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第八周的做法食谱

第八周的详细做法大全,简单又营养的第八周做法

  • 第八周

  • 本周老母亲住院，术后三天不能吃喝，我和爹俩人基本靠外卖和到处找食状态，三天后老母亲只能喝米汤，我们跟后面吃的干的小米粥和馒头，周末了，做个番茄牛肉鱼片和榴莲乌鸡汤给爹妈尝尝鲜用料巴沙鱼片200克西红柿2个卤牛肉适量蒜泥适量也可以不放第八周的做法靠营养液的老妈，每天喊，这...
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减肥第四周的做法和图解 好吃的减肥第四周家常做法

  • 减肥第四周

  • 加油啊！少年！用料参照第三周减肥第四周的做法粥，有香肠有海米有薏仁山药玉米芯子燕麦……各种好吃的成品粥，无盐无油，油脂靠香肠，盐味靠海米，还算美味清单这就相当单一了主要快嘛小贴士为什么那么多白萝卜？因为医生说我要多吃煮熟的白萝卜补气，为什么总有木耳？因为老妈买的多……帮...
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带饭第二周的做法和图解 好吃的带饭第二周家常做法

  • 带饭第二周

  • 依然是工作日的午餐记录，尽量让自己多吃不同的食物，所以偶尔一些边角料蔬菜会拿来做杂蔬汤当作晚饭。用料胡萝卜1根黄瓜1根腐竹200克海鲜菇1袋莴笋1根茄子2个鸡头米150克虾仁150克鸡排1袋西芹若干猪肉丝100克鸡蛋8个韩式辣白菜适量带饭第二周的做法周日：提前把食材处理一下...
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第二周的做法和图解 好吃的第二周家常做法

  • 第二周

  • 用料各种食材第二周的做法胡萝卜米饭红烧猪爪＋鹌鹑蛋葱烧木耳清炒西葫芦糙米饭（忘记拍照了）炒菜花土豆鸡块白菜干豆腐杂粮米饭炒鸳鸯贝白灼小油菜坚果燕麦山药泥红豆米饭锅包肉（软皮板）蒜香香菇豆角丝姑娘说馋饺子啦，知道一定会坨，但姑娘说，没关系，就是想吃，而且还要带饺子汤，好的，满...
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第八天的做法和图解 好吃的第八天家常做法

  • 第八天

  • 今天做了南瓜馒头，成功用料南瓜第八天的做法还不错帮忙做南瓜馒头发型不错圆的晚餐，减肥餐菜篮子，我的手好漂亮小贴士和面一定控制水量...
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周末第一餐的做法和图解 好吃的周末第一餐家常做法

  • 周末第一餐

  • 许久不做饭，第一餐用料小红萝卜1把鸡蛋2只番茄2只红枣莲子薏米百合枸杞黑豆各1把周末第一餐的做法原料完成...
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第五周午餐的做法和图解 好吃的第五周午餐家常做法

  • 第五周午餐

  • 8.31-9.6午餐用料这周发烧了，在家躺了3天第五周午餐的做法周一周二周三周四周五周六...
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简单易学的减肥餐（第八周）美食做法

  • 减肥餐（第八周）

  • 坚持了56天的减肥餐，终于成功瘦了20斤！减肥餐不能停，当你坚持了，就发现原来自己做的减肥餐比外卖那些好吃多了！正所谓坚持就是胜利！✌午餐和晚餐还是一样！下星期开始加主食杂粮！用料橄榄油鸡肉牛肉鱼肉各类青菜减肥餐（第八周）的做法清炒菜心牛肉炒芹菜香煎金丝鱼腐乳炒通菜花甲肉炒...
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猪八吞早餐日记第一周打卡的做法步骤及图解,美味正宗的猪八吞早餐日记第一周打卡做法

  • 猪八吞早餐日记第一周打卡

  • 生活需要点小诗意，如若没有，就自己造点。愿每个早上的起床气都被食物打发走。用料鸡蛋牛奶苹果泡菜饺子蜂蜜香橙麻酱圣女果莲子豆浆面粉葱红茶脆皮肠酸菜番薯榨菜猪八吞早餐日记第一周打卡的做法第一天:苹果奶昔＋华夫饼鸡蛋三明治。决定做早餐的第一天比较匆忙，没有什么材料，...
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第一周午餐的做法和图解 好吃的第一周午餐家常做法

  • 第一周午餐

  • 8.3-8.9日午餐用料鸡肉，牛肉，虾，鱼，绿叶菜，黄瓜，番茄，冬瓜本人不会做饭，只能把生炒熟，做法基本是锅烧热放油，放菜，炒一炒，放盐，炒一炒，放胡椒，炒一炒，起锅。第一周午餐的做法鸡胸肉170g,黑木耳炒香菇（没买菜，疫情期间屯的干货去化）菜场买的卤牛肉200g，卖家有配好调料,鲜香菇炒青椒，冬瓜虾皮。...
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减重第七周的做法和图解 好吃的减重第七周家常做法

  • 减重第七周

  • 本周饮食基本正常水煮菜是没吃了体重本周无变化用料黑咖啡6克苏打水一瓶减重第七周的做法嘴馋和朋友约了一顿串串，大家忽略，不要和我学习自己泡了萝卜和黄瓜，中午无主食吃了一顿自己用电饭锅做的无油低糖蛋糕，口感不错，就是不甜，满足个口腹之欲吧。鸡蛋4只，面粉80克，盐1克左右，牛...
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减肥第二周的做法和图解 好吃的减肥第二周家常做法

  • 减肥第二周

  • 第一周虽然体重变化不大，但是贵在坚持，有堕落就有反省和励志，再试一周！用料青菜300克木耳适量西红柿1个减肥第二周的做法依然加盐水煮木耳，然后烫青菜，最后西红柿划十字刀丢进关火的锅里，闷两分钟，剥皮切块，和上周一样，早上吃一半，中午带一半，晚上不吃……小贴士这样的食谱，真心不好吃...
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减脂第一周的详细做法大全,简单又营养的减脂第一周做法

  • 减脂第一周

  • 有啥吃啥只是把米饭🍚给代替了效果是有的只是周末放纵了一下结果……下周继续周末买了6kg鸡腿🍗下周得全吃鸡腿了………主要还是不能喝含糖饮料！！！！用料鸡蛋个鸡腿只鸡爪只鸡翅个羊肉克方腿蔬菜干减脂第一周的做法羊奶酪不好吃开始实在饿，加了片自己做的面包今天吃了很多很多...
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第六周的做法和图解 好吃的第六周家常做法

  • 第六周

  • 本周体重处于稳定，于是乎，有点放肆了😂毕竟减肥是持久战，贵在坚持，不能把自己一下子弄绝望了，偶尔对自己好一点的（减不下来是不是就是这种思想造成的😂）。小仙女们，坚持啊！加油！用料各种自己喜欢的食材知道自己能吃多少，然后减半第六周的做法西蓝花鸡蛋加蒸饺蒸饺（妈妈包的是荠菜肉和...
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生酮第二周的做法和图解 好吃的生酮第二周家常做法

  • 生酮第二周

  • 用料无生酮第二周的做法星期一二星期三四星期五六...
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KetoDiet生酮饮食 (第八周)的做法步骤及图解,美味正宗的KetoDiet生酮饮食 (第八周)做法

  • KetoDiet生酮饮食 (第八周)

  • 快两个月了，虽然后一个月都是在保持新体重但是我已经很满意了😂，毕竟偶尔爆爆碳～今天是7🈷️1日，下半年开始的第一天，也是第八周的第一天。最适合立flag了，所以我想尝试一下intermittentfasting20:4ODAM(OneDayAMeal),就从今天开始吧，今晚不吃了,eatingwindow在12:00-4:00。（每周五...
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记录小学生早餐第八周的做法步骤及图解,美味正宗的记录小学生早餐第八周做法

  • 记录小学生早餐第八周

  • 我是一个坏脾气妈妈，改变从早餐开始用料爱心❤️➕1决心❤️➕1记录小学生早餐第八周的做法🥓培根烤面包➕奥尔良烤翅➕🥑牛油果烤蛋➕🍎苹果柳橙汁清汤排骨面➕🍓🐙章鱼小丸子➕🍌香蕉奶昔🥬山药白菜鸡蛋汤➕🥚鸡蛋饼厚蛋烧➕🍊橙汁...
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一年级小学生营养早餐第十八周的做法步骤及图解,美味正宗的一年级小学生营养早餐第十八周做法

  • 一年级小学生营养早餐第十八周

  • 新的一周，元气满满的开始用料星期一:黑玉米，秋葵炒虾仁，现磨豆浆星期二:紫薯千层，热牛奶星期三:小白菜黄花鱼丸面星期四:巧克力戚风，牛奶麦片星期五:杂粮米饭，牛肉饼，香煎鲐鲅鱼一年级小学生营养早餐第十八周的做法星期一:黑玉米，秋葵炒虾仁，现磨豆浆紫薯千层，热牛奶小白菜黄花鱼丸...
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一年级小学生儿童营养早餐第二十八周的做法步骤及图解,美味正宗的一年级小学生儿童营养早餐第二十八周做法

  • 一年级小学生儿童营养早餐第二十八周

  • 我们都在努力的活着，一粥一饭当思来之不易。用料星期一:槐花鸡蛋饼，牛肉萝卜汤。星期二:抹茶戚风蛋糕，热牛奶星期三:娃胃肠感冒吐了半宿，临时改变计划养胃餐走起。南瓜小米粥，煮鸭蛋。星期四:南瓜米饭，苦瓜肉酿清心汤星期五:槐花饺子一年级小学生儿童营养早餐第二十八周的做法...
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二年级小学生营养早餐第八周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第八周做法

  • 二年级小学生营养早餐第八周

  • 用料星期一:南瓜派，酸奶星期二:杂粮粥，酱牛肉，菠菜蛋饼星期三:手抓饼，热牛奶星期四:黑胡椒牛排，南瓜小米糊星期五:新疆小油馕(烤箱版)，菠菜蛋花汤二年级小学生营养早餐第八周的做法一大早现烤香甜南瓜派，秋天的味道杂粮粥，酱牛肉，菠菜蛋饼。这次酱牛肉是最好吃的一次，绝绝子。手抓...
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二年级小学生营养早餐第二十八周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第二十八周做法

  • 二年级小学生营养早餐第二十八周

  • 用料星期一:网红拉丝火腿面包卷，奶粉星期二:葱油饼，鲜榨红枣豆浆星期三:金玉满仓，紫菜蛋花汤星期四:全麦酸菜蒸饺星期五:大碴粥子粥，水煮蛋，黄瓜炒蛋二年级小学生营养早餐第二十八周的做法网红拉丝火腿面包卷葱油饼，鲜榨红枣豆浆金玉满仓，紫菜蛋花汤全麦酸菜蒸饺大碴粥，水煮蛋，黄...
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二年级小学生营养早餐第十八周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第十八周做法

  • 二年级小学生营养早餐第十八周

  • 用料星期一:日式小牛饭星期二:巧克力戚风、骨肉相连、热牛奶星期三:香蕉火腿披萨，热牛奶星期四:酸菜猪肉水饺星期五:煎蛋焖面二年级小学生营养早餐第十八周的做法日式小牛饭巧克力戚风，骨肉相连，热牛奶香蕉火腿披萨，热牛奶酸菜猪肉水饺煎蛋焖面...
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简单易学的第八周小学生早餐美食做法

  • 第八周小学生早餐

  • 这周是各国风味早餐根据家里的储备和孩子口味有所调整用料坚持第八周小学生早餐的做法第一天自制酥皮的惠灵顿牛排烤南瓜自制酸黄瓜水果第二天炸鱼薯条南瓜条地瓜条炸鳕鱼的挂糊不是很成功柚子饮乐多饮料自制黄芥末酱第三天韩国部队火锅水果是哈密瓜各种配料第四天自制法...
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一年级儿童营养早餐第八周的做法步骤及图解,美味正宗的一年级儿童营养早餐第八周做法

  • 一年级儿童营养早餐第八周

  • 用料星期一:山药糖角，猪骨玉米山药汤星期二:山药糖角，煎鲐鱼片星期三:粗粮早餐星期四:蛋包饭星期五:紫米醪糟炖蛋，板栗蜜薯一年级儿童营养早餐第八周的做法冬天要来了，煲汤补起来，其实还放了根海参和枸杞山药糖角，煎鲐鱼片蒸玉米，蒸南瓜，三豆浆(黄豆、黑豆、红豆)黄油蛋包饭紫米...
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第三周午餐的做法和图解 好吃的第三周午餐家常做法

  • 第三周午餐

  • 8.17-8.23午餐用料蔬菜，鸡腿肉第三周午餐的做法周一，菠菜，黄瓜炒芹菜和蔬菜粒，鸡腿肉周二，碳水过多，只吃了一半，鸡腿肉和白菜周三，没吃成，改吃了剥皮鱼和娃娃菜加豆角周四，没吃完的鸡腿肉继续吃，番茄炒蛋，黄瓜炒花菇周五，蒜香鸡腿，芹菜炒山药，番茄，黄瓜鸡腿肉和番茄，周六，家里没菜小贴士周...
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