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凉拌燕麦条的做法食谱

凉拌燕麦条的做法和图解 好吃的凉拌燕麦条家常做法

  • 凉拌燕麦条

  • 燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦富含膳食纤维，热量低，升糖指数低，能促进肠胃蠕动，利于排便。也是高档补品之一，夏季来一碗凉拌的燕麦条，清爽又减肥……用料燕麦速食面条180克小葱2根盐3克生抽10毫升番茄酱40克凉拌燕麦条的做法烧开水，晾凉至50℃左右(手摸不烫)可泡面；燕...
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燕麦坚果条的做法和图解 好吃的燕麦坚果条家常做法

  • 燕麦坚果条

  • 只需简单几步，零失败的燕麦坚果条，居家旅行，必备的小零食用料燕麦100克红糖30克椰蓉40克蔓越莓30克南瓜子35克水怡30克蜂蜜20克椰子油10克燕麦坚果条的做法准备食材燕麦片需要提前烘烤一下，烤箱上下火150度，烘烤至燕麦片变色，燕麦片平铺在烤盘里，多观察不能烤焦哦南瓜子烘烤5-8...
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蓝莓燕麦条的做法和图解 好吃的蓝莓燕麦条家常做法

  • 蓝莓燕麦条

  • 方子里无奶无蛋，适合当餐间的小零食，我娃1岁5个月也可以吃一小块。很简单的做法，厨房小白也能轻易上手，唯一需要注意的是燕麦原料放烤盘里时一定要留出一点儿哈，最后要洒在蓝莓上。用料燕麦90g全麦面粉130g椰蓉90g植物油（也可用椰子油）70ml蜂蜜150ml香草精5ml盐2g柠檬皮1个柠檬...
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凉拌燕麦筋的做法和图解 好吃的凉拌燕麦筋家常做法

  • 凉拌燕麦筋

  • 超级简单又美味的凉拌燕麦筋全程15分钟搞定，口感弹弹的用料燕麦筋40g黄瓜半根麻辣蘸料适量盐适量凉拌燕麦筋的做法燕麦筋一小把，大概40g加冷水泡发12分钟左右，至变大变软加自己喜欢的配菜，如黄瓜丝，胡萝卜丝等加蘸料，盐油烧热后浇在调料上(有油辣子的直接用油辣子，盐，香油等调味...
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凉拌口条的做法和图解 好吃的凉拌口条家常做法

  • 凉拌口条

  • 这是一道我还在留学的时候做的菜，图片是当时的手机拍的，像素不好。那个时候非常喜欢每周六周日去逛集市，好多新鲜的无公害的农副产品玲琅满目，大家都很友好平等，攀谈间知道了很多有趣的事情，也让我更加体会到了腐国人们还是有很多正常的可爱的以种地养鸡捕鱼打猎为自豪的人们，可...
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凉拌油条的详细做法大全,简单又营养的凉拌油条做法

  • 凉拌油条

  • 油条别只做早餐，试试这种做法，做成凉菜拌着吃，酥脆爽口又开胃。用料油条2根凉拌油条的做法油条别只做早餐，试试这种做法，做成凉菜拌着吃，酥脆爽口又开胃。...
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简单易学的凉拌燕麦面条美食做法

  • 凉拌燕麦面条

  • 燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦富含膳食纤维，热量低，升糖指数低，能促进肠胃蠕动，利于排便。也是高档补品之一，夏季来一碗凉拌的燕麦条，清爽又减肥……用料燕麦粉200克小香葱2根蒜2头鲜姜2克小红椒2只植物油，芝麻油，盐，醋，生抽适量凉拌燕麦面条的做法烧开水，晾凉至50℃左右(...
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凉拌茄条的做法和图解 好吃的凉拌茄条家常做法

  • 凉拌茄条

  • 简单方便凉拌茄子！土豆烧排骨番茄肥牛金针菇汤孜然肥牛蒜薹炒肉烧烤豆腐干自制蛋挞液蜜汁奥尔良整翅0失败炸鲜奶干锅土豆片用料茄子半个-1个蒜4瓣剁碎辣椒油适量生抽适量盐1-2勺糖2-3勺味精2勺芝麻油适量（可不要）葱花一小把花椒粉1勺凉拌茄条的做法1.茄子洗净切条（借网图），不用...
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英式燕麦条的做法和图解 好吃的英式燕麦条家常做法

  • 英式燕麦条

  • 我烤的英式燕麦条，实在是简单的不能再简单了，一眨眼的功夫就弄好了扔到烤箱里。用料燕麦400克（即食燕麦片）黄油200克糖40克糖浆4汤匙（60ml）盐少许英式燕麦条的做法把黄油，糖和糖浆一起放入锅里小火煮到融化混合，然后加入盐和燕麦拌匀。长帝25B的烤盘里铺上油纸或者油布，把拌好的原...
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凉拌瓜条的做法和图解 好吃的凉拌瓜条家常做法

  • 凉拌瓜条

  • 时间紧凑个菜！刀工不太好呵呵用料黄瓜1根白糖半匙香油适量醋适量盐适量酱油少量麻酱半汤匙辣椒油一点芝麻，孜然凉拌瓜条的做法将黄瓜切条，放入大碗中，加入糖、醋丶精盐、少点酱油、香油拌匀，待出汁后，将黄瓜码盘。撒上芝麻，孜然。将大碗中剩下的汁儿放入芝麻酱，少量辣椒油打匀，浇...
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凉拌燕麦卷的做法和图解 好吃的凉拌燕麦卷家常做法

  • 凉拌燕麦卷

  • 用料燕麦卷500克红萝卜半根黄瓜半根盐香油生抽香醋辣椒油葱花油凉拌燕麦卷的做法泡发燕麦卷，直至软。捞出泡发好的燕麦卷洗干净，挤掉水，加入香醋、盐、生抽、葱花油、辣椒油、香油后拌均匀即可。...
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老干妈凉拌荞麦面条的做法步骤及图解,美味正宗的老干妈凉拌荞麦面条做法

  • 老干妈凉拌荞麦面条

  • 简单，开胃的低热量面条用料荞麦面条80克鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜1根老干妈1勺半醋2勺金针菇1小把盐适量老干妈凉拌荞麦面条的做法黄瓜，胡萝卜洗净取皮刨丝备用水开放面条，煮到五分熟放入胡萝卜、金针菇煮到断生捞出面条过凉水，沥水后放入碗中，加入黄瓜，老干妈、醋、盐拌匀鸡蛋煎...
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凉拌油条的做法和图解 好吃的凉拌油条家常做法

  • 凉拌油条

  • 凉拌油条据说是山东菜，又名将军菜。吃剩下的油条可以这样子处理，很好吃哦。用料油条两小根黄瓜一根香菜少许蒜三四瓣盐适量酱油2汤勺醋1汤勺糖适量香油适量辣椒油适量凉拌油条的做法将剩下的油条撕小块备用。将蒜捣成蒜泥或压成蒜蓉，加入所有的调味料拌成蒜汁。黄瓜先拍松再...
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早餐燕麦条的做法和图解 好吃的早餐燕麦条家常做法

  • 早餐燕麦条

  • 用料燕麦片（即食或者非即食的都可以，我自己用的是桂格的即食燕麦片）500ml红糖2汤匙约等于30ml（这个量可以根据自己的口味调整）巧克力粉（可放可不放）2汤匙约等于30ml葡萄干125ml蔓越莓干125ml酸奶（普通酸奶或者是其他水果酸奶都可以）125ml蜂蜜1.5汤匙（这个量也可以自己调整）*注：1.在这...
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自制凉拌黑全麦面荞麦面面条的做法步骤及图解,美味正宗的自制凉拌黑全麦面荞麦面面条做法

  • 自制凉拌黑全麦面荞麦面面条

  • 用料鸡蛋1个黄瓜1根酱油1勺蚝油1勺陈醋1勺美国苹果醋1勺自制蒜葱辣酱1～2勺自制凉拌黑全麦面荞麦面面条的做法按比例九阳面包机...
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凉拌莲条的做法和图解 好吃的凉拌莲条家常做法

  • 凉拌莲条

  • 美食搬运工我又来了😎这次还是漂亮小姐姐家的私家秘制方法，我本人其实并不钟爱莲藕，但做出来感觉挺好吃，推荐给喜爱吃莲菜的童鞋们，快手私家凉拌莲条✌😋用料香油一小勺姜四片糖三小勺盐一勺白醋适量花椒粒一撮鸡精一勺莲藕一根凉拌莲条的做法姜切沫，三跟手指捏一撮花椒，一勺盐...
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快手减脂凉拌全麦面条的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂凉拌全麦面条做法

  • 快手减脂凉拌全麦面条

  • 哈哈哈，减肥是大部分女人一生的课题。减少脂肪的摄入不仅能保持好的体型，更能带来身体健康用料全麦面条适量鸡蛋1个青瓜半条番薯叶适量快手减脂凉拌全麦面条的做法将面条开水煮熟后过凉白开，煮面条的开水烫番薯叶，煎好鸡蛋。将青瓜切丝，倒入适量醋、酱油、芝麻油、芝麻、辣椒...
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凉拌面条的做法和图解 好吃的凉拌面条家常做法

  • 凉拌面条

  • 用料面条1份黄瓜半根醋3勺白糖1勺盐2克花生米10克生抽3勺绿豆芽20克胡萝卜半根老抽1勺辣椒油2勺凉拌面条的做法刀工有限，用的刨丝神器，锅里烧水，加入一点食用油和少量盐，放入绿豆芽焯1分钟捞出，胡萝卜丝也焯一下捞出备用，煮好的面条过凉水，捞出放盘子里，码上胡萝卜丝，绿豆芽，黄瓜丝...
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燕麦能量条的做法和图解 好吃的燕麦能量条家常做法

  • 燕麦能量条

  • 冉爸要求停止对他的甜食投喂，因为他被我成功的喂胖啦😂️😂️所以只好想办法换个早餐咯😄用料燕麦片250克鸡蛋2个蜂蜜40克（我觉得微甜刚好）坚果适量（不超过100克，可不放）奶粉50克（可不放）燕麦能量条的做法1.把燕麦片和坚果放进烤盘烤箱里烤干烤脆（上下管160度大概10分钟左右，实际以自家...
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香蕉燕麦条的做法和图解 好吃的香蕉燕麦条家常做法

  • 香蕉燕麦条

  • 香蕉燕麦条～无油低糖，无面粉越嚼越香，大人小孩都会喜欢。超低卡路里需要减肥的美妞可以不加糖香蕉会有点甜味，顶饱低热量可以当零食，超级香喷喷越吃越停不下来。喜欢脆的可以延长烘烤时间我这个烘烤时间出来的口感是外皮脆里面有嚼劲。用料香蕉2根燕麦片170克牛奶20克鸡蛋1个...
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燕麦蜜薯条的做法和图解 好吃的燕麦蜜薯条家常做法

  • 燕麦蜜薯条

  • 家里买来减肥的燕麦片丢在那里没人吃。看到有人用红薯个燕麦组合了一个女神美食，马上试一试。做法很简单，但是非常不错。用料红薯1根燕麦半碗白糖一勺清水一勺油小半锅淀粉1把燕麦蜜薯条的做法红薯切条，在清水里煮2.3分钟就好，捞出，撒一把淀粉，混在红薯里，每条都沾上最后，等下油...
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凉拌藕条的做法和图解 好吃的凉拌藕条家常做法

  • 凉拌藕条

  • 用料莲藕3节胡萝卜1根青椒2个姜4片花椒2勺葱2段干辣椒5个糖适量醋适量凉拌藕条的做法莲藕，胡萝卜，青椒，切丝备用。大葱切丝，干辣椒切断，花椒2勺，备用。莲藕，胡萝卜，青椒，绰水后过一下凉白开。沥干水分，倒入盆中，加入切好的姜丝。锅中放油，倒入葱丝，辣椒段，花椒，炒出香味，过滤后热油倒入莲...
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凉拌辣条的做法和图解 好吃的凉拌辣条家常做法

  • 凉拌辣条

  • 哈哈突发奇想觉得辣条配醋肯定好吃然后就想着凉拌来吃！竟然还挺好吃的用料卫龙五毛钱的那种一包黄瓜一些绿豆芽一些醋老陈醋可能更香我用的黑糯米醋盐味极鲜香油我的用料就是这么随意且不严谨你来打我呀凉拌辣条的做法黄瓜切丝备用。豆芽烫熟放凉备用。所有的东西放在一起...
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燕麦南瓜条的做法和图解 好吃的燕麦南瓜条家常做法

  • 燕麦南瓜条

  • 有了孩子我才开始学习做饭，还好有下厨房帮我，今天第一次上传菜谱，非常简单又好吃的，所以跟大家分享一下用料南瓜500克燕麦片50克玉米淀粉100克燕麦南瓜条的做法南瓜切条入水煮至8成熟，沥干水分后裹上玉米淀粉放入8成热油锅炸炸至金黄色捞起沥干油撒上一包燕麦片，轻松完成啦！...
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凉拌粉条的做法和图解 好吃的凉拌粉条家常做法

  • 凉拌粉条

  • 人们总会因喜爱某人而爱上一道食物，我也是。手工粉条，是我在16年孕早期认识的一位85后女生女生创业制作的，她在我的通讯录名字叫“劳动模范”，十足的扶贫农人，这里分享的粉条是由高山红薯、水、山茶油经过多道工序手工制作，0添加，说多了，看下文|用料手工粉条香醋酱油红糟辣椒油泡...
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