![清热生津，补气，缓解疲劳，美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津，补气，缓解疲劳，美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)做法]( "清热生津，补气，缓解疲劳，美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津，补气，缓解疲劳，美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)做法")
- 莲藕花生骨头汤从小喝到大，非常家常。莲藕清热生津补充维生素，还有助💩通畅。莲藕性凉，适量食用哈。用料藕1节花生2把猪骨150克盐少许清热生津，补气，缓解疲劳，美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)的做法我一个人通常买小节，让卖菜阿姨帮忙削皮，回家洗干净后切小块备用。花生...
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![沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津的做法步骤及图解,美味正宗的沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法]( "沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津的做法步骤及图解,美味正宗的沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法")
- 沙葛，有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃，但是我不太喜欢生吃。可以炒菜，可以煲汤。但是它属于寒凉的食物，对于脾胃虚寒人不建议食用。眉豆功效是...
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![清热解毒，满口生津的苦瓜豆腐泥鳅汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒，满口生津的苦瓜豆腐泥鳅汤做法]( "清热解毒，满口生津的苦瓜豆腐泥鳅汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒，满口生津的苦瓜豆腐泥鳅汤做法")
- 吃的时候有点苦味，吃完嘴巴里有点回甘，很清爽，夏天多吃苦瓜清热解毒用料泥鳅400克苦瓜1根豆腐1块西红柿1个姜8片料酒2勺盐2克胡椒粉2克生抽1勺鸡精1克清热解毒，满口生津的苦瓜豆腐泥鳅汤的做法泥鳅清洗干净，放紫苏梗子，料酒，姜片腌制一下去腥味西红柿切片，豆腐切片，苦瓜切片紫苏洗...
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![润肺生津的做法和图解 好吃的润肺生津家常做法]( "润肺生津的做法和图解 好吃的润肺生津家常做法")
- 孩子得嗓子总爱红发炎，正常蒸的冰糖梨，或者熬梨汁，孩子都不爱喝，所以就研究这个方子，我儿子特别喜欢，自己吃了半碗。欢迎交流哈！用料梨1个冰糖适量我用的塔冰它的小块也有拇指大小柠檬片我用的干的秋梨膏30毫升润肺生津的做法将白🍐切成丁壮。备好放到碗里（可以上锅蒸的）碗里放入...
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![『滋阴清肺·利咽生津』百合梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清肺·利咽生津』百合梨汤做法]( "『滋阴清肺·利咽生津』百合梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清肺·利咽生津』百合梨汤做法")
- 秋天天气干燥，饮食不注意就容易上火，再加上秋天早晚温差大容易受寒，很容易会出现秋季高发的感冒咳嗽，分享一道清甜的百合梨汤帮大家安心度过秋天😀🔆梨，性凉，味甘，微酸。归肺，胃经。生津润燥，清热化痰。🔆百合，性凉，味甘。归心，肺经。养阴润肺，清心安神。🔆沙参，性凉，味甘。微苦。归肺，胃...
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![羊肚菌石斛炖猪骨（调理肠胃/提高免疫力/病后虚热/清热生津）的做法步骤及图解,美味正宗的羊肚菌石斛炖猪骨（调理肠胃/提高免疫力/病后虚热/清热生津）做法]( "羊肚菌石斛炖猪骨（调理肠胃/提高免疫力/病后虚热/清热生津）的做法步骤及图解,美味正宗的羊肚菌石斛炖猪骨（调理肠胃/提高免疫力/病后虚热/清热生津）做法")
- 羊肚菌是一种珍稀食用菌品种，是国际上公认的健康食品，含人体必需氨基酸，同时可加强维生素E抗氧化作用。石斛有养胃养阴止痛之效，生津利咽。本汤适用于调理肠胃、提过免疫力、病后虚热、病后恢复、清热生津。用料羊肚菌12克石斛10克枸杞个人喜好红枣3个（个人喜好）猪骨半斤姜片几...
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- 用料香菇朵白萝卜根番茄🌸香菇萝卜番茄汤消食化滞，宽中理气清热生津，顺气化痰对于热性咳嗽很不错哦的做法番茄，白萝卜，香菇，做汤。热咳...
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![清热生津汤水~粉葛煲生鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津汤水~粉葛煲生鱼做法]( "清热生津汤水~粉葛煲生鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津汤水~粉葛煲生鱼做法")
- 秋吃果、冬吃根，冬天最适宜吃根茎类的食物，例如红薯、萝卜、山药、粉葛等。粉葛富含碳水化合物和膳食纤维，可增加饱腹感，减少主食的摄入，还有清热解毒、生津止渴的功效，可以降脂降糖，增强免疫力。用粉葛煲汤味道浓郁，可以搭配不同的鱼类，产生独特的风味。这次与粉葛搭档的是生鱼，也...
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![清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼做法]( "清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼做法")
- 广州这天气暑热暴雨交加，一会出大太阳，一会又大暴雨，把湿气暑气都像蒸桑拿一样蒸进去身体里了.宅在家不能出门的日子.煲点祛湿汤～这个汤鲜甜好喝，清热生津，最主要健脾胃祛湿，补虚下气。是我最喜欢的汤之一用料陈皮1片蜜枣1个土茯苓20克薏米20克赤小豆20克云苓10克粉葛半个鲫鱼1...
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![「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火好吃的烹饪方法 「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的地道做法和步骤]( "「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火好吃的烹饪方法 「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的地道做法和步骤")
- 很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃...
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![夏日特饮之玉米马蹄饮（适合夏日清热生津）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日特饮之玉米马蹄饮（适合夏日清热生津）做法]( "夏日特饮之玉米马蹄饮（适合夏日清热生津）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日特饮之玉米马蹄饮（适合夏日清热生津）做法")
- 这是一道适合三伏天里的养生饮品，也是适合老老少少的饮料。玉米须:性平，味甘淡，无毒。入肝、肾、膀胱经。利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。马蹄（荸荠）:既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通...
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![生津润肺滋阴清热的红枣雪梨银耳羹好吃的烹饪方法 生津润肺滋阴清热的红枣雪梨银耳羹的地道做法和步骤]( "生津润肺滋阴清热的红枣雪梨银耳羹好吃的烹饪方法 生津润肺滋阴清热的红枣雪梨银耳羹的地道做法和步骤")
- 红枣雪梨银耳羹用料银耳1朵红枣5颗冰糖50克梨1个生津润肺滋阴清热的红枣雪梨银耳羹的做法材料全家福银耳至少提前两小时用冷水浸泡。如果银耳没有泡透，会很难煮出胶质红枣可以跟银耳一起泡两个小时后充分吸水的银耳变得白白胖胖的把泡好的银耳的根部减掉撕成一小块一小块...
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![清热润喉生津开嗓苦瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的清热润喉生津开嗓苦瓜汁做法]( "清热润喉生津开嗓苦瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的清热润喉生津开嗓苦瓜汁做法")
- 上了一天课下来，声嘶力竭。买一根苦瓜，做一小杯苦瓜汁，含服两小勺，清润开嗓，回甘生津。用料苦瓜1/4根盐大概2克糖大概3克清热润喉生津开嗓苦瓜汁的做法取苦瓜的一小部分，洗净挖囊，控干水分。切薄片以后，加入盐和糖腌制半小时。在渗透作用下，苦瓜汁液析出。收集起来就是美美的一杯...
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![清热生津藕粉桂糖糕的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津藕粉桂糖糕做法]( "清热生津藕粉桂糖糕的做法步骤及图解,美味正宗的清热生津藕粉桂糖糕做法")
- 旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。 一一红楼美食家中做凡看过《红楼梦》这本奇书的人，都会对书中提过的美食垂涎欲滴吧，但望文不能解谗，为满足自己的味蕾，于是本人参考《红楼梦》原著，以及《红楼梦养生美食》与《探秘红楼梦养生智慧》，在家中烹...
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![竹蔗红萝卜猪骨清热生津汤的做法步骤及图解,美味正宗的竹蔗红萝卜猪骨清热生津汤做法]( "竹蔗红萝卜猪骨清热生津汤的做法步骤及图解,美味正宗的竹蔗红萝卜猪骨清热生津汤做法")
- 竹蔗是广东人比较常用的一个食材，不同我们外面吃普通的那种甘蔗，无论煲糖水，焖羊肉还是煲汤都是很好的食材。今天亲戚送来自家种的竹蔗，比较硬实，我就拿来煲汤，哈哈，凡是自己种的食材，没有农药，我都喜欢。一般有什么食材就用什么，最新鲜食材才煲出靓靓汤水。用料猪骨500克竹蔗200-3...
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![养胃补脾清热生津汤的做法步骤及图解,美味正宗的养胃补脾清热生津汤做法]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤及图解,美味正宗的养胃补脾清热生津汤做法")
- 夏天没啥胃口，五种简单食材喝出美味与健康用料莲藕一只约270g胡萝卜1-2根鲜香菇100g瘦肉200克花生米一把生姜少许水适量盐适量养胃补脾清热生津汤的做法胡萝卜莲藕洗净削皮切小块花生米冷水浸泡半小时沥干水分香菇洗净切块瘦肉切片料酒淀粉抓匀水开后下锅焯水去血水30秒撩...
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![适合夏季的花旗参乌鸡汤（补气养阴、清热生津）的做法步骤及图解,美味正宗的适合夏季的花旗参乌鸡汤（补气养阴、清热生津）做法]( "适合夏季的花旗参乌鸡汤（补气养阴、清热生津）的做法步骤及图解,美味正宗的适合夏季的花旗参乌鸡汤（补气养阴、清热生津）做法")
- 不要认为只要是“参”就都是大补的哦，花旗参可是一股清流。花旗参也叫西洋参，味甘、微苦，性凉。归心、肺、肾经。具有补气养阴,清热生津的功效，主要作用是益肺阴清虚火，生津止渴，可以提高人体的免疫力，还能改善患者心脑血管功能。另外服用花旗参，也有补气养血、滋阴补肾、延缓衰...
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![清热解毒 润肺生津 甘甜可口的红萝卜竹蔗茅根马蹄水好吃的烹饪方法 清热解毒 润肺生津 甘甜可口的红萝卜竹蔗茅根马蹄水的地道做法和步骤]( "清热解毒 润肺生津 甘甜可口的红萝卜竹蔗茅根马蹄水好吃的烹饪方法 清热解毒 润肺生津 甘甜可口的红萝卜竹蔗茅根马蹄水的地道做法和步骤")
- 用量是卖竹蔗茅根马蹄的店搭配好的，红萝卜竹蔗茅根马蹄水，每逢佳节烧烤必备清热解毒的凉茶（糖水）。用料红萝卜1根马蹄8个茅根一把竹蔗4节冰糖适量清热解毒润肺生津甘甜可口的红萝卜竹蔗茅根马蹄水的做法竹蔗削皮，洗干净切小段马蹄削皮，洗干净切小块红萝卜削皮，洗干净切小块茅根...
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![银耳无花果炖雪梨🍐生津润燥，清热化痰😆食补比药补好✌好吃的烹饪方法 银耳无花果炖雪梨🍐生津润燥，清热化痰😆食补比药补好✌的地道做法和步骤]( "银耳无花果炖雪梨🍐生津润燥，清热化痰😆食补比药补好✌好吃的烹饪方法 银耳无花果炖雪梨🍐生津润燥，清热化痰😆食补比药补好✌的地道做法和步骤")
- 人之所以幸福，那是因为心态好；人之所以快乐，那是因为不计较；人之所以知足，因为不攀比；人之所以感动，因为拥有真情。20191019💐用料银耳适量雪梨适量无花果适量大枣适量枸杞适量杏仁适量玉竹适量蜜枣适量银耳无花果炖雪梨🍐生津润燥，清热化痰😆食补比药补好✌的做法😄😄😄😄😄😄😄...
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![生津润肺萝卜猪骨清汤的做法步骤及图解,美味正宗的生津润肺萝卜猪骨清汤做法]( "生津润肺萝卜猪骨清汤的做法步骤及图解,美味正宗的生津润肺萝卜猪骨清汤做法")
- 用料猪骨250克萝卜1根姜，几片枸杞少许盐，白胡椒少许生津润肺萝卜猪骨清汤的做法准备好所有的食材先把猪骨冷水下锅煮沸，等血沫出来后，把所以的水倒掉，再清洗一下猪骨。重新加入一锅冷水，加姜片，料酒，盖上煮大概10分钟左右。加入白萝卜煮大概15~20分钟左右。用筷子插下萝卜，感觉很...
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![清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤做法]( "清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤做法")
- 橄榄具有清肺利咽，生津解毒的功效。可用于治疗咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，也可用于菌痢，癫痫的治疗。石斛的主要功效为益胃生津，滋阴清热。可以用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕的治疗。青橄榄与石斛同用煲汤，适合咽喉肿痛，口舌干燥的患者服用。小贴士：青榄，即潮汕地区出产的新鲜橄榄，是我...
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![小吊梨汤—清热生津润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤—清热生津润肺汤做法]( "小吊梨汤—清热生津润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤—清热生津润肺汤做法")
- 入秋了，咽喉不适连喝两天，咽喉舒服了。用料话梅3颗枸杞若干雪梨1个红枣若干百合若干芦根若干龙眼若干小吊梨汤—清热生津润肺汤的做法把以上食材洗净准备好。除枸杞、话梅，其他食材放进电饭煲内，加水（可多加点，我自己一天可以喝2L），煮30分钟。倒入养生壶，方便加热喝。喝完可加水。...
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![养阴清热、润肺化痰、益胃生津的沙参怎么吃？的做法步骤及图解,美味正宗的养阴清热、润肺化痰、益胃生津的沙参怎么吃？做法]( "养阴清热、润肺化痰、益胃生津的沙参怎么吃？的做法步骤及图解,美味正宗的养阴清热、润肺化痰、益胃生津的沙参怎么吃？做法")
- 三年前在一个朝鲜族家生活过，学会了几道正宗的朝鲜族拌菜。可天生想法多，在原来基础上，做了改动，我不喜用很浓烈的调料，比如葱蒜姜都极少用，转而用葡萄酒烈酒等做替换，让沙参更好吃，更营养，更追寻独到的自然之味。用料干沙参70克白砂糖2勺辣椒酱2勺白醋1勺海鲜酱油2勺香油0.5勺柠...
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![「古人食」豆腐球|生津润燥·清热化痰·源自《调鼎集》的做法步骤及图解,美味正宗的「古人食」豆腐球|生津润燥·清热化痰·源自《调鼎集》做法]( "「古人食」豆腐球|生津润燥·清热化痰·源自《调鼎集》的做法步骤及图解,美味正宗的「古人食」豆腐球|生津润燥·清热化痰·源自《调鼎集》做法")
- 豆腐以营养丰富、物美价廉、食用方便、老少皆宜而深受人们的喜爱，同时它具有防病治病、延年养生的医用价值。李时珍在《本草纲目》中写到：“豆腐宽中益气、和脾胃、下大肠浊气、清热散血”。据《清异录》记载，人们呼豆腐为“小宰羊”，认为豆腐的白嫩与营养价值可与羊肉相提并...
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![「广东清热饮」祛湿去火生津茅根甘蔗马蹄水的做法步骤及图解,美味正宗的「广东清热饮」祛湿去火生津茅根甘蔗马蹄水做法]( "「广东清热饮」祛湿去火生津茅根甘蔗马蹄水的做法步骤及图解,美味正宗的「广东清热饮」祛湿去火生津茅根甘蔗马蹄水做法")
- 今天菜谱真是简单到感人啊~煮上一锅，一家大小都有份，甜蜜又清润~专治各种上火~用料青皮甘蔗几节茅根一小捆胡萝卜1根马蹄几颗玉米轴1-2根【广东清热饮】祛湿去火生津茅根甘蔗马蹄水的做法准备好材料洗干净，剁成块，取汤锅加2倍汤料的水，大火烧开转小火，煲30-40分钟，颜色呈清澈的...
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烹调屋
