当前位置：烹调屋 >

养生菜的做法食谱

养生菜的做法和图解 好吃的养生菜家常做法

  • 养生菜

  • 调料只有酱油和小米辣主角：洋葱，黄瓜，心里美萝卜和花生用料搬运自抖音见水印养生菜的做法。...
  • 23598
养生菜，山药炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的养生菜，山药炒木耳做法

  • 养生菜，山药炒木耳

  • 山药炒木耳清脆爽口，营养丰富，做起来非常简单，几分钟搞定。用料山药1根木耳20朵蒜2瓣胡萝卜1根盐3克海鲜酱油1勺蚝油1勺青椒1个红柿子椒少许鸡精少许养生菜，山药炒木耳的做法山药去皮洗净，斜切成段。然后山药段改刀成菱形片。胡萝卜也切成菱形片。准备好泡发好的木耳。青椒和...
  • 22126
青菜养生粥的做法和图解 好吃的青菜养生粥家常做法

  • 青菜养生粥

  • 用料芥菜2根萝卜100克米200克食用油10滴白果10粒香油1/2汤勺料酒1汤勺白胡椒粉少许盐、糖、鸡精各2克青菜养生粥的做法大米洗净后用适量清水浸泡一个钟后，捞洗沥干水。锅中放入适量清水，大火烧开后倒入大米，滴入食用油，继续烧开后，调小火煮20分钟，煮成粥底。白果去壳、去红色表...
  • 19968
养生大拌菜的做法和图解 好吃的养生大拌菜家常做法

  • 养生大拌菜

  • 对于爱美的小伙伴们，养生大拌菜是最健康的选择。用料熟鸡蛋生菜紫绀菜红灯笼辣椒西红柿黄瓜黄灯笼辣椒盐橄榄油黑胡椒果醋（养生醋）养生大拌菜的做法把以上蔬菜均切好备用，形状可以根据自己的喜爱和口感偏好，辣椒最好切丝。单取一个小碗，将少许盐，黑胡椒，苹果醋或者甜味的养生醋还...
  • 8789
养生白菜汤的做法和图解 好吃的养生白菜汤家常做法

  • 养生白菜汤

  • 常喝白菜汤，不用医生开药方用料白菜一小颗水适量香油几滴虾皮（选放）根据个人喜好紫菜（选放）根据个人喜好胡椒粉（选放）根据个人喜好养生白菜汤的做法白菜（不是娃娃菜）最好选用自家种植的不施化肥的白菜，个头相比于市场上卖的要小一些。如果没有这种纯天然的，那就只用白菜叶部分，因为化...
  • 12190
包菜养生粥的做法和图解 好吃的包菜养生粥家常做法

  • 包菜养生粥

  • 我的胃不好😖，经常拉肚子😔，没有人照顾我学会了自己照顾自己💪，正在减肥中，为了能穿漂亮的衣服👗，非常适合减肥中的我🌻用料包菜2片白米1杯水5杯洋葱4分之1颗葱1根鸡蛋1个盐2勺芥菜6根包菜养生粥的做法将水煮开，，，咕嘟咕嘟咕嘟咕嘟加入米🍚包菜切呈丁状，打入鸡蛋，均匀搅拌后加入两...
  • 10600
养生蒸菜的做法和图解 好吃的养生蒸菜家常做法

  • 养生蒸菜

  • 晚上嘴巴寂寞，好想吃东西，又怕长胖，就只能吃菜了。炒菜有油，煮菜我嫌麻烦，蒸菜是个不错的选择，而且颜值高，可以发圈！用料金针菇1把香菇2朵西兰花4小朵胡萝卜半根豆腐1块生抽1勺橄榄油1勺（可不加）高汤1勺（可不加）养生蒸菜的做法豆腐切小块，金针菇撕成小把，香菇划花刀，西兰花洗净切小朵，胡...
  • 10538
养生炒菜的做法和图解 好吃的养生炒菜家常做法

  • 养生炒菜

  • 可以根据自己爱吃的食物自由搭配啦，俺喜欢银耳胶质的口感，多吃银耳令皮肤光滑，百合清甜解燥平郁，干枸杞子遇热菜后嚼起来像果脯，益肝明目，彩椒漂亮富含维C，这道菜营养丰富，适合减肥、养生、爱美人群，嘻嘻。用料鲜百合2个青、红、黄辣椒适量银耳1朵枸杞子适量食用油10克养生炒菜的...
  • 5748
养生青菜谱的做法和图解 好吃的养生青菜谱家常做法

  • 养生青菜谱

  • 淀粉酱油腌肉，蒜香生菜，波菜和肉炒。金针菇，生菜和肉做快汤。用料生菜2颗菠菜1把肉60克养生青菜谱的做法炒煮...
  • 4669
养生之菜的详细做法大全,简单又营养的养生之菜做法

  • 养生之菜

  • 用料生菜，豆芽，小红椒，养生之菜的做法123...
  • 23413
养生素菜的做法和图解 好吃的养生素菜家常做法

  • 养生素菜

  • 机缘巧合在外吃过一种养生素菜，口味很清淡，口感很爽脆的，真心喜欢，回到家就自己琢磨着尝试着动手做起来，出品的颜值和美味并存，这菜肴深得家人的喜爱，趁空闲整理一下做个菜谱和厨友们分享学习。想清香的口感食材汆烫后复锅翻炒片刻就好，喜欢清淡的口感那就把氽烫好、洗净的香菜和...
  • 7610
五行养生菜的做法和图解 好吃的五行养生菜家常做法

  • 五行养生菜

  • 用料铁棍山药半根芦笋3根胡萝卜半根木耳1小把红椒少许素高汤少许盐少许五行养生菜的做法山药削皮斜切薄片，芦笋切断、胡萝卜刻花、红椒切丝。锅内倒入少许油，放入山药爆炒，再放入胡萝卜、黑木耳、红椒继续翻炒。最后放入芦笋和素高汤、盐，快速炒至出锅。...
  • 12545
养生菜肴的做法和图解 好吃的养生菜肴家常做法

  • 养生菜肴

  • 鸽子板栗锅仔用料鸽子250克板栗500克盐一小勺料酒二勺养生菜肴的做法第一步：鸽子切小块，用料酒、盐腌10分钟。第二步：将晻过的鸽子肉和板栗肉一起在锅里，同时放到五片生姜，2勺料酒，煮开后小火15分钟就好出锅了。要说明的是：这道菜不用放其它调料。...
  • 11695
养生菜心的做法和图解 好吃的养生菜心家常做法

  • 养生菜心

  • 秋季的菜心更嫩，更脆，菜心富含粗纤维，维生素c和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动，起到润肠、助消化的作用，对护肤、养颜也有一定的作用。用料菜心350白果1小把水淀粉适量鲜汤1碗约250克盐、油各少许养生菜心的做法白果提前煮熟，去皮，菜心洗净沥水锅中热水倒少许油、少许盐烧开，菜心...
  • 18689
养生泡菜的做法和图解 好吃的养生泡菜家常做法

  • 养生泡菜

  • 泡菜可以保持蔬菜中的营养，很适合夏天食用。用料大白菜海盐糯米粉辣椒粉韭菜白萝卜梨香葱蒜姜盐糖密封保鲜盒养生泡菜的做法用盐水清洗白菜用粗盐分层涂抹、腌制白菜将白菜腌制4-10小时后洗干净将糯米粉做成米糊放入干辣椒粉放入白萝卜丝依次放入鱼露、盐、香葱段、糖、蒜...
  • 6933
充饥养生菜的做法和图解 好吃的充饥养生菜家常做法

  • 充饥养生菜

  • 冬天到了胃口会特别好，那么怎么吃才能充饥又不胖呢用料盐适量克蒜3瓣胡萝卜半根铁杆山药半根南瓜四分之一个地瓜四分之一个土豆四分之一个充饥养生菜的做法把蔬菜全部洗净，切成筛子形状热锅后加油，几乎不需要佐料，蔬菜可以一起放进去，翻均匀后加水没过蔬菜。水烧干后再加三次...
  • 32438
养生菜团子的做法和图解 好吃的养生菜团子家常做法

  • 养生菜团子

  • 妈妈最爱的团子，在她修养的日子里，仿照着她的模样为她制作！祝她身体健康，长命百岁！用料玉米面300克香油适量小苏打3克白萝卜1根胡萝卜1根鸡蛋3个排叉适量香油适量盐适量养生菜团子的做法将萝卜胡萝卜切丝焯水。鸡蛋煸炒备用。排叉适量备用。玉米面小苏打温水和面。醒5-10分钟...
  • 24322
养生芹菜羹的做法和图解 好吃的养生芹菜羹家常做法

  • 养生芹菜羹

  • 老父亲牙口不好，啥都咬不动了，只能喝粥吃面条。这三餐就得琢磨着给老父亲调剂着吃……用料芹菜一小把鸡蛋一个姜盐养生芹菜羹的做法无筋有机芹菜切成碎粒；一个或两个鸡蛋打散备用，视各人口味；油少许，姜丝爆锅煸香；芹菜碎下锅炒透；加热水烧开，将芹菜碎粒煮软；出锅前加少许盐略煮，将鸡...
  • 14330
养生壶菜谱的做法和图解 好吃的养生壶菜谱家常做法
道家养生菜的做法和图解 好吃的道家养生菜家常做法

  • 道家养生菜

  • 用料主料：豆腐（去皮）。辅料：生肉末，鸡蛋清，菜心。个调料：基本味。味型：咸鲜技法：烧制道家养生菜的做法主料去皮，压碎备用。辅料改刀备用。锅中加入高汤。加入豆腐。加入肉末煮熟。调味。加入味精，鸡精盐。加入菜心叶。加入鸡蛋清拌匀，生粉加水收汁装盘...
  • 31861
夏季养生菜的做法和图解 好吃的夏季养生菜家常做法

  • 夏季养生菜

  • 炎炎夏日养生菜用料奶白菜1棵红罗卜1条金针菇1把菜树菇适量鲜冬菇4朵木耳适量发菜适量夏季养生菜的做法洗干净清水煮，适量盐就行开动...
  • 9354
蔬菜养生粥的做法和图解 好吃的蔬菜养生粥家常做法

  • 蔬菜养生粥

  • 妈妈最近做手术住院了，做点粥给她吃。用料米杯香菇菠菜胡萝卜根盐蔬菜养生粥的做法用高压锅或者电饭锅把粥煮熟，把熬好的大米粥和以上蔬菜切丁放到砂锅里，大火熬开，小火慢熬，并不断的搅拌，防止粥糊底。熬煮半个小时后，加入少许盐出锅即可。...
  • 22917
养生白菜粥的做法和图解 好吃的养生白菜粥家常做法

  • 养生白菜粥

  • 用料大米1小杯胡萝卜1根土豆1个小白菜1把瘦肉2两西红柿2个养生白菜粥的做法所有食材切丁，瘦肉切片并加洋芋粉搅拌待稀饭快熬好后加入所有配菜和一勺橄榄油一勺黑白胡椒粉，除了白菜末，不断从一个方向搅锅待稀饭快起锅后加入白菜，3分钟后起锅...
  • 12069
养生蔬菜汤的做法和图解 好吃的养生蔬菜汤家常做法

  • 养生蔬菜汤

  • 会做这款汤完全要感谢我在深圳生活的时候的葡萄牙🇵🇹朋友Dani和Ricardo,他们时常邀请我去他们家吃饭，有些时候我粘在厨房和Dani学厨艺，这个正好学到了用料洋葱1个胡萝卜1根西葫芦1个蒜6瓣橄榄油适量盐克养生蔬菜汤的做法洋葱，土豆🥔，胡萝卜🥕，西葫芦（去皮）切丁切片加入足量橄榄...
  • 27930
养生菠菜的做法和图解 好吃的养生菠菜家常做法

  • 养生菠菜

  • 用料菠菜适量油适量盐适量开水适量养生菠菜的做法干净的锅放水煮开，放入菠菜烫一下，多余的水倒掉，留一点加少量油，少量盐，翻均匀起锅好吃、健康、高颜值小贴士我是江西人，江西人的口味也许没有四川湖南的重，但依然很不健康。推荐这道菜主要是因为健康，这是我们家奶奶辈的人教的，她...
  • 13953

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接