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低脂版芋泥布朗尼的做法食谱

简单易学的低脂版芋泥布朗尼美食做法

  • 低脂版芋泥布朗尼

  • 🌟不算原创，跟网红芋头学的🌟但把配方改良了一下🌟没加糖🌟换了可可粉用了比利时巧克力用料50%的比利时巧克力100克黄油30克鸡蛋1个核桃碎或者其他坚果普通面粉30g芋头100g牛奶30ml低脂版芋泥布朗尼的做法芋头切片，上锅蒸熟，料理机打成泥。巧克力+黄油微波20s，融化混合均匀，搅...
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豆腐版无油低脂纸杯布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐版无油低脂纸杯布朗尼做法

  • 豆腐版无油低脂纸杯布朗尼

  • 内脂豆腐代替了黄油从而大大降低了热量，实现减脂期也可以快乐的吃甜品～用料内脂豆腐200克鸡蛋1个100%黑巧克力18克牛奶35克低筋面粉35克可可粉15克零卡糖25克装饰坚果若干豆腐版无油低脂纸杯布朗尼的做法豆腐捣碎加入鸡蛋和零卡糖搅拌均匀巧克力隔水融化加入牛奶搅拌把融化...
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低脂低卡布朗尼（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡布朗尼（超简单）做法

  • 低脂低卡布朗尼（超简单）

  • 减肥是一辈子的事业～偶尔满足口腹之欲又减少负罪感～只需要把所有材料丢料理机，再进烤箱，最后冷藏一晚风味更佳～用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个全麦粉70克玉米油7克泡打粉7克木糖醇30克可可粉30克牛奶70克混合坚果干30克杏仁片适量低脂低卡布朗尼（超简单）的做法所有材料按照方子顺序放入...
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浓情布朗尼(低脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的浓情布朗尼(低脂版)做法

  • 浓情布朗尼(低脂版)

  • 家里的好时可可糖浆有好大一瓶，得早点用掉，不知道做布朗尼行不行？正好今天又烤了核桃，做个低脂版的吧！味道还是不错的。用料好时可可糖浆55g色拉油30g鸡蛋50g黑巧克力30g细砂糖20g高粉35g核桃碎35g香草精2~3滴浓情布朗尼(低脂版)的做法可可糖浆中加入黑巧克力隔水融化鸡蛋液加...
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低脂版——棉花糖布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版——棉花糖布朗尼做法

  • 低脂版——棉花糖布朗尼

  • 一看到低脂，就有想做的冲动。这样可以放心、大胆的品尝美味，还不会吃进过多的油脂用料a橄榄油35克a细砂糖40克a牛奶80克a盐1克b高筋粉50克b无糖可可粉15克b小苏打1/2小勺c核桃碎30克c棉花糖适量低脂版——棉花糖布朗尼的做法材料a用蛋抽子搅拌至糖融化筛入材料b混合成面糊...
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低脂布朗尼的做法和图解 好吃的低脂布朗尼家常做法

  • 低脂布朗尼

  • 无糖无油低脂，黑巧味道浓郁（吃不惯的觉得苦），甜味淡（只有苹果、葡萄干的甜味），减肥又嘴馋的我和姑娘都很喜欢用料苹果1个（去核200克左右）黑巧克力（99%黑巧）35克面粉40克鸡蛋1个牛奶80克核桃35克（纸皮核桃6个左右）葡萄干40克（用手抓慢慢一把就差不多）泡打粉5克低脂布朗尼的做法苹果切块加...
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巧克力布朗尼（低卡低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力布朗尼（低卡低脂）做法

  • 巧克力布朗尼（低卡低脂）

  • 突然很想吃布朗尼带点苦味的那种但是经典的方子高糖高油还很难清洗所以先在网上找了个豆腐布朗尼的方子但是做完以后豆腐味太过浓郁而且冷藏一晚之后还是无法挽回发现家里正好有红薯就干脆整个红薯布朗尼吧试了下一个单用红薯和可可粉的方子但是真的薯味太重了加了自制的...
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低卡减脂 布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂 布朗尼做法

  • 低卡减脂 布朗尼

  • 用料香蕉2根鸡蛋2个牛奶130克泡打粉4克黑全麦粉150克坚果适量黑巧2块低卡减脂布朗尼的做法香蕉2根捣碎，加入2个鸡蛋，130g纯牛奶，4g泡打粉，充分搅拌均匀。放150g黑全麦粉，油纸蘸水铺吐司盒里，撒入切碎的腰果和黑巧，放入提前预热的烤箱，175℃烤40分钟即可。切块当早餐，愉快😁。一人...
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小美版· 无油无糖低脂布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的小美版· 无油无糖低脂布朗尼做法

  • 小美版· 无油无糖低脂布朗尼

  • 这是一款无油无糖超低脂的布朗尼。甜味是靠苹果和果干带出来。可可味重，有微苦感，特别适合健身减脂的朋友使用。想吃甜点又不想长胖的人，别错过啦！另有一款香甜味的低脂布朗布，特别适合不喜欢苦味的小朋友，制作链接：用料苹果（去核后）200克脱脂牛奶80克鸡蛋1个无糖可可粉15克低筋面...
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低脂不胖的植物版布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂不胖的植物版布朗尼做法

  • 低脂不胖的植物版布朗尼

  • 原方来自Sunny大神我太爱她了用料见图片！低脂不胖的植物版布朗尼的做法称料搅拌烤它太好吃了！小贴士可以加一些朗姆酒提味很好吃...
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低脂布朗尼 内酯豆腐版的做法步骤及图解,美味正宗的低脂布朗尼 内酯豆腐版做法

  • 低脂布朗尼 内酯豆腐版

  • 用料黑巧克力10克牛奶60克鸡蛋2个内酯豆腐1盒可可粉适量魔芋粉适量燕麦三把燕麦麸皮三把低脂布朗尼内酯豆腐版的做法豆腐给它弄碎，越碎越好。加鸡蛋加牛奶。继续弄碎。加可可粉，我是可可粉没了，就这么多了。所以成品颜色淡了。。。加了点魔芋粉，燕麦，燕麦麸皮。混合搅拌成糊糊...
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减脂布朗尼的做法和图解 好吃的减脂布朗尼家常做法

  • 减脂布朗尼

  • 用料鸡蛋1个牛奶约100克香蕉1根可可粉约2、3勺燕麦片适量燕麦麸皮适量（没有可不加）肉桂粉少许（没有不加）奇亚籽适量（没有不加）巴旦木腰果若干个无糖巧克力2个（没有不加）减脂布朗尼的做法做法超级简单～这个方子个人觉得甜度刚好不需要额外加糖了～把香蕉压成泥加入上面的所有材料～腰果...
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零糖低卡布朗尼（小美减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的零糖低卡布朗尼（小美减脂版）做法

  • 零糖低卡布朗尼（小美减脂版）

  • 每个胖子都爱吃，减脂人士也有执念，这款地瓜做的低卡布朗尼湿滑软糯，没有负担，可以一解馋虫发作……用料地瓜400g鸡蛋1个泡打粉5克零卡糖（可不用）30克可可粉15克牛奶90克零糖低卡布朗尼（小美减脂版）的做法去皮地瓜400g，40分钟/V/反转小勺蒸熟。红薯丢进主锅，加鸡蛋一颗，零卡糖30g（红薯...
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低脂版布朗尼（豆腐核桃布朗尼）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版布朗尼（豆腐核桃布朗尼）做法

  • 低脂版布朗尼（豆腐核桃布朗尼）

  • 据说美式布朗尼雏形是巧克力蛋糕，因为制作时忘记加泡打粉，反而收获了扎实浓郁的巧克力风味。原版的美式ChocolateWalnutBrownie要用大量的黄油，热量很高，素食者或者健身怕胖的，可以用豆腐代替经典版布朗尼中的黄油，creamy的口感一样，浓郁的巧克力风味，几乎吃不到豆腥气，但热量大大...
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低脂版无油巧克力布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版无油巧克力布朗尼做法

  • 低脂版无油巧克力布朗尼

  • 用料黑巧克力60g低筋面粉48g糖粉30g-40g鸡蛋一粒杏仁粒根据爱好自行加减低脂版无油巧克力布朗尼的做法准备好所需的食材把黑巧克力隔水融化,分次加入糖粉和鸡蛋拌均(先拌均糖粉后加入鸡蛋)过筛低筋面粉以手拌法分次加入混合物中拌均依个人喜好加入杏仁粒或其他坚果并搅拌...
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低卡低脂鹰嘴豆布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂鹰嘴豆布朗尼做法

  • 低卡低脂鹰嘴豆布朗尼

  • 要减脂又想骗自己的嘴，想尽办法😂豆腐布朗尼红薯布朗尼用料鹰嘴豆100克可可粉15克黑全麦粉12克橄榄油12克花生酱10克白糖/赤藓糖醇15克泡打粉3克肉桂粉6克盐1克牛奶25克（用量根据实际情况可增减）低卡低脂鹰嘴豆布朗尼的做法鹰嘴豆浸泡一夜。煮熟，按压成泥，压不动就加点牛奶。...
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低卡布朗尼的做法和图解 好吃的低卡布朗尼家常做法

  • 低卡布朗尼

  • 用料鸡蛋1个可可粉25克牛奶50克全麦粉（或黑麦粉）50克香蕉1根低卡布朗尼的做法①将香蕉碾碎②在香蕉泥里加入全麦粉③加入牛奶④加入可可粉⑤​加入鸡蛋⑥搅拌均匀⑦倒入模具⑧开水上锅蒸20分钟（或用烤箱烤）​...
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低碳布朗尼的做法和图解 好吃的低碳布朗尼家常做法

  • 低碳布朗尼

  • 最近超火的布朗尼复刻成功自我感觉良好中用料椰子粉50克牛奶/无糖椰奶150毫升可可粉15-20克代糖20克橄榄油2盖黑巧5小片杏仁6颗低碳布朗尼的做法5小片黑巧隔水融化加代糖备用其余所有材料搅拌均匀加入融化好的黑巧液充分搅拌均匀倒入布朗尼模具杏仁装饰烤盘注水烤箱预热...
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低脂低糖红薯泥布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖红薯泥布朗尼做法

  • 低脂低糖红薯泥布朗尼

  • 蒸了非常多红薯用来做一次红薯布朗尼吧～用料黑巧克力克鸡蛋个核桃克可可粉克盐克红薯泡打粉低脂低糖红薯泥布朗尼的做法中间放了黑巧做夹心上边放了黑巧碎放凉切开...
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低卡低脂红薯布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂红薯布朗尼做法

  • 低卡低脂红薯布朗尼

  • 虽然低卡低脂，但一点也不影响口感，我觉得比布朗尼还布朗尼😄用料【必加】红薯泥200克可可粉10克杏仁粉10克鸡蛋1个泡打粉4克代糖10克黑咖啡粉4克肉桂2克盐一小撮【选加】糖渍橙皮丁（内部）适量榛子仁（内部）适量葡萄干（内部）少许坚果（表面）少许低卡低脂红薯布朗尼的做法红薯洗净，切薄...
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小美版·香甜低脂布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的小美版·香甜低脂布朗尼做法

  • 小美版·香甜低脂布朗尼

  • 无油无糖香甜低脂布朗尼。特别适合小朋友，爸爸妈妈也不担心小朋友吃多了甜食会发胖和长虫牙了。这款可以用六6寸圆模另有一款无油无糖超低脂布朗妮，特别适合健身减脂的朋友，链接为：用料香蕉250克250克脱脂牛奶80克鸡蛋1个无糖可可粉10克低筋面粉70克泡打粉5克葡萄干50克坚果（...
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低卡低脂版巧克力布朗尼（超好吃！）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂版巧克力布朗尼（超好吃！）做法

  • 低卡低脂版巧克力布朗尼（超好吃！）

  • 巧克力布朗尼真是人见人爱啊，浓浓的巧克力香，一口咬下去软软绵绵的。在我写这篇文之前明明还挺饱的，不过再次看到布朗尼的照片时又饿了，而且口水都快流出来了。传统的布朗尼为了达到松软绵绸的口感会加进像砖那么大块的牛油，为了健康我们当然不会放牛油，可是我们也不能把布朗尼...
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简单易学的低脂版布朗尼美食做法

  • 低脂版布朗尼

  • 用料玉米胚芽油70克高粉100克可可粉15克核桃仁50克糖80克盐2克牛奶160克小苏打1小勺葡萄干50克低脂版布朗尼的做法将玉米胚芽油和牛奶以及白糖混合搅拌均匀筛入高粉，盐，可可粉及小苏打拌匀依次分别加入葡萄干和核桃碎拌匀成均匀的面糊将面糊倒入模具里振动两下放进已预热好...
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低脂布朗泥的做法和图解 好吃的低脂布朗泥家常做法

  • 低脂布朗泥

  • 用料豆腐一盒鸡蛋2个可可粉30克全麦粉70克泡打粉7克代糖10克食用油7克小方白高钙奶70克红枣适量杏仁片适量克低脂布朗泥的做法除了最后两排，将所有食材依照顺序倒入搅拌器，然后搅拌均匀无颗粒，到入红枣，混合均匀烤箱180度预热，底部放入油纸，方便脱模，将液体倒入烤盘，振几下，排气泡...
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低卡低脂布朗尼蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂布朗尼蛋糕做法

  • 低卡低脂布朗尼蛋糕

  • 从150到115每天研究好吃不胖的美食来抚慰自己爱吃的嘴用料可可粉8克鸡蛋2个香蕉2根脱脂牛奶60克黑全麦面粉80克泡打粉5克玉米油10克核桃蔓越莓适量低卡低脂布朗尼蛋糕的做法做法简单易懂零失败...
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