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苦瓜排骨消暑汤的做法食谱

简单易学的苦瓜排骨消暑汤美食做法

  • 苦瓜排骨消暑汤

  • 天气炎热，苦瓜当造，不时不食用料瑶柱，石螺苦瓜排骨消暑汤的做法当适苦瓜苦瓜可两用，皮清炒，内瓢烫汤，两人份只需2块瓢其他食材小贴士其他料先煲半小时，再放排骨，一起煲一个半小时收火。...
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消暑苦瓜汤的做法和图解 好吃的消暑苦瓜汤家常做法

  • 消暑苦瓜汤

  • 炎炎夏日，苦瓜消暑又下火用料苦瓜1根排骨1条红豆3把蚝是7只消暑苦瓜汤的做法苦瓜洗净，对半切，取囊。滚刀块。排骨洗净，开水过一遍捞起。放入排骨，红豆，蚝是，煲1小时再放入苦瓜煲半小时小贴士苦瓜不要选丑的，丑的苦...
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  • 清热消暑消肿 【冬瓜海草排骨汤】

  • 进入到夏季之后，不少家的餐桌上都会增加清热解暑的汤，而且制作起来也非常简单。最重要的是制作所需的材料非常简单，只需要将所有材料放入到锅中不断熬煮，美味的一道解暑靓汤就制作完成了。今天所要介绍的这道汤品就是冬瓜排骨汤，冬瓜含有较多的蛋白质以及碳水化合物，具有不错的...
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消暑汤 苦瓜黄豆筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑汤 苦瓜黄豆筒骨汤做法

  • 消暑汤 苦瓜黄豆筒骨汤

  • 用料姜3片盐适量筒骨500克苦瓜两条黄豆5克消暑汤苦瓜黄豆筒骨汤的做法黄豆拿清水泡两个小时，筒骨拿清水泡半个小时，中间需换水五次，把骨头的血水都泡出来，骨头就不用焯水了苦瓜去囊，冷水下锅焯水，倒出沥干水分，这样可以去苦瓜的苦涩味骨头冷水下锅，把黄豆，姜片放入锅内，大火烧开水，...
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夏日消暑快手汤—苦瓜黄豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑快手汤—苦瓜黄豆猪骨汤做法

  • 夏日消暑快手汤—苦瓜黄豆猪骨汤

  • 炎炎夏日，苦瓜是消暑良物用料苦瓜1根猪骨头500克黄豆150克姜片少许料酒少许夏日消暑快手汤—苦瓜黄豆猪骨汤的做法苦瓜切块，猪骨加入少许盐用清水抓洗2分钟，洗干净血水，黄豆泡2小时冷水把猪骨和姜片下锅，加入少许料酒煮沸后再煮3分钟，把血水煮出来，汤才会清澈沸水下猪骨和黄豆，煮...
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消暑解热「苦瓜排骨汤」的做法步骤及图解,美味正宗的消暑解热「苦瓜排骨汤」做法

  • 消暑解热【苦瓜排骨汤】

  • 夏日炎炎，喝碗靓汤用料排骨2肋排苦瓜2根胡萝卜1根黄豆适量姜块两块消暑解热【苦瓜排骨汤】的做法准备工作：1.排骨焯水2.胡萝卜，苦瓜分别切块3.黄豆提前浸泡4.姜块切片除苦瓜，其他一起放入锅中煲煮，小大火烧开后小火慢炖中途放入苦瓜，继续炖煮加盐调味出锅开吃小贴士1.排骨要焯...
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夏日消暑黄豆排骨苦瓜汤（还用瓜籽种出了苦瓜喔)的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑黄豆排骨苦瓜汤（还用瓜籽种出了苦瓜喔)做法

  • 夏日消暑黄豆排骨苦瓜汤（还用瓜籽种出了苦瓜喔)

  • 苦瓜也叫半生瓜,半生以前,我们都觉得苦得难以下咽，听过陈医生的“今天先记得听过人说这叫半生瓜，那意味着它的美年轻不会洞察吗”，难道真的半生以后，才识其清凉甘香吗？哈哈哈，其实没有那么多道理，一道食物而已，喜欢可以尝试一下，说不定你会爱上它喔。用料苦瓜1一2根黄豆30克猪骨头...
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夏日消暑佳品——苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑佳品——苦瓜黄豆排骨汤做法

  • 夏日消暑佳品——苦瓜黄豆排骨汤

  • 炎热的天气容易使我们感觉疲劳，食欲不振。心火旺盛特别容易脾气暴躁，口苦心烦。今天跟大家分享这个苦瓜（凉瓜）黄豆排骨汤，既消暑解燥，又快手好喝~小朋友老人家都ok哟！用料排骨300克苦瓜1根黄豆大1把约100克姜5片盐适量夏日消暑佳品——苦瓜黄豆排骨汤的做法排骨买回来后切好洗干...
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夏日消暑快手汤💕苦瓜黄豆猪骨汤💕的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑快手汤💕苦瓜黄豆猪骨汤💕做法

  • 夏日消暑快手汤💕苦瓜黄豆猪骨汤💕

  • 炎炎夏日，苦瓜是消暑良物用料苦瓜1根猪骨头500克黄豆150克姜片少许盐少许料酒2勺夏日消暑快手汤💕苦瓜黄豆猪骨汤💕的做法苦瓜切块，猪骨加入少许盐用清水抓洗2分钟，洗干净血水黄豆泡2小时冷水把猪骨和姜片下锅，加入少许料酒煮沸后再煮3分钟，把血水煮出来，汤才会清澈沸水下猪骨...
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消消火吧苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的消消火吧苦瓜排骨汤做法

  • 消消火吧苦瓜排骨汤

  • 喝点苦瓜排骨汤消消火冷静冷静吧😌用料排骨400克黄豆一把姜一块苦瓜1根红枣1颗陈皮1片盐消消火吧苦瓜排骨汤的做法1、一根苦瓜洗净去籽切块，一片陈皮、一颗红枣，一把黄豆用开水泡一下（很快黄豆皮掉了，我不喜欢黄豆皮，我都去掉了，看个人喜好）2、排骨（忘记拍照了）洗干净，锅里烧开热水...
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清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤做法

  • 清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤

  • 天气热，趁周末煲一道靓汤下火用料苦瓜1根排骨适量姜几片盐适量赤豆适量清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤的做法苦瓜洗净，加盐用手抓均匀，放十分钟去掉苦水，用清水洗净赤豆泡水洗净排骨温水洗净，放姜，准备定时煲一个半小时放盐，靓汤搞定，下🔥清热解暑😋...
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解暑利器—排骨凤爪苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的解暑利器—排骨凤爪苦瓜汤做法

  • 解暑利器—排骨凤爪苦瓜汤

  • 这种天气，没有胃口，还是来点汤水更提神！用料苦瓜1根排骨1条凤爪数只黄豆些许药材些许盐个人口味解暑利器—排骨凤爪苦瓜汤的做法清洗完毕，提前浸泡黄豆，凤爪剁去指甲。苦瓜切去末端排骨凤爪焯水备用将排骨塞入挖去囊的苦瓜中全部材料放入砂锅中，加入适当清水，大火煲开，小火煲一个...
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夏日解暑-苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑-苦瓜排骨汤做法

  • 夏日解暑-苦瓜排骨汤

  • 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。用料排骨300克苦瓜1根黄豆10克夏日解暑-苦瓜排骨汤的做法首先当然是请出今天的主角-煲汤所需要的材料😂排...
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苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）做法

  • 苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）

  • 苦瓜的营养价值:清热益气，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体。苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。抗癌。苦瓜中的有效...
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解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）做法

  • 解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）

  • 夏日暑气炎炎，一碗解暑的广式老火汤让身心舒爽用料排骨200克苦瓜1根黄豆3克姜3片枸杞8粒盐6克料酒3勺解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）的做法凉瓜切断去籽，姜切片，黄豆提前一晚泡开（放冰箱里泡）处理好的凉瓜，不怕苦可以直接下锅，怕苦可以提前炒一下水排骨最好泡水1小时去除脏血水锅中放...
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雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）做法

  • 雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）

  • 用料排骨500克苦瓜1根姜2片盐克雪梨3个雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法排骨冷水下锅，加入葱段，姜片焯水苦瓜根据各人爱好切块后焯水一分钟雪梨削皮切块（此过程忘拍了，哈哈）把焯水后的排骨跟苦瓜清洗干净加水，大火煮沸后加入雪梨，煮1.5小时加盐调味即可。很清甜的一道汤，夏天喝棒棒...
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三伏天消暑苦瓜玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的三伏天消暑苦瓜玉米排骨汤做法

  • 三伏天消暑苦瓜玉米排骨汤

  • 此汤清热祛心火，解毒，补气益精，止渴消暑。汤里弥漫着清清的苦瓜味，汤水也是香甜的好汤，又是降脂消火的良品，适合这个时候喝呢！用料猪排骨500g玉米1个苦瓜1个三伏天消暑苦瓜玉米排骨汤的做法排骨用清水冲洗5分钟，然后放入锅中焯烫洗净备用。把排骨放入锅中加入葱姜，大料和适量的清...
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消暑瑶柱冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑瑶柱冬瓜排骨汤做法

  • 消暑瑶柱冬瓜排骨汤

  • 广州，虽然说是4月，但是今天最高温度已是32度了。。。热呀，来一碗冬瓜汤来消暑，必不可少。夏天，就是要多喝汤水。用料冬瓜500克排骨300克姜一片盐2克瑶柱二粒消暑瑶柱冬瓜排骨汤的做法泡二颗大瑶柱一小时以上。冬瓜切片或块都行，放汤锅里，放一块姜。排骨飞水捞出备用。把排骨，弄碎...
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消暑汤-苍术冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑汤-苍术冬瓜排骨汤做法

  • 消暑汤-苍术冬瓜排骨汤

  • 清热消暑用料苍术15克泽泻15克老陈皮25克排骨400克冬瓜200克消暑汤-苍术冬瓜排骨汤的做法上述材料洗净，加水，大火烧开，文火两小时，加盐调味。...
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降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法步骤及图解,美味正宗的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾做法

  • 降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾

  • 人在广东，离不开喝汤。炎炎夏日，煲一份苦瓜汤清热解暑。还有健脾补益气，去水肿的功效。用料筒骨500克苦瓜2根毛豆/青豆/或者换成黄豆300克姜3片盐适量降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法食材准备：苦瓜对半切开后去白瓤，筒骨斩成大块，毛豆洗净。骨头焯水...
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清润消暑的苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润消暑的苦瓜排骨汤做法

  • 清润消暑的苦瓜排骨汤

  • 夏日炎炎适合做一些清润的汤水用料排骨500克姜4片苦瓜1根黄豆20克蜜枣1个清润消暑的苦瓜排骨汤的做法猪骨焯水苦瓜去瓤锅里放姜片和蜜枣煮开水开放猪骨放黄豆煮开放苦瓜煮一小时出锅前放盐调味苦瓜排骨汤就做好了，虽然是用苦瓜煲的，但喝起来真的不苦，还会回甘...
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夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤做法

  • 夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤

  • 广州的夏天，不仅热还湿，大人小孩都感到倦怠乏力，还会长湿疹。这不，我也长了两颗，消暑清热汤炖起来～这款汤水清热解毒祛湿消肿利尿，非常适合炎炎夏日，材料都是容易购买的。用料冬瓜300克苦瓜200克排骨500克薏米20-50克蜜枣2粒夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤的做法冬瓜、苦瓜洗净切小...
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消暑排骨汤的做法和图解 好吃的消暑排骨汤家常做法

  • 消暑排骨汤

  • 来至凉爽贵阳的我，实在不适应广西的桑拿天，每天都是几身汗，煮点汤水补补水分吧……用料仔排500克筒骨1根西红柿3个香菇10朵毛瓜（或冬瓜）1个消暑排骨汤的做法仔排和筒骨用清水浸泡半小时，去血水（因广西的排骨比较瘦，可惜那点油腥，就没有焯水）。西红柿去蒂，切大块。香菇切大块。排骨和...
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苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍做法

  • 苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍

  • 今日分享一个电饭煲就能搞定的夏日降火消暑汤～清爽不油腻，好喝停不下来😍用料苦瓜1根排骨1条黄豆1把姜三四片苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍的做法黄豆排骨洗净，苦瓜去瓤洗净切块备用排骨冷水下锅，➕葱姜料酒煮至水开，撇去浮沫捞出洗净备用（忘记买葱所以没放葱）电饭煲姜片铺...
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夏季解暑之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑之苦瓜排骨汤做法

  • 夏季解暑之苦瓜排骨汤

  • 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。用料排骨500克苦瓜1根黄豆100克咸菜适量夏季解暑之苦瓜排骨汤的做法黄豆提前一两个小时用水泡苦瓜洗干净，...
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