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冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法食谱

简单易学的冬瓜薏仁鲫鱼汤美食做法

  • 冬瓜薏仁鲫鱼汤

  • 冬瓜薏仁鲫鱼汤，夏天祛湿的好汤。薏仁、冬瓜祛湿利尿。鲫鱼健脾养胃。夏天的时候一周喝个一次两次的对身体还是很好的。用料薏仁冬瓜鲫鱼枸杞冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用冬瓜去皮切成块儿鲫鱼去除内脏洗净备用锅中放清水，把鲫鱼和薏米...
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麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤做法

  • 麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤

  • 用料鸭1只冬瓜一圈薏米一把陈皮四片姜四片葱一小把盐三小勺料酒2勺麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤的做法食材准备冬瓜去皮切块，红枣冲洗干净。薏米泡了一夜，安慰自己这样糯，其实是忘记了😂姜切片，葱卷好。陈皮冲洗干净泡一下（新会老陈皮，来自老父亲的关爱，确实味道浓）麻鸭切块去掉肥油淋巴部...
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冬瓜薏仁汤（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁汤（祛湿）做法

  • 冬瓜薏仁汤（祛湿）

  • 用料冬瓜适量薏米适量瑶柱（干贝）适量大葱一段姜一块盐少量肋排400克冬瓜薏仁汤（祛湿）的做法瑶柱（干贝）、薏仁冲洗下，浸泡10分钟。泡好的瑶柱（干贝）撕成小条备用。冬瓜切块。生姜洗净去皮切片，大葱切段备用。肋排用水焯一下，洗干净备用。所有材料放进锅里，加水，加一点点盐就够了，慢火炖2...
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冬瓜鲫鱼汤的做法和图解 好吃的冬瓜鲫鱼汤家常做法

  • 冬瓜鲫鱼汤

  • 下奶汤用料鲫鱼条姜片盐适量葱适量冬瓜克冬瓜鲫鱼汤的做法鲫鱼洗净切花刀，下锅用油煎两面金黄，放一锅水，在放葱姜，大火敞锅开煮，煮的剩下两碗汤的时候，捞出鱼，下冬瓜片，煮熟即可小贴士煎鱼的时候在鱼的身下放几片姜一起煎不粘锅...
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冬瓜薏仁汤—美容佳品的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁汤—美容佳品做法

  • 冬瓜薏仁汤—美容佳品

  • 美容养颜、利水消肿的甜汤用料冬瓜250g薏米2把冰糖1大块，或根据口味适量冬瓜薏仁汤—美容佳品的做法冬瓜去籽，洗净，切小方块待用大概两把薏米仁，洗净待用将薏米大火煮开，转中小火继续煮25分钟，放入冬瓜和一大块冰糖，再煮10分钟，即可。...
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立夏海带冬瓜薏仁汤。的做法步骤及图解,美味正宗的立夏海带冬瓜薏仁汤。做法

  • 立夏海带冬瓜薏仁汤。

  • 健脾去湿。用料冬瓜200克海带20克薏仁30蜂蜜30ml立夏海带冬瓜薏仁汤。的做法切海带冬瓜煮薏米。加海带蜂蜜。小贴士豆制品，芝麻，核桃，小米。鸡肉瘦肉，蜂蜜牛奶，少吃葱，姜蒜韭椒。多吃香蕉西瓜，苦瓜，莲子。猕猴桃。番茄。莲藕。桃子草莓。...
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排骨冬瓜薏仁绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨冬瓜薏仁绿豆汤做法

  • 排骨冬瓜薏仁绿豆汤

  • 对外面的食物已经厌倦了，终于闲下来的时候，很想为自己煲一碗汤。冰箱里放了许多天的排骨，买了一个冬瓜，加上家里的薏仁、绿豆一起炖煮，一道很适合夏天的汤，一道宠爱自己的汤。我对自己宠多了，加了太多的薏仁和绿豆，快变成粥了。这道冬瓜排骨绿豆薏仁汤，不但美味，更有清热去暑、美容...
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鲫鱼冬瓜汤的做法和图解 好吃的鲫鱼冬瓜汤家常做法

  • 鲫鱼冬瓜汤

  • 用料鲫鱼1条冬瓜2元（随意买的）生姜切片小葱四五根绑个小结大蒜拍碎三瓣枸杞少许料酒一瓶盖盐适量根据个人口味鲫鱼冬瓜汤的做法成品，没有拍细节图详情如下①鲫鱼洗净沥，②锅烧热后，调成中小火，我用的家里的菜籽油，放入姜片，放鲫鱼煎制，让油煎制金黄翻面，继续煎，同时电热水壶插电烧开...
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薏仁冬瓜排骨消肿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁冬瓜排骨消肿汤做法

  • 薏仁冬瓜排骨消肿汤

  • 拔了下面一颗智齿，脸肿得上不了班（像偷吃了两颗大枣藏腮帮里一样）～想起冬瓜薏仁都是消肿小能手，于是做了这个汤～只能喝汤～肉都被别人吃了………用料排骨一条冬瓜2元钱薏仁一把薏仁冬瓜排骨消肿汤的做法排骨切小块，薏仁提前泡，冬瓜切块隔水炖大火1.30，小火再2.30。出锅前放盐汤才是...
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鲫鱼冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼冬瓜汤做法

  • 鲫鱼冬瓜汤

  • 上火比较严重最近，我不太喜欢吃鱼但是还是自己做了一次鲫鱼汤。用料鲫鱼1条冬瓜400克料酒2勺盐1小勺葱少许姜少许椰子油2勺温水依个人情况添加鲫鱼冬瓜汤的做法第一步：先将鲫鱼清洗干净，鱼鳞在买鱼的地方就让师傅处理了，一定要把鱼肚子里面的血水和黑色黏膜全部洗净才会减少...
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玉米薏仁冬瓜汤（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米薏仁冬瓜汤（素食）做法

  • 玉米薏仁冬瓜汤（素食）

  • 用料薏米两小把的量冬瓜500克玉米一条紫菜适量（没有也行）胡椒粉5g盐一勺（看情况而定）油稍许玉米薏仁冬瓜汤（素食）的做法把锅烧开，放入洗好的薏米称煮薏米的这个时间，切好冬瓜和玉米，切好后，放入锅中，煮大概半小时左右放入盐、胡椒粉和油。...
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鲜美鲫鱼薏仁冬瓜汤~健脾祛湿又排毒，让你健康又美丽⚘的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美鲫鱼薏仁冬瓜汤~健脾祛湿又排毒，让你健康又美丽⚘做法

  • 鲜美鲫鱼薏仁冬瓜汤~健脾祛湿又排毒，让你健康又美丽⚘

  • 夏季大家经常吹空调，人体湿气重、阳气外散，天热影响胃口，这道鲫鱼汤很鲜美，还有中医学的养生效果:冬瓜消热、利水排毒，薏仁祛湿健脾、降糖，鲫鱼含丰富蛋白质，和胃健脾……汤做起来非常简单，食材极简，原汁原味，其中有2个小窍门在贴士里，做好就能熬出鲜浓的汤哦😋，大家都做起来吧，为苦夏...
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冬瓜土鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜土鲫鱼汤做法

  • 冬瓜土鲫鱼汤

  • 天气热，纯属个人爱好！用料鲫鱼2条姜8片盐适量料酒半勺冬瓜个人喜欢红枣10颗枸杞子适量冬瓜土鲫鱼汤的做法1.炒锅里放适量油烧热，放入姜片翻炒，然后放入处理好的鲫鱼。2.先煎几分钟，鱼外皮煎定性了再用铲子翻动一下，鱼翻面之后再略煎一下。锅里放入水、红枣、姜、冬瓜，大火煲开才...
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扁豆薏米老黄瓜鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的扁豆薏米老黄瓜鲫鱼汤做法

  • 扁豆薏米老黄瓜鲫鱼汤

  • 清热解毒清内热消暑用料老黄瓜两斤半扁豆1两瘦肉7、8两鲫鱼两斤薏米1两陈皮1/4个扁豆薏米老黄瓜鲫鱼汤的做法煎鲫鱼，放入滚水中，加陈皮熬鱼汤。瘦肉飞水把鱼骨隔开，得鱼汤。将瘦肉、老黄瓜、扁豆、薏米，放入鱼汤，煲1小时。...
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大暑必喝冬瓜薏仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的大暑必喝冬瓜薏仁汤做法

  • 大暑必喝冬瓜薏仁汤

  • 妈妈说大暑要喝冬瓜薏仁汤，去的太晚没瘦肉，排骨，骨头了，于是买了鸡脚来煮汤用料冬瓜0.8元薏米少许鸡脚7个姜2片盐少许大暑必喝冬瓜薏仁汤的做法鸡脚洗净去指甲过下水冬瓜切块去籽，洗一下一点点薏苡仁我的小炖锅比较小，就放满了，我是先放薏苡仁然后放鸡脚最上面放冬瓜最后放两片...
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冬瓜排骨薏仁莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜排骨薏仁莲子汤做法

  • 冬瓜排骨薏仁莲子汤

  • 去火的一道菜汤～用料冬瓜克薏米克排骨克莲子克姜片葱适量盐适量冬瓜排骨薏仁莲子汤的做法1、冷水炖排骨，水开，等2min，撇掉白沫。2、拿出排骨。3、冷水烧开，放入葱姜蒜、排骨、薏仁、莲子。4、炖50min。5、放入豌豆、冬瓜。小贴士可以用蒜拌酱油，排骨清淡，蘸着吃。...
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减脂餐—冬瓜薏仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—冬瓜薏仁汤做法

  • 减脂餐—冬瓜薏仁汤

  • 用料冬瓜圆圆的一块薏仁适量清水适量盐适量白胡椒粉（不喜欢的可不加）适量枸杞（可不加）适量葱花（可不加）适量减脂餐—冬瓜薏仁汤的做法薏米提前洗干净，清水泡一夜冬瓜去皮，切成厚片将冬瓜、薏仁、枸杞、清水直接倒入电压力锅，选择煲汤模式出锅前加入盐、白胡椒粉、葱花调味即可。...
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薏仁冬瓜鲫鱼汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁冬瓜鲫鱼汤（伊莱特聚能碳鼎）做法

  • 薏仁冬瓜鲫鱼汤（伊莱特聚能碳鼎）

  • 【薏米】含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。用料鲫鱼1条冬瓜250克切块薏仁40...
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冬瓜薏仁汤的做法和图解 好吃的冬瓜薏仁汤家常做法

  • 冬瓜薏仁汤

  • 素口素心素生活善愿善行善天下用料冬瓜100克薏仁100克盐适量冬瓜薏仁汤的做法1.薏仁洗净后，用清水泡2个小时；2.冬瓜去皮去瓤切成约5mm厚的薄片；3.将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右；4.可以放少许盐调味。小贴士夏天流汗多，身体里的盐分流失自然也就多食欲不振...
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鲫鱼烧冬瓜的做法和图解 好吃的鲫鱼烧冬瓜家常做法

  • 鲫鱼烧冬瓜

  • 以往烧鲫鱼，常搭配的是豆腐。夏季来临，冬瓜上市，可不可以用冬瓜来烧鲫鱼呢？经过尝试，非常好吃，尤其是冬瓜，吸足了鲫鱼的汤汁，非常鲜美，鲫鱼也同样好吃。一盘菜，荤素都有了哈！用料冬瓜若干鲫鱼一条料酒适量生抽适量盐适量葱适量老抽适量豆豉酱少量豆瓣酱少量生姜少量糖、白胡椒粉少量...
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薏仁冬瓜茶的做法和图解 好吃的薏仁冬瓜茶家常做法

  • 薏仁冬瓜茶

  • 用料冬瓜600克薏仁75克冰糖10克蜂蜜适量水1000ml薏仁冬瓜茶的做法冬瓜去籽切块，不去皮薏米洗净入锅，冬瓜连皮入锅，1000ml水入锅，开盖大火煮开（大概需要十分钟），再盖上转小火煮30-40分钟，煮至薏米膨大，放入冰糖，关火。冬瓜茶放凉后按口味加入适量蜂蜜...
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Day36 冬瓜鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的Day36 冬瓜鲫鱼汤做法

  • Day36 冬瓜鲫鱼汤

  • 用料鲫鱼1条200g冬瓜150克香葱适量姜适量料酒1勺盐适量白胡椒粉1/2勺油少许Day36冬瓜鲫鱼汤的做法鲫鱼去腮、内脏后洗净备用冬瓜去皮，去馕洗净后，切薄片备用生姜洗净后切片，大葱切丝，香葱切葱粒锅内倒油烧热，放入洗净的鲫鱼小火慢煎至鱼两面金黄后，放入姜片，葱丝爆香接着将鲫鱼...
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薏仁冬瓜鲫鱼汤好吃的烹饪方法 薏仁冬瓜鲫鱼汤的地道做法和步骤

  • 薏仁冬瓜鲫鱼汤

  • 今天是白露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，将这个节气命名为白露。白露一过，凉席要收起来了，秋衣要穿起来了，保温杯也要握紧，饮食上注意健脾润燥，热乎乎的汤水没事就来上一碗。今天分享的这道鲫鱼汤，鱼汤的鲜味浓郁，可以增进食欲，并且加了祛湿润燥的薏仁和冬瓜，偶尔...
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冬瓜薏仁水的详细做法大全,简单又营养的冬瓜薏仁水做法

  • 冬瓜薏仁水

  • 现在开始吃它,湿气暑气绕道走！素食者必学！软糯清甜，5块钱煮一大锅用料冬瓜200g薏仁、鸡头米各50g清水800ml冬瓜薏仁水的做法冬瓜去皮去瓤，洗净切块起锅烧水，先将薏仁煮半小时放入冬瓜，煮至冬瓜软烂再下鸡头米（芡实），煮20分钟，撒入少许松茸调味料关火即可味道鲜鲜咸咸，很不错。...
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薏仁鲫鱼汤的做法和图解 好吃的薏仁鲫鱼汤家常做法

  • 薏仁鲫鱼汤

  • 薏仁鲫鱼汤是一款特别适合谷雨时节的汤，有清热利湿，健脾养胃，益智健脑的功效，非常适合老人和孩子食用。薏仁鲫鱼汤的做法简单，营养丰富，鲫鱼可健脾利湿，非常时期此节气食用，再和有清热利湿，健脾得薏仁搭配食疗效果更佳。下面介绍薏仁鲫鱼汤的做法。用料鲫鱼1条鹌鹑蛋10个薏仁30g枸...
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