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞做法")
- 黑豆，又名乌豆。内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，有养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆的膳食纤维含量比其他豆类高，有利于排便，带走体内的代谢废物。花生含丰富不饱和脂肪酸，对心血管疾病有预防功效。红枣有助于血气运行，补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。...
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![养生粥（补血黑发）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（补血黑发）做法]( "养生粥（补血黑发）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（补血黑发）做法")
- 喜欢黑糯米的口感，好吃😋用料黑豆15克黑糯米15克黑芝麻5克红枣3颗养生粥（补血黑发）的做法黑豆提前一晚泡发…红枣去核，所有食材洗净放入主锅，40分钟-100度-速度1烹煮好了，装入碗里开吃…也可以2分钟速度10打成糊，口感更细腻爽滑，打糊的话，不用煮40分钟，只需要煮25分钟即可，然后再打...
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![女生补血乌发养发芝麻丸的做法步骤及图解,美味正宗的女生补血乌发养发芝麻丸做法]( "女生补血乌发养发芝麻丸的做法步骤及图解,美味正宗的女生补血乌发养发芝麻丸做法")
- 超级简单，手残党0失败！自己做真材实料，吃的放心！用料熟黑芝麻500克蜂蜜10勺无核大枣适量熟核桃适量锡纸若干女生补血乌发养发芝麻丸的做法核桃大枣黑芝麻放入机器中打成粉我用的是九阳的搅碎机，核桃大枣的数量自己决定，多少都可。因为买的黑芝麻里有白芝麻，搅碎后有点白，核桃多了...
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![乌发大补粥的做法和图解 好吃的乌发大补粥家常做法]( "乌发大补粥的做法和图解 好吃的乌发大补粥家常做法")
- 这段时间我那本来就长得不怎么茂盛的头发掉得历害呀!一梳一大把的掉得我心里直发慌，再这么掉下去就得成秃子啦！哎呀呀，怎么办啦？头发对于女人来说那绝对是相当的重要啊！快想办法补救呀！我只得又开始转动我那不怎么好使的脑子了。经过充分地运用我那极为有限的医学知识，结合了自...
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![乌发补肾益血芝麻糖的做法步骤及图解,美味正宗的乌发补肾益血芝麻糖做法]( "乌发补肾益血芝麻糖的做法步骤及图解,美味正宗的乌发补肾益血芝麻糖做法")
- 生完宝宝，长期熬夜，工作压力大，掉头发就会很严重，想了一个办法，把芝麻做成一小块一小块方便携带的芝麻糖，每天上班装2颗，不会胖，好吃，还有营养，老人小孩，脑力劳动者都可以吃。用料黑芝麻400克瓜子50克大枣200克麦芽糖250克水50克乌发补肾益血芝麻糖的做法大枣洗好，切成碎粒粒备用。锅...
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![补肾乌发粥的做法和图解 好吃的补肾乌发粥家常做法]( "补肾乌发粥的做法和图解 好吃的补肾乌发粥家常做法")
- 用料黑米10g黑豆10g黑芝麻10g枸杞5g核桃2个小米10g红糖少许麻山药2片补肾乌发粥的做法在养生壶里加水500ml并放入材料，按下养生汤模式（一个半小时）完成！小贴士这些材料和水是按一人份的准备，只有一碗粥的量。如果人多可以加倍放入材料和水。...
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![香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)做法]( "香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)做法")
- 用料燕麦克红枣颗生姜黑糖枸杞香蕉鸡蛋芝麻桂圆奇亚籽香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法先煮黑糖水。黑糖芝麻红枣姜桂圆。水开后煮15分钟。倒出一大杯的水(作为养生水喝)->锅里剩下的精华煮粥锅中加燕麦片。奇牙子开始煮。打入鸡蛋。鸡蛋快凝固的时候加香蕉。一起煮。5...
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![五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 健脾化湿 补肾乌发 补血健脑的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 健脾化湿 补肾乌发 补血健脑做法]( "五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 健脾化湿 补肾乌发 补血健脑的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 健脾化湿 补肾乌发 补血健脑做法")
- 2013年禽流感后，在上海想吃到新鲜的乌骨鸡，要跑到很远的活禽交易指定点才能买到。超市买来的冷冻或冰鲜的乌骨鸡，煮出来总是有一股刷锅水的味道。为此，小掌柜很久没有吃乌骨鸡了。有幸认识了五指毛桃，它煲出来的汤有浓浓的椰奶香，掩盖了冰鲜乌骨鸡的刷锅水味。神奇的是，它跟椰子...
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![养生粥补血助眠补肾防脱发的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥补血助眠补肾防脱发做法]( "养生粥补血助眠补肾防脱发的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥补血助眠补肾防脱发做法")
- 人到中年就得食补，这款养生粥是我吃过最好吃的养生粥😋，爱了，喜欢的小伙伴煮起来！⚠️此方是一人份量，成品约3瓷碗。放冰箱后口感可能没有刚出锅那么好吃，最好不要一次煮太多。用料黑米25克白糯米25克黑豆25克红豆25克红皮花生15克莲子10克红枣5颗水700毫升(喜欢稀点的可以去到80...
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![闭着眼睛做的红枣馒头，补血饱腹早餐最佳的做法步骤及图解,美味正宗的闭着眼睛做的红枣馒头，补血饱腹早餐最佳做法]( "闭着眼睛做的红枣馒头，补血饱腹早餐最佳的做法步骤及图解,美味正宗的闭着眼睛做的红枣馒头，补血饱腹早餐最佳做法")
- 做蓬松回弹的馒头，拢共分几步？只要三步！只要三步！一次性发酵，真正的傻瓜版馒头新手都能成功我做了无数次馒头，一次发酵两次发酵，其中一次发酵版最深得我心。用料红枣3颗面粉260克酵母3克温水135克猪油10克白糖18克闭着眼睛做的红枣馒头，补血饱腹早餐最佳的做法将面粉、酵母、水、...
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![简单易学的补气血乌发茶美食做法]( "简单易学的补气血乌发茶美食做法")
- 63岁的西北农林大学教授出于对天然养生配方的痴迷，耗费10年的时间，利用一个天然植物配方，为自己配制了养生茶。喝了不到三个月面色变得红润有弹性不说，满头白发奇迹般的变黑了。教授是这样解释的：发为血之余，血虚则发枯，肾亏则发白。这个方子考虑的很全面。既补气，又补血，既补虚，又...
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![补血粥的做法和图解 好吃的补血粥家常做法]( "补血粥的做法和图解 好吃的补血粥家常做法")
- 红枣、花生、黑米、小米、圆糯米、赤小豆、麦仁、鹰嘴豆各一小把（我的手比较小，就是虚着的一小把，不用实实在在一大把哈，各种各样加在一起煮发后其实总量不算少的），水约1200毫升，红糖适量（喝的时候再放，也可不放）。养生壶预约杂粮粥功能，泡米豆5～6小时，文煮慢熬近2小时，米烂豆酥，完全不...
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![补血补肾粥的做法和图解 好吃的补血补肾粥家常做法]( "补血补肾粥的做法和图解 好吃的补血补肾粥家常做法")
- 女人要爱惜身体哦！用料红豆黑豆薏米红枣黑米糯米花生桂圆莲子高粱米补血补肾粥的做法总之以上几种食材随便组合吧，红色和黑色的都是补血补肾的。图中的玉米粒太难煮，其实是想买玉米碴的，买错了。没放大米，因为大米比较湿。吃薏米就是为了祛湿啊。...
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![补气血乌发 红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血乌发 红豆粥做法]( "补气血乌发 红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血乌发 红豆粥做法")
- 自打疫情期间献血过后，总感觉精力不足，每天工作到下半场就开始乏力、犯困、哈欠连天🥱想起小时候妈妈煮给我们吃的的乌发补血食谱❤️，连续吃了一段时间后，头顶上的几根白发从发根开始变黑了，脸色也慢慢变好了😊用料红枣（新疆骏枣➕章丘金丝小枣）10颗桂圆肉10颗红豆100克黑豆50克...
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![乌鸡补血汤的做法和图解 好吃的乌鸡补血汤家常做法]( "乌鸡补血汤的做法和图解 好吃的乌鸡补血汤家常做法")
- 用料乌鸡1/半只红枣8颗枸杞适量当归5片党参20克黄芪30克玉竹30克淮山4片盐1勺姜5片乌鸡补血汤的做法将乌鸡洗干净放姜去腥，放进锅大概15-30分钟左右准备好料洗干净...
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![补血乌发神器(糖拌芋头)的做法步骤及图解,美味正宗的补血乌发神器(糖拌芋头)做法]( "补血乌发神器(糖拌芋头)的做法步骤及图解,美味正宗的补血乌发神器(糖拌芋头)做法")
- 临近中秋，又到了芋头上市的时候了，每年的中秋都会备的一道菜，习不习俗不知道，只知道是家乡的味道。小时候奶奶的菜园里总会有这个菜，然后每年的中秋都会去园子里挖上一些回来。有时我们对一样东西的热爱可能不是这个东西有多好吃，味道有多么棒，可能它承载的是我们那些美好的回忆...
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烹调屋
