![紫菜蛋花疙瘩汤，营养快捷，教你做出完美疙瘩好吃的烹饪方法 紫菜蛋花疙瘩汤，营养快捷，教你做出完美疙瘩的地道做法和步骤]( "紫菜蛋花疙瘩汤，营养快捷，教你做出完美疙瘩好吃的烹饪方法 紫菜蛋花疙瘩汤，营养快捷，教你做出完美疙瘩的地道做法和步骤")
- 看似不起眼的一道菜，其实营养很丰富，最关键的是：食材容易保存！做法简单省时！随时可以做！对肠胃、牙齿都很友好，小朋友、生病时、熬夜或者醉酒后吃也不错哦！💪绝对宝藏的平民美食—紫菜：含有高含量的蛋白质及胡萝卜素和核黄素外，还含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸等营养物质...
- 18518
![营养快捷的早餐.系列的做法步骤及图解,美味正宗的营养快捷的早餐.系列做法]( "营养快捷的早餐.系列的做法步骤及图解,美味正宗的营养快捷的早餐.系列做法")
- 用10~15分钟为读中学的孩子准备一份早餐，没有摆盘，没有装饰，但求吃得放心、营养、醒神。下厨房有许多达人，慢慢借鉴学习。列此菜单，归集记录。若你有缘，亦望提供餐样，共享分享。（我家孩子早餐不喜欢"干ZenZen"，要有汤水或牛奶豆浆之类，也不爱太油腻。各色粥品是早餐的好搭配，因担心...
- 22388
![简单易学的快捷学生营养餐美食做法]( "简单易学的快捷学生营养餐美食做法")
- 用料黑米粥1小碗配菜鸡蛋1个日本豆腐1条鸡胸肉1/4块鲜菇菜两小棵海鲜菇小撮烧饼1个快捷学生营养餐的做法夹肉烧饼：250g普通面粉+3g酵母+1g盐+温水140g左右+10g油，搅拌成絮状，再揉面团至光滑，盖上保鲜膜发酵至两倍大。排气分成四等分的小剂子，醒面15分钟，此时做馅料，包上馅料，杆成...
- 26031
![快捷营养美味早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快捷营养美味早餐三明治做法]( "快捷营养美味早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快捷营养美味早餐三明治做法")
- 去香港的时候，吃了一个豪华菠萝包，随想回来自己做个更加豪华加肉的，但是家里没有烤箱，菠萝包不好处理。于是自己改良下。用料鸡蛋1个面包2片番茄2片五花肉三片食盐孜然少量快捷营养美味早餐三明治的做法五花肉提前一天晚上腌好。加点盐和孜然粉。可以用培根火腿代替。不过那...
- 32587
![简单易学的快捷营养早餐美食做法]( "简单易学的快捷营养早餐美食做法")
- 用料手工挂面大约两碗挂面汤的量鸡蛋🥚两个个葱一小段五香粉半小勺手抓饼酱适量快捷营养早餐的做法手工挂面下水煮七分熟凉水泡一下淋干水分，放五香粉，葱，蛋清搅拌均匀热电饼档淋油，挂面放圈圈内放入蛋黄手抓饼酱两面煎黄，刷一点手抓饼酱，撒一点葱沫出锅装盘我搭配了牛奶🥛麦片...
- 15441
![超营养快捷炒面好吃的烹饪方法 超营养快捷炒面的地道做法和步骤]( "超营养快捷炒面好吃的烹饪方法 超营养快捷炒面的地道做法和步骤")
- 用料胡萝卜根鸡蛋个老抽勺生抽勺盐克超营养快捷炒面的做法喜欢的配菜准备好，肉炒好，鸡蛋炒好上锅焖几分钟后翻炒再搭配一碗小米粥，满足的不得了...
- 28457
![牛（羊)肉玉米饭 快捷营养的做法步骤及图解,美味正宗的牛（羊)肉玉米饭 快捷营养做法]( "牛（羊)肉玉米饭 快捷营养的做法步骤及图解,美味正宗的牛（羊)肉玉米饭 快捷营养做法")
- 小朋友喜欢吃牛丼，作为位懒人美食爱好者要推荐这款牛（羊)肉玉米饭（再挑剔的小朋友也能接受每周吃一次)，自己做的牛（羊)肉玉米饭+鸡蛋作为早（午)饭营养好吃又饱腹肉可以选择超市买的肥牛（羊)肉卷，玉米粒超市买速冻玉米粒。材料可以做成2~3份，具体要看使食用者的食量，重口味汤汁拌饭...
- 6169
![快捷营养老少皆宜的烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的快捷营养老少皆宜的烩饭做法]( "快捷营养老少皆宜的烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的快捷营养老少皆宜的烩饭做法")
- 这是改自于美式烩饭，大人小孩都爱吃，这只是模板和制作方式，可以根据模板来自行调整食材和调料，就是不同口味的烩饭。加入了椰子油，除了其本身营养价值，一些油的加入让米饭更软更香，不爱吃奶的孩子可以试试，我经常加奶做奶香味的烩饭，宝宝很喜欢。也可以做照烧味道的。每次只需要二...
- 29540
![快捷营养早点——秧草卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快捷营养早点——秧草卷饼做法]( "快捷营养早点——秧草卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快捷营养早点——秧草卷饼做法")
- “秧草”俗称“草头”、“金花菜”，是家乡的一种非常鲜嫩的绿叶蔬菜，样子像🍀四叶草，开黄色小花……北方不多见，以前北方来的老婆婆一度以为这就是她老家的猪草，看到我吃，诧异万分😄……秧草可以开水里焯过后用冷油和生抽拌着吃，也可以腌成咸菜干撒上干草粉当零食吃，还可以放入糯...
- 21033
![简单快捷营养早餐糊塌子的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷营养早餐糊塌子做法]( "简单快捷营养早餐糊塌子的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷营养早餐糊塌子做法")
- 最快捷的早餐当然是切两片自己烤的果仁面包，煮蛋，酱牛肉，咖啡……但，偶尔有时间，也要改换一下口味，反正也算不太费事。用料西葫芦1个（330克）鸡蛋2个（蛋液100克）面粉80克盐3克白胡椒粉少许勺葱花少许胡萝卜少许（普通大小，四分之一根）蒜（做蘸料）两瓣豆腐乳（做蘸料）一块醋（做蘸料）少许香油（做蘸...
- 27186
![方便快捷又营养的午餐的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷又营养的午餐做法]( "方便快捷又营养的午餐的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷又营养的午餐做法")
- 因为平时就我给儿子两个人吃饭，不想做太多，做的刚刚好就可以了，今天家里就剩一块豆腐干一点瘦肉和一颗生菜了🥬，怎么做才有营养了😋🤣🤣，最后决定炒两个菜用料盐2克酱油1勺瘦肉一小块豆腐干一块蚝油0.5勺豆瓣酱0.5勺泡辣椒1个（我主要是锻炼孩子习惯吃一点辣椒哈😋😋方便快捷又...
- 9579
![营养、快捷、颜值高的Smoothie Bowl的做法步骤及图解,美味正宗的营养、快捷、颜值高的Smoothie Bowl做法]( "营养、快捷、颜值高的Smoothie Bowl的做法步骤及图解,美味正宗的营养、快捷、颜值高的Smoothie Bowl做法")
- GreenSmoothie(思慕雪)，不止单纯是一款风靡全球的新型饮品，它更是代表一种新的健康饮食观念。新鲜的绿叶蔬菜和水果加入适量水，用搅拌机搅匀，即成为富含营养及食物纤维的GreenSmoothie。【GreenSmoothie的优点】营养价值高：成熟水果及有绿叶蔬菜混合。易消化：搅拌器搅拌时会使...
- 19419
![营养美味～快捷方便～凉拌海参的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味～快捷方便～凉拌海参做法]( "营养美味～快捷方便～凉拌海参的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味～快捷方便～凉拌海参做法")
- 海参营养美味，今天分享一个快捷菜谱！用料海参3只黄瓜1根花生适量蒜蓉2勺剁椒/干辣椒2勺/4根料酒2+2勺蚝油2勺鸡精1茶勺营养美味～快捷方便～凉拌海参的做法水加入2勺料酒烧开，放入海参煮1分钟，迅速撩起！煸炒花生至熟撩起！黄瓜，海参都切丁！热锅冷油，放入蒜蓉和干辣椒碎煸炒加入2勺料酒，2...
- 17879
![简单快捷营养全素麻酱面的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷营养全素麻酱面做法]( "简单快捷营养全素麻酱面的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷营养全素麻酱面做法")
- 丫头昨天一早说她想吃麻酱面了，让我中午给她做麻酱凉面吃，麻酱面材料搭配简单、鲜香可口、面条滑润筋道、全素美味营养。我们两一人一盘，真是美味好吃😋用料黄瓜半根木耳4-5朵豆角2-3根虫草花一撮面条两人份芝麻酱3-4勺生抽1勺蚝油1勺蒜瓣3-4瓣白糖1小勺陈醋1小勺盐一小勺煮...
- 23539
![营养快捷牛奶鸡蛋羹（零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的营养快捷牛奶鸡蛋羹（零失败）做法]( "营养快捷牛奶鸡蛋羹（零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的营养快捷牛奶鸡蛋羹（零失败）做法")
- 早餐吃好，中午吃饱，晚饭吃少。健康越来越受重视，学会简单的制作方法，为家人，为自己亲手做一份爱心餐，让生活更加幸福滋润。用料鸡蛋1个纯牛奶200克白砂糖1勺营养快捷牛奶鸡蛋羹（零失败）的做法鸡蛋、纯牛奶、白砂糖准备好备用。打蛋到碗中，加入白砂糖，用的是吃饭的普通碗。搅拌至白...
- 14223
![面嘎达炒鸡蛋（方便营养快捷。）的做法步骤及图解,美味正宗的面嘎达炒鸡蛋（方便营养快捷。）做法]( "面嘎达炒鸡蛋（方便营养快捷。）的做法步骤及图解,美味正宗的面嘎达炒鸡蛋（方便营养快捷。）做法")
- 用料鸡蛋2个高筋面粉50克葱花少许面嘎达炒鸡蛋（方便营养快捷。）的做法将面粉加入水和盐调成面糊，根据自己的口感调稀或调干。锅里热油倒入面糊，摊开翻炒，成小嘎达。打入两个鸡蛋放点盐翻炒。出锅撒点葱花。...
- 32449
![超快捷的宝宝营养早餐饼的做法步骤及图解,美味正宗的超快捷的宝宝营养早餐饼做法]( "超快捷的宝宝营养早餐饼的做法步骤及图解,美味正宗的超快捷的宝宝营养早餐饼做法")
- 吃腻了包子和馒头，给我家宝宝烙个小饼，也是为了让他多吃一些青菜，重点是这种做法很方便，烙饼的时候可以熬一些粥。可以把土豆丝换成胡萝卜丝，或者是胡萝卜碎，因为有的宝宝不喜欢吃胡萝卜，这样也可以让宝宝吃多一些胡萝卜。有的宝宝不吃五香粉，可以在面糊中只放盐，也很香。烙饼的时...
- 31184
![快捷营养早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快捷营养早餐三明治做法]( "快捷营养早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快捷营养早餐三明治做法")
- 营养又好吃的三明治，是周末早餐的最佳选择。用料鸡蛋1个生菜1片沙拉酱1勺面包片2片培根1片快捷营养早餐三明治的做法准备材料，因为家里没有生菜和别的青菜了，就用一根青椒代替，其实家里有什么就捡着用，很随意的搭配。中小火煎蛋🍳将培根煎熟青椒去根去籽切成片。取面包片，将沙...
- 11267
![简单快捷营养的鸽子焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷营养的鸽子焖饭做法]( "简单快捷营养的鸽子焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷营养的鸽子焖饭做法")
- 天气凉的早上起不来，最适合煮这个饭作为中午的便当。别看材料挺多，都是最普通的家常调料。用料鸽子1只花生油20克盐1克姜2片洋葱拳头大的四分一个豆豉15克蒜末1瓣，切末葱随个人喜好香菜随个人喜好五香粉0.5克，用手稍微捻一撮就可以了，不喜欢吃的也可以不要。酱油15克料酒10克...
- 28714
![超营养超快捷的玉米粉糊的做法步骤及图解,美味正宗的超营养超快捷的玉米粉糊做法]( "超营养超快捷的玉米粉糊的做法步骤及图解,美味正宗的超营养超快捷的玉米粉糊做法")
- 快手玉米糊糊，又营养又美味家里老人非常喜欢的一道主食用料猪肉、豆角，红萝卜、年糕、玉米，香菇、各适量玉米粉适量超营养超快捷的玉米粉糊的做法所有材料切成丁备用，玉米粉加水搅拌均匀。你要切丝我肯定不反对。（所有材料都可以根据你喜欢的随意调配）玉米粉加水搅拌均匀，我这个...
- 23215
![西红柿剪刀面~快捷营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿剪刀面~快捷营养早餐做法]( "西红柿剪刀面~快捷营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿剪刀面~快捷营养早餐做法")
- 西红柿剪刀面，一把剪刀剪出来的美味。小面疙瘩吃起来爽滑，加上西红柿、金针菇、蔬菜碎、鸡蛋液等，营养又美味。早餐，试试这个吧，很快捷。用料面100克鸡蛋1个西红柿1个金针菇适量青菜适量生抽少许盐少许西红柿剪刀面~快捷营养早餐的做法面粉加凉水活成面团，盖上保鲜膜或者湿布，饧...
- 22003
![营养健康快捷的方便面的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康快捷的方便面做法]( "营养健康快捷的方便面的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康快捷的方便面做法")
- 超级方便～还可以放肉啦容易熟的菜啦工作很忙的首选用料挂面1把鸡蛋3个青菜若干老干妈2勺酱油/盐1勺营养健康快捷的方便面的做法滚水下面，煮熟后捞出过冷水，备用。全部需要的材料，青菜掰片洗好。热锅热油下鸡蛋，炒香。下青菜炒熟，下煮熟的面。加入酱油1勺、老干妈2勺，加适量盐，翻...
- 20671
![蛋堡—简单快捷的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蛋堡—简单快捷的营养早餐做法]( "蛋堡—简单快捷的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蛋堡—简单快捷的营养早餐做法")
- 用料面粉适量盐适量小苏打一丢丢（不用也行）鸡蛋2只火腿肠一根虾仁5只马苏里拉一丢丢（可以不放）蛋堡—简单快捷的营养早餐的做法将面粉，凉开水，小苏打，盐晚上调好，不要太稀（最少要静置30分钟），至于面粉多少，你喜欢厚点的就多点，喜欢薄的就少点。烤箱180度预热，模具摸油，4个汉堡盒里放面糊...
- 14522
![营养丰富方便快捷的美颜糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富方便快捷的美颜糊做法]( "营养丰富方便快捷的美颜糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富方便快捷的美颜糊做法")
- 翻墙搬过来的菜单，早上不知道吃啥的时候，来一碗滋养脾胃美容养颜老少皆宜的营养糊。用料【美容觉好物】食材：山药一节，莲子10g，百合15g，糯米20g【不用化妆都美】食材：黑米20g紫米20g，核桃2个，红枣3个【不用面膜都能红润】食材：红豆30g花生30g糯米20g【比奶茶好喝一百倍】食材：黄豆，黑...
- 9091
![方便快捷营养的早餐🥳的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷营养的早餐🥳做法]( "方便快捷营养的早餐🥳的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷营养的早餐🥳做法")
- 用料水果坚果麦片适量南国纯椰子粉3勺方便快捷营养的早餐🥳的做法拿一个碗，取3勺椰子粉。这个椰子粉是纯的，没有添加白砂糖与植脂末的，所以不是很甜，喝习惯了，还是蛮好喝的。不喜欢椰子粉的可以用牛奶代替，也挺好的，如果在减肥的朋友，用高钙低脂牛奶最好。把椰子粉用水融化，然后加...
- 8270
烹调屋
