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凉拌薄荷苦瓜的做法食谱

简单易学的凉拌薄荷苦瓜美食做法

  • 凉拌薄荷苦瓜

  • 自从某一年夏天机缘巧合胡乱做出后，每到炎炎夏日，就会想起这清爽苦甜的味道🎐用料爽嫩苦瓜1根白糖若干薄荷叶若干凉拌薄荷苦瓜的做法首先，将嫩苦瓜洗净，切片入碗。然后，在食用前，摘取若干薄荷叶入碗。（夏天早摘薄荷叶容易干瘪）最后，需食用时，将白糖撒入苦瓜和薄荷叶在一起的碗里，颠...
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苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜做法

  • 苦瓜不苦—-凉拌苦瓜

  • 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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凉拌苦瓜条的做法和图解 好吃的凉拌苦瓜条家常做法

  • 凉拌苦瓜条

  • 新颖的造型用料苦瓜胡萝卜蒜香油白醋盐凉拌苦瓜条的做法苦瓜切条入开水锅加油和盐焯水捞出入冰水浸泡，再捞出摆盘淋上味汁...
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🍋凉拌苦瓜的做法和图解 好吃的🍋凉拌苦瓜家常做法

  • 🍋凉拌苦瓜

  • 有苦瓜才才是夏天呀！凉拌苦瓜的精髓在于：🍋苦瓜去苦味的处理；🍋调味料搭配；🍋配菜的选择；这道柠檬清香的凉拌苦瓜希望大家喜欢💕用料苦瓜1根🍋柠檬1/2个熟食用油（香油）1勺盐1勺约2g🍋凉拌苦瓜的做法处理苦瓜。去籽。切片。拿盐搓一搓抓一抓。我选的豆腐片做配菜。可以选择自己喜...
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简单易学的薄荷凉拌苦麦菜美食做法

  • 薄荷凉拌苦麦菜

  • 我家的薄荷生长得过于茂盛，又到了采摘的时候。我的客家朋友说薄荷凉拌苦麦菜最适合春天吃了，清爽解腻，香气怡人。用料苦麦菜400克蒜头半只薄荷叶适量香油2勺盐1小勺薄荷凉拌苦麦菜的做法备好薄荷叶，薄荷摘好嫩叶，苦麦菜摘成一小段清洗。蒜头切成沫放碟子备用。我比较喜欢吃这...
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「酸甜苦辣」→ →凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「酸甜苦辣」→ →凉拌苦瓜做法

  • 【酸甜苦辣】→_→凉拌苦瓜

  • 天太热了，今天收受了几位粉丝的贿赂，泄密一份去火消暑的菜谱，拿走不谢。【酸甜苦辣—凉拌苦瓜】→_→所谓酸甜苦辣，就是味道有酸甜苦辣，打破传统热菜的苦瓜炒肉，更加清爽[呲牙]。用料苦瓜1-2根肉(猪牛羊鸡鸭鱼)150克干辣椒3个花椒20-30粒蒜3瓣甜辣椒酱3勺生抽，老抽，香醋适量【酸...
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凉拌木耳苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌木耳苦瓜做法

  • 凉拌木耳苦瓜

  • 史上最简单的减脂凉拌菜，拿肉都不换。用料苦瓜1根木耳20朵洋葱1个花生米200g葱蒜适量小米辣适量生抽1勺醋1勺盐半勺酱油半勺凉拌木耳苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切片洋葱切丝一勺盐加水化开浸泡15分钟去除苦味把苦瓜和木耳焯一下水花生米小火炒到表皮爆开葱蒜小米辣一勺生抽一...
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凉拌苦瓜干的做法和图解 好吃的凉拌苦瓜干家常做法

  • 凉拌苦瓜干

  • 自家种的苦瓜吃不完，切片晒成干，泡水喝很苦，有一天突发奇想的就用泡出了一道美味可口的减肥餐用料苦瓜干醋勺生抽勺香油勺盐克鸡精勺葱花香菜凉拌苦瓜干的做法晒干的苦瓜，开水浸泡去籽捞出备用根据个人口味适量放入葱花，香菜，生抽，盐，鸡精，香油，米醋...
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凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)做法

  • 凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)

  • 用料紫洋葱200g苦瓜250g糖2g香油2g盐2g味精2g凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)的做法把次紫洋葱切成丝儿放在一边，不用泡水！苦瓜切丝儿，沸水下锅在开锅捞出，过凉水，直至凉透，凉水泡一段时间，中间换两次水！！把苦瓜和洋葱丝放在一起，加入适当的味精，盐，糖，香油搅拌均匀。...
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凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法

  • 凉拌苦瓜

  • 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋、芝麻油，搅拌均匀。将调制好的酱汁倒入焯好水的苦瓜中，...
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凉拌薄荷的做法和图解 好吃的凉拌薄荷家常做法

  • 凉拌薄荷

  • 六月，入夏，忽如其来的高温难免让人有些焦躁，这时最需要一抹清新的色泽、一点清凉的气味来沁润心田。薄荷土名叫“银丹草”，是中华常用中药之一。薄荷中含有薄荷醇，薄荷醇有清凉解暑的作用。所以薄荷很适合在夏季食用。《新修本草》中记载：薄荷，味辛、性凉，归肺、肝经。疏散风热、...
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薄荷拌苦瓜的做法和图解 好吃的薄荷拌苦瓜家常做法

  • 薄荷拌苦瓜

  • 炎热夏天一款清凉去火的凉拌菜带来一丝丝凉意。用料苦瓜300克薄荷100克盐、香油，芝麻少许薄荷拌苦瓜的做法苦瓜、薄荷开水烫一下就可以了...
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凉拌小苦瓜的做法和图解 好吃的凉拌小苦瓜家常做法

  • 凉拌小苦瓜

  • KerabuPeria小小苦瓜益处多。可以降血糖、降脂、清热解毒、去痱子。只要操作得当，吃起来不但不苦还爽脆可口。适合炎炎夏日吃，开胃清爽。减肥的小伙伴也可以放心的吃，超低热量。也可以冰箱里冷藏一下再吃，冰冰凉凉的。可以直接就这样吃，或是搭配白米饭也超级下饭。要不然也可...
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薄荷凉鱼的做法和图解 好吃的薄荷凉鱼家常做法

  • 薄荷凉鱼

  • 我喜欢研究传统小吃，但是下厨房没有槐花粉教程的时候，我做失败了，现在也没心情去弄。索性来个盗版的吧，也很好吃。栀子果有去火的功效，合适夏天食用。#比例是死的，人是活的，不要因为做不好抱怨我。我是来记录生活的，记下配方方便自己，如果你也喜欢就一起交流。#关于评分。我还不知...
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凉拌苦瓜(不苦版)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜(不苦版)做法

  • 凉拌苦瓜(不苦版)

  • 夏天来了，想吃点苦瓜清清火，怕苦又不想吃油腻的这道菜就很适合了用料苦瓜1根香油1勺香醋2勺生抽2勺盐适量花椒油适量姜3片蒜2糊辣椒适量小米葱1根凉拌苦瓜(不苦版)的做法锅里加入适量水，待水烧开，加入适量盐和油。烧水的空隙把苦瓜洗净，对半切开，掏去里边的白瓤和籽，再清洗一遍...
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豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜做法

  • 豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜

  • 这道菜是江西曹山宝积寺的食谱，改编而来，做了一下觉得好好吃，今年是第一次吃苦瓜，开心用料苦瓜1根豆豉一大勺盐1.5克浅色酱油/薄盐生抽1勺胡椒粉0.5克植物油10克豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜的做法苦瓜挑选翠绿的，没那么苦把籽抠了以后，用一个勺子把白色的软瓤，去除差不多这样切条，或者切...
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薄荷凉粉的做法和图解 好吃的薄荷凉粉家常做法

  • 薄荷凉粉

  • 种过薄荷的人都懂的，家里自种的薄荷吃不完的烦恼，换了法来怎。夏季消暑佳品。用料薄荷4片水1000克生抽2勺豌豆粉150g醋2勺葱2根姜2片蒜4瓣香菜2干花生50克芝麻油1勺糖5克薄荷凉粉的做法薄荷、水放入锅中煮沸。我家薄荷不计成本，多放点；没有薄荷就直接将水煮沸。烧水的空档来...
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凉拌薄荷叶的做法和图解 好吃的凉拌薄荷叶家常做法

  • 凉拌薄荷叶

  • 这是一道很好吃的小菜～夏天炎热的时候吃一盘既美味又开胃，而且十分简单。何乐而不为呢？用料薄荷一捆鸡精适量老干妈油辣椒2～3大勺醋1～2勺蒜2瓣凉拌薄荷叶的做法将薄荷洗净，切成段，放入盘中沥水。将蒜切成末，待用。将老干妈油辣椒加入薄荷，加入醋，蒜末加入适量鸡精，拌匀小贴士老干妈...
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爽口凉菜，薄荷拌黄瓜（生酮版）的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜，薄荷拌黄瓜（生酮版）做法

  • 爽口凉菜，薄荷拌黄瓜（生酮版）

  • 黄瓜是咱的大众情人菜，家家都有，今天看到院子里的薄荷长势良好，不吃都可惜，于是摘了一些做一道凉菜，清香爽口哦！配上自制的油醋汁你肯定喜欢。因为油醋汁是按照生酮配比做的，所以是生酮版薄荷拌黄瓜。用料黄瓜1根250克左右薄荷2克生酮油醋汁2勺盐2克紫苏叶三片小紫洋葱一头，5克爽...
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凉拌苦瓜的做法和图解 好吃的凉拌苦瓜家常做法

  • 凉拌苦瓜

  • 苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长，从中间一切俩半挖去里面的籽（如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些）切成片，切好后就是酱紫的半圆锅内做水，水开下苦瓜，等水再开就可以捞起来了（不要煮太...
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凉拌苦瓜🥒的做法和图解 好吃的凉拌苦瓜🥒家常做法

  • 凉拌苦瓜🥒

  • 用料苦瓜1根醋2勺盐少许糖少许蒜3-4瓣辣椒酱1勺水2勺酱油1勺黑胡椒适量蚝油1/2勺芝麻油适量凉拌苦瓜🥒的做法苦瓜洗净去芯，切片备用，切好后拿水泡一泡锅内放水，煮沸之后，放入苦瓜加入少许盐，煮1-2分钟去一下苦味将苦瓜捞出后，放凉一些，用手挤压去除水分准备一个小碗，蒜末➕2勺醋...
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薄荷凉粉的详细做法大全,简单又营养的薄荷凉粉做法

  • 薄荷凉粉

  • 薄荷凉粉今日小贴士：配料：薄荷100克，清水1200ML，白凉粉40克，糖桂花适量（最后实际用水量1000ML）注意事项：水跟白凉粉比例大概是：500ML水加20克白凉粉。做出来口感跟烧仙草差不多，如果想再嫩些白凉粉减少5克。用料薄荷100克薄荷凉粉的做法薄荷凉粉...
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凉拌海带（薄荷版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带（薄荷版）做法

  • 凉拌海带（薄荷版）

  • 用薄荷叶做凉菜你试过没？夏日小清新噢！用料新鲜海带蒜（剁蓉）干椒白芝麻（炒好备用）薄荷叶鱼露盐糖辣椒油酱油凉拌海带（薄荷版）的做法开水把海带煮好后过筛用冰水冲洗把白芝麻炒好（无需加油）把蒜蓉，干椒，薄荷叶，放入大碗。后加海带和调味料拌匀Ok...
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凉拌苦瓜(不苦版本)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜(不苦版本)做法

  • 凉拌苦瓜(不苦版本)

  • 我妈妈非常喜欢~用料苦瓜一根香油几滴盐两小勺干辣椒一只黑芝麻(可以不用)一小撮醋两大勺橄榄油一大勺凉拌苦瓜(不苦版本)的做法苦瓜切片，水开下水煮一分钟捞出过凉水滤水，加盐，把水份挤干挤干之后撒上干辣椒，橄榄油烧热，倒在干辣椒上。不用再加盐了。拌匀之后装盘，撒黑芝麻。...
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苦瓜的花样吃法之凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜的花样吃法之凉拌苦瓜做法

  • 苦瓜的花样吃法之凉拌苦瓜

  • 用料苦瓜1根盐1克蒜泥1勺香油1勺花椒油四分之一勺蚝油半勺生抽1勺醋半勺糖1勺辣椒油1勺苦瓜的花样吃法之凉拌苦瓜的做法苦瓜去白瓤，切薄片。入沸水锅内焯30秒，捞出入冷水，再捞出控水。有时间的话用纱布拧掉一部分水，去苦味。把上述调料拌入即可。各种调料配比并不固定。大家...
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