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敌伪的做法食谱

[低碳]酸奶椰子面粉发面饼-无敌伪糯米饼的做法步骤及图解,美味正宗的[低碳]酸奶椰子面粉发面饼-无敌伪糯米饼做法

  • [低碳]酸奶椰子面粉发面饼-无敌伪糯米饼

  • 个人低碳，伪生酮患者。自食记录配比口感跟普通糯米饼简直一毛一样！！！🍪酸奶是自制的，加代糖🍪奇亚籽可以换成其他坚果🍪不烙饼，用烤箱也阔以。先预热，160－170度，烤20－30分钟看各家烤箱的脾气而定用料自制酸奶150克椰子面粉90克面筋粉/谷朊粉50克洋车前子壳粉15克酵母粉2－3克奇亚籽(...
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伪软欧包的做法和图解 好吃的伪软欧包家常做法

  • 伪软欧包

  • 第一次烤面包，失败…它的名字应该叫做干馒头…用料高筋面粉250克牛奶150克酵母4克黄油26克坚果果脯适量伪软欧包的做法高筋面粉揉和发酵40min切段擀平卷成长形，发酵30min切十字花烤箱160度烤15min左右，记得暗中观察。小贴士失败原因总结：1酵母没用电子称量取，放少了。2没放蜂...
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伪煎蛋的做法和图解 好吃的伪煎蛋家常做法

  • 伪煎蛋

  • 译自クックパッド用料黄桃罐头半个桃的量白色的布丁状食材（牛奶布丁粉，杏仁豆腐等）伪煎蛋的做法首先按照说明书作杏仁豆腐（作者在百円店买到的杏仁豆腐粉）做好以后倒入浅圆型容器放入冰箱，你的工作就完成了，简单吧！哈哈哈哈哈！！（＾＿＾）☆凝固以后，倒扣进你盛煎蛋的盘子里取半个黄桃扣在上面...
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淮山版伪大福和伪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的淮山版伪大福和伪蛋糕做法

  • 淮山版伪大福和伪蛋糕

  • 左边的伪草莓大福和伪蛋糕（搭玫瑰酱）都是淮山做的，出品好吃又健康，记录一下！用料鲜淮山适量熟糯米粉少量山药粉适量炼奶少量小麦苗粉少量草莓适量淮山版伪大福和伪蛋糕的做法淮山蒸熟少量糯米粉炒熟，和淮山搓成团，因为搓的时候觉得太黏手，又加了一小包淮山粉（平时用来冲泡喝的）剩下...
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吐司消耗～ 伪蛋糕🍰&伪薯条🍟的做法步骤及图解,美味正宗的吐司消耗～ 伪蛋糕🍰&伪薯条🍟做法

  • 吐司消耗～ 伪蛋糕🍰&伪薯条🍟

  • 吐司🍞不是只能做三明治🥪，换个做法，换个口味，同时满足多重味蕾用料吐司若干片淡奶油200克糖粉20克鸡蛋2个沙拉酱勺番茄酱勺草莓🍓5～10颗蓝莓1盒吐司消耗～伪蛋糕🍰&伪薯条🍟的做法吐司片切掉边边，留下心，边边放一旁备用淡奶油加糖粉放冰水中打发，装裱花袋，备用没有淡奶油就用...
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伪奶酪包的做法和图解 好吃的伪奶酪包家常做法

  • 伪奶酪包

  • 特殊时期奶油奶酪比较难买，这次用酸奶代替奶酪，简单好吃，又不用担心热量太高，从此奶酪包也可以实现自由了小面包的做法可以翻看我的免揉基础小面包教程，如果想偷懒也可以买现成的小餐包做用料基础小面包1个酸奶1盒奶粉少许伪奶酪包的做法圆形基础小面包切成4份每份横截面中间...
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「低碳•简易•懒人•快手」越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳•简易•懒人•快手」越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片做法
伪炸鸡块的做法和图解 好吃的伪炸鸡块家常做法

  • 伪炸鸡块

  • 首先呢……不会做健康餐的教练不是一个好教练(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)身为一枚吃货，对吃无限热爱的同时但又要拒绝垃圾食品，嘴痒痒了怎么办？！…那就自己瞎捣鼓呗！反正遵守底油低盐少糖绿色健康吧啦吧啦吧啦一大堆用料鸡胸肉2块现磨黑胡椒4克盐4克大蒜3瓣切片鸡蛋一枚燕麦视情况而定...
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伪汉堡的做法和图解 好吃的伪汉堡家常做法

  • 伪汉堡

  • 馒头做的汉堡，食材可以自己喜欢什么就加什么用料鸡蛋1只蒸熟的馒头1个香肠片少许黄瓜片少许番茄沙司少许沙拉酱少许伪汉堡的做法煎个荷包蛋黄瓜片、香肠片也煎一下馒头切成两半，锅里撒点盐，用馒头扫锅，四面都要扫四面稍稍金黄即可关火，叠上食材淋上喜欢的酱完成！小贴士馒头扫锅...
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伪麻薯的做法和图解 好吃的伪麻薯家常做法

  • 伪麻薯

  • 用料洋车前子壳粉10g奶粉21g克温水110g克代糖15克伪麻薯的做法混合微波炉加10s，翻拌重复3次...
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伪披萨的做法和图解 好吃的伪披萨家常做法

  • 伪披萨

  • 原则：快递方便，爱吃什么放什么，味道很好哦，哈哈哈哈用料芝士片玉米粒克洋葱个盐克鸡蛋3只香肠椒盐花卷1个豆子白蘑菇个伪披萨的做法喜欢吃什么放什么，炒熟备用椒盐花卷切丁，用油煎黄放入配料鸡蛋打散，均匀倒入（可隔滤网慢慢倒）小火煎熟，我爱吃葡萄，起锅撒了点。...
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伪美玲粥的做法和图解 好吃的伪美玲粥家常做法

  • 伪美玲粥

  • 主要是最近看了《本草中国》后，更喜欢养生了，所以最近买了白茯苓泡水喝，但是泡完了就丢感觉有点浪费，就想说能不能煲粥一起吃了。而且想起了之前吃过南京的美玲粥，就按照自己的感觉煮，发现味道还不错😊我煮的是一个人的量，用小瓷锅煮的，用料也是按照自己平时煮东西的直觉，所以大家...
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伪厚蛋烧的做法和图解 好吃的伪厚蛋烧家常做法

  • 伪厚蛋烧

  • 因为是一个人的分量，and我家的平底锅比较大，so这个“厚蛋烧”的厚度没有达到……用料鸡蛋三颗火腿肠一根葱花盐伪厚蛋烧的做法把鸡蛋打匀，火腿肠切丁后倒入，再加入葱花和盐，搅拌均匀。噔噔噔！又是炒鸡好用的不粘锅~把锅烧热后加入少量油。倒入蛋液，八分熟的时候从一边卷起，直至另...
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伪烤鱼的做法和图解 好吃的伪烤鱼家常做法

  • 伪烤鱼

  • 最近特想吃烤鱼，又没烤箱，所以用锅创作了一个伪烤鱼，超好吃的。用料罗非鱼1条韭菜50克金针菇100克豆皮50克西芹50克花生油适量生粉适量干辣椒碎8克辣椒粉2勺腌鱼调料姜末20克生抽3勺耗油2勺盐2克调料汁蒜末1整颗姜末5克小米椒5个耗油1勺生抽2勺老抽1勺鸡精1勺糖1勺香油1勺黑...
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伪雪糕（可改成伪木槺布丁）的做法步骤及图解,美味正宗的伪雪糕（可改成伪木槺布丁）做法

  • 伪雪糕（可改成伪木槺布丁）

  • 不好意思吃了才想起拍T^T肠胃不好的人都能吃哦（腹胀的把原料改成南瓜）解馋。也是很好的减肥人士的解馋零食。不要太感谢我哈哈。以下是一人量。用料紫薯一个甜牛奶（旺仔牛奶那类的不然甜度不够。用南瓜的加炼奶。）100ml（干的话多加要比较湿才行啊不然太硬没雪糕的或者cream的...
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伪腌肉的做法和图解 好吃的伪腌肉家常做法

  • 伪腌肉

  • 小时候老爸夏天经常做的一道菜……满满的回忆用料五花肉500克盐20克花椒20粒小茴香少许八角2个白酒2勺老姜2块伪腌肉的做法先把盐，花椒，小茴香，八角一起放入锅中炒热将炒好的盐均匀涂抹在肉的表面，反复揉搓360度无死角，然后洒白酒，用保鲜膜盖好，有石头的压块石头，没有的可以用汤...
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伪炒饭的做法和图解 好吃的伪炒饭家常做法

  • 伪炒饭

  • 减脂饱腹神器用料花菜个伪炒饭的做法花菜切末，小火翻炒出水份，备用鸡蛋炒熟，备用杂蔬粒焯熟，备用即食鸡胸肉切丝or火腿切丝，还可以准备点芹菜啥的，切碎洋葱碎＋蒜末用油炒香，放入准备好的花菜碎，杂蔬粒，肉碎，芹菜碎，炒匀＋鸡蛋炒匀，＋生抽＋盐炒匀关火，＋辣椒碎＋香葱拌匀出锅～...
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伪年糕的做法和图解 好吃的伪年糕家常做法

  • 伪年糕

  • 用料糯米粉伪年糕的做法想吃年糕吃不到的解决方式：糯米粉+牛奶（+任何你想吃的内馅e.g.红豆沙）微波叮一分钟如果口感想再丰富一点可以团成球-蘸小火融化后的巧克力液-凝固豆浆粉加水也可以捏团子...
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伪素什锦的做法和图解 好吃的伪素什锦家常做法

  • 伪素什锦

  • 为啥说是伪素什锦呢因为不是完全素的我用排骨汤炖的^_^用料木耳10朵香菇5朵马蹄5个豆腐1块谷朊粉1大汤勺排骨汤半盆杏鲍菇1个油盐酱醋酵母若干伪素什锦的做法做面筋0.3盆加入酵母然后放谷朊粉进去开始是汤状搅合搅合就固体水分分离了这样为了气孔大点不知道做法标准不发...
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伪双皮奶的做法和图解 好吃的伪双皮奶家常做法

  • 伪双皮奶

  • 只用酸奶做成的双皮奶用料酸奶一杯伪双皮奶的做法洗一个碗，把酸奶倒进去。把装有酸奶的碗放进这个里面，蒸10到15分钟。最后放入冰箱(上层)，冷藏三到四个小时(我去我表哥家了，所以冷藏了一晚上)，最后拿出来，双皮奶成了！小贴士要浓稠度高的酸奶，尝了一口，貌似味道还不错。...
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伪蛋挞的做法和图解 好吃的伪蛋挞家常做法

  • 伪蛋挞

  • 那天做了个牛奶鸡蛋烤吐司小廖哥说吃起来像蛋挞心儿我就突然想到可不可以做个健康甜品但是塔皮不知道用什么代替想要酥脆只能添加大量的糖油所以思考之后决定就用香蕉燕麦还不用放糖了。用料香蕉1根燕麦片100-130克鸡蛋两个牛奶200毫升代糖（可选）适量伪蛋挞的做法材料准备，...
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伪干锅的做法和图解 好吃的伪干锅家常做法

  • 伪干锅

  • 叫他伪干锅是因为没那么干而且口味没有这么重但是也绝对好吃做起来很方便不会做菜也能搞定用料鸡小胸2条厚百叶1张薄盐生抽150ml酒酿汁两大勺藕1／4段莴笋半根土豆中等大小1个红辣椒5个胡椒少许椒盐自控香菜自控伪干锅的做法切配鸡胸丁用酒酿汁&酱油&胡椒腌制一下...
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伪三明治的做法和图解 好吃的伪三明治家常做法

  • 伪三明治

  • 长了快三十年了，发现居然没有吃过KFC之类的快餐，以此伪三明治来满足一下视觉就好啦噻用料鸡蛋1个葱几小根，腊肉一小块，面粉还有水伪三明治的做法小葱切末，腊肉切小粒鸡蛋调匀所有材料混在一起搅拌，弄成面糊糊，不能太稀也不能太稠热锅刷油就可以煎咯...
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伪【懒人快手菜

  • 伪【懒人快手菜】脆壳煎鸡肉饼 消耗鸡腿 五分钟上桌

  • 用料鸡腿肉只玉米淀粉黑胡椒粉伪【懒人快手菜】脆壳煎鸡肉饼消耗鸡腿五分钟上桌的做法鸡腿肉绞碎，按百万之十的重量比放玉米淀粉，冰水搅拌上劲，途中加盐、黑胡椒调味，因为手头有葱姜粉，所以也放了一些。绞肉末放保鲜层随时可用。吃的时候，干净锅烧热，中小火、少油，用勺子挖一团肉...
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伪炒面的做法和图解 好吃的伪炒面家常做法

  • 伪炒面

  • 用料鸡蛋1只番茄1个豆腐皮1张蒜末1瓣耗油1小勺牛肉粉0.5克水10毫升青菜自己吃多少放多少伪炒面的做法1：菜清洗干净，番茄切成丁，鸡蛋炒熟，蒜切成碎末，豆腐皮切成丝。2：热锅放油，放蒜末，炒一会放番茄🍅，炒出沙，放鸡蛋，再放豆腐皮，炒一会倒点热水放青菜，小火煮3分钟就可以出锅了。（超级简...
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